① 怎么炒豆角好吃
可以做一道豆角炒肉。豆角炒肉是以豆角和瘦肉为食材的家常菜,口感丰富,制作简单。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用。下面简单介绍如何制作这道豆角炒肉。
豆角炒肉的食材:豆角300g,猪瘦肉100g,油、姜、蒜末、酱油、胡椒粉、盐、葱花各适量。
豆角炒肉的做法:
1、将豆角摘洗干净,顺长切成段备用。
食用价值:
1、豆角炒肉也是常见的一道荤素搭配的家常菜,豆角富含蛋白质以及少量的胡萝卜素、维生素,还有维生素C,是一个营养价值比较高的蔬菜。豆角的干物质中蛋白质含量可以达到2.7%,是很好的植物蛋白来源。
2、说到豆角炒肉的肉,猪肉是一个主要选择。猪肉的蛋白质含量不高,脂肪比较高,但是整体的搭配比较合适。猪肉每100克中有接近20克的蛋白质,这是瘦猪肉,脂肪含量大概是6克,经过煮、炖之后,猪肉的脂肪会融出一些,所以猪肉的蛋白质比例会进一步升高。
② 炒豇豆角的家常做法
材料: 蒜5瓣、 生抽1勺、 盐适量、 蚝油1勺、 豇豆角一把,做法如下:
1、豇豆角洗干净切同等大小的段,水开后放入豇豆角水抄5分钟左右,余或抄好后冲凉水备用。
豇豆角无论是炒还是入馅都需要焯水的,焯水能使豇豆角熟的快,所以炒豆角的时候这竖旅伍一步不要偷懒,豇豆角焯水后炒更鲜嫩好吃,味道好、口感好,颜色漂亮有食欲,关键是还省油、省时间。
③ 素炒豇豆角怎么做好吃
夏季的豇豆比较嫩,可以凉拌,也可以炒。可荤可素,都好吃。不过豇豆不好熟,也不易入味。尤其是炒着吃,直接下锅炒,不仅颜色不好看,口感也会老硬。另外,夏季豇豆,存在农药残留的问题,简单地清洗是无法洗净的。所以豇豆在炒之前最好焯水处理,这样炒出的豇豆不仅口感更水嫩,也更健康。下面分享一道素炒豇豆,颜色翠绿,鲜香入味,特别好吃。
素炒豇豆
【食材】豇豆、大蒜、干辣椒、盐、生抽、白糖
【具体做法】
1,豇豆掐去头尾,清洗干净后切成段。干辣椒2个,切成辣椒段。大蒜2瓣,切成蒜末,另外再切少许姜丝。
2,锅中加入足量的清水,大火煮开后加入1勺食盐,然后再倒入豇豆,大火将豇豆煮至8分熟。然后将其捞出,再用凉水淘凉,沥干水分后备用。
3,热锅凉油,放入姜丝、蒜末、干辣椒,小火炒出香味。我这里用的辣椒只是增强,并不辣。如果喜欢吃辣,可以在这时加入自己喜欢的辣椒一起炒香。
4,倒入焯水后的豇豆,调大火快速翻炒。
5,待豇豆炒熟,最后加入适量盐和小半勺生抽调味,再加少许白糖增加鲜味,炒匀就可以出锅了。
这样炒出的豇豆颜色翠绿,咸香入味。口感清爽又脆嫩,微微带辣,非常好吃。
小贴士:
1,豇豆不好熟,饭店里炒这菜一般会将豇豆油炸之后再进行烹炒。但是家庭做这道菜,油炸不方便也不健康,建议用焯水的方法,可以保持豇豆颜色翠绿,还能减少农药残留。
④ 豇豆角怎么炒好看又好吃
夏季是吃豇豆的季节,在夏季大量的新鲜豆角会上市,豇豆的吃法是很多的,可以炒着吃,还可以凉拌着吃,不过豇豆不管怎样吃,在做炒豇豆的时候,要不要过水,很多人都是持不同的意见,有些人觉得过水比较好,有些人觉得豇豆炒之前没有必要过水,过水后的豇豆炒来会不好吃,那炒豇豆角用焯水吗?
炒豇豆角用焯水吗?
豆角过水放点盐,再炒的话比较容易熟,不夹生,因为过水时放了盐也比较有味道,尤其是四季豆,本身带点毒素,要炒到9成熟才能吃哦,健康!不过我一般不过水,直接抄,炒时间多点!
另外,最好是提前焯水,焯水的时候少加一点点醋,焯水后记得一定不要忘记,要迅速过冷水,这样炒出来的豆角翠绿翠绿的。
炒豇豆角焯水多长时间
炒豇豆之前,需要将豇豆焯水5分钟左右,这样豇豆就能焯熟了。
具体做法:
1.将豇豆洗净、摘除豆筋。
2.锅内加水,以能够没过豆角的量为宜,放入少许盐、香油,煮沸(加入开水或者热水更好,能够节约时间)。
3.将摘好的豇豆角放入锅内,水需要没过豇豆,保持大伙,煮沸5分钟左右。
4.准备一小盆凉水,将焯好的豆角捞出,迅速放入凉水中,这样颜色才会翠绿好看。
5.几分钟后,捞出过了凉水的豇豆角,沥水,即可。
炒豇豆角一定要焯水吗
不一定要焯水。
许多人习惯在炒豇豆角之前焯水,主要是有两个好处:一是焯水之后再炒,豇豆角容易熟,不容易出现夹生的情况;而是因为焯水之后,只需要很少的时间炒,这样豇豆角就不会变成暗黄,依然是翠绿的,颜色非常好看。
但是炒豇豆角不焯水也是可以,比如说自己在家炒豇豆角,不在意卖相,就可以直接炒,省去焯水的步骤,节约水,也方便。
炒豇豆角的秘诀
1.过油后炒
做法:首先把锅烧热后,放入适量的油,锅中油到六成热的时候,放入豆角,把豆角炸到皮起皱的时候,捞出来,然后在正常炒。
好处:饭店使用这种做法比较多,这样炒出来的豇豆角更加的香、颜色也翠绿,用时更少。但是家庭很少用这种方法,毕竟费油。
2.切得更小
做法:把豆角切成丝,像薯仔丝一样,或者切成颗粒形状。这样做起来,不用过水也不用过油,直接炒就可以了。
好处:这样的做法更快,而且还很容易熟,适合在搭配肉丝等荤菜的时候使用。
豇豆角的功效与作用
1.补肾
补肾是豇豆的一个重要功能,对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。
2.消食
豇豆可以健脾、和胃,积食、气胀或者打嗝的
⑤ 豇豆怎么炒好吃又简单
主料:豇豆350克。
辅料:五花肉小份、细盐1小匙、干辣椒4个、鲜辣粉1小匙、菜籽油适量。
步骤:
1、备好所用食材。
⑥ 如何炒豇豆
豇豆炒肉末豇豆角好吃,方法如下:
1、猪肉切成小方丁备用,放入一勺生抽、一勺料酒、少许淀腌制5分钟备用。
2、葱、蒜、小米辣切碎备用,豇豆角用水抄熟,切成小丁备用。大御伏
3、起锅拆物放入底油,油热以后放入葱、蒜、小米辣、一勺老抽翻炒片刻,放入豇豆家炒熟滚携即可!
⑦ 姜豆角怎么做好吃
大众的吃法是凉拌,做法是:
姜豆角洗净,切寸半段。
大蒜切末,干辣椒切丝备用,再准备些花椒;
锅内烧开水,放少许食用油(可以使焯过水李没宴的豆角保持碧绿)。水开后倒入豇豆角,等水再开后煮半分钟,捞入盆中,沥干水分。
在豆角中加入盐、味精、鸡精,拌匀入味;
起油锅,倒入食哪银用油,油至6成热时加入花椒,炸至色深时捞出花椒,关火。
将蒜末、辣椒丝放入油锅中,用油的余热将察答蒜末、辣椒丝炸香,倒入豆角中拌匀即成。
⑧ 豇豆角怎么炒最好吃
清炒豇豆角的做法
豇豆角洗干净切同等大小的段
装盘 开动吧! 简单 方便
⑨ 炒姜豆丝的做法有哪些
前言
我这倒菜简单好吃是家庭菜之一,主要特点香脆可口非常的下饭。
材料
主料:姜豆500克派雹、梅花肉100克;
辅搭余料:香葱1棵、鲜姜2片、料酒1小匙、酱油2小匙、精盐半小匙、味精1小匙尖、植物油50克
炒姜豆丝
1
首先把姜豆,葱,姜,梅花肉备齐。
2
把梅花肉切成粗一点的肉丝。
3
姜豆切段洗干净了。
4
葱切成葱花鲜姜切成细末。
5
取一平底锅,热锅放油把葱姜末放入炒香,
6
在放入点干辣椒料酒酱油炒入味。
7
把姜豆角段放入炒发软时加入味精精盐翻炒至段生出锅。
8
这是炒好了的尘枝帆姜豆。
小贴士
1.姜豆不用开水焯直接中大火翻炒就行。
2.肉丝炒至发白时在把葱姜末放入翻炒入味在把酱油料酒放入爆香。
3.快速下入豆角加点盐味精,喜欢吃辣的放两个辣椒。