⑴ 烤过之后反而更好吃的水果,分别是什么样的水果
水果是我们日常生活中不可缺少的食物,它的营养价值很高,而且含有丰富的维生素、纤维素,深受大家的喜爱。水果的吃法有很多,一般我们吃水果都喜欢生吃,毕竟生吃营养不会流失掉,还能充分的吸收。其实水果的吃法有很多,既可以蒸着吃,也可以煮着吃,但是你们吃过烤水果吗?
现在正值草莓上市的季节,草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、铁、钙、花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。将草莓穿成串儿,放在烤架上慢慢的烤,烧烤的熏香味与草莓的甜味完美融合,让人直流口水。
⑵ 吃烧烤最好吃什么水果
烧烤后吃根香蕉:烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。
烧烤后吃个梨:梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显着降低,特别是喝了加热过的梨汁。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
吃完烧烤吃猕猴桃:猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高,因而被誉为"维C王"。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。此外,猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
⑶ 吃烧烤时应该吃什么水果好
柠檬汁涂在肉上烤,
会减少上火,
并且肉质更嫩更鲜更好吃.
怕肥胖可以吃苹果.
减少上火的话,
很多水果都可以,
因为一般水果都有凉性.