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黄豆怎么炒着好吃

发布时间: 2023-07-28 18:51:46

‘壹’ 怎么炒黄豆好吃

炒黄豆
用料:花椒或花椒粉,黄豆,姜末,鸡精,盐,油。
做法:
1、花椒粉最好自己做,把花椒放在锅中,小火不停的翻炒,炒好。后把其研成末。
2、黄豆洗干净,中火干炒,炒到黄豆上有黑癍时,放水把黄豆煮到能咬动时即可。
3、把姜切成末,要多一些。,黄豆能咬动时,就算煮好了。
4、做锅放油,用大火到8成热时,放黄豆,味精,花椒末,,再放姜末,特别要多放一些翻炒后放盐,盐也要多放一些才香.把黄豆用水泡至新鲜状态下的大小,控干水分,将油烧至五分热的时候,放入控干的黄豆炸至金黄出锅,然后
花椒或花椒粉,黄豆,姜末,鸡精,盐,油。
【做法和提示】

法:
1、花椒粉最好自己做,把花椒放在锅中,小火不停的翻炒,炒好。后把其研成末。
2把姜切成末,要多一些。,黄豆能咬动时,就算煮好了。
3做锅放油,用大火到8成热时,放辣椒,黄豆,味精,花椒末,,再放姜末,特别要多放一些翻炒后放盐,盐也要多放一些才香
以前我外婆就这样炒
和好吃!!!

‘贰’ 黄豆怎么炒更酥脆

炒黄豆酥脆的方法步骤:

1.首先,我们准备黄豆500克,提前洗干净晾干水分。

2.碗中放入几片香叶、一小撮小茴香、几粒八角、一小撮花椒和两节桂皮,再准备适量的食盐备用。

3.把锅烧热,倒入晾干水分的黄豆,再倒入食盐翻炒一会,食盐炒热以后倒入准备好的香料,开小火不停的翻炒,这里食盐主要作为热传导的媒介,使黄豆受热更加均匀、不会出现焦糊的现象,同时不用担心炒出来的黄豆太咸,黄豆是干的、不会吸入太多盐分。

4.翻炒过程中,锅中会出现噼啪的炸裂声,这是水分逐渐蒸发、黄豆变酥变脆的过程,继续不停的翻炒,直至黄豆微微炸裂、闻到香味以后关火,自然放凉就可以了。

晾凉的黄豆非常的焦香入味,我们把里面的食盐筛出来,下次炒的时候还能用。

好了,这道粒粒焦香的炒黄豆做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。

黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗之品。黄豆脂肪含量为18—20%,在豆类中占首位,出油率达20%。另外,比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少,而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸,这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用;卵磷脂也较多,这对神经系统的发育有重要意义。

‘叁’ 炒黄豆的制作方法

炒黄豆是我们日常生活中非常常见是食物,是由黄豆炒制而成,它既有黄豆的清香,又别有一番风味,深受大家的喜爱。那么到底怎样自己在家炒出好吃的黄豆呢?下面就跟着我一起去看看怎样炒黄豆吧。

健康功效

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿。

八角:理气、止痛、温阳。

花椒:温中、止泻、止痛。

食材用料

干黄豆香叶,桂皮,八角,花椒,干红辣椒,五香粉食盐,橄榄油。

菜谱做法

1.准备适量干黄豆。

2.干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上。

3.至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右。

4.锅里放入适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒。

5.撒入适量五香粉。

6.根据各人口味放入适量食盐。

7.泡好的'黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右。

8.煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油。

9.用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油。

10.炒锅放在火上烧热锅底,放入黄豆开中火用铲子翻炒。

11.随着热气的热气的增加,黄豆表面开始变得萎缩。

12.转中小火继续用铲子不停的翻炒。

13.炒到黄豆表面逐渐缩小,色泽开始向金黄色转变。

14.转小火继续用小铲子不停翻炒。

15.炒到锅里发出黄豆碰撞的“噼啪”声,黄豆表面有火色时即可关火。

16.炒好的黄豆放在容器中晾至冷却,即可食用。

菜谱小贴士

泡黄豆的用水量是干黄豆的1~2倍,黄豆经过浸泡膨胀营养价值可以得到充分发挥,更易于人体吸收。

这样炒好的黄豆干香绵软,更易于人体消化吸收。

‘肆’ 黄豆的炒制方法

【炒豆子】食材:黄豆、豌豆、盐、油。【步骤】1、准备一些黄豆,挑去坏的烂的。家有黑豆的也可以准备一些。2、我还准备了一些豌豆,豌豆油炸也特别好吃,今天先用一些炒着吃。3、两种豆子全部清洗几遍,用清水浸泡。小窍门就在这里:不需要泡上一天一夜,泡时间太长,皮都快泡掉了。只需要泡1-2个小时,豆子刚刚湿透就可以,这样能保证炒豆子不易糊,还松脆。4、准备一口比较厚的锅,如果锅比较薄,就在锅里刷薄薄一层油。倒入两种沥干水的豆子,先用大火翻炒。5、翻炒至肉眼看不见水分,转最小火,慢慢炒,豆子比较难熟,所以炒的时间会比较长。6、炒好的豆子表面微焦,用铲子炒起来变得轻盈,响声也比较清脆。加入一勺盐拌匀就可以了。放凉之后用袋子或者瓶子装起来,保持酥脆。炒豆子在农村,很多年长的都会用来当做下酒小零嘴儿,不过在这里还是建议,肠胃不好的人要少吃,即使吃,也是在上午中午吃,晚上就不要吃了,不宜消化。喜欢吃的人一次也不要吃太多,吃过多容易上火哦!

‘伍’ 黄豆怎么炒又酥又脆

用料

主料:黄豆300g

调料:花生油适量、食盐5g

炒香酥黄豆的做法

1、先把黄豆洗净。