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基围虾怎么做好吃又营养

发布时间: 2023-08-17 10:12:08

1. 基围虾怎样做好吃

基围虾怎么做好吃?简单的香辣做法,好吃开胃,烹饪易上手

虾子是很好的食物,含有丰富的有益元素,我平时也喜欢吃虾。其实虾也分很多种,也有很多种做法。今天要推荐的做法是香辣虾,虽然吃起来有点辣,但是这种做法的虾很开胃,也十分的下饭,喜欢吃辣的朋友估计会喜欢。至于做法也不难,所需要准备的食材和调料都比较简单,下面就来学习一下吧。

【菜名】香辣虾

【配料】基围虾,大葱,生姜,大蒜,洋葱,料酒,白糖,香辣酱,食盐,食用油

【烹饪步骤】

1、在正式烹饪之前要先将材料都准备好,这样炒菜的时候会更加方便。先要将虾处理干净,主要就是将虾屎去干净,其实去吓屎有一个小技巧,那就是用牙签去,这样会方便很多。然后将虾清洗干净放在盘子里面备用。

2、这个时候去处理其他的食材,姜与蒜清净然后切成片,大葱洗干净之后切成段,洋葱洗干净之后也要切成块状。准备一个小一点的碗,将香辣酱放在碗里面,这样食材准备齐全之后炒菜的时候就不会乱了。

3、在锅里倒入适量的食用油,热了之后将洗干净的虾倒进去翻炒,翻炒到虾变色之后就可以先装盘。这样先翻炒之后虾的肉质会变得更紧实,吃起来的口感自然也会更好。

4、锅里再倒入适量的食用油,热了之后将大蒜,生姜和大葱倒进去翻炒,翻炒出香味之后再将之前炒过的基围虾倒进去一起翻炒。翻炒片刻之后开始添加调料,将碗里的香辣酱加进去,还要添加适量的生抽和白糖,白糖可以帮助提鲜。这些调料加进去之后还是继续的翻炒均匀。

5、翻炒均匀之后还需要添加洗干净切好的洋葱块,洋葱块加进去之后还是快速的翻炒,接着根据自己的口味添加适量的食盐,因为之前的酱里面已经有咸味了,所以这个时候不要加太多的食盐了,要不然吃起来可能就很咸了。

6、调料加进去之后继续的翻炒,翻炒到洋葱块断生,但是不能炒干了,可以适量的添加少许的清水,这样翻炒之后就可以关火盛出来了,好吃的香辣虾就做好了。要是喜欢吃辣的话可以多放一点辣酱,不喜欢就少放一点。

【烹饪贴士】

1、挑选基围虾的时候要看虾尾,虾尾是彩色的,还有就是看虾壳,虾壳看起来有光泽,这样的基围虾比较新鲜。防止买到假的基围虾。

2、洋葱虽然是配菜但也很重要,选择嫩的水分多的洋葱,这样吃起来的口感也会更好。

2. 基围虾要怎么做,怎么做好吃

1.白灼基围虾

用料:基围虾、醋、酱油、料酒、白糖、盐、葱姜。

做法:

基围虾洗净,剪掉脚和虾须。用的是长江基围虾不用开背去泥肠的。

煮大概1升开水,加两小勺盐,水开后加葱姜,放入虾和料酒,大约5大勺.水再次煮开后2-3分钟可以捞起了。

制作蘸料:两三片姜切成末,加入小碗醋中,加少许酱油,一勺糖。

5.茄汁基围虾

用料:基围虾、番茄沙司、盐、鸡精。

做法:

基围虾洗净,剪去虾须。

锅里热油,大火放入基围虾快速翻炒,依次加入番茄沙司、盐、鸡精炒至基围虾身体蜷缩颜色变深即可了。

3. 基尾虾怎样烹饪比较好吃

白灼基围虾

原料:鲜活基围虾500g、茶叶水、柠檬、蒸鱼豉油、生抽、葱、姜、鲜红椒、野山椒、黄酒

制作过程:

1、将鲜活的基围虾用清水洗净,放入盘中。

2、姜和葱分别切细丝,红椒切成红椒圈,野山椒切成小粒,备用。另外再切一些大姜片和大葱肚。

3、锅中烧开水,我们开始准备灼虾。有朋友说,做白灼基围虾时,水也有讲究,就是先将一锅水烧开,待其晾凉后,再烧开,此时再灼虾,这样灼出来的虾能更好地保持住虾肉的鲜度。

4、锅中水开后,放入大姜片和大葱肚,烹一些黄酒进去,待水再开后,捞出葱姜肚,倒入基围虾。

5、用笊篱稍微搅拌,约三、四分钟后,见基围虾虾壳变红,肉质将熟之时捞出,沥干水分,装盘。

6、做虾汁蘸料。葱丝和姜丝放入一个大碗中,炒锅烧热,倒入色拉油,油温6成热时倒入红教圈和野山椒粒爆香即可装入放有葱姜丝的碗中。

7、锅中烧热油,油稍微多一点,油温8成热时,关火,将热油刺在葱姜丝上,然后将蒸鱼豉油倒入锅中,在家一点点生抽,二者比例为四比一。

8、最后,将豉油汁倒入刺好油的葱姜丝红椒圈碗中,一碗蘸汁就搞定了。

营养作用:

1、基围虾营养丰富,含钙含锌量比较多,也是优质的蛋白质来源。它富含了维生素、脂肪酸等。维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

2、基围虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,容易消化吸收,适合病人、老年人和儿童食用。

3、基围虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

4. 基围虾怎么做比较好吃

一、白灼基围虾

食材用料:基围虾500克,姜6片黄酒,黄酒1小勺,蒜3瓣,香油适量,海鲜酱油适量。

做法:

1、虾先用淡盐水浸泡十分钟,在用凉水冲洗干净。

2、用剪刀剪去长须,再把姜切成片,锅中加少许油烧热,放入姜片炸一下。

3、倒入一碗水烧开,并加1小勺黄酒。

4、倒入虾煮熟关火,将虾捞出待凉。

5、这个时间将蒜剁碎,加适量的海鲜酱油和香油调成酱汁。

6、把凉了的虾漂亮的摆在盘中,蘸着酱汁吃美味极了。

二、干锅基围虾

食材用料:基围虾300g,青椒20g,蒜苗10g,胡萝卜15g,蒜2瓣,姜3片,豆瓣酱半勺,盐和糖适量,料酒适量。

做法:

1、准备食材,虾去头洗净,把配菜洗净切片切段备好。

2、锅置火上烧开水,把虾汆烫一下捞出沥干水分。

3、接着也把薯仔片,胡萝卜片汆烫一下。

4、热锅上油,爆香姜蒜,再加入一勺豆瓣酱翻炒均匀。

5、把汆烫过的胡萝卜薯仔片下锅翻炒,加入青椒炒至断生。

6、加入基围虾翻炒片刻,加入适量料酒,盐和白糖。

7、最后加入蒜苗段炒至变色即可出锅食用

三、辣炒基围虾

食材用料:虾1斤左右,姜一小块,大蒜3瓣,香菜一颗,海鲜耗油适量,盐适量,红辣椒5颗。

做法:

1、将新鲜的虾洗干净,用剪刀把虾须剪掉。

2、用剪刀沿着虾背剪开,再用牙签把虾线挑出来,这一步会比较耗时间,但是一定要弄干净咯,不然会影响口感。

3、把姜、大蒜和红辣椒切碎,放入油锅爆炒1分钟左右,再把虾放进去炒并放盐。

4、等到两面炒红了,然后再倒入一些蒸鱼鼓油,用海鲜蚝油更好。

5、最后盖上锅盖小火闷两分钟左右,一份色香味俱全的基围虾就出锅啦!

(资料图)

四、椒盐基围虾

食材用料:鲜虾13只,青椒1个,葱适量,姜一小块,红辣椒面适量,椒盐适量,料酒适量,玉米油适量。

做法:

1、将葱姜切成沫,青椒切成丁,准备好干辣椒面。

2、鲜虾去皮摘去虾腺,加盐和料酒腌制10分钟。在锅内倒入玉米油烧热,将腌制好的鲜虾倒入锅内倒入锅内炸,炸好的虾盛出来备用。

3、在锅内继续倒入玉米油烧热,再放入葱姜,干辣椒煸炒。

4、煸炒出香味倒入炸好的虾翻炒,再加入青椒丁继续翻炒,最后加入椒盐翻炒,再撒上葱花就完成啦!