Ⅰ 锡纸铁板香芋的做法
香芋是芋头的一种,其营养很好,做熟的香芋很甜,并且入口就能化,适合小孩或是老年人食用。香芋的做法非常多,常见的是炖、炒、烧,现在还流行着铁板香芋,做出来有烧烤式的味道,吃法也是很独特的。那么铁板香芋怎么做?其实要做此菜也容易,要先准备好材料,再根据做法爱好选择做菜。
做法一
主料:
芋头10个、洋葱1个
辅料:
酱油适量、盐适量、味精适量、香菜,也可用葱代替2把、大蒜4粒、水淀粉小半碗、淀粉少许
做法步骤:
1.先把芋头洗净上锅蒸熟,然后去皮后放入榨汁机绞碎。洋葱切丝,大蒜和香菜切末。
2.在芋头里加入盐和味精,根据自己喜好。不过在这儿要放的少一点,因为一会儿还要调一个酱汁。把芋泥揉成一个个的丸子。上面洒上淀粉以防一会儿不会粘锅。
3.锅里倒上少许油,爆香大蒜和洋葱,再放入做好的芋丸。炒至芋丸微微变黄即可装盘。锅内倒入少量清水。加入酱油等调味品,至水烧开后加入一些香菜增加香味。再加入水淀粉收汁。
4.把酱汁淋在芋丸上,加些香菜点缀即可。
做法二
主料:大芋头:一个、猪肉末:2两、姜末葱花:适量、水淀粉:半碗
操作步骤反馈
1.芋头去皮切片上锅蒸至筷子能穿过,熟透后用勺子碾碎至泥状。趁热加入盐,味精适量。
2.往芋泥里面加入淀粉,捏成丸子状备用。锅内放油,冒烟时候下去丸子,炸至表面变硬。捞出控油。
3.烤箱放烤架250℃预热15分钟,放入锡纸,放入炸好的芋头丸,250℃烤2分钟。
4.猪肉切末剁成泥,锅内放油煸香姜末葱末后放入猪肉末,煸炒放老酒,糖,盐,味精酱油适量,加入胡椒粉适量。大概2分钟后下水淀粉勾芡。
5.烤箱内取出,沿边倒入烧好的上面的酱汁,洒入香葱末,烤箱250℃2分钟后取出即可。
铁板香芋怎么做?以上为大家介绍的就是铁板香芋相关制作,熟悉了制作方法后就能立即购买食材做菜,同时还要注意调料的搭配,可做成五香、香辣等口味,符合很多的人饮食需要。但要注意吃铁板香芋的时候要防烫,刚才出烤箱的温度是很高的,必须重视起来
Ⅱ 芋头可以烤来吃吗
可以。
准备材料:芋头一个、蜂蜜适量、芝麻油适量、盐适量
1、首先将芋头削皮切成小长条形状。
Ⅲ 你知道芋头这几款好吃又营养的做法吗
芋头是一种很平常的蔬菜,大家都见过,吃过,但是你知不道,小小的芋头其实有很大作用的,芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,蛋白质约2%,脂肪很少。芋头具有健脾、利湿、解毒的功效,并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。在古代,每当稻谷欠收,产生饥荒时,高产量芋头常用代替粮食,填饱了很多人肚子。那么你知道这种即可当蔬菜又可当主食的芋头日常要怎么做才美味呢?以下是养生为你详细介绍几款美味营养的芋头做法。
一、香芋扣肉——逢年过节必备
香芋扣肉是广东地区汉族客家名菜之一,是客家人逢年过节必做的一道菜,招待客人用非常实在。香粉香粉的芋头,酥软的五花肉,香芋和五花肉配在一起,相辅相成,香芋吸收五花肉的油和肉味,五花肉也变的不油腻了而且甘香可口,肥而不腻,非常美味,在客家菜中有着很重要的位置。
材料:五花肉600克,芋头400克,味精,茴香籽,花椒,八角,白酒适量。
制作步骤:芋头削皮,洗净,切成厚片,入油锅炸呈金黄色。五花肉洗净,下汤锅煮至皮能插筷,捞出趁热抹上饴糖溶液,炒锅上火,注入猪油,烧至六成热,将五花肉皮朝下下锅炸至金红色,取出控油,切成厚片。取扣碗1只,一片猪肉一片芋头整齐地码在扣碗中,均匀地撒上白糖、盐、味精、花椒、茴香籽。将扣碗入笼,用旺火蒸3小时至肉软烂,取出扣入盘中即成。
二、芋头红烧肉——舌尖上的中国推荐
千万不要小看芋头红烧肉这道菜,这道菜连舌尖上的中国都有推荐呀!芋头与红烧肉一起细火慢炖,肉变得香而不油,芋头则吸饱了肉汁,互吸收着各自的鲜美,入口即化,香而不腻,人人都爱。
材料:芋头 250克,五花肉 500克,生抽,老抽 姜葱,冰糖,八角适量。
制作方法:五花肉切和芋头一样大的方块,五花肉块放开水煮几分钟,捞出待用。热锅放油,放姜片和冰糖煸炒,糖融化后,下五花肉翻炒。肉炒至发黄,加生抽老抽翻炒上色后加热水。放葱和八角,加盐。倒入芋头块,大火烧开几分钟,转小火。汤汁收干后,捞出即可。
三、芋头西米糖水——女士最爱
芋头口感细软,绵甜香糯,含有膳食纤维的功能,能润肠通便。西米有健脾,补肺,化痰的功效,还有使皮肤恢复天然润泽的功能,芋头西米糖水受到很多人们尤其到很多女士的喜爱,时不时煮上一锅,美颜养皮肤。
原料:西米、芋头、椰汁、纯牛奶、少许白糖。
制作方法:芋头洗净,切成丁备用,淘洗西米,起锅煮水,水开时把西米倒入锅中,当其乳白色慢慢变得晶莹剔透时,将切成丁的芋头一起放入继续煮,直至芋头软绵,倒入适量的椰奶和牛奶,煮开后加少许白糖即可。
四、芋头蒸排骨——全家都适宜
芋头蒸排骨全家老少都适宜,这道菜没有那么油腻,芋头口味香糯,排骨嫩滑,非常好吃,尤其合适老人家和小朋友,怕肥腻又喜欢吃芋头的主妇可以给家人多做这道菜。
材料:芋头,排骨,蒜末,姜末,生抽,生粉,糖适量。
制作方法:将芋头去皮,切小块装在盘子上,排骨切好块,洗净血水,拌上生抽、盐、蒜头、生粉、生油、等腌制半小时,搅拌的时候油要记得最后放。腌制好的排骨置于芋头上面烧开水,将排骨入锅大火蒸12分钟就行了。
以上就是为你推荐芋头好吃又营养的做法了,家庭主妇们可以根据自己和家人的口味,来选择性的烹饪芋头,做出花样别处的芋头来留住家人的胃口,为家人,尤其是老人和孩子的健康添砖加瓦。但是,芋头也不宜吃得过多,尤其是有湿疹、糖尿病、胃痛等的病人,为了自己的健康,最好要少吃芋头呀。
Ⅳ 芋头怎么做好吃
芋头是大家熟悉的一种食物,吃起来的味道非常好,而且我们吃芋头对健康也有帮助,所以很多人对芋头都爱吃,不过吃芋头的时候需要注意方法,那么具体芋头如何吃味道比较好,这是很多人不清楚的,下面就让我们一起和看看吧。
芋头怎么做好吃
吃芋头的时候方法比较多的,带皮五花肉400克,芋头400克。还需要色拉油800克,绍酒15克,酱油75克,糖8克,水淀粉8克,八角2个,大蒜2瓣。首先要把五花肉整块的放入沸水中,然后用大火煮15分钟,取出之后就可以用45克的酱油腌渍上10分钟,然后放入烧到五成热的色拉油中,用小火浸炸2分钟,等到五花肉表面上色的时候,就可以捞出,然后立刻的放入冷水中浸泡。然后把芋头去皮,切成大片之后,就可以放入烧到五成热的色拉油中,小火浸炸2分钟之后就可以捞出,控油。把五花肉切成和芋头一样大小的厚片之后,就可以放入烧到五成热的色拉油中,用小火炸2分钟,然后取出,一片肉一片芋头的方法放到碗中,把绍酒、30克酱油、糖、100克清水、八角、大蒜调好调料汁,然后调上汁就可以了。之后我们把摆有肉和芋头的碗,上笼大火蒸上40分钟,这时候取出,然后把汤汁倒入锅中,拣出其中的八角、大蒜,然后肉和芋头扣入盘中,然后把汤汁用水淀粉勾芡,然后淋在肉和芋头上就可以了。
小芋头怎么做好吃
小芋头大家很爱吃,吃起来味道和口感很不错的,而且小芋头的营养也非常丰富。是可以作为蔬菜,也可以当主食吃,还可以做成点心,都是不错的选择。而且小芋头最好是可以蒸着吃,一般来说需要我们蒸上15分钟左右,等到芋头熟了之后就可以剥皮了,在煮之前,我们可以用水清洗掉上面的泥土,等到小芋头煮软之后就可以吃了。
小芋头可以蒸着吃。最好是做甜点吃,也可以用蒸好的芋头蘸着炼乳、玫瑰酱等一起吃,清甜软糯的口感很不错。熬芋头粥也是不错的选择,小芋头的口感是比较香浓的,同时也比较容易消化。清炒芋头也是不错的选择,可以加点虾仁,让营养可以更均衡。凉拌芋头丝、拔丝芋头,都是很美味的小芋头吃法。
芋头粉怎么做好吃
香辣芋头粉是不错的一个做法,需要我们准备好芋头粉200克,油一勺,盐一小勺,红椒几个,大蒜几颗。我们要把芋头粉洗净,用水泡半个小时,切成段。红椒碎和大蒜碎炒香之后,再把芋头粉倒进去,然后一起翻炒,放入适量的盐,然后再在其中放点油辣椒,拌匀之后就可以吃了。
扁豆角炒芋头粉也是不错的选择,需要准备好扁豆角200克,芋头粉100克,生抽6克,盐3克,油辣子1勺子。首先要把扁豆角清干净,切成段。煮过的芋头粉需要切好。然后宽蠢在锅中加入水,然后把扁豆角隐巧核焯一下水,就可以重新起锅,然后再加入油,加入焯过水的扁豆角就可以不停的进行翻炒。炒匀炒散之后,就可以加入芋头粉,翻炒均匀,再选择加入生抽,盐和油辣子,炒到均匀入味的时候就可以了。
芋头怎么做减肥
吃芋头是可灶掘以帮助我们减肥的,本身芋头属于低热量的食物,而且在芋头中,淀粉的含量比较丰富,是可以帮助我们人体增加饱腹感的,这样就可以很好的减少对于其他食物的摄取,所以说在减肥的时候吃芋头很不错。
在减肥的时候我们是应该避免吃油类食物和糖分高的食物,所以说如果吃芋头减肥,那么芋头是不适合大家炒着吃的,是不适合我们作为甜品吃的,而且最好是可以把芋头放在水中蒸、煮吃,是最有营养,也是最能减肥的芋头吃法。
在日常的生活中,我们是可以把芋头作为菜吃的,主要是因为芋头有高淀粉高纤维、低热量的特点,但是如果想要吃芋头,那么吃芋头时候,需要我们适当的吃少一点米饭,需要控制淀粉的摄入量,避免淀粉摄入超量也是很重要的,否则容易导致减肥失败。
芋头吃起来的味道和口感都不错,是很适合我们在平时吃的一种薯类食物,用来烹饪美食也很不错,尤其是口感和味道都是很让人惊喜的,所以上面介绍的这些芋头吃法,是大家不能错过的,对我们健康的吃芋头有很大帮住。