原材料:大豆豆渣100g、生鸡蛋4枚、小麦面粉50g、香葱段15g、盐1汤匙(5g)、油2汤匙(10Ml)
作法:
1、生鸡蛋在海碗中打撒,随后添加大豆豆渣、小麦面粉、香葱段,盐翻拌成较稠的粘稠;
2、中火烤热炒菜锅中的油至六成热,用大饭勺舀一勺豆渣饼糊倒进炒菜锅中,以勺凝汽式成饼形状;
3、中小火煎2分钟后,翻到另一面再次煎2分钟,至双面煎出橙黄色,小饼烂熟就可以取下。
作法二
原材料:豆渣适当、莴笋一小段(用自身喜爱的蔬菜水果吧)、生鸡蛋1个、棒子面少量(加不用都随便)、盐少量、白胡椒粉少量
作法:
1、豆桨做好后过虑出豆渣。豆渣十分细致,制成各种美食后口味会很好;
2、莴笋切末预留;
3、将蔬菜水果末与豆渣、鸡蛋液、棒子面混和,放盐、白胡椒粉调料,搅拌均匀;
4、出锅,倒进少量油,油烧后,把豆渣制成的小饼放进锅中,文火慢煎,双面金黄色就好了。
㈡ 豆渣饼怎么做好吃又简单
豆渣饼好吃又简单的制作方法如下:
主料:豆渣300克、面粉100克、鸡蛋1个。
辅料:韭菜20克、蚝油1勺、盐2克、鸡精2克。
步骤:
1、打豆浆的豆渣过滤出来。
㈢ 豆腐渣饼怎么做好吃
大家好,我是第一美食的阿飞。关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有"植物奶"的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸,此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
每天早餐来一杯豆浆,已经成了大多数人的习惯了,家里有豆浆机的朋友们,都喜欢自己动手磨豆浆,这样喝起来健康又放心,那么磨完的豆渣哪去了呢?有的人磨完就当垃圾扔掉了,而有的人则留下来,进行加工一番,就变成了美味可口的食物。
其实豆渣里还残留着许多的营养成分,能够促进肠道蠕动,改善消化,还能预防大肠癌,可以吸收肠道内的油脂,减少脂肪的摄入,减少发胖,拿来做面膜也是相当不错的。
今天就给大家带来这道用豆渣做成的美食——豆渣煎饼,下面请看具体制作方法。
【豆渣煎饼】
1.首先我们准备一下食材,黄豆100克,在清水中洗净,放入豆浆机中,加入适量清水,用干豆模式打成豆渣。
2.然后把豆渣倒入滤勺中,控出豆浆,用勺子摁压豆渣充分滤出豆浆,我们只用豆渣,豆浆随意处理(当然是喝掉)。
3.胡萝卜一根,削净外皮,斜刀切成细丝,加入食盐2克,抓拌均匀,腌一会,把胡萝卜出一下水,使胡萝卜变软。
4.小葱几根,切圈,放入盆中,加入鸡粉2克、十三香2克、香油3克,拌匀备用。
5.准备一个大盆,倒入豆渣,把胡萝卜抓软,挤压出水分,放入盆中,倒入调好味的小葱,打入2个鸡蛋。
6.鸡蛋容易结团,口感更加软嫩,把所有原料抓拌均匀,加入面粉50克,继续抓拌成团,面粉能增加馅料的抱合力,更易成形。
7.在电饼铛里,均匀刷一层植物油,电饼铛烧热以后,把面团拍成薄厚均匀的小饼,逐个贴在锅内。一面煎定型后,翻过来煎另一面,盖上锅盖,煎40秒钟再次翻面。
8.来回多翻几次面,让豆渣饼均匀受热,豆渣饼煎至两面金黄后,把周围也贴在锅内煎黄即可。
9.剩余的面团都按此方法煎好,摆放在盘中就能上桌食用了。
好了,这道香嫩可口的豆渣煎饼就做好了,喜欢的朋友们赶紧尝试一下吧!
关注阿飞,每天都有简单又实用的家常菜供您参考,我们下期见!
文案编辑:温小暖
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用豆渣做饼的方法
㈣ 豆腐渣做饼怎么做好吃
豆渣饼做法
【主料】
豆腐渣250g、西葫芦100g、鸡蛋2颗
【辅料】
油适量、盐适量、熟芝麻适量、清水适量、葱花适量
【做法】
1.准备好所需食材。
2.将刷洗干净的西葫芦擦丝放入豆渣碗中,鸡蛋、葱花及适量食盐一起放入。
3.在少量添加些凉开水搅拌均匀即可。
4.电饼铛抹油预热,将豆渣蔬菜糊摊成小饼,撒上芝麻盖盖工作
5.烙至两面金黄即可。
6.好吃营养的早餐饼。
豆渣也是非常有营养的食物,不要浪费掉,用它做道美食,含有丰富的钙及一定量的维生素D,能提高机体免疫力,促进儿童钙吸收,非常适合老年人与儿童食用。豆腐渣中含有大量食物纤维,常吃豆腐渣能增加粪便体积,使粪便松软、促进肠蠕动,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;这样的一道食谱可以有促进免疫力的作用,而且还可以有抗肿瘤和病毒的功效哦,是不错的养生保健的食谱,同时也可以润泽肌肤,还可以提高人体的免疫力和抗病的能力。
西葫芦豆渣饼的具体的做法了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有降低胆固醇的作用和功效哦,补充钙质提高人体免疫力润泽肌肤,大家平时的时候可以放心的食用。
㈤ 豆腐渣饼怎么做好吃
豆腐渣为制豆腐、家里磨豆浆,滤去浆汁后所剩下的渣滓,豆腐渣含的大豆纤维是膳食纤维中最好的'纤维素, 接下来我搜集了豆腐渣饼怎么做好吃,欢迎查看。
豆腐渣饼好吃做法一
主料
湿豆腐渣200克
辅料
面粉25克、鸡蛋1个、食盐3克、生姜15克、葱段20克、青椒一个、蒜薹25克、韭菜25克、食用油30克、白砂糖5克
步骤
1.先把豆渣放在烤箱烤一下,为了便于熟透和有好口感,同时也去掉一些水分也方便后期加工成型。190度12分钟。
2.将葱、姜、红辣椒(或是青椒)、蒜薹、韭菜等时令蔬菜切丝,磕一个鸡蛋,加面粉打成糊状,加入蔬菜丝搅拌一下,然后先多后少慢慢加入烘焙好的豆腐渣直至感觉稀稠合适后加白糖、食盐再继续搅拌。搅拌好后拍成小饼。
3.铸铁煎锅加热倒入油,油热后转中火,放入豆腐渣饼翦至两面发黄即可。
豆腐渣饼好吃做法二
材料
豆腐渣、香肠一根(可以多放)、鸡蛋1只、面粉适量、食盐适量、大葱适量
步骤
1、把倒完豆浆剩余的豆腐渣放在一个空盘子里。
2、将鸡蛋打入豆腐渣搅拌均匀。
3、在将面粉放入豆腐渣内搅匀。
4、把背好的香肠切成小丁,大葱切好全部放入搅拌均匀的豆腐渣里,放入适量的食盐,也可按自己口味加入(味精、辣椒面、等等)
5、把它们搅拌均匀后,用小勺成在电饼当里,摊平,等到两面焦黄时出锅,美味又营养的豆腐渣饼就做好了。
㈥ 豆腐渣怎么烙饼
用料:面粉500克,豆渣+豆浆350克,酵母粉5克,白糖10克,小葱3根,胡椒粉1/2小勺,芝麻油1大勺,白芝麻20克,植物油2大勺
步骤:
1.面饼材料(面粉500克、豆渣+豆浆350克、酵母粉5克、糖10克、盐10克)全部混合均匀,揉成光滑的面团。
2.放置于温暖处发酵到原来的2倍大。
3.案板上撒一些干面粉,将发酵好的面团移出揉搓1-2分钟,把面团里面的空气排出,然后盖上保鲜膜静置松弛10分钟。
4.把面团慢慢擀开成为一个厚约0.5cm ,直径30cm左右的大面皮(擀开的时候面皮会缩回是正常的,要有耐心慢慢重复将面皮擀开)。
5.把麻油、盐及白胡椒粉均匀洒在面皮上,用手抹开。
6.在面皮上均匀的洒上大量葱花。
7.把面皮紧密卷起成为长条状。
8.再将卷成长条的面团卷成车轮状(表面盖上保鲜膜避免干燥,再休息20分钟)。
9.将醒好的面团用手压扁,擀成厚约1.5cm的大圆片。
10.在面团表面均匀洒上白芝麻,再用擀面棍将白芝麻压实到面皮中。
11.饼铛中倒入少许油,油热后把饼放入,盖上上盖上下火同时把饼煎烙至两面金黄熟透(因为这个饼比较厚,如果使用平底锅的话,要用微火慢慢煎并将锅盖盖上闷煎至底部上色才翻面,然后继续将第2面微火煎到金黄,要有点耐心慢慢烘,内部才会熟透)。
㈦ 豆渣饼怎么做的啊
豆渣饼做法:
用料 : 豆渣适量、鸡蛋5个(根据豆渣多少)、盐适量、胡椒粉适量、五香粉适量 。
1、豆渣适量加入盐、五香粉、胡椒粉。
注意事项:
1、豆渣饼营养丰富,黑豆渣和面粉的比例是2:1。
2、煎豆渣饼时,一定不要摊成大片的,这样不易翻面易碎。用勺背在锅中将豆渣饼尽量压薄,易熟。
3、配合油泼辣子,或豆豉香辣酱味道超好。
4、豆渣的含水量不同,所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可。
5、如果是生豆渣,煎的时间要长一些,使豆渣彻底熟透。
6、大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。