⑴ 给宝宝煮面条怎么做好吃
亲,宝宝的面条要很多种做法,具体要看孩子年龄的大小呢。
1、6个月到1岁前宝宝
宝宝到了6个月后,母乳里面的营养已经不能完全满足孩子的生长发育需求。再加上小宝贝到了长牙的阶段,这就需要给宝宝添加辅食了。但此时还不能给孩子吃太硬,难于消化的食物。面条的话有以下几种做法。
①、排骨汤青菜面
材料:刚熬制的排骨汤,面粉,新鲜的青菜,胡萝卜
做法:a、给羡穗袜面粉少加点盐和成软硬适中的面团,然后放在盆子里醒一会。
b、2分钟后把面团取出揉光,擀成稍微薄兄激一点的面片。
c、待锅中水开,把青菜短、胡萝卜片先放进先煮软,然后把面条用手揪成又薄又小的面片。
d、待面片煮熟后和菜一起捞出,给碗里加上排骨汤,注意不要加汤上面的那层油。
大功告成!可以给宝宝开餐了!
②、鸡蛋菠菜面
材料:面粉,新鲜的菠菜,香菇。
做法:和排骨青菜面差不多,只是在和面的时候给里面加了鸡蛋。
加鸡蛋的面比较有嚼头,适合已经长牙了的宝宝食用。
2、1岁以后的宝宝
宝宝到了一岁之后,牙齿已经长出了很多,咀嚼能力也渐渐增强,这个阶段有很多的面族吵条他都可以食用了。妈妈可以每天变着花样给他做美食,让宝宝身体长的棒棒的,这样,妈妈的心里就会美美哒!面条的话可以试着做以下几种。
①、菠菜面
先把菠菜打成汁,和面的时候加在里面。可以用清水煮熟,然后加点排骨汤或鱼汤食用。
②小馄饨
馄饨的皮薄薄的,里面稍微加点肉末和葱花,做馄饨的时候给汤里面放点虾皮特别的美味。很适合给孩子食用。
③烩面片
可以选择给孩子做,西红柿鸡蛋烩面片或香菇青菜烩面片。既简单、快捷还吃着让宝宝特别爽口。
只要妈妈用心、细心,可以给宝宝做出很多的美食,宝宝也会在妈妈的精心呵护下,一天天快乐的成长,变得更加聪明,更加惹人爱。
⑵ 婴幼儿面条做法大全 最佳推荐告诉你
照顾宝宝是十分费心费力的一件事情,特别是在饮食这一方面,不仅要容易消化还得营养健康,还得符合宝宝的口味,但是宝宝吃多了很容易造成挑食的情况,所以这时候可以给宝宝做一些面条吃,那么婴幼儿面条做法大全有哪些?
1、烂面条
宝宝6个月后开始添加辅食,6~8月龄是宝宝学习咀嚼和吞咽的关键阶段,在学会吃糊状的米粉和粥之后,就可以过渡到烂面条了,因此烂面条是每一个宝宝开始吃面食的第一个阶段,也是必备阶段。为了让宝宝吃到第一口好吃的面条,每个妈妈都要具备煮美味烂面条的绝技。
材料:面条适量、蔬菜少许(根据宝宝的咀嚼能力搭配相应的蔬菜)。高汤做法:1、面条掰成小段;蔬菜洗净切碎。2、将高汤倒入小锅中,加入少许水煮开(也可用纯高汤),加入掰成小段的面条煮至软,最后加入蔬菜碎和少许香油、橄榄油调味即可。
注意:高汤可以是骨汤,也可以是鸡汤、鱼汤;面条要煮烂涨开,并切成小段,其它食材也要切细煮烂,便于宝宝进食;应有荤有素,食物种类多样化,但每种配菜必须是宝宝已经单一品尝过的,以防过敏。
2、汤面
汤面是宝宝面条最主要的类型,有面有汤,营养丰富。而西红柿鸡蛋面因酸酸甜甜的口味大获宝宝欢心,是一道又简单又美味的面条。
材料:鸡蛋一个、西红柿半个、面条适量。
做法:将西红柿洗净切块,鸡蛋打散;锅中淋少许油,烧热,放西红柿煸炒片刻,加入清水或高汤;水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液(也可先煸炒鸡蛋)。
注意:可根据宝宝的年龄加适量盐,但一岁以前不要给宝宝食用盐;面条里也可以搭配其他绿叶蔬菜,红黄绿搭配起来颜色会很好看。
3、炒面
等宝宝有了一定咀嚼能力,就可以尝试相对较硬一点的炒面了,这里推荐一款牛肉丝炒面,适合2岁以上的宝宝。
材料:牛肉丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、乌冬面。
做法:将乌冬面煮熟,捞出后沥干;炒锅内放入少许油,爆香葱段、蒜末,加入牛肉丝,后再加入胡萝卜丝、黄瓜丝,炒至8成熟后加入乌冬面、高汤、盐和酱油,继续炒至汤汁收干为止。
⑶ 小孩面条怎么做
面条是不论是大人还是小孩都适合吃的主食,一碗香气扑鼻的面条就可以让人饱腹。在给小孩子做面条的时候要注意,这和给大人做面条的方法有点不一样,因为大人和小孩的肠胃系统有所不同,所以要注意。那么,小孩面条怎么做呢?
小孩面条怎么做
一、裤带面
食材:普通面粉200克,清水100克,盐2克,食用油适量,生抽、香油、油辣子、蒜苗、牛肉适量。
步骤:
1、普通面粉中加入2克盐拌匀,加入100克清水,揉成光滑的面团醒面20分钟。
2、将面团分成8个小剂子按扁,盘子中倒入食用油,面剂子正反面就沾上食用油,直接放在盘子中醒发1个小时以上。
3、取出面剂子,用筷子在中间压一道印,但是不要压断,用手抓起两头,往两头抻面,这个时候的面就像泡泡糖一样有弹性,抻到足够长,从中间撕开,就变成一个圆形的面条了。
4、锅中烧水,水开放入面条,煮熟就可以了。
5、盘子中倒入一勺生抽、一点香油、一茶匙油辣子、一点儿蒜苗,煮熟的面条放入盘中,趁热拌匀,可以码上事先煮好的牛肉。
二、刀削面
用料:面粉、牛肉、青菜、香葱、生姜、香叶、八角、桂皮、冰糖
步骤:
1. 面粉加水和面后醒30分钟。
2. 牛肉洗净焯水去腹膜后捞出备用。
3. 锅内倒油,油温生气后下香叶、八角和桂皮爆香后加葱姜。
4. 加牛肉炒匀,倒入适量酱油,加冰糖、盐调味后加水倒入高压锅烧20分钟。
5. 用削面刀将面团削成面条,然后下水煮面,加青菜。
6. 煮熟后捞起盛入碗中,浇上牛肉和汤汁,撒葱花即可。
10个月宝宝面条的做法
十个月的宝宝可以经常的食用番茄蛋黄鸡蛋面,这种面条含有丰富的矿物元素和维生素,因为西红柿的口味属于酸甜的,能够很好的帮助孩子开胃。经常的食用,具有很好的补充铁质,卵磷脂,达到提升身体免疫力,并防止腹泻发生的目的。
在制作的过程中,首先需要把鸡蛋黄煮熟磨成泥状,把水烧开,放入扳成小块的面条,煮开以后将小面条煮烂,煮烂以后加入切碎的番茄。等到所有的食材都煮得烂熟以后再加入磨好的蛋黄泥,即可食用。
鸡蓉丝瓜面条也是非常适合宝宝的一种面条辅食,丝瓜含有很多的营养成分,包括维生素,蛋白质,粗纤维,碳水化合物等等,而且对于经常出现便秘症状和消化不良的宝宝来说,有很好的缓解症状的效果。
烧一锅水,将放面条放进沸水中,并且连同青菜末、西红柿末一同煮。在将面条煮烂之后,就可以出锅了。出锅后可以放一点香油,也可以根据宝宝的口味放些肉松。
⑷ 宝宝的辅食面条如何做好吃
1、首先,要准备好面条。最好购买一些婴儿面条,或者是自己用面粉制作面条。其次,就是准备好材料,准备好一根葱,一个鸡蛋和几根青菜。锅里面先放水,把水煮开了,然后将面条放进去。面条熟时,就可以打一个鸡蛋下去了。之后就要马上放青菜和葱条,青菜熟后就完成一碗美味的面条了。
2、辅食面条是宝宝最爱吃的,如果做得有营养,对宝宝的发育也是起到很大的帮助的。但是妈妈要注意一点,如果宝宝是一岁之内的,是不可以在面条放盐的。如果宝宝是一岁之后的,是可以放一点盐的,但是也不能放太多。葱条只是为了面条更香,尽量不要给宝宝吃。
3、辅食面条的营养也是很丰富的。所以妈妈在宝宝做面条时,也可以放一点牛肉,牛肉的营养更加丰富。当然了,如果宝宝喜欢吃青菜的,也可以放多一点西兰花,营养也是很好的。但是面条一天吃一顿就已经够了。
⑸ 宝宝面条怎么煮好吃又简单
宝宝吃的面条一定要完全煮熟,给宝宝吃面条的时候,可以搭配一些其他的食物,比如说可以虾肉泥或者是青菜。那么宝宝面条怎么煮好吃又简单?
宝宝面条怎么煮好吃又简单
一、虾肉肝菜什锦软面条
材料
面条,熟鸡肝末,新鲜虾肉,菠菜末,鸡蛋,植物油,适量高汤
做法1、将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用;
2、起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻;
3、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末;
4、将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内;
5、加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻;
6、把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。
二、冬瓜肉末面条
材料
冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油
做法1、 冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用;
2、 将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条;
3、 将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。
三、红嘴绿鹦哥丝面
材料
西红柿1个,豆腐1小块,菠菜叶少许,排骨汤1/2碗
做法1 将西红柿用开水烫一下,去皮切成碎块备用;
2 菠菜叶洗净、切碎,豆腐切碎备用;
3 在锅内放入少许油,用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油),再倒入排骨汤烧沸;
4 将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿,加入适量细面条,煮至软烂即可出锅。
面条。目前市面上有专门给婴幼儿食用的面条出售,宝妈在挑选时,可以选择添加了蔬菜粉或肉粉,且细小、较短的面条。这样的面条不仅营养丰富,容易煮熟,也更适合宝宝咀嚼和吞咽。
酸奶。酸奶能增强宝宝的身体免疫力,促进宝宝的大脑和心脏健康发育,酸奶中的钙和维生素D还有助于骨骼和牙齿的发育呢。
南瓜。南瓜不仅看起来令人食欲感满满,还味道香甜、口感细滑。另外,南瓜还富含维生素A和维生素C,和大米、小米一起熬成南瓜粥,或者和鸡蛋一起做成南瓜蒸蛋,味道好又营养。
扁豆。扁豆富含蛋白质和膳食纤维,还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素,可谓营养丰富。宝妈可以将扁豆煮熟之后混合各种蔬菜一起喂给宝宝吃;不过,宝妈不能让宝宝吃太多,不然会引起宝宝腹胀。
九个月宝宝辅食的添加原则
辅食原则1:从流质食物过渡到固体食物
宝宝刚开始添加辅食时,因为都还没有长出牙齿,所以只能给宝宝喂流质食品。不过当宝宝长到九个月大时,宝宝的乳牙已相继萌出,所以此时宝妈可以给宝宝吃点固体食物,如饼干、烤馒头片等,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
辅食原则2:从一种食物到多种食物
其实九个月宝宝的辅食可以多元化了呢,但是也不要一次性给宝宝吃N多种食物哦。建议宝妈给宝宝添加辅食时,每次只加一种;经过4—5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神和食欲都正常的话,再添加第二种。
辅食原则3:喂奶之前吃辅食
添加辅食最好在喂奶之前。因为饥饿时,宝宝更容易接受辅食。如果在两次喂奶间给宝宝添加辅食,那么宝宝就会由于仍未饥饿,对辅食兴趣不大。
辅食原则4:辅食添加要定量、定时
给九个月宝宝喂辅食要定量哦,而且最好有规律,定时喂食。
辅食料理机一般都可以用来煮东西,熬汤、煮粥不在话下,也能用来榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等,功能很多。另外,用机器来制作辅食会让食物更加细碎,方便宝宝咀嚼、吞食。
辅食料理机有手动和电动的,一般电动更加方便哦,手动也OK,就是制作辅食速度较慢。如果购买的是电动的辅食料理机,就需要考虑机器的安全性,例如是否有断电保护,是否会自动切断电源,操作是否方便;而手动的话则要考虑机器是否耐用,步骤会不会繁琐。
⑹ 宝宝小面条怎么做好吃
宝宝的主食可以吃一点小面条,一小碗就能让宝宝感到饱腹感,同时,如果在小面条里加入一点,配菜也很好搭配营养美味,最重要的还是要把面条做的好吃,宝宝才更容易接受,摄入消化上更轻松。那么,宝宝小面条怎么做好吃呢?
宝宝小面条怎么做好吃
食材:面粉、藕粉、鸡蛋黄、虾仁、小白菜、胡萝卜、柠檬片
1. 面粉中加入藕粉,放入准备好的蛋黄。
2. 一边慢慢将水倒入面粉中,一边用筷子搅拌成面絮状。
3. 接着揉成光滑的面团。
4. 揉好的面团,盖上保鲜膜,静置半个小时。
5. 虾仁去除背腹部虾线,切小丁。用准备好的柠檬片或者姜片,腌制15分钟。
6. 小白菜放入沸水锅中焯水,沥干水分捞出。
7. 焯水完成后的小白菜切成末,胡萝卜切丝。
8. 面板上撒少许面粉,拿出醒好的面团,用擀面杖将面团擀成大大的薄片。
9. 擀好的面片上均匀地撒一层干面粉,一层层折叠起来。
10. 用锋利一点的刀,切成粗细均匀的面条。
11. 重点来了,面条切好之后是折在一起的。先用手把全部面条的一端拿起来,然后抖一抖,再用手捋一捋,面条就全打开了。
12. 锅里加入半锅水,用大火加热,盖上锅盖把水烧开。烧开后,锅里加入手擀面。
13. 用筷子将水里的面条搅散,防止面条粘连在一起。煮4-5分钟左右,加入胡萝卜丝和虾仁丁。
14. 放入小白菜,搅拌均匀。
15. 可以加入少量的盐,来进行调味,搅拌均匀就可以出锅啦。
宝宝能不能吃南瓜粥
南瓜粥的营养非常丰富,而且也比较全面,尤其是其中含有的维生素a与人体来说非常重要,所以宝宝是可以吃南瓜粥的,尤其是宝宝出现了缺乏维生素a的状况时,难免会影响到自己的视力,还可能会导致夜盲症的出现,甚至还可能会影响骨骼发育,所以在宝宝能够吃一些辅食的时候,最好经常吃一些南瓜粥。
南瓜是一种甘温的蔬菜,既方便消化又容易吸收,断奶的时候也可以适当的给宝宝吃一些南瓜粥,可以说南瓜粥是一种非常有益于宝宝的食物,所以多吃一些是没有关系的。
宝宝腹泻会导致身体抵抗力差,吃进入的食物吸收的也会比较少。饮食也以清淡为主,不然会给肠胃增加负担,对身体没有好处。还有,妈妈需要让宝宝多休息,以免身体尽早恢复。
⑺ 宝宝小面条怎么煮好吃
面条具有很强的饱腹感,而且面条中还含有丰富的碳水化合物,是减肥期间最好要少吃的一种食物,但是可以给宝小宝宝吃一些面条。那么宝宝小面条怎么煮好吃?
宝宝小面条怎么煮好吃
虾仁香菇面
材料:白菜、胡萝卜、香菇、小虾仁、葱、面条
① 把白菜、胡萝卜、葱、香菇、小虾仁洗干净,切成宝宝能接受的大小;
② 热锅后加入葱、胡萝卜、香菇翻炒,加入酱油,香料;
③ 锅中出香味时,加适量水,放虾仁,放适量盐;
④ 锅烧开后加入宝宝面,煮三分钟左右,盛出即可。
蔬菜鸡蛋面
材料:豆角、西兰花、秋葵、南瓜、胡萝卜、面条
① 将西兰花、秋葵、豆角过水;
② 把秋葵、胡萝卜、南瓜洗干净,切成宝宝能接受的大小;
③ 按顺序加入胡萝卜、南瓜、豆角进热锅中翻炒;
④ 锅中出香味后将加入高汤煮沸,加入面条;
⑤ 面条八分熟时加入西兰花、秋葵;
⑥ 面煮熟后加入打散的鸡蛋,加盐,加酱油调味即可。
茄子肉末拌面
材料:茄子、西红柿、猪肉末、大蒜、面条、高汤;
① 将食材切成丁状,西红柿去皮碾成泥,猪肉末加少许淀粉和宝宝酱油抓均;
② 面条用高汤煮熟,捞出来过温开水;
③ 另起锅,将蒜末放进油锅,爆香后加入肉末翻炒;
④ 肉末未变色加入茄子和盐;
⑤ 茄子炒软后加入西红柿泥炖几分钟出锅;
⑥ 将出锅的拌料在过好的面上即可。
1岁左右刚断奶的宝宝,消化能力比较差,营养需要均衡:
猪血菠菜粥做法:菠菜、猪血洗净切成末,将其倒入煮好的稀饭里,加少许盐,继续煮至粥熟烂即可。
香蕉奶蛋糊做法:香蕉去皮切片放入锅内,加奶煮开。将事先准备好的鸡蛋打匀,放入搅拌。 用淀粉勾薄芡即可。
胡萝卜瘦肉粥做法:胡萝卜、瘦肉洗净净切成末,现将胡萝卜倒入煮好的白粥,煮沸后再加入瘦肉,放点盐即可。
2岁的宝宝对食物要求比较高,因胃容量有限,宜少吃多餐:
青椒胡萝卜山药泥做法:准备好需要的材料(山药、胡萝卜、青椒),将山药煮熟压成泥,把炒熟的胡萝卜和青椒末加入山药泥碗中,加入盐,将所有食物抓匀。
彩蔬蒸蛋做法:锅中烧开水,加入适量的油和盐,把豌豆、玉米粒、胡萝卜粒等煮熟沥干水。鸡蛋蒸后,把做好的彩蔬铺上,再蒸2分钟左右,即可。
宝宝早餐食谱推荐
1、鲜虾番茄鸡蛋面:番茄含有大量的维生素C,加上鲜虾调味,鸡蛋和青菜都含有宝宝生长所需的营养,这样一碗面,不仅美味而且营养价值高。
2、虾仁豆腐饺:富含磷、钙,对宝宝的发育很有利,豆腐营养也极高,两者一起,可以很好的补充宝宝所需营养。
3、南瓜糊:南瓜中丰富的类胡萝卜素,可以促进骨骼的发育,南瓜糊是很好的宝宝辅食。
4、菠菜蛋黄粥:菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,有增加预防传染病的能力,可以很好的促进宝宝发育。
5、肉末粥:瘦猪肉脂肪含量低,含有丰富的蛋白质及脂肪,对宝宝而言,是很好的强生健体食物。
6、花蛤排骨粥:花蛤蛋白质含量高,脂肪含量低,排骨丰富的钙质可维护骨骼健康,一举多得。
宝宝需要大量的营养补充,但却不是所以食物都适合宝宝食用,有些食物是禁止出现在宝宝的食谱里的,这些宝妈们一定要切记。
1、蜂蜜:蜂蜜含有各种维生素、矿物质和氨基酸,但是却不适合一岁以下的宝宝食用,因为蜂蜜无法消毒,可能会引起宝宝腹泻或便秘。
2、花生酱:花生酱比较容易引起过敏,最好不要给1岁以下的宝宝食用,而且花生酱本身非常粘稠,比较容易引起窒息危险。
3、刺激性大的食物:这类主要说的是香料,很多香料都有很大的刺激性,对成人来说可能是美味,但却不利于宝宝健康成长。
4、过多的鱼松:鱼松很美味,很多宝宝都无法抗拒,但是切记不能食用过量。因为鱼松还含有大量的氟化物,不利于宝宝健康发育。
⑻ 宝宝面条的正确做法
面条是一种营养丰富且易于消化吸收的食物,内含丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,特别适合用来给婴幼儿做辅食。不过,宝宝吃的面条不可以按成年人的方法来制作,需要考虑营养搭配的问题。那么,宝宝面条的正确做法有哪些呢?
宝宝面条的正确做法
一、阳春面
材料:挂面150克、盐4克、葱1根、香菜1根、蒜头1瓣、胡椒粉少许、香油5毫升、虾粉少许
做法:
1. 葱和香菜切碎,放入碗中,大蒜头用菜刀拍碎放入碗中,碗中再加2克盐、胡椒粉、香油、虾粉,冲入半碗开水搅拌均匀。
2. 锅中加2克盐放水烧开,下入面条,筷子打散,盖上盖子煮开,再用筷子把面条打散,开盖煮半分钟就能出锅了,吃软一点的话再多煮个一分钟。
二、莜麦韭菜面
材料:莜麦面150克,开水150克,韭菜1小把,辣椒油2勺,大蒜半头,味极鲜酱油2勺,香醋1勺。
做法:
1. 莜麦面粉用等量的沸水烫一下,搅拌至无干粉的状态,然后晾到手温再用手和成面团。
2. 把莜麦面团擀成大约3mm厚的薄饼的样子。
3. 蒸锅烧开水,擀好的莜麦大饼放入蒸屉蒸,水开后蒸5分钟即可。
4. 韭菜洗干净切段,炒锅放油,把韭菜段放盐大火速炒几下出锅。
5. 大蒜末,辣椒油,酱油和醋拌匀。
6. 蒸好的莜麦面出锅微微晾去热气,卷起来切细条。
7. 莜麦面条放入备好的调料里,再放入炒好的韭菜拌匀即可。
怀孕初期能不能吃面条
怀孕早期吃面条是好的,这个阶段的准妈妈们本身胃口就不太好,而且很容易因为刺激性的食物以及味道而出现孕吐反应。所以,怀孕期间的女性一般都是少吃多餐,这样可以避免消化不良,并且避免强烈孕吐的反应。
1、初期产检:确定怀孕后的妈妈们,在怀孕12周时就需要进行产检了。这时候也要建立孕妇保健手册,这样好方便日后检查使用。
2、注意休息:孕妇是很容易产生疲倦感的,因此注意要适当休息。因为过度劳累会导致孕妇流产,像一些高龄产妇以及有疾病的孕妇更需要休息。另外,孕早期的女性也要避免剧烈运动以及情绪化的激动,这样才可以让自己保持一个良好的心态。
3、适当运动:很多怀孕的女性担心胎儿因为外界刺激的运动导致流产,所以怀孕期间都选择静养而不去运动。其实这样的做法是错误的,所谓的静养并不是说不去运动,而是每天要适当运动。这样不仅有利于胎儿发育,同样对日后分娩也非常有利。
⑼ 婴儿面条怎么做
一般而言,当宝宝长大到一定程度的时候,就需要通过辅食来使得宝宝更加健康。如果一直使用奶粉喂养,宝宝的身体可能会由于营养不足而出现一些问题。那么,宝宝辅食小面条做法是怎么样的?
1.蛋黄蔬菜面。这种面条适合八个月以上的宝宝,切记这里所有说的面条都是儿童面条跟普通的面条是有所差异的,这里的面条比较细,滑短小是特别方便,宝宝咀嚼消化的。做这种面条的时候,要记住把鸡蛋煮熟,取出蛋黄搅拌成菜泥。
2.鲈鱼蔬菜面。这种面条适合九个月以上的宝宝,记住给卢鱼去皮去刺的时候,鱼刺一定要非常仔细的去干净,否则很容易卡在宝宝的喉咙里。首先要把小油菜洗干净,然后用热水烫熟切碎也是攉成泥,然后将这些鱼泥跟面条一起给入锅中。
3.白菜烂面条。这是这里面最简单的一种辅食做法,只需要将白菜切成丝,然后用锅内烧水,将面条煮熟,可以放一些植物油,等到煮熟就可以直接吃了。
4.番茄薯仔面条。切记这里所有的面条都需要通过菜泥的搅拌,番茄要去皮去籽,然后切成小块建议可以在开水里先烫一下,这样比较容易去皮。将薯仔和番茄都豁成泥,然后放到锅中煮。
⑽ 宝宝的辅食面条怎么做好吃又营养
一般来说,宝宝7-8个月就可以添加面条了,但是这时的面条需要软烂一点,有利于宝宝消化。那么,宝宝辅食面条怎么做好吃又营养呢?请看,宝宝辅食面条的做法!
1
胡萝卜肉末面
1、食材:
宝宝面条25克、胡萝卜25克、猪肉15克、清水400毫升。
2、做法:
(1)将猪肉洗干净,剁碎。
(2)将胡萝卜去皮,洗干净,剁碎。
(3)将宝宝面条掰成小段。
(4)取一口小锅,倒入清水,凉水放入宝宝面条,面条煮开之后,放入胡萝卜碎。
(5)然后放入猪肉末。
(6)将食材熬煮到软烂的状态,即可盛出。
3、营养价值:
胡萝卜含有丰富的维生素,而且自身带有的甜香味让辅食更有味道,不过给宝宝食用胡萝卜要注意控制量。
2
白菜肉末面
1、食材:
白菜2大片、瘦肉10克、宝宝面条20克、骨汤1碗。
2、做法:
(1)把宝宝面条放入锅中用水煮软。
(2)捞出煮软的宝宝面条备用。
(3)将白菜洗干净,剥掉最外一层,取中间2大片菜叶,然后切碎。
(4)将瘦肉洗干净,切成肉末后加入骨汤煮开。
(5)等汤煮开后,放肉末、白菜和面条一起熬煮。等到食材熟透,面条煮到软烂的状态,即可出锅。
3、营养价值:
大白菜富含维生素C,对感冒有较好的食疗功效。另外,白菜还含有植物纤维、铁等,和肉末搭配,不但口感好,还能增加宝宝的食欲。
3
白菜蛋黄软面
1、食材:
宝宝面条20克、熟蛋黄半个、白菜1片。
2、做法:
(1)剥去白菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出,剁碎。
(2)宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。
(3)将白菜碎放入面条中,换成小火,将食材煮到软烂的状态。
(4)将白菜面捞出,盛入碗中。
(5)将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。
(6)在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥,拌匀即可。
3、营养价值:
蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源,搭配白菜一起放入面条中,做法简单、快手,味道清甜可口。
4
冬瓜虾仁面
1、食材:
冬瓜50克、宝宝面条50克、鲜虾3只。
2、做法:
(1)将冬瓜去皮去籽,洗净后,切成小块备用。
(2)将鲜虾去虾头、虾壳、虾肠,剁成虾泥。
(3)将宝宝面条折成小段备用。
(4)小锅中放入适量的水,加入面条用大火煮沸。
(5)加入冬瓜和鲜虾末,继续煮开,然后换成小火。
(6)将面条煮到软烂状态即可。
3、营养价值:
秋冬季节天气干燥,给宝宝做辅食一定不能错过冬瓜。冬瓜有清热去火的功效,加上冬瓜不含脂肪,热量不高,不用担心会引起宝宝肥胖的问题。此外虾仁清新爽口,搭配冬瓜口感更佳,宝宝吃了一定会喜欢。