食材
牛肉120g
鸡蛋3个
油适量
生抽适量
胡椒粉适量
制作时间：10分钟内
用餐人数：
步骤
1
牛肉，鸡蛋 调料：油，生抽，胡椒粉
2
3个鸡蛋打碗里 适量生抽，几点油，胡椒粉打散
3
牛肉剁成末
4
将牛肉末加入调好味的蛋液里 搅拌均匀
5
热锅放油 倒入牛肉末蛋液
6
炒到蛋液凝固即可
7
牛肉炒鸡蛋
❷ 牛肉炒蛋的做法，牛肉炒蛋怎么做好吃，牛肉炒蛋
主料
牛肉
120g
鸡蛋
3个
辅料
油
适量
生抽
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.牛肉，鸡蛋
调料：油，生抽，胡椒粉
2.3个鸡蛋打碗里 适量生抽，几点油，胡椒粉打散
3.牛肉剁成末
4.将牛肉末加入调好味的蛋液里 搅拌均匀
5.热锅放油 倒入牛肉末蛋液
6.炒到蛋液凝固即可
7.牛肉炒鸡蛋
小贴士
搅拌鸡蛋时放够调料，我喜欢放生抽 不放盐 因为盐据说会让牛肉肉质变硬些
因为有蛋液 所以牛肉炒出来很嫩滑的
❸ 牛肉和鸡蛋一起做菜，要怎么做才好吃又不上火
蛋是一样比较特殊的东西，如果忽略个人口感不记的话呢，煎炒为比较合适的爽口做法。不知道有没有兴趣做个蛋包牛肉？方法与蛋包饭相似，主要是在于牛肉的腌制和对蛋的火候的控制。可以尝试看看。
❹ 牛肉可以鸡蛋一起炖嘛
牛肉和鸡蛋是可以一起吃的，我们通常说，有些食物是不能一起吃的，因为相互之间是有冲突的，而牛肉和鸡蛋是没有冲突的，所以可以放心地食用。
❺ 牛肉可以炒鸡蛋吗
牛肉能和鸡蛋一起吃吗
牛肉和鸡蛋是可以一起吃的，我们通常说，有些食物是不能一起吃的，因为相互之间是有冲突的，而牛肉和鸡蛋是没有冲突的，所以可以放心地食用。
牛肉中富含蛋白质，而身体每日都是需要蛋白质的，才能支撑着身体的日常运转。
牛肉中的氨基酸也是非常丰富的，而且氨基酸中的成分比猪肉更接近人体的需求，所以可以很好地增加肌肉的力量，使得肌肉变得更加漂亮。
牛肉长还含有丰富的维生素B6。这种物质可以增强身体中的免疫力，促进体内的新陈代谢。
牛肉中的铁元素很丰富，可以很好的预防贫血症状。
鸡蛋炒牛肉
食疗功效:养心润肺、健脾养胃
营养价值:维生素、氨基酸、胆固醇、蛋白质
适宜人群:一般人群均可食用，特别适合食欲不振的患者食用。
禁忌人群:高胆固醇、高脂肪的老年人不宜食用。
所需材料
主要食材牛肉、鸡蛋
做法
1牛肉洗净沥干切片，用料酒和淀粉略腌;鸡蛋打散，加油、盐、鸡精搅成浆;葱洗净切段。
2锅中注油，将鸡蛋炒至块状盛出。
3锅内留油，将牛肉滑熟，加生抽、鸡蛋、葱翻炒，调味勾芡即可。
功效与作用
蛋花所含的蛋白质可以修复损伤的肝脏组织，而蛋黄中所含卵磷脂则能够加快肝细胞的再生。牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。蛋花牛肉能益精补气、润肺利咽、还具有清热解毒的功效，是民间一道不错的菜谱。这样的食疗方法可以有滋补肝肾的作用，还可以有补充营养的效果，对于修复组织啊或者是肝脏有好处，同时也可以有提高抗病的能力的作用。
关于鸡蛋炒牛肉的具体得做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充丰富的营养物质，具有延缓衰老的作用，养血安神健脾胃强筋骨，所以大家可以放心的食用，对健康有益。
❻ 鸡蛋炒牛肉的做法，番茄鸡蛋炒牛肉怎么做好
主料
牛肉
300克
鸡蛋
4个
番茄
3个
辅料
盐
适量
白酒
适量
白糖
适量
姜片
适量
花生油
适量
步骤
7.装盘即可，小朋友的最爱。
