① 萝卜凉拌菜的做法大全家常
秋季凉拌菜菜谱有很多，那么，大家知道有哪些是比较美味又营养的呢?秋季凉拌菜真的开胃下饭哦，想必有些凉拌菜你也想吃哦!一起和小编来看看秋季凉拌菜的相关做法吧!
海蜇萝卜丝
材料：萝卜1小根，洋葱半个，海蜇丝200g，香葱3根，花椒少许，白芝麻少许，盐，白砂糖，禾然有机糙米醋，色拉油适量。
海蜇萝卜丝的做法
1、海蜇丝洗净提前浸泡2-3个小时。
2、洋葱切细丝，加盐腌几分钟。
3、将洋葱腌出的汁倒掉，用清水洗干净控干水份，将萝卜擦成细丝跟洋葱丝放在一起。
4、再加入少许盐，同样拌匀后，腌几分钟。
5、将腌出的萝卜汁也倒掉，将泡好的海蜇丝加入。
秋季凉拌菜
6、依口味调入白糖，盐，禾然有机糙米醋拌匀。
7、锅中放油，烧热后用小火将香葱段，花椒粒熬出香味，至香葱变成褐色时将花椒得葱段捞出不要。
8、将白芝麻放在热油中，炸至微黄有香味时，趁热浇在海蜇萝卜丝，拌匀即可。
美食小提示
1、海蜇丝要提前用清水浸泡，多换几次清水，去除海蜇中过多的咸味。
2、萝卜种类很多，生吃用汁多辣味少者品种比较好。
3、萝卜性偏寒凉，脾虚泄泻者慎食或少食。
凉拌桔梗黄瓜
原料：桔梗丝100克，黄瓜1/3根，蒜3瓣。
调料：辣椒酱2汤匙(30克)，白醋1汤匙(15ml)，糖3茶匙(15克)，盐1茶匙(5克)，白芝麻少许。
凉拌桔梗黄瓜的做法
1、桔梗丝洗净后浸泡在水中，变软后，用一根竹签从桔梗的尾部插入，然后撕成细条。把所有的桔梗都撕成粗细均匀的丝即可。
2、将浸泡在水中的桔梗沥干水份，撒入盐(3克)，充分揉搓，直到尝过后，没有很明显的涩味即可。然后攥干水份，备用。
3、黄瓜洗净切成3mm厚的圆片，在从中间切一刀，然后用剩余的盐腌渍5分钟。攥干水份，备用。
4、将腌好的，没有苦涩味道的桔梗放入容器中，加入蒜泥，辣椒酱，糖，白醋，拌匀后，再放入黄瓜片，白芝麻，拌匀，即可。
美食小贴士
1、市场里有卖新鲜的桔梗和已经撕好的桔梗丝，用这个就可以了。
秋季凉拌菜
2、生的桔梗尝起来，有股苦涩的味道，所以，在充分泡软后，要用盐反复的揉搓，这样会减少苦涩的味道。
3、蒜的量要比较大，而且醋和糖的比例也要根据自己的口味做调整。这道小菜，是酸甜口的，所以，不要把它做成咸咸的味道。
4、韩餐里拌菜用到的醋，基本上都是白醋。由于它比较酸，而且没有颜色，所以很常用。
5、黄瓜也可以不放入桔梗中，单拌桔梗也很好吃
② 萝卜块怎么凉拌好吃
凉拌萝卜块的食材
10.香油也是吃之前加就可以了
制作凉拌萝卜块小贴士
洋葱生吃最有营养的。
食用胡萝卜的功效与作用
1、增强机体免疫功能：
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;
2、帮助消化：
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
3、帮助营养物质的吸收：
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
③ 凉拌萝卜丝怎么做
凉拌萝卜丝做法如下：
准备食材：白萝卜、大蒜、小米椒、生抽、盐、陈醋、香油、小葱、红油辣椒、白升磨糖。
第一步：准备一个白萝卜清洗干净，把皮去掉，把白萝卜先切片，再切成细丝，想要把丝切得更细，在切片的时候就要把片切得薄一些。这一步也可以用擦丝板擦成丝。
第二步：往白萝卜里加入两小勺盐抓拌均匀，先腌制半个小时，把白萝卜里面的水分腌出来。这样拌出来的白萝卜口感特别脆，而且没有苦涩的味道。
第三步：两瓣大蒜切成细末，再切一些小米椒圈，如果不喜欢吃辣的可以不放，洗净的小葱切成葱花，切好放碗里备用。
第四步：萝卜丝腌好以后，用手使劲抓一抓，把里面的水分充分抓出来。然后放入一张干净的纱布里包起来，挤干里面的水分，挤的时候尽量把里面的水吵帆斗分挤干，挤得越干，拌出来的萝卜丝口感越脆。再放到凉开水里清洗干净，捞出挤干水分，放在一个大碗里备用。
第五步：加适量生抽、陈醋、盐、白糖提鲜，喜欢吃辣可以再来一勺红油辣椒，最后加几滴芝麻香油增香，用筷子充分搅拌均匀，装入盘轿哗中，美味即成。
④ 凉拌萝卜做法
凉拌萝卜做法如下：
【步骤一】：萝卜洗干净，把根须和头尾切掉，先切成薄片，然后改刀把萝卜切成细丝，萝卜丝的大小不重要，均匀就好。
【步骤二】：把切好的萝卜丝放入盆中，放入3-4勺白糖，然后用手抓拌均匀，腌制20分钟，把萝卜的水腌制出来拦清瞎，用以去除萝卜的生涩味道。
【步骤三】：腌制萝卜的时候准备调料，把大蒜拍碎剁成蒜末、香菜清洗干净切成小段，然后把它们装盘备用。
【步骤四】：萝卜丝腌制好后，把里边的水倒掉，然后用凉开水清洗一下，这样可以减少甜味，同时把腌制出来的生涩水分洗掉，然后捞出来把水分挤干，尽量把水挤干，水分挤干的萝卜丝才能充分的吸收调料味道。
【步骤五】：把挤干水分的萝卜丝放入盆中，依次放入大蒜末、白糖3-4勺、生抽1炒勺、香醋半炒勺、香油2小勺，最后撒上香菜段。
【步骤六】：所有的调料放完后，用手给它充分地搅拌均匀，凉拌菜最好用手拌，用手拌得比较均匀，也正清比较入味。
【步骤七】：把搅拌均匀的萝卜丝盛入盘简空中，静置一会儿就可以上桌开吃啦。
⑤ 萝卜怎么调凉菜
这道【凉拌萝卜丝】是前几年从一个杭州大厨那里学来的，确实比一般的凉拌萝卜好吃，也确实是有点儿窍门。
本来觉得像这种极为普通的菜没啥好分享的，即使是分享了大概也没多少人会看。但看到它这么受欢迎，觉得还是要分享给朋友们，万一你们也爱上这道菜呢！
【准备材料】
青萝卜1只，青椒1只，红椒1只，香菜3-4棵。
【制作步骤】
第一步：青萝卜洗净，去除头尾，先切成薄片，再切成细丝，尽量把萝卜丝切的细一些，拌好后更能入味，吃起来口感也更好。
第二步：青、红椒去蒂、去籽，洗净，切成细丝；
第三步：将切好的青萝卜丝和青红椒丝放入冷开水中浸泡十分钟，水量以没过食材为宜；
这一步是这道【凉拌萝卜丝】好吃的最关键一步，用冷水浸泡萝卜丝既可以去除萝卜的辛辣气味，还能让萝卜丝口感更脆，青红椒浸泡后也会去除其中的青气，凉拌以后味道更清鲜纯粹。
第四步：浸泡好的萝卜丝和青红椒捞出，沥干水，放在小盆里，加入盐一勺、糖一勺、白醋两勺、香油一勺，再调入少许鸡精化成的水，拌匀；
第五步：将香菜洗净，切小段，放入拌好的萝卜丝里，拌匀即可。
颜色红绿相间，清爽可人，一看就有食欲，吃着特别爽口开胃。
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，现在刚好是吃萝卜的季节，萝卜能润肺、降火、消炎，还有个“小人参”的美称，大家不妨多吃一些。
⑥ 萝卜怎么凉拌
你好
今天来教大家做一道简单又好吃的【秘制爽口酸辣开胃凉拌萝卜】！腌制好的萝卜脆爽可口，天气热吃饭没胃口吃这个超级开胃，或者平时配粥、配面条吃也可以，或者吃油腻的食物也很好的解腻，反正怎么吃都随你！一道非常简单的家庭小菜做法，厨房小白也可以一起来试试哟~
01
准备半个白萝卜，小米辣若干，酱汁“白醋：白糖：盐的比例2：1：2的比例调拌均匀，可以根据自己喜好自由调味，喜欢酸的多加点不，喜欢辣的多加点辣椒”；
02
把萝卜去皮切成小薄片，加几勺盐先把萝卜腌一会，让萝卜出水；
03
萝卜大概腌15分钟左右会出水，如图三所示，把原本萝卜里的水腌制出来，方便后面入味；
04
萝卜腌制好出水后，用纯净水反复清洗几遍，把之前腌制的盐洗净；
05
洗干净后把水过滤干净，可以再用厨房纸巾吸一遍水让萝卜更干爽；
06
过滤的的时候可以趁空档把小米辣切碎备用；
07
找一个大碗，放入过滤干的萝卜、小米辣、调好的酱汁倒入；
08
最后搅拌均匀，放置一会让萝卜更入味，就可以开吃啦～
除了萝卜可以按这个方法做，黄瓜也可以这样试试，别看这个卖相不怎么样，但是味道是真的很不错，夏日家中必备的一道小菜。喜欢吃的可以一次性多做一点，放在密封罐内放冰箱里，想吃的时候弄一点出来就行，但是也要尽快吃完，自己做的没加防腐剂保存不了
望采纳祝你好运