㈠ 爽口乳瓜的做法，爽口乳瓜怎么做好吃，爽口乳瓜的家常
主料
乳瓜
3根
辅料
油
适量
盐
适量
大蒜
3瓣
花椒
适量
香油
几滴
鸡精
少许
醋
3小勺
白糖
2小勺
老干妈辣椒酱
1小勺
步骤
1.将乳瓜清洗干净备用。
2.将乳瓜切成稍厚一点的斜刀片。
3.调汁：3小勺醋，2小勺白糖，盐、鸡精、香油各适量调匀。
4.将大蒜切成片。
5.将调好的汁倒入切好的乳瓜中拌匀。
6.再放入一小勺辣椒酱拌匀。
7.锅中放入适量油烧热，放入几粒花椒和蒜片爆香。
8.将炸好的油浇在乳瓜上，拌匀即可食用。
㈡ 小乳瓜怎么做好吃呢
1、腌着吃
准备好适量的乳瓜、蒜、盐、酱油、醋、糖、大料、花椒、桂皮、尖椒、姜，将准备好的乳瓜清洗干净，把水分控干，将花椒、尖椒、大料、桂皮、盐、糖、水、熬成料水晾凉待用，准备好蒜片姜片放大碗里，倒入适量的酱油，醋浸泡，料水倒入大碗内，.黄瓜放盐反复揉搓，使其冒汗，盖保鲜膜闷腌一晚上时间，转天把腌制出来的水份倒出，.将黄瓜放入料水的大碗内，使其完全浸泡，我在上面放了一个盘子，用一盆水压住，腌制半天使其入味，捞出黄瓜码盘，油烧热，趁热泼在黄瓜上面，连同蒜片姜片就可以了，吃起来非常的清爽。
2、和鸡肉卷搭配在一起吃
首先准备好鸡胸、芝士片、油、盐、胡椒、耗油、生抽，之后将鸡胸片成片后用肉锤敲松，放入盆中加入盐，黑胡椒，料酒，耗油，生抽，搅拌均匀后腌制半小时，.准备面粉，面包糠，芝士片，.鸡蛋打入盘中，将腌好的鸡胸片铺在板上，将芝士片切成条，.从一头卷起，逐个卷好，沾上面粉，沾上鸡蛋液，裹上面包糠，锅中做油，三成热油温放入卷好的鸡肉卷，小火慢炸至金黄色，捞出切块装盘，装盘配上俄式酸乳瓜就可以了，非常的清爽。
㈢ 不少的女性朋友爱吃乳瓜，乳瓜怎么做好吃
我最近在网上看到了这一条消息，不少的女性朋友爱吃乳瓜，乳瓜怎么做好吃？小乳瓜肉质脆嫩，早餐拌着吃，可以补充维生素，开胃，而且乳瓜的做法也有很多，那么乳瓜有哪些做法呢？下面我们大家一起去看一看吧。
乳瓜所含有的乳瓜碱和乳瓜蛋白酶对结核感觉以回虫，阿米巴原虫等寄生虫具有拮抗作用。乳瓜可以为人体补充水分、蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸等营养物质，有利于人体健康。乳瓜解腻，开胃，可单独食用也可做调料。
㈣ 不少的女性朋友爱吃乳瓜，乳瓜如何做好吃
乳瓜：又叫番木瓜，属番木瓜科植物。它还有其他的名称，比如：石瓜、万寿果、蓬生果、番蒜、番瓜、木瓜、木冬瓜、木土瓜、万寿匏、奶匏等等。
乳瓜可以高达8-10米，成熟时的颜色呈黄色或都是橙黄色，长圆球形，倒卵状长圆球形，梨形或近圆球形，果实长约10-30厘米或者更长，果肉柔软多汁，味香甜。喜高温多湿热带气候，不耐寒，遇霜即凋寒，因根系较浅，忌大风，忌积水，在世界热带、亚热带地区均有分布。
第三款 木瓜银耳汤
材料：木瓜200克、银耳20克、冰糖适量。做法：将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟到1个小时，即可食用。功效：木瓜银耳羹具有润肤养颜的功效。
第四款 番木瓜鱼头汤
材料：木瓜750克、鱼头600克、盐1茶匙、生姜3片、油1汤匙。做法：木瓜去核，去皮，切块。起油锅，放入姜片，煎香鱼头。木瓜放入煲内，用8碗水煲滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼头同煮片刻，再将鱼头连汤倒回煲内，用文火煲1小时，下盐调味即可。功效：木瓜鱼尾头汤具有滋补益气、通乳健胃的功效。
希望这几款木瓜的做法可以帮助到大家！
㈤ 凉拌乳瓜怎么做，多吃瘦身还养颜，比拌黄瓜好吃呢
凉拌乳瓜怎么做，多吃瘦身还养颜，比拌黄瓜好吃呢？
乳瓜是一种蛋白质含量相对较高的食材，天天坚持吃一些，也会增加人体的水分，确保身体在酷热气候环境下水份提供，经常吃有提高智力和记忆力的功效。乳瓜中含有大量胶原纤维原素，对肌肤防晒隔离、去色斑等有非常好的功效。切成薄片涂在脸上，做到美白皮肤美容护肤的功效。粘在脸上，也可以全面提升皮肤弹性，护肤美肤，避免肌肤老化，造成皱褶。经常吃乳瓜，胜于每天敷面膜。6月赶紧吃这菜，维C含量非常高，多吃减肥还美容养颜，比拌黄瓜还好吃！
我自己便是乳瓜的忠实粉，近期痴迷吃这菜，比凉拌青瓜还好吃，一周吃三次，小腹平坦真好看。乳瓜是青瓜的一个特点种类，乳青瓜具有特殊的味道，脆爽可口，甘甜美味，营养全面，既可生吃，又能作菜，最常见的便是乳瓜蘸酱。
第二步
取小盘子添加2勺生抽酱油，2勺醋，少量盐，白砂糖，1勺芝麻油，1勺油辣子，搅拌均匀，调料汁就调好。腌制好的乳瓜上放进蒜泥，放进小米椒圈，炒菜锅放油热，淋入烧好一点的滚油激出香气。添加炒好的调料汁，搅拌均匀，摆盘。这菜低脂肪营养成分，清新爽口解暑热，一会儿就能端上来，快看一下吧。
㈥ 凉拌乳瓜的做法，凉拌乳瓜怎么做好吃，凉拌乳瓜的家常
主料乳瓜150g 辅料香菜适量麻油适量蒜粒适量生抽适量盐适量醋适量
步骤
凉拌乳瓜（原创首发）的做法步骤11.小乳瓜洗净
凉拌乳瓜（原创首发）的做法步骤22.拍扁，切段
凉拌乳瓜（原创首发）的做法步骤33.香菜切碎，蒜切粒
凉拌乳瓜（原创首发）的做法步骤44.在碗中加入醋，生抽，麻油，盐，调好味。
凉拌乳瓜（原创首发）的做法步骤55.将调好的醋，生抽，麻油，盐倒入到乳瓜中，拌匀即可。
㈦ 小乳瓜怎么做
可以做成油泼小乳瓜。