如果是低脂豆腐,就是那种盒子装的话,可以做皮蛋豆腐,夏天在做之前可以防在冰箱先冷藏会儿,会更好吃的。
一般的豆腐可以做成家常豆腐,就是把豆腐切成长方形的油炸,在炒着吃,可以和木耳,豆瓣酱一起煮,味道不错。
B. 水豆腐怎样做好吃又简单
水豆腐怎样做好吃呢?水豆腐应该用水焯一下,切成小块,然后锅内放入郫县豆瓣酱啊,辣椒啊,麻椒啊,能做成麻辣豆腐,非常好吃,也可以放入薯仔炖豆腐,白菜炖豆腐等等,做饭很多都非常不错,好吃
C. 水豆腐怎么炖好吃
水豆腐的炖法有很多种,下面来看看虾皮炖水豆腐:
食材:水豆腐1块、虾皮1小蝶、葱花少许、2勺生抽、盐少许。
做法:
1、准备主要的食材,豆腐最好用水豆腐,口感很滑嫩。
2、豆腐冲洗后,轻轻的放在案板上,然后切成小方块。把虾皮放入碗中,倒入浸泡一会,挤干水分。
3、锅中加入适量的水,水开后放入豆腐焯一分钟然后捞出。
4、锅中加适量底油,烧热后下虾皮爆炒1分钟,炒出香味。
5、将豆腐放进去,要翻拌片刻,尽量晃动锅,不要用铲子翻拌,豆腐会碎。
6、加入小半碗的清水,加2勺生抽和少许盐搅均,用小火炖制10分钟左右。
7、调少许水淀粉,倒入豆腐虾皮中,翻拌均匀即可。
8、出锅,装盘再撒少许葱花,豆腐和虾皮的搭配,这道菜非常适合老人和小孩吃,这道菜不仅是好吃,做法也简单。
虾皮营养价值:
1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
D. 水豆腐怎么吃
1、豆腐鲜虾丸
材料:准备两块嫩豆腐,半斤鲜虾仁,鸡蛋1个,三十克猪肥肉,葱末、精盐、玉米粉、胡椒粉和味精各适量,一斤花生油。
做法:
1、将豆腐放锅内,加入清水和精盐,煮沸后捞出,沥去水分;
2、虾仁洗净,剁成虾茸末;
3、猪肥肉剁碎;
4、将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内,加入葱末、鸡蛋、玉米粉、胡椒粉和味精,搅拌成为豆腐泥;
5、中火热锅,倒入花生油烧至五成热后,将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅炸至金黄色,捞出沥油,装盘即可;
特点:豆腐鲜虾丸味道鲜美,营养丰富。
2、芝麻豆腐
材料:准备半斤左右嫩豆腐,黄牛肉、菜油和蒜苗各一百克,芝麻和花椒面各十五克,生抽和玉米粉各二十克,精盐十克,两百克鲜汤。
做法:
1、将豆腐切成l厘米见方的小丁,用沸水焯一下,捞起沥干水;
2、牛肉剁成末;
3、蒜苗切成l厘米长的小段;
4、炒锅加油烧热,下牛肉末炒散,继续炒至颜色发黄;
5、接着加入精盐和生抽一起拌炒片刻,便加入鲜汤和豆腐块,煮至豆腐熟透;
6、最后放入蒜苗,用玉米粉勾芡,浇少许熟油,便出锅装盘,往盘中撒上芝麻即成。
特点:芝麻豆腐非常美味,汤汁清澈见底,皮白有光,鲜味浓郁,微兼腊香,汤菜兼有。