‘壹’ 木瓜生吃的正确吃法
木瓜生吃的正确吃法
木瓜生吃的正确吃法，很多女性朋友都很关心。日常生活中，很多人都喜欢吃木瓜，有的人喜欢炖汤吃，有的人喜欢蒸熟吃，也有人喜欢生吃。木瓜生吃有很多种样式，下面我就带你们去看看木瓜生吃的正确吃法。
木瓜生吃的正确吃法1
一、木瓜生吃的正确吃法
1、木瓜鲜奶露：
我们要先准备木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
然后要把木瓜的皮去掉然后用刀把木瓜切成果粒，倒入清水加糖煮滚，在加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状就好了。
木瓜鲜奶露的功效可以使我们的皮肤很光滑，保持亮度。
2、木瓜橘子汁：
需要用到的水果有木瓜、桔子、柠檬。
接下来还是要先把木瓜削皮去籽，然后切成粒，在用榨汁机榨汁放那备用，然后在把桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
木瓜橘子汁也是对皮肤有着很好的功效的，并且木瓜橘子汁还对人身体的消化系统有着很好的帮助。
3、木瓜麦片牛奶汁：
需要去皮的木瓜半个，还需要牛奶、麦片和糖。
把木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。就可以喝上美味营养的木瓜麦片牛奶汁了。
4、木瓜水果沙拉：
可以把木瓜当做一个装其它水果的容器，在选择一些自己喜欢的水果切片放在木瓜中。
然后像木瓜容器中放入莱姆汁，可以根据自己的口味放入白砂糖，最后加入沙拉，就可享用木瓜水果沙拉来看。
果果推荐：木瓜水果沙拉中放入芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果这些最好。
5、木瓜果盘：
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。
口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
6、木瓜牛奶椰子汁：
需要木瓜1/2个，鲜奶，蜂蜜，椰子汁，碎冰块。
要把木瓜去皮对剖、去籽、切块，然后把我们所有的东西放入搅拌机中搅拌30秒左右，倒出来就可以喝了。
木瓜牛奶椰子汁中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，这款饮料对经常在电脑旁工作的人有很大的帮助。
通过果果的介绍，大家一个知道了木瓜怎么吃最好和木瓜生吃的正确吃法了吧，想要了解更多的'水果知识请继续关注果果发布的文章。
木瓜生吃的正确吃法2
一、木瓜生吃的正确吃法
1、木瓜是一种可以直接生吃的美味水果，特别是那些已经完全熟透的新鲜木瓜，在采摘以后可以回家洗净，把它从中间切开，然后用干净的小勺挖掉它中间的黑色种子，再把得到的木瓜果肉切成块状，把它外层的黄色表皮也消掉，得到的木瓜果肉块直接摆放在盘子中，用牙签插着吃就可以。
2、木瓜生吃的时候还可以像切西瓜那样，把木瓜从中间切开，然后再切成块状，把它中间的瓜瓤和种子去掉以后，直接啃食里面的果肉，这样也能让人体吸收木瓜中的丰富营养，另外那些没有完全熟透的木瓜，想生吃时，可以把它去掉瓜皮和瓜瓤，以后切成薄片，加杨梅粉和适量食用盐腌制以后再吃。
二、木瓜怎么生吃步骤
1、木瓜可以直接生吃，而且它在直接生吃时还有多种不同的吃法，用它和酸奶一起制作沙拉，就是木瓜生吃的常见吃法，在做的时候需要准备150克酸奶和半个木瓜，把准备好的新鲜木瓜削掉瓜皮以后，切开挖掉里面的瓜瓤，然后把得到的木瓜，切成块状放在干净的沙拉碗中再淋上准备好多酸奶，吃的时候调匀就可以。
2、木瓜生吃时还可以把它做成果汁以后再喝，在需要的时候可以把新鲜的生木瓜洗净，以后去掉瓜皮和瓜瓤，切成块，再准备一个橙子，去掉果皮以后也切成块，把它们一起放到果汁机中，加入适量纯净水，一起榨出果汁，取出以后倒入杯子就能喝。
‘贰’ 生木瓜最简单吃法
木瓜生吃的正确吃法有木瓜鲜奶露、木瓜橘子汁、木瓜麦片牛奶汁、木瓜水果沙拉、木瓜牛奶椰子汁。
1、木瓜鲜奶露
需要木瓜1/2个，鲜奶，蜂蜜，椰子汁，碎冰块。
要把木瓜去皮对剖、去籽、切块，然后把我们所有的东西放入搅拌机中搅拌30秒左右，倒出来就可以喝了。
木瓜牛奶椰子汁中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，这款饮料对经常在电脑旁工作的人有很大的帮助。
‘叁’ 木瓜吃法大全 生吃
木瓜生吃的正确吃法？
1、榨汁：把准备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状。把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机，榨成汁状即可。
2、做沙拉：将木瓜和其他水果摆放在一个盘子里，最后淋上沙拉酱就是漂亮的水果沙拉。
3、凉拌：在生吃时可以去掉籽和外层果皮切成片状，加入生抽和香醋以及麻油，再放适量的白糖即可。
木瓜牛奶椰子汁：
材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
吃木瓜的好处：
1、减肥：木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。
2、治外伤：木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。
3、抗癌：木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌
4、防头屑：木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。
5、排毒：木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排除体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。