1. 水果红萝卜怎么吃 水果红萝卜的吃法
1、直接生吃，把萝卜清洗干净，档尺切成块直接使用，清甜可口，消食化痰。
2、把萝卜切成丝加少许的盐腌制10来分钟，然后挤行嫌高去水分，加麻油，者培白糖，酱油进行凉拌，是一道非常不错的凉拌菜。
3、把萝卜切成丁或者丝加上适量的沙拉酱，与其他的水果素菜制作成沙拉进行食用，这样的制作属于西点凉菜。
4、把青萝卜切成块放入榨汁机进行榨汁饮用。
5、把萝卜刨成丝，加适量的面粉，盐，进行调味，然后做成萝卜丸子，放入锅中炸至四面金黄即可食用。
2. 水果胡萝卜怎么吃
水果胡萝卜食用方法：
1、直接吃：水果胡萝卜渣少，味道清甜，直接吃是非常方便的做法，而且这样增加食物热量，完好地保存食物的营养。
2、制成水果沙拉：将一小袋水果胡萝卜放入大碗中，加入一根切成段的香蕉，一个切块的菠萝和凤梨，加入适量的酸奶或者沙拉酱，做成水果沙拉吃，味道可口，营养更丰富。
3、榨汁喝：如果消化能力比较弱，生吃水果胡萝卜容易消化不良，还可以将胡萝卜搭配芒果、梨子、凤梨等一起榨汁喝，降低消化压力。
4、加动物油炒熟吃：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，想要胡萝卜素更好地被身体所吸收，一般建议用动物油炒熟了吃。但是这样水果胡萝卜的热量会有所增加。
水果胡萝卜功效和作用
1、明目护眼：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内能够部分转化为维生素A，起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用。
2、生津止渴：水果胡萝卜中的水分充足，吃起来口感脆嫩、渣少，味道清甜，有很好的生津止渴功效。
3、宽肠通便：水果胡萝卜中植物纤维含量很高，具有很强的吸水性，进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，还能够促进胃肠道的蠕动，促进排便，防止便秘。
4、养颜美容：水果胡萝卜中含有抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少，因此食用水果胡萝卜也有一定的养颜美容效果。
5、增强免疫力：水果胡萝卜中含有多种维生素和矿物质，食用之后能够补充营养，且水果胡萝卜中的胡萝卜素在转化为维生素A之后，还能够提高机体的免疫功能，适当吃水果胡萝卜有增强机体抗病能力的好处。
3. 水果萝卜的做法大全家常
凉拌水果萝卜。需要食材：水果萝卜、红椒、盐、白醋、香油、鸡精。
第1步、水果萝卜半个，红板椒2个；
第2步、红椒切斜丝；
第3步、水果萝卜擦丝；
第4步、红椒丝放萝卜丝上，适量盐，白醋；正蚂
第5步、拌匀装盘。
水果萝卜的功效与作用：
1、护眼。水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在患者体内能够部分转化为维生素A，能起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力等作用。
2、通便。水果胡萝卜中植物纤维含量很高，具有很强的吸水性，进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，还能够促进胃肠道的蠕动，促进排便，防止患者便秘的情况发生。
3、养颜。水果萝卜中含有抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的患者，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的患者消清袭少，因此食用水果胡萝卜也有很大的养颜效果。
4、增拿兄强免疫。水果萝卜中的胡萝卜素在转化为维生素A之后，还能够提高患者机体的免疫功能，增强机体抗病能力。
4. 水果红萝卜怎么吃
可凉拌。做法：将萝卜洗净；将萝卜切成粗细均匀的细丝，亦可用擦子擦成丝；将萝卜丝盛入盘中，罗成塔状；在萝卜丝上均匀撒上适量白砂糖（可此孝历以慎宽根据自己的口味添加糖量）；喜欢吃酸的，可以加入适量食醋。
5. 水果萝卜的做法大全
凉拌水果萝卜
用料
水果萝卜
糖，醋，盐，麻油
凉拌水果萝卜的做法
萝卜去皮，切片。用盐抓匀，腌制半小时后倒掉一些水（不用倒光）
用1份热水溶解2份糖，放凉后加入1份醋，倒在萝卜上，最后淋些麻油。拌匀即可
爽口水果萝卜
用料
水果萝卜一个
白糖两勺（喝汤的勺就行）
白米醋三勺
生抽一勺半
泰椒一根
爽口水果萝卜的做法
水果萝卜一根，薄薄地削皮
步骤3
汤又好喝️
6. 水果萝卜能炒着吃吗
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水果萝卜可以炒着吃。
水果萝卜色泽根形美观、味甘多汁、辛辣味低，肉质脆而致密，可以生吃，也可以炒着吃，营养丰富，生吃和炒着吃是两种不同的味道，不喜欢生吃的人可以将水果萝卜炒着吃。
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水果萝卜怎么炒好吃
水果萝卜炒肉
原料：水果萝卜、瘦肉、食盐、辣椒、香油。
做法：
1、将水果萝卜洗净去皮，切成丝状;
2、瘦肉洗净，用调味品腌制15分钟;
3、炒锅倒油，油温后，放萝卜丝翻炒;
4、放瘦肉翻炒，加辣椒翻炒，调味即可。
爆炒萝卜丝
材料：萝卜1条，青葱1根，糖、盐、蒜头酥、鸡精各少许
做法
1、将萝卜刨成丝;青葱切断，分成青白两份。
2、起锅烧油，爆香葱白后即可倒入萝卜丝炒。
3、炒到有些透色出水时，加盐和鸡精翻炒，紧接着下糖再炒。
4、出锅前加葱青和蒜头酥即可。