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核桃和芝麻怎么做好吃

发布时间: 2023-08-19 17:20:26

A. 芝麻核桃糊的美味做法

芝麻核桃糊的美味做法?

原料:

糯米粉(粘米粉)100克、黑芝麻100克、核桃100克、糖适量

做法:

1、黑芝麻和核桃仁清洗干净,分别放入干净无油的锅中,小火慢慢焙香

2、锅中不放油,将糯米粉放入,小火慢慢翻炒,等到糯米粉变得微黄,即可盛出放凉备用

3、将炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎,然后和炒好的糯米粉混合,搅拌均匀

4、依个人口味加入白糖,密封保存即可,喝的时候沸水冲开即可

小贴士:

1、黑芝麻和核桃仁要是熟的,可以省略炒香这步,要是生的,就必须放入烤箱或锅中焙熟,这样香味才能散发出来

2、糯米粉和粘米粉都可以用来做黑芝麻糊,不过对比粘米粉来说,糯米粉更细腻一些

3、糯米粉放锅中要小火炒熟,勤翻炒,防止把糯米粉炒糊

4、一定要沸水冲泡,想喝粘稠一点的,冲泡的时候先不急着搅拌,搁置一会再搅匀,非常粘稠。想喝稀一点的,边冲沸水边搅拌,没那么粘稠,但是味道更香。

B. 芝麻核桃仁的做法

【所需食材】:核桃仁250克,白芝麻160克,白糖50克,清水80毫升,蜂蜜30克。

【制作步骤】:

1、买回来的核桃先将壳都去掉,把果肉留下。有买那种现成的核桃果肉也可以买。核桃仁先用热水先烫洗一遍,沥干水分后放进烤盘里面,铺的均匀一点。再放进烤箱的中层160度,烤15分钟左右。记住中间的时候要翻动一次。

2、烤好了以后满屋子都飘出烤核桃的香味,忍不住就吃了几个。将核桃仁取出来以后晾2分钟左右。

3、平底锅里面放白糖还有少量的水小火加热,把糖液煮到冒泡就差不多了。

4、然后将烤好的核桃仁放进锅中,用铲子在锅里面开始翻炒,让核桃仁均匀的裹满糖浆,炒到水分都吸干就可以了。

5、炒好的核桃趁热放进装有芝麻的容器里面,搅拌均匀,让核桃热仁都能均匀的沾满芝麻。

6、最后再用蜂蜜搅拌均匀就可以了。一定要在晾凉了以后再吃,现在吃的话会很烫,晾凉了以后就会变得香酥又甜脆。

C. 核桃和芝麻如何做才好吃,有益补脑

最好核桃3克,芝麻10克的比例服用。磨成粉冲水喝,如果想强调乌发效果,可以多加3克何首乌。
芝麻核桃粥
原料:
核桃粉1茶匙
芝麻粉1大匙
山药粉1茶匙
新鲜核桃仁适量
辅料:
调味料
冰糖适量
做法:
1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内,加温开水搅拌均匀。
2.倒入锅中,炖煮5分钟,加入冰糖煮至溶化。
3.搭配核桃仁即可食用。
Tips:
核桃粉市场有售,如要自己处理,可先将核桃炒熟(或用烤箱烤熟),取出待凉,再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎,装瓶保存。
特色:
芝麻桃核露可健脑、强肝、补肾气,对白发和老年健忘的预防都有功效,也是美容佳品,具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效,是滋补强身的健康食品。

D. 明目养发的黑芝麻和补脑的核桃,这样做更好吃,越吃越聪明,你学会了吗

对于黑芝麻和核桃这两种食材,相信不用多说,大家都知道它们的价值丰富,两者经常会被用来做搭配烹饪,做饼、煮粥等都是不错的选择,而这次要分享给大家的则是以两者搭配做成的黑芝麻核桃粉,这可以说是曾经比较火的网红食品,香浓顺滑的黑芝麻核桃粉,更加适合在早餐喝,香喷喷的还营养,而且自己学会制作黑芝麻核桃粉,还可以保证无添加剂,这样家人吃着也会更加放心,我每次用一碗黑芝麻一把核桃仁,炒一炒磨一磨,就能吃2个月了,早晨起床迟了冲一碗,让你精神饱满去上班,下面我便将黑芝麻核桃粉的做法分享给大家。


第五步,将核桃仁和黑芝麻粉研磨成细腻的粉末状便可以了,研磨好的粉盛出来,舀2勺置于碗中,用80度左右的开水冲入其中,搅拌均匀就可以开始享用了。

小编总结:黑芝麻中富含多种营养元素,适当吃对于健胃、美容、乌发等都有一定的帮助,而核桃又是深受老百姓喜欢的一种坚果,适当吃核桃对于我们的身体会有好的帮助,所以说这两者搭配烹饪的食物也比较适合经常吃,尤其是对于女性朋友来说更是不能错过,1碗黑芝麻一把核桃仁,炒一炒磨一磨,网红黑芝麻核桃粉便做好了,自己做的黑芝麻核桃仁,干净卫生还无添加,家人吃着也会更加放心,每次做一次黑芝麻核桃粉就能吃2个月,早餐来一碗让人精力充沛,对于工作或者是学习都会有很好的帮助。

烹饪小技巧:

1、黑芝麻和核桃都需要事先炒熟,注意炒的时候水和油都不用加,直接放入锅中干炒,而且注意小火慢慢炒,将其中的香味炒出就可以了,别炒糊了,否则口感会受到影响;

2、如果家里有烤箱,可以将黑芝麻和核桃仁放入烤箱烤,直接设定好时间以及温度,不用照看也不会烤糊,更加方便一些;

3、家里没有料理机的,直接用擀面杖将炒熟的黑芝麻和核桃仁擀碎,同样也是很不错的选择,喜欢花生的也可以加上点,白糖可以换成冰糖,或者是什么都不加,吃的时候再搭配其他调味剂增加口味也可以。

掌握好技巧和方法,黑芝麻核桃粉口感香浓顺滑,美味还营养,如果你认为黑芝麻核桃粉的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!