⑴ 河鱼怎么做好吃
河鱼好吃的做法如下:
用料:主食材、鱼仔150g、配料、小米椒2个、线椒2个、蒜4瓣、姜1块、大蒜叶适量、调味料、花生油50ml、料酒5ml、盐2克、糖3克、生抽5ml、蚝姿念油5ml、味蠢册扒精1克、清水50ml。
步骤:
1、河鱼干冲洗干净。
⑵ 干的野生小鱼怎么吃
你要看是这样的小鱼干的,是河里的可以烧着吃,海里的还晒干了蒸着吃,很好吃的!不管是腌过盐的还是没有腌过盐的小鱼干,先用水煮一下,大约5到8分钟,去掉里面那些氧化变质的物质,把煮过的水倒掉,放油,最好是花生油,放入生姜等调料爆一下,放放小鱼炒几下,倒点米酒,看各人喜好放入盐,味精,辣椒等佐料,然后放点紫苏,出锅,味道嘛自然不用我说了如果是淡水小鱼干的话这么做着好吃些
1、用料:小鱼干,白芝麻,大蒜,生姜,甜椒粉,蜂蜜,生抽,盐,白糖,香油,食用油。
2、将小鱼干用清水浸泡,待小鱼干泡至变软后即可捞出沥水。(浸泡好的小鱼干,用清水洗洗就可以了。)
3、白芝麻先倒入锅内炒熟,即可出锅。将大蒜切末。
4、取一小碗,加一勺甜椒粉、一勺蜂蜜、一勺白糖、一勺生抽、小半勺盐、一勺香油,搅拌均匀,调成一个蜜汁。(如果调好的汁比较浓稠,可以适当的再加点香油。)
5、锅内倒入食用油,先下生姜煸出香味。
6、然后把泡软的小鱼干倒入锅内煎。(刚开始煎的时候,锅内的油会有点浑浊。)
7、煎到小鱼干变得脆脆的,干干的,即可。(煎到鱼干变脆了以后,油就会变得清澈。)
8、拣出里面的姜片,加入蒜末翻炒均匀。倒入刚才调好的蜜汁,翻炒均匀。
9、最后撒上炒熟的白芝麻即可,翻炒均匀。
10、这道蜜汁小鱼干就做好了。
⑶ 柴火干鱼怎么做好吃
现在很多人在平时一定都有吃过柴火鱼,柴火鱼在做的时候,需要先把鱼肉切成块状,放在淀粉和料酒中腌制十分钟左右,加上泡椒泡生姜,葱姜蒜切碎后放在一旁备用,整个制作过程非常简单,需要先用油炸好然后再加水,放入糖和胡椒粉,然后再盖上锅盖15分钟,整个过程要注意关注火候。
柴火水煮鱼的做法
钳鱼切块,加上淀粉和料酒腌十分钟,泡椒、泡生姜、蒜剁烂,小葱切长段
锅中放油,烧热后,加入泡椒末、泡生姜末、蒜末和颗状花椒翻炒片刻
加入豆瓣继续翻炒几下
加入适量水,再加入一小勺的糖和适量的胡椒末,盖上锅盖熬煮十五分钟,直到飘出浓香的味道
将鱼放入
水开后,再煮十分钟,钳鱼煮的时间比一般的鱼久些,这样才会嫩
放入盐和味精后,将鱼小心地盛起来,均匀在鱼表面撒上辣椒末、花椒末、胡椒末、干辣椒段
锅中再烧热油,浇在鱼上,撒上小葱段即可
小贴士
喜欢钳鱼的理由再简单不过了,因为少刺,吃的时候不用小心翼翼。
1、吃鱼减少心脏病危险。
最近有研究显示,每周吃几次鱼可明显减少因心脏病或其它相关疾病而导致突然死亡的危险
。经常吃鱼的人因心脏病发作而突然死亡的机率比其他人低81%,经常吃富含Ω-3脂肪酸
鱼的女性突然死于冠状心脏疾病的比例较低。
研究人员称,鱼中富含的脂肪酸有助于心脏细胞在心脏跳动节奏过快时更为平静,从而为救
助人员对病人进行治疗提供宝贵的时间。
2、吃鱼降低胆固醇。
鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,易被人体消化、吸收,而消化吸收后的脂肪酸在血液
中可与血胆固醇结合,把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量,维护身体健康
3、吃鱼降血脂胜过吃素。
经常吃鱼可降低血脂。经实验,在相同的血脂水平情况下,一段时间后吃鱼的人较吃素食的
人能持续降低血脂水平,两者血脂含量相差40%。