㈠ 面条鱼怎么做好吃
面条鱼的家常做法如下:
所需食材:面粉一碗、鸡蛋两个、西红柿两个、青菜适量。
1、首先,就是打面,要想面鱼做出的劲道好吃,打面是十分关键的,具体要分四步来进行:第一步,将面粉加水拌成面糊,水要一点一点的加,一旦加多了,面糊太稀就不容易起筋;后边三步就是打面了,加好水的面糊用筷子不断的在碗中搅打,每次搅打大概需要两分钟左右的时间,打好后,让面糊醒5分钟左右,三次后,面糊就打好了。
2、然后,就是制作面鱼汤了,鸡蛋西红柿是面鱼最经典的搭配,将鸡蛋炒熟后盛出,然后炒西红柿,当西红柿炒的软烂以后,就可以加水了,一直等到水开。
3、接下来就是制作面鱼了,将打好的面糊移到盘中,一手拖着盘子,一手拿筷子沿着盘子的边沿,将面糊压成长条,拨到锅中,就这样一下一下的拨完,拨的过程中要时不时的搅一下锅,防止扒底,全部拨完后,煮三分钟左右即可。
4、最后,将炒好的鸡蛋放进去,再放入洗好的青菜,青菜煮熟后,即可放盐出锅了
5、盛到碗里后,放一些香油和韭菜,味道就更加的鲜香,面鱼吃起来筋筋的滑滑的,十分的好吃,由于和疙瘩汤的制作方法有些类似,所以,也有人叫它豪华版的疙瘩汤。
面条鱼也就是我们平时所说的银鱼,银鱼不但是一种食用食物,而且也有一定的药用价值,对于润肺止咳、改善脾胃有一定的功效,所以面条鱼在日常生活中是比较受欢迎的一种食物,那么面条鱼营养功效和禁忌都有哪些呢?
面条鱼营养功效和禁忌
面条鱼主产于我国渤海黄海沿岸,又名银针鱼,富含蛋白质、多不饱和脂肪酸及钙、磷、钾、钠等矿物质,营养丰富,是滋补佳品,多晒成鱼干煲汤食用,是补钙佳品,适宜于孕产妇,及处于生长发育期的儿童食用。对于老年人及患有骨质疏松等疾病的患者,也可以选择食用面条鱼来补充钙质摄入的不足。
1、面条鱼具有补虚,健胃,益肺,利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现,具有“养胃阴,和经脉”的功效。
2、据现代营养学分析,面条鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为面条鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。
3、面条鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。面条鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩食用。
4、面条鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。另外,面条鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。
㈡ 鱼煮面条的做法
先把黄骨鱼彻底洗干净。然后把鱼先在锅里稍微煎了一下,放在小锅里煮鱼汤,大约煮了二十分钟,鱼汤已经变成奶白色的时候把鱼捞了出来,去骨剔肉备用。然后面条放在鱼汤里面煮。等面条煮好了之后就把刚刚剔出来的鱼肉(已经全部压碎了)倒进了面条里面,拌一下就可以啦。
扩展
豆腐鱼煮面条
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
36.9%
蛋白质
18.2%
汆
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
狗母鱼700g
面条(生)适量
步骤1
豆腐鱼去鱼头和鱼鳃、内脏,冲洗干净,用鱼露淹渍15分钟左右,香芹洗净切珠
步骤2
起锅,水开后,下面条,煮至面条八成熟,放入豆腐鱼一起煮
步骤3
与断生后,熄火,撒入香芹去腥,提鲜
㈢ 鱼汤面条怎么做好吃
原料配方: 白面粉、活鲫鱼、白酱油、虾籽、鳝鱼骨、白胡椒粉、姜、绍酒、香葱、青蒜花、熟猪油,制作方法如下:
先将鲫鱼去鳞鳃内脏,洗净沥干,将锅烧热,放入熟猪油,至八成熟,将鱼分两批投入炸酥,不能有焦斑,另将鳝鱼骨洗净后放入锅内,用少量油煸透;在锅内放清水,烧开时把浮上的水泡沫打清,再将炸好的鲫鱼和鳝鱼骨一起倒入烧沸,待汤色转白后加入熟猪油,大火烧透,然后用淘罗过清鱼渣,成为第一份白汤;将熬过的全部鱼骨倒入铁锅内,先用文火烘干,然后将3次白汤混合下锅,放入虾籽
跟着老杨学做水煮鱼片时买了一条4斤重的草鱼,鱼身中段片成鱼片做了水煮鱼,剩下的鱼头、鱼尾和鱼骨熬了一锅鲜浓的鱼汤煮了这碗鱼汤面。在这寒冷的早晨吃一碗冒着热气飘散着香味的鱼汤面会让人心生一股幸福感。
材料
主料:鱼头鱼尾1200g、挂面200g;
辅料:猪油50g、盐适量、葱适量、姜1根、蒜3瓣、白酒少许、胡椒粉适量、葱花适量
鱼汤面
1
鱼头鱼尾鱼骨中放入少许二锅头和一些盐抹匀后腌制十分钟去腥。
2
炒锅中放入猪油加热。
3
下鱼头鱼尾鱼骨煎炒一会。
4
入一些葱姜蒜一同煎炒一会。
5
待鱼肉发白煎炒干水分后倒入热水煮沸。
6
放入适量的盐和胡椒粉。
7
盖上盖子改中小火煲两小时至鱼汤呈奶白色。
8
将煲好的鱼汤过筛一遍去除鱼刺。
9
煮锅烧开半锅水,下面条煮熟。
10
将煮熟的面条捞出碗中,浇上煲好的鱼汤,撒上葱花后即可食用。
小贴士
1、煮鱼汤时一定要用热水,这样煮出来的鱼汤才会成奶白色。
2、煮好的鱼汤要过筛一次以防鱼刺伤到人。