⑴ 猪心怎样做才好吃
1.猪心,顾名思义,就是猪的心脏
猪心的营养价值非常丰富,据中国膳食指南指出:猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等营养元素。
常吃猪心能增强人体的免疫力,还可以缓解身体的疲劳。猪心之中的钙离子可以增加骨骼的强度,保证牙齿的健康。猪心丰富的维生素具有延缓衰老、增加血管的弹性的作用。
2.猪心怎么做好吃?有什么好吃的做法?
猪心的做法有爆炒猪心,手撕猪心,盐焗猪心,猪心营养煲汤,凉拌猪心,小炒猪心,卤猪心等。
今天分享猪心传统好吃的做法,手撕猪心,好吃开胃,营养又美味,方法超简单。
喜欢吃的跟我来:
食材:新鲜猪心一个
配料:生姜,香葱,香菜,小米椒,大蒜,花椒,桂皮,八角,香叶,香花生,熟芝麻,
第一步:把猪心用刀切开, 把里面的脏东西清洗干净。
清洗干净后放到清水里浸泡40分钟,把猪心的血污泡出来。
40分钟后,再把猪心清洗几次,清洗干净。
第二步:猪心冷水下锅,放入葱段,姜片,桂皮,香叶,八角,花椒子,料酒,
盖上锅盖,大火烧开。水开后撇掉浮沫,再次盖上锅盖,中小火煮30分钟。
30分钟后,把猪心捞出放凉。
切点配料:
香葱切末,姜切末,大蒜拍一下切成末,
小米椒切圈,切好后装入一个碗中。
开始调制料汁:碗中加入适量的生抽,少许蚝油,一勺白砂糖提鲜,喜欢辣的可以加一勺辣椒油,
然后淋入热油,激出大蒜和辣椒的香味。
搅拌均匀后放凉备用。
猪心放凉后,戴上一次性手套,用手把猪心撕开成条状。
把调好的料汁淋入猪心里面,加入香花生,用筷子或者用手抓拌均匀。然后撒上香芝麻,加点香菜点缀一下。这段传统的手撕猪心就做好了。
猪心这样做,爽口好吃,香辣入味,开胃下饭,特别适合夏天没胃口。
总结一下:
1.猪心一定要选新鲜的,要把猪心里的凝血清洗干净,浸泡30分钟。
2.猪心手撕更入味,当然,怕麻烦也可以用刀切成片,但是,用刀切的味道真的没有手撕的好吃,这就和手撕包菜一样,用刀切的包菜,就是没有手撕的包菜好吃。
注意:猪心好吃,但是,猪心中含有较高的嘌呤成分,如果身体患有痛风最好不要吃过多的猪心,容易引发尿酸升高,导致痛风发作的情况,另外,猪心中的胆固醇含量比较高,不适宜高血压,高血脂的人群食用。
⑵ 猪心怎么做好吃
青椒炒猪心。
主料:猪心1个、青椒2个、胡萝卜适量。
辅料:盐半汤匙、蚝油适量、开水适量。
1、青辣椒切圈,胡萝卜切片,热锅放油,倒入青椒和胡萝卜炒。
⑶ 猪心怎么做好吃又简单的方法
爆炒猪心最简单的家常做法如下:
用料:猪心一颗、胡萝卜半根、尖椒2根、香蒜2根、干辣椒少许、葱段姜片蒜瓣少许、食用油、料酒、生抽、糖适量。
步骤:
1、准备好需要的各类食材。
⑷ 猪心怎么做好吃
做法大全如下:
准备用料:猪心1个、红枣3颗、蜜枣3颗、姜片适量、盐适量、莲子适量
一、将猪心清洗干净。