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迷你小南瓜怎么做好吃

发布时间: 2023-08-13 13:28:15

A. 青皮迷你小南瓜怎么做好吃

1、首先把南瓜表面清洗干净,切掉两头,挖出里面的瓜瓤。

2、切丝或者切片,切成片口感更脆爽一点。

3、青红椒切片,生姜和大蒜子切片备用。

4、瘦肉切薄片,加点干淀粉抓匀,吃起来口感更嫩滑。

5、锅里放油,烧热后下入生姜炒香,放入肉片炒至变色,下入蒜片,加料酒和生抽调味。

6、翻炒均匀后,下入南瓜片炒软盯激,加盐、生抽和蚝油调味。

7、最后把青红椒放进去炒熟,加半勺白糖提鲜,出锅前倒点香油增亮色,撒点小葱碎即可。

小南瓜,葫芦科。皮为翠青色陪则春,上有淡黄色斑纹。与西葫芦长相相似,但形状有圆的,也有长的。小南瓜逐渐成熟芦耐后即为一般的金黄色的南瓜(因此部分地区称其为老南瓜)了。小南瓜营养成分虽不及老南瓜,但鲜美多汁,略带甜味,深受大众的喜爱。

B. 请教小南瓜的好吃做法

奶香南瓜羹:南瓜可以吸附并清除体内的有害物质,还可以预防前列腺增生。

材料:南瓜250g、牛奶50ml、白砂糖、淀粉适量

步骤

1.南瓜去皮备用

2.将南瓜切成薄片

3.切好的南瓜放入锅中隔水蒸熟

4.将蒸熟的南瓜、白糖放入料理机中搅打成南瓜泥。(视南瓜水分大小,如果水分少可以加些开水)

5.南瓜糊倒入锅中,小火煮到有小气泡冒上来后

6.将少许淀粉放入牛奶或是淡奶油中搅拌均匀,倒入锅中与南瓜糊一起小火煮熟即可。

南瓜腊味饭:Q弹的米粒搭配软糯的南瓜,还有香喷喷的香肠,小朋友可喜欢吃了。

材料:南瓜200g、大米1杯、腊肠1根、香菇2朵、洋葱80g、胡萝卜50g、盐0.33勺、蚝油1勺、鸡精0.5勺

步骤

1.米洗净,放少量水,连皮南瓜切大块铺在表面,放入电饭锅按煮饭键至熟。

2.香菇,洋葱,胡萝卜炒至出香味。

3.放入切碎香肠。

4.加入煮好的南瓜及饭,加入清水,炒至水干。

5.调味后翻炒均匀,撒上葱花即可。

咸蛋黄焗南瓜

材料:咸蛋黄5个、南瓜200g、油、小葱适量

步骤

1.将咸蛋黄放入加盖的容器中, 高火打1分半钟;

2.南瓜容器表面覆盖上保鲜膜,放入微博炉中高火打三分钟;

3.咸蛋黄拿出来后趁热用勺碾碎;

4.烧热锅,锅中放入少许油, 下入咸蛋黄末翻炒;

5.翻炒至咸蛋黄冒细小的泡泡时;

6.下入准备好的南瓜条;

7.轻轻翻动南瓜条,让蛋黄细末全部均匀的裹在南瓜条的表面上, 下入小葱即可

C. 迷你小南瓜怎么做好吃

贝贝小南瓜吃法多样,最常见的有南瓜粥、南瓜汤、南瓜饭、南瓜饼,我们家最喜欢吃贝贝小南瓜蒸柴鸡蛋,口感非常好,营养价值非常高,制作起来简单、方便、快捷,贝贝小南瓜做熟后端上桌满屋飘香,全家人都抢着吃,太香了。话不多说,今天就跟大家一起分享贝贝小南瓜蒸柴鸡蛋的制作方法和技巧,如果您喜欢就进来学学呗。
【贝贝小南瓜蒸柴鸡蛋】

主要食材:贝贝小南瓜、柴鸡蛋、煮熟的黄豆、肉末、枸杞、胡萝卜。

调味料:大葱、鲜姜、食用盐、鸡精。
【制作过程】
第一步:将贝贝小南瓜去掉瓜瓤

将贝贝小南瓜清洗干净,用戳刀从瓜的顶部把瓜戳开,去掉瓜的顶部,用勺子把瓜里面的瓜瓤全部掏出来备用。

第二步:将大葱切碎

将准备好的大葱洗干净切一下,切成葱末备用。

第三步:将准备好的鲜姜切碎

将准备好的姜清洗干净切一下,先切成丝再切成碎末备用。

第四步:将准备好的胡萝卜切丁

将胡萝卜洗干净切一下,切成胡萝卜丁备用。

第五步:调拌一下鸡蛋液

准备一个小碗,将柴鸡蛋打入碗中,把柴鸡蛋打散,加入切好的葱末,加入切好姜末,再加入肉末和胡萝卜丁,放入煮好的黄豆和泡好的枸杞,再放点食用盐和鸡精,搅拌均匀备用。

第六步:将贝贝小南瓜里面装满鸡蛋液

将调拌好鸡蛋液放入贝贝小南瓜里面,把瓜装满备用。

第七步:将贝贝小南瓜上锅蒸熟

将锅坐在火上,放入适量的水大火烧开,把贝贝小南瓜放入屉中做锅上大火蒸制10分钟。

第八步:点缀一下盘边

贝贝小南瓜蒸熟后出锅,在盘边上码一花边点缀一下。

第九步:贝贝小南瓜做好即可食用

香甜软糯好吃的贝贝小南瓜蒸柴鸡蛋我们就做好了,即可食用。

我再多说两句:

1.贝贝小南瓜放柴鸡蛋的好处,健脑益智鸡蛋中的卵磷脂,甘油三酸,脂固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有良好作用,鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损坏有修复作用,蛋清能够润肺利咽,消热解毒。
2.贝贝小南瓜放肉末的好处,满足人体能量的需要,维持人体的健康具有重要的作用。吃肉能满足大脑发育需要的DHA,有效的促进大脑发育,提高人体的智力。
3.贝贝小南瓜放入枸杞的好处,枸杞含有维生素E和多糖起着抗衰老作用,还能够增强人体的免疫能力,养肝益肾,降低血糖血脂,养颜美容。
4.贝贝小南瓜放入黄豆的好处,黄豆中含有丰富的蛋白质,还含一种叫大豆异黄酮的成分,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟细胞衰老,保持皮肤弹性,降血脂。
5.贝贝小南瓜放入胡萝卜的好处,胡萝卜含有大量胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,具有补肝明目的作用,可以帮助骨骼的生长发育,增强人体的免疫力。

D. 小南瓜怎么做好吃

小南瓜我家里种有很多,吃不完就各种做法来吃,比如:做南瓜饼、南瓜粥、炒南瓜。这些做法都是非常简单而营养价值又高。小南瓜,我们家乡也叫紫北瓜,富含丰富的维生素跟矿物质,并具有清热解毒和帮助消化的作用,刚刚长出来的小南瓜,入口清香,大人孩子都特别爱吃,做法也很简单。


1.南瓜去皮,切成小块备用。

2.珍珠米淘洗干净,加水下入锅中

3.加入切好的南瓜块大火煮开转小火熬制30分钟就可以了。

4.如果喜欢吃甜的可以添加适量的白糖,喜欢吃原味的可以不加。

5.如果家里有微波炉的朋友,可以先把切好的南瓜块放进微波炉高火加热10分钟做成南瓜泥,最后在粥熬好后再添加南瓜泥进去熬10分钟就可以了。