‘壹’ 怎样做豆瓣酱好吃
豆瓣酱是一种由蚕豆,曲子,盐等调料制成的一种发酵红褐色调味料。豆瓣酱的`主要成分有蛋白质,脂肪,维生素,钙,磷,铁等多种营养元素,具有开胃助食,降低胆固醇,保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的功效。下面我就为大家介绍几款豆瓣酱的美味食谱吧。
豆瓣酱茄子
材料
茄子2根,青椒红椒各1个。
调料
郫县豆瓣酱1勺,酱油1勺,盐少许,蒜3瓣,鸡精半勺。
做法
1、茄子洗净切滚刀块。
2、蒜切末,青红椒切片。
3、起锅炒郫县豆瓣酱和蒜末。
4、下入茄子块翻炒加酱油。
5、加小半碗水盖上锅盖,略焖炖。
6、水将近收干时加入蒜末和青红椒盐和鸡精翻炒收汁。
7、翻炒均匀,关火起锅。
豆瓣酱鸡翅
材料
鸡翅8个,六月鲜豆瓣酱,姜丝,葱段,料酒。
做法
1、鸡翅洗净擦干表面水分,用刀在鸡翅上横切几刀,方便入味。
2、把鸡翅放进容器中,放姜丝,葱段和一汤匙料酒,然后加一大勺豆瓣酱。
3、所有材料拌匀,腌制0.5~1个小时。
4、烧开锅中水,把腌制好的鸡翅放入大火蒸10分钟左右即可。
豆瓣酱焖五花肉
材料
五花肉,甜面豉酱适量,豆瓣酱适量,大蒜适量,葱适量,蒜头适量,生抽适量,老抽适量,糖适量。
做法
1、将五花肉切片,用生抽、老抽、油、糖、蒜头、葱段先腌制半个小时。
2、起油锅、将俺肉里的蒜头、葱花爆香,再将五花肉下锅翻炒。
3、添加适量的水,并加入面豉酱、豆瓣酱闷到肉软,起锅前加入大蒜调下味,会香一些。
4、成了。豆瓣酱和面豉酱都有味道,所以不用加盐,而且量要控制好,味道才OK。
结语: 以上就是为您带来的几款豆瓣酱的美味食谱,大家学会了吗?豆瓣酱营养丰富,口感鲜咸,味道鲜美,是老少皆宜的调味佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。
延伸阅读:
‘贰’ 豆瓣酱怎么用好吃 怎样做豆瓣酱更好吃又香
1、豆瓣酱采用的主要原料是蚕豆,蚕豆中含有大量的钙、钾、镁、维生素C等,制成的豆瓣酱含有丰富的蛋白质和碳水化合物、钠、铜、钾,含有丰富的营养价值,可以消除水肿,提高免疫力,现在给大家介绍豆瓣酱的各种吃法。
2、豆瓣酱炒豆腐是它最常见的吃法之一,在制作时要提前把豆腐切成块状,用盐水泡一下,在炒锅中放油,加热以后再把豆瓣酱放入炒出香气,然后把豆腐块放入加入生抽和食用盐,炒匀以后就能出锅
3、豆瓣酱可以炸制以后食用,在制作时要准备适量的葱花与姜末,在锅中放油,把葱花与姜末炒出香气,把豆瓣酱放入用中火慢慢炸制,炸制的过程中要来回搅动,等豆瓣酱变色以后就能取出,在吃面条时可以直接把炸好的豆瓣酱加入食用。
4、豆瓣酱炒肉丝也很好吃,在炒制时要提前把肉丝放入鸡精和料酒以及生抽等调味料腌制,腌制时间应该在半小时以上,再准备适量的葱丝,起锅以后把肉丝先炒到变色,取出沥油,然后重新起锅,把豆瓣酱和葱丝一起炒匀,最后把炒好的肉丝放入,让酱均匀的包在肉丝外面,就能起锅装盘。
5、以上就是豆瓣酱的各种吃法啦,其实豆瓣酱还有夹馒头,拌菜吃等的吃法,大家都可以尝试一下。