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宝宝的猪肝面怎么做好吃

发布时间: 2023-06-01 21:15:43

Ⅰ 猪肝面的做法

猪肝面的做法:


猪肝面

主料:猪肝30克,面条(生)60克,蘑菇2个,五香豆腐干2个。

调料:食盐2克,姜1块,蒜5克,料酒5克,调和油10克。

制作过程:

1、猪肝和蘑菇,香干切好备用。猪肝用料酒腌一下。


健康功效:补肝、明目、养血,养心益肾、健脾厚肠、除热止渴,益中气,和脾胃,利湿,清肺。


猪肝面的营养价值:

1、猪肝性温,味甘,苦。归经肝。具有补肝、明目、养血之功效。适宜血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气、癌症、贫血。禁忌高血压、冠心病、肥胖、血脂高。特点养血之佳品。

2、面条味甘,性凉。归心,脾,肾经。具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴之功效。

3、蘑菇性味甘、凉,入肠、胃、肺经,有益肠胃、化痰、理气等功效。

4、五香豆腐干性凉,味甘,淡。归经脾,肺,大肠。具有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺之功效。适宜营养不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高胆固醇、肥胖、血管硬化。禁忌痛风、脾胃虚寒。特点有“植物肉”之称。

Ⅱ 怎样做猪肝面又嫩又好吃

主料:猪肝360g、切面200g
调辅料:淀粉56g、姜葱汁50g、红油45g、酱油10.6g、黄酒8.5g、盐2.8g、花椒面1.8g、味精1.2g、食用碱1g、花椒0.6g、白糖0.3g、葱花适量
制作方法
1 新鲜猪肝切片(注意厚薄均匀)
2 放入碗中,加水清洗
3 将水过滤后,向碗中加入食用碱、姜葱汁、淀粉拌匀
4 再加入盐、花椒面、料酒再拌匀至上劲即可,腌制半小时
5 锅中加开水,切葱花,兑碗底料,加盐、酱油、白糖、味精、花椒面、红油、葱花及适量高汤
6 水开后下入面条,煮熟后盛入碗中
7 锅中下入猪肝烫熟,加在面上即可食用

Ⅲ 猪肝面要怎么做好吃的3种做法

猪肝面以猪肝和面条作为主要食材,汤汁鲜香,味道浓郁,好吃不腻。好吃的猪肝面应该要怎么做呢?接下来,我跟你分享猪肝面的3种不同做法。
猪肝面的好吃做法
需要的食材

猪肝200克,面150克,油盐、姜蒜、亲擦、淀粉各适量。

做法步骤

1、姜洗净切丝,蒜切片,芹菜切碎。

2、猪肝清洗干净后切片,加入适量的淀粉,拌匀上浆。

3、将锅烧热放入适量的油即热后,放入姜和蒜爆香,加入清水大火煮沸。

4、放入面条煮开,放入猪肝,煮开后,加入芹菜,放入适量的盐和鸡精即可出锅。

小贴士

1、猪肝片要淀粉拌匀上浆,以便滑油脆嫩。

2、煮面条时要抖散后放入沸水锅中,并不断用筷子搅动,烧沸后要加少量冷水煮至熟。
家常猪肝面的做法
需要的食材

猪肝350克,柿子椒1个,淀粉5克,姜5片,调和油3勺,水300毫升。

做法步骤

1、猪肝洗净切片,放入料酒去腥,约15分钟。

2、青椒洗净切块,准备一个干净的碗,放入60ml红烧汁跟300ml水混合。

3、炒锅烧热,放入油烧热后,加入姜片爆香,放入沥干水分的猪肝,迅速滑炒。

4、加入调好的酱汁煮开。

5、取一个锅,放入1勺油,加入青椒煸炒,捞出。

6、将青椒放在猪肝中,小火焖半个小时。

7、取一碗煮开酱汁,放凉,放入淀粉,调均匀。

8、倒在猪肝锅中,翻炒均匀后,关火待用。

9、另准备一个锅,加入一勺油,放入葱爆香,加入清水煮沸后,放入面条,将滚烫葱油倒入面中,迅速搅拌均匀。

10、浇入煮好的红烧猪肝浇在面条上即可。
猪肝面怎么做才好吃
需要的食材

猪肝150克,西红柿1个,蒜苗1根,姜、盐、地瓜粉、料酒各适量。

做法步骤

1、猪肝清洗干净糊,用料酒、地瓜粉和油腌制一下。

2、炒锅烧热后,放入油爆香后,放入猪肝翻炒。

3、放入西红柿炒出汁倒入开水烧一会儿放入面线。

4、放进蒜苗和调味出锅。

营养价值

1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用。

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