A. 家常黄豆芽汤的做法
B. 豆芽汤的做法
1、首先将豆芽的头尾去掉,银芽肉丝的银芽就是指中间部分白色的杆,去除头尾以后不仅卖相好,豆腥味也会被除去。
2、烧一锅开水,将豆芽下锅焯10秒。
3、10秒后,马上捞出豆芽,放入冷水中过凉,热胀冷缩会使得豆芽的口感更脆。
4、猪肉顺着纹路切成细丝,这样不仅切出来的肉丝更细长,也更容易炒熟。
5、在肉丝里放1勺盐、1勺胡椒粉、1勺生粉,抓至有点黏手。
6、再放少许油包裹住肉丝,用油封面不仅能防止肉丝在炒制的过程中粘在一起,还能让它口感顺滑。
7、开火热锅,锅热后放入少许油,爆香姜葱蒜。
8、大概20秒后,料头的香味就出来了,把肉丝下锅,翻炒至变色。
9、肉丝完全变白以后,加入豆芽,大火炒制20秒。
10、最后放少许盐调味,这道快手的银芽肉丝就可以上桌了。
11、尝一口,豆芽清脆爽口,保持了原来的风味,一点也不像我们平时在家做的一般水水塌塌的;肉丝口感嫩滑,一点也不油腻,绝对能让你胃口大开!
C. 豆芽做汤怎么做好吃
菠菜豆芽汤
原料:菠菜200克,绿豆芽100克,狗肉100克,黄酱50克,辣椒酱15克,清米汤500毫升,酱油10克,大蒜茸10克,芝麻油5克,葱丝10克,胡椒面2克,生姜丝5克,味精1克,豆油25克
制作过程:
1、菠菜摘洗干净;绿豆芽去两头,摘净洗好,若豆芽很长,可稍微剁几下;开水锅中分别放入菠菜段、绿豆芽焯一下,捞出,控干水分,待用。
2、净狗肉去筋膜,切成3厘米长,1厘米宛的细丝,放入瓷碗中,加入酱油、大蒜茸、芝麻油、大葱丝、生姜丝、胡椒粉搅拌均匀,腌制入味。
3、炒锅旺火烧热,放入豆油,烧七成热时,放入狗肉条翻炒一下,倒入净清米汤,再把黄酱放入后加辣椒酱搅拌均匀,旺火烧开,放入绿豆芽稍煮后,放入菠菜,淋芝麻油,出锅,入碗,即可。
营养价值:
1、豆芽有清热解毒的功效,豆芽中的核黄素和维生素C有治疗口腔溃疡的作用,所以常吃豆芽可以清肠胃,解热毒,治疗口腔溃疡。
2、豆芽中的膳食纤维非常丰富,能刺激胃肠道加快对食物的消化,同时在胃肠道内能充分吸水,有润滑粪便的作用,对改善便秘也有一定的帮助。
D. 豆芽汤怎么做好吃
排骨黄豆芽汤
【涉及食材】蔬菜 豆制品 猪肉
【特点】色泽鲜艳,造型美观,口味清香。
【原料】小排骨1斤,黄豆芽半斤,姜3片,红色蕃茄1个,盐半大匙,味精半茶匙。
【制作过程】
1、排骨剁小块在开水中川烫干,蕃茄亦烫开水去皮切丁
2、将排骨,姜片入汤锅中,加适量水烧开,改小火煮约半小时,加入黄豆芽、蕃茄丁并调味续煮约半小时即可。
双花豆芽汤
材料:玫瑰花1钱,菊花1钱,黄豆芽200克,金针菇50克,葱丝少许。
作法:1、菊花、玫瑰花加水1000ml,煎15分钟后去渣;金针菇洗净,荸荠切丝。
2、起油锅下葱丝略炒,加入药汁,待沸腾后下黄豆芽、金针菇、荸荠煮至熟,即可加盐调味。
3、吃前滴2滴香油将更美味。
作用:菊花清热,玫瑰花理气疏肝,黄豆芽、金针菇富含植物性蛋白质、维生素及纤维,皆有助于减肥。
海带豆芽汤配方:黄豆芽200克 海带100克 猪瘦肉50克 姜5免 葱10克 盐5克
制作:1.把黄豆芽洗净,去须根;海带洗净,切丝;猪瘦肉洗净,切4厘米见方的块;姜拍松,葱切段。
2.把猪瘦肉放炖锅内,加入1500毫升水。把炖锅置武火上烧沸,再加入黄豆芽、海带,用文火炖煮50分钟加盐即成。
食法:每日1次,每次吃瘦肉30-50克,随意吃黄豆芽及海带。
功效:祛风湿,降血压。高血压阴阳两虚患者食用。
E. 黄豆芽煮汤怎么做好吃
黄豆的营养价值高,不管是蛋白质还是其他的营养元素,都可以给我们身体带来更多的保健效果,而且黄豆的食用方式很多种,黄豆芽就常吃的一种餐桌美食,黄豆芽可以炒着吃,也可以煮汤喝,那么下面我们就去看看黄豆芽汤的一个做法,大家不妨一起了解一下吧。
其实黄豆芽汤做法很简单,需要的调料也是生活中我们最常看到的,但是要注意在选择黄色豆芽的时候不能够盲目那些白嫩肥大的,因为这些豆芽很可能添加了一些不利健康的物质。
西红柿豆芽汤
原料:西红柿1个,黄豆芽120克,薯仔1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄耆12克,党参12克,枸杞6克
西红柿豆芽汤[1]
辅料:盐2小匙,胡椒粉1小匙
做法:
1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。
2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。
3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、薯仔去皮、切丁。
4、将作法2、3的材料加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。
Tips:浓汤中所选用的蔬菜,含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等,除提供人体充分的营养素,均衡营养之外,并能调节血糖,预防高血脂、高血压、动脉硬化等症,并促进排泄,改善体内积滞,有瘦身去油脂效果,进而美化肤质、养颜润肌、延缓肌肤老化。
功效:调理肠胃,促进排泄,瘦身去脂,补充维生素,美白肌肤,延缓早衰。
上面就是黄豆芽汤的制作方法,尤其是在炎热的夏季,这样一款美食不仅可以满足你的口味,还可以帮助我们促进消化,增强食欲,所以说这些都可以给我们的身体健康嗲来很大的保健效果,保证我们的健康。
F. 豆芽汤怎么做好喝
好喝的豆芽汤所需食材和做法如下:
主料:豆芽适量、平菇适量、茶树菇适量、 冬瓜适量。
辅料:小葱1颗、盐少许、橄榄油适量。
做法:
1、豆芽去根,冬瓜切薄片,双菇洗净撕小块,小葱切葱花备用。