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韭菜怎么炒好吃简便

发布时间: 2023-07-17 08:16:48

① 韭菜有什么简单好吃的做法

1、韭菜炒鸡蛋

a.韭菜切成1厘米左右的碎段,鸡蛋搅打均匀放入1/茶勺盐,然后将韭菜段拌入鸡蛋液中拌匀备用
b.锅中放入2汤勺油,中小火烧热,导入蛋液慢慢炒熟即可。
2、韭菜盒子

a.温水加入到面粉中,适当留一些,面粉的吸水性不同,根据面团情况适量增减。
b.用刮板拌成雪花片之后再上手和面,面团和好后盖上盖子醒发,像约2-4小时效果比较好。
c.选肥瘦37开的猪肉会比较香,先切后剁成馅。
d.分次加水到肉馅中,每次都搅打到水被馅吸收,直到肉馅粘稠上劲,加入盐适量,料酒,色拉油,香油。
e.鸡蛋打散后宽油炒8-9分熟,斩成小碎块。
f.韭菜择好后洗干净, 切成尽量小的韭菜碎。
g.将肉馅、虾肉末、皮皮虾末和鸡蛋碎一起放入一个大些的盆。
h.加入色拉油,蚝油,盐,先放油后放盐,不出水,适当搅拌均匀。
i.醒好的面团搓成长条状,分割成30克每个,用手掌压成扁圆状,用擀面杖擀成平圆片最外圈最薄,不需要中间太厚。
j.把馅用筷子划分成大致等量的8份,取其中一份的四分之一,放到皮上,皮子对折,沿着圆边将上下皮捏到一起,然后用从下往上一折一捏,依次从头包到尾。
h.电饼铛预热,加少许色拉油,放入盒子,盒子上面也刷一点油,盖好上盖,饼铛四周没有热气冒出来时,饼就好了。
3、韭菜鸡蛋饼

a.鸡蛋一枚打散备用,并准备一小碗面粉。
b.韭菜择好后盐水泡一会再用清水冲洗干净,稍微控一下水切末。
c.将三种材料混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状(不要太稀也不要太稠,到面糊可以挂在筷子上的状态就行)。
d.平底锅内刷一层花生油,倒一勺面糊进去,晃动一下锅子,这样面糊就自然的形成饼装。小火煎至一面定型后在小心的翻另一面。
e.待两面都煎至定型就可出锅了。

② 韭菜怎么炒吃好呢

韭菜是一种非常营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和纤维素等成分,对身体十分有益。同时,韭菜的味道较为独特,具有浓重的香味,可以做成很多美味的菜肴。
以下是我给您的建议:
1. 韭菜炒蛋
韭菜炒蛋是一道非常常见的家常菜,将韭菜切成小段,加入蛋液炒匀,可以加入些许盐、生抽等调料,味道鲜美,非常适合快速的下厨。
2. 韭菜拌豆腐
将豆腐切成小块,加入切好的韭菜、姜竖罩返末、蒜末、盐、鸡精等调料拌匀即可。这道菜清爽可口,非常适合夏天食用。
3. 韭菜炒肉片
将韭菜切成小段,与猪肉或牛肉片一起炒制,调料可以根据个人口味调整,经过辣椒和蒜炒制出来的酱香味,是很多人非常喜欢的口味。
总的来说,余饥韭菜炒食的变化很多,可以根据个人口闷脊味来调整食材的搭配和调料的使用,但也要记得不要过度烹饪,保持韭菜的鲜爽口感。

③ 韭菜怎么做菜

韭菜的吃法不下上百种, 这里是所有韭菜的菜谱(包括做法)
不过,我自己最喜欢吃的韭菜做法有二种:
一: 韭菜炒鸡蛋:
做起来非常简单,但是很好吃,韭菜和鸡蛋算是个经典搭配啦,
主料:韭菜 300 克,鸡蛋 3 个,食盐,料酒,色拉油少许。
特色: 韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。
做法: 1、将韭菜搞洗干净,控干水分后切成 3 厘米长的段待用。
2、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,等鸡蛋液凝固到熟,就可以装盘了。
提示: 韭菜煸炒时如要放食盐,鸡蛋液内食盐数量必须减少。避免加热时间长,韭菜出水。
二: 韭菜炒鱿鱼丝: 主料:韭菜,粗细都可以,看个人喜好啦;鱿鱼丝,建议买那种干的回家自己水发,
调料: 酱油,盐,鸡精,葱姜丝,
做法: 1、将鱿鱼去骨(透明的),撕掉上边的一层膜儿状物。然后切丝儿,切段儿。
2、将韭菜摘好,主要是根部,叶子去掉黄色打蔫儿的,韭菜特别适合春季食用,空水后,切段儿,长短大约为食指2/3长短。
3、放油一点儿就行,韭菜不吃油。放入姜丝和葱丝炒香,但切记不要炒糊。
4、将鱿鱼丝放入锅中,中火爆香,放入少许酱油,老抽也可,调色用,切记放入老抽后,盐要添加适量,不要过多,否则韭菜会特别咸。
5、翻炒片刻,时间切勿过长。防止鱿鱼变老。
6、加入韭菜一起翻炒,时间要快,火要旺。韭菜为蔬菜,过分反超容易使营养物质流失,且水分会过量流出。
7、出锅前加入少许鸡精提味儿。

④ 韭菜怎么做最好吃

韭菜有一种鲜味,很好吃,是我们餐桌上很常见的食材,营养也是很丰富的,它含有多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、多种矿物质等对人体有益的营养成分

韭菜的做法也是有很多种的,我比较喜欢韭菜煎豆腐、韭菜豆干炒肉丝、韭菜炒蚕豆,都很好吃,而且做起来也很简单省时,大家动手制作一次就可以熟练掌握

下面我分享一下它们的做法,希望对您有所帮助!

【韭菜煎豆腐】

豆腐切成小块,韭菜摘好后切末

碗中打入两三颗鸡蛋,将鸡蛋搅散,放入韭菜末,放入一些食盐,将其搅匀

将切好的豆腐块蘸上一些玉米淀粉,然后再放入韭菜鸡蛋液中,均匀的裹上一层蛋液备用


好吃的韭菜炒蚕豆就做好了,大家可以尝试制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!

⑤ 韭菜怎么做好吃

韭菜好吃的做法如下:

用料:韭菜1小把、香干4块、红椒1/3个、盐适量、油适量、生抽1汤匙、蚝油半汤匙。

步骤:

1、主料。如下图所示。

⑥ 炒韭菜的做法

韭菜因为能活血化瘀,味道鲜美,做起来省时省力而备受人们喜爱。炒韭菜很简单,热锅冷油,下入花椒粒、辣椒和姜,然后放入切好的韭菜,快速翻炒几下,加入适量的盐,鸡精即可出锅。注意不要炒的时间过长。

⑦ 如何炒韭菜

制作原料

【菜名】 炒韭菜

【所属菜系】 全部

【特点】 韭香味浓,宜佐饭食。

炒韭菜

炒菜一定是先热锅

放油后具体是凉油、温油、热油看不同情况

韭菜因为比较嫩好吃

所以一般采用温油

然后倒入韭菜,快速翻炒,放一些盐,很短时间后关火都可以,锅的余热还会起作用

⑧ 韭菜怎么做好吃法大全

韭菜炒鸡蛋

准备食材如下:韭菜1小把,鸡蛋2个,食盐3克,鸡精3克,植物油5克

具体做法如下:韭菜1把、鸡蛋2个,将鸡蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段备用,起油锅,炒鸡蛋,植物油可以少放一些,鸡蛋白凝在一起后,就可以起锅备用,第二次起油锅,倒入韭菜段,看韭菜段稍许有些干瘪了,就可以放入炒好的鸡蛋块,放适量的盐,适量的鸡精,可以不放,按自己的喜好来吧,翻炒几下就可以起锅了!


(8)韭菜怎么炒好吃简便扩展阅读

韭菜的作用

增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气。韭菜具保暖、健胃的功效,用于脾胃虚寒,呕吐食少,或者噎膈反胃,胸膈作痛。增进食欲,增强消化功能。

春天吃韭菜益气养血补肾肝。春天人体肝气偏旺,从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。

润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

韭菜还用于气滞血瘀所导致胸痹作痛,胃脘痛者,或者失血而有瘀血,或者跌打损伤,瘀血作痛,可以用鲜韭菜绞汁加红糖内服,或者和面粉捣成糊状,敷患部。

杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

护肤明目

韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

补肾温阳

韭菜用于肾阳虚之腰膝酸痛,阳痿遗精或者遗尿等证。韭菜性温,味辛,但无壮阳成份;