‘壹’ 孕妇能吃焖面么
你好
焖面是一种中国传统的面食,他主要是在山西流行,最后蔓延在陕西,河南,河北等地,他又称蒸面或卤面,它的味道爽滑可口,受到了大家的喜爱。而且食用焖面能够补身体所需要的蛋白质和碳水化合物等营养物质。下面让苹果绿养生网告诉大家焖面的做法。
焖面的做法
1、豆角焖面
将新鲜的豆角洗干净之后,去掉丝,然后切成小段放在一边备用,记得要摘去两端,然后将,新鲜的五花肉切成小块儿,放在一边备用,可以放一些料酒来腌制一下,可以放入一些生抽和老抽,但是根据自己的口味,可以放入一些白糖。在洗干净的锅中放入适量的植物油,然后加入肉片,翻炒均匀之后,等它变熟了之后,就可以加入一些豆角,按照均匀后再加入一些盐,最后倒入适当的清水。煮沸之后下入面条。然后盖上锅盖,等它收汁,设置完成之后就可以了,可以在最后放入一些蒜片,味道会更好。
2、炫彩焖面
将新鲜的四季豆,洗干净之后,切成条状放在一边备用。将五花肉洗干净之后,切成细丝,放在一边备用。在这期间可以放入一些料酒腌制,然后将葱姜蒜切成细末,再将辣椒切成小段儿,放在一边备用,在洗干净的锅中放入适量的食用油,加入葱姜蒜,爆香之后再放入尖椒,然后放入五花肉丝翻炒均匀之后,等它变色之后再加入四季豆,然后根据自己的口味加入盐。加入适量的清水,再加入一些面,翻炒均匀之后就可以出锅了。
3、扁豆焖面
在锅中放入适量的食用油,放入切好的五花肉片,然后翻炒均匀。直到花肉片变色之后,放入葱姜蒜爆香,然后放入切好的扁豆,接着放入老抽。翻炒均匀,然后放入适量的清水,将面条放入,盖上锅盖之后焖五分钟左右之后就可以了,最后再加入适量的盐和胡椒粉。
焖面用什么面条
焖面用手擀面条最好。记得面条起锅之后用冷水冲一下,上次的口感会更加的弹滑。
焖面的由来
焖面是一种来源于山西的美食,山西主要是使用面食,向,焖面,刀削面,面条,这是十分常见的家常美食,门面主要是因为面是通过焖的这种做法来做出来的。
焖面的面怎么和
准备适量的面粉,最好是高筋面粉,放入干净的面盆中,放入温水,搅拌均匀,可以放入一勺盐和一个鸡蛋,会让面条的味道更加q弹,接着叫他们活成面团之后,加入酵母粉,放在一边发酵,发酵30分钟左右就可以了,然后将面团取出了岸边,再在案板上放一些面粉,将面团放上去,用擀面杖擀成面片,然后用刀切成自己喜欢的,宽度就可以了,最后放入水里边煮。
焖面怎么做好吃
1、肉炒豆角焖面
将新鲜的五花肉切成小块儿,放在一边备用,这个时候可以放入一些料酒腌制,腌制15分钟左右就可以了,将新鲜的豆角洗干净,将两端摘去,将其撕去,扳成小段儿,放在一边备用。在锅中放入适量的食用油,加热之后放入葱姜蒜爆香,翻,炒均匀之后放入五花肉片,直到翻炒到变色就可以了,可以放入一些老抽,接着放入豆角,翻炒几下,放入,煮好的面,刚在豆角的上面,然后加上锅盖,焖20分钟左右就可以焖熟了,焖熟后将它们搅拌均匀就可以了。
2、鸡丝焖面
将洗好的鸡肉切成细丝,放在一边备用,用电子烟十分钟左右就可以了,将冲洗干净之后,切成小段,放在一边备用,将姜和蒜切成细丝放在一边备用,在洗干净的锅中放入适量的食用油,倒入葱姜蒜,爆香之后倒入鸡丝翻炒,变色之后放入辣椒和豆角,胡萝卜,八角等,把炒均匀之后放入白糖和老抽,可以根据自己的口味添加适量的盐,翻炒均匀之后将面条放入盖在上面,十分钟左右就可以了,焖好之后,翻炒均匀出锅粗告。
3、蒜香红薯焖面
将新鲜的青椒和红薯洗干净之后,切成小块儿,放在一边备用,记得要将红薯的表皮去掉,将葱姜蒜切细末放在一边备用,在洗干净的锅中放入适量的食用油,加热之后放入葱姜蒜爆香,之后,可以根据自己的口味加入一些提前落班,将和一些辣椒,然后放入冷水,煮五分钟左右,等煮岩差明沸之后,将面条放在红薯上,然后焖十分钟左右,快炒均匀就可以了。
减肥能吃焖面吗
减肥是可以吃焖面的,但是也要少量的吃,因为门面中含有大量的油脂和脂肪,如果过量使用的话,不利于身体健康。在平时的生活中,要注意营养的搭配,多吃一些新鲜的蔬菜水果。不要因为过度的减肥而伤害了身体。
吃焖面会胖吗
少量吃面是不会胖的,但是我光想吃焖面的话是会长胖的,对于爱美的女性来说,在日常生活中应该尽量避免多吃焖面,庆冲一个面是一种面食,面食特别容易发胖,如果过量食用的话,就会发胖。
吃焖面的好处
1、能够帮助人体对营养物质的消化和吸收。
焖面中所含有的某种物质,能够很好的调理消化系统,加快肠胃的蠕动,有利于人体对营养物质的消化和吸收,还能够有效的抑制腹痛腹泻的问题,能够增强食欲。
孕妇能吃焖面吗
孕妇是可以吃焖面的。孕妇在平时生活中的饮食,要注意营养的搭配,所以可以吃焖面的,但是要适量的吃,如果过量食用的话,反而会造成肠胃的负担,不利于人体对营养物质的消化和吸收,然后造成便秘的症状,应该多吃一些,其间的蔬菜水果,不要吃辛辣生冷的食物,要保证人体有充分的蛋白质的摄入。
焖面是面的一种常见的做法,这样做出来的面味道清爽,而且特别的鲜美,口感特别的弹滑,营养价值十分丰富,所以受到了很多人的喜爱,了解了面怎么做,能够帮助大家更好的安排自己的膳食。
汤面条是一道家常美食,主要的原材料就是面条和青菜。制作汤面条简单又方便,只要基本做法不出错,怎么做都会非常好吃。早上如果时间太紧迫,可以自行在家煮一碗简单的汤面条,不仅可以节省时间还保证了有营养。那么,如何做汤面条好吃又简单呢?
如何做汤面条好吃又简单
一、清汤面
食材:面条、食盐、酱油、小葱、味精、猪油、胡椒粉
做法:
1. 清汤面的料汁非常重要。碗中放入一勺食盐、几滴酱油,盐和酱油少不了,葱花是基本,再放入少许味精、胡椒粉增香,清汤面的灵魂是猪油。俗话说没有猪油的清汤面是耍流氓,加入猪油的面条吃起来更加爽滑。
2. 锅中水烧开后,搞点开水倒入碗中来调料汁,用勺子搅拌均匀,把猪油化开。调好的料汁倒入一个好看的碗中,这样吃起来更有食欲。
3. 锅中水烧开后下入面条,像煮饺子一样,中间要加三次水,把面条煮软,就可以盛出来放在料汁碗中,最简单又淳朴的清汤面就做好了。
二、懒人汤面
所需食材:挂面1人份,小青菜3颗,蒜3瓣,花生碎少许,香葱1根。
做法:
1、锅中加入适量油,凉锅凉油倒入1大勺郫县豆瓣酱,1勺孜然粉,少许蒜末,小火翻炒均匀,炒出香味。
2、加入2勺生抽调味,半勺老抽上色,1勺白糖提鲜,继续用小火翻炒均匀,至调味料完全融合后关火,盛到大碗中。
3、芝麻酱加温水稀释,倒入刚刚炒好的料汁中,加入1勺麻油,喜欢吃辣的朋友可以再加入1勺辣椒油,少许蒜末、花生碎,搅拌均匀备用。
4、水开后下入挂面,面煮熟后捞出过一下凉水,面条更爽口嫩滑还不易粘连,煮面条时可以下入几颗小青菜,最后煮完面条的汤不要倒。
5、将面条汤倒入调好的芝麻酱料汁中,搅拌均匀加入煮好的面条,搭配上几颗小青菜,撒上葱花和花生碎,一碗方便又好吃的懒人汤面就做好了。
孕妇可以长期吃碱水面吗
孕妇孕期要是想吃碱水面的话,是可以适量吃一些的,不过孕妇不可以长期过多的吃碱水面。偶尔吃一两次碱水,不会对胎儿健康和发育造成影响。碱水面的口感会比较普通面条要好,并且碱水面中的碱还能中和孕妇胃部的胃酸,帮助调整孕妇的胃肠。
孕妇孕期适当吃些面食,像面条,包子,馒头等食物,有助于孕妇蛋白质和能量的补充。孕妇吃面粉类食物也会比较好消化,还有健脾养胃的作用,可以有效缓解胃部疲劳。不过孕妇在吃各类面食之前,要先了解自身身体状况。
现在有不少人都喜欢吃卤味食品,虽然这些食物味道很好吃,但是却含有很多的添加剂、香料,所以不适合哺乳期的女性食用。因为添加剂、香料会影响到奶水的质量和口感,这容易让出现据奶的现象。
‘叁’ 孕妇早餐面怎么做好吃
步骤
1
清水肉丝面
对于怀孕的女性来讲,早餐的时候吃一点儿清水煮的肉丝面,营养不仅均衡,而且干净卫生,有助于消化。把肉切成细丝状,然后用一点儿翻炒一下到熟,把面下好后,捞出,淋上肉丝就可以了。
2
紫菜馄饨汤
当然,如果你对紫菜没有什么不良反应的话,也可以做点儿精肉与其他蔬菜的馄饨,然后早餐的时候,用紫菜打汤,把下好的馄饨再放进到紫菜汤里吃,这样的效果也相当好,不仅补身体,而且口感也相当好。
3
南瓜红枣粥
南瓜是好东西,对女性尤其重要,当然,红枣也是相应的道理的。所以,两者可以放在一起,做一道南瓜红枣粥,粥一般是选择用梗米或者则塌举是大米,不要用黄小米,会糙。这样,早餐的时候,吃点这个,不仅美容,而且补血。
4
排骨汤煮面
如果有心的话,可以早早地在家里煮一锅排骨汤,如果家里有人照顾的话,可以把骨头汤熬制一个晚上,这样,做出来的汤味更浓,而且口感更足。然后在这个汤里下好面条,并再放几块做好的清口味排骨,吃起来再美味不过了。
5
精肉制水饺
对于水饺来讲,有些人觉得,早餐吃可能不太好,太油腻,但,实际上,你完全可以少放点精肉,然后多放点蔬菜,例如白菜或者是当下的时令菜。这样,做出来的水饺油不大,而且营养丰富,孕妇早餐吃,效果好。
6
拼水果套餐
当然了,如果你觉得早餐吃水果最好的话,那么,你就可以选择水果拼盘来吃了。但是,记得,水果因为吃不饱,过一会儿就饿,所以在吃水果的时候,还是建议你再喝一杯牛奶,或者是吃一点儿全麦的面衫纳包。
7
鸡肉蘑菇汤
早餐的时候,喝汤的效果还是最好的。所以,怀孕的女孙碧性可以选择吃鸡肉蘑菇汤,把鸡肉鸡骨炖到烂,然后再与蘑菇一起,记得要用野生菌,这样效果才最好。外再加点儿枸杞,或者是其他的你可以食用的药材,效果杠杠的。
‘肆’ 孕妇能吃蒸面吗
一般来说,怀孕中的孕妇,饮食方面都是要特别注意的,要时常多补补身体,这对孕妈妈和宝宝都是一件好事。而且有些菜也不能随便吃,不然容易对孕妈妈和宝宝产生伤害。那么,孕妇能吃蒸面条菜吗?
首先,先了解什么是面条菜。面条菜,别名香炉草、广皮菜、甜甜菜以及野菠菜等等,有很多种叫法,是草本植物麦瓶草幼苗的别称,入药有润肺止咳、治疗咳嗽、吐血的作用,经常被人们做成菜肴食用,口感不错,受到许多人的喜欢。专家指出,怀孕中的孕妇,是可以适当闭枣吃一些面条菜的,不过不要一次性吃得太多,不然很容易引起身体的不适。
那么,蒸面条菜要怎么做才好吃呢?首先,需要先将面条菜的根部去除,然后再放入水中洗干净,之后沥干。接着,在盆中加入少量的花生油,以及一点点的盐,再倒入适量的面粉,用手抓均匀,再用做好的面裹住面条菜就可以了。然后,在锅中加入清水,架上架子,铺上湿布,最后放上准备好的面条菜就好了,再盖上锅盖,大火烧上5分钟,面条肢态辩菜就做好了。
孕妇能吃面条吗
面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。不少的孕妇吃腻了以谷类为主的主食后,就想尝试一下面条,那么孕妇能吃面条吗?
孕妇能吃面条。面条容易消化吸收,对于孕吐厉害的准妈妈们来说,是不可多得的主食。但孕妇食用的面条,建议要煮得烂一些,才容易消化吸收。经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,而且口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充孕妇所需的营养,非常适合孕妇食用。但是,历缺要注意,孕妇在食用面条的时候,建议不要吃过凉或过热的面条,也不建议里面加入刺激性的食物相搭配,这些食物对不利于孕妇的健康,也不利于胎儿的成长。
‘伍’ 孕妇吃的清淡面条做法
孕妇吃的面条不需要太油腻,因为如果孕妇还在孕吐,看到油腻的面条会更加没有胃口,清清淡淡的面条才会让孕妇愿意吃下,也更好消化,但是又要保证孕妇的基本营养摄入,所以在做法上其实比较复杂。那么,孕妇吃的清淡面条做法是什么呢?
孕妇吃的清淡面条做法
一、肉末拌面
食材
面条250克、五花肉100克、洋葱0.5个、番茄1个、辣椒1个、豆瓣酱2勺、盐适量、酱油2勺、花生油适量。
做法
1、洋葱和辣椒切成粒,蒜苗切成段,香菜切碎。
2、番茄沸水浸泡去皮,切成粒,黄瓜去皮,切段。
3、五花肉切成粒,加入酱油,盐,花生油,淀粉浸泡均匀腌制20分钟。
4、五花肉放入平底锅翻炒至成熟,最后加入洋葱和辣椒炒熟。
5、番茄在平底锅炒成酱
6、在平底锅放入花生油,倒入豆瓣酱和酱油和少许的盐炒出香味。
7、最后加入炒好的五花肉,洋葱,辣椒,番茄酱,蒜苗搅拌均匀,盛出炒好的酱料。
8、水滚后加入盐和花生油,然后放入面条,水再次滚开再放入冷水,反复3次。面条熟后捞起来加入少许的花生油搅拌均匀防止粘在一起。
9、拿出一个饭碗,放入面条和2勺酱料,搅拌均匀。
10、在碗的上面放入香菜,蒜苗和黄瓜即可开吃。
二、酸汤早餐面
第一步:准备食材。挂面适量、香葱适量。
第二步:香葱清洗干净切碎。
第三步:取一个大碗,放入香葱、少许盐、1勺生抽、2勺醋、少许香油。
第四步:锅中倒入适量的水烧开,然后往碗中舀2勺热水。
第五步:把挂面放入锅中煮熟。
第六步:把挂面捞入碗中即可上桌。
怀孕能不能吃黑米粥
怀孕能吃黑米粥,黑米粥能够为孕妇和胎儿提供很多的营养,其中的微量元素,还有烟酸可以帮助胎儿的智力发育,对于身体发育也有一定的好处。只是市面上有很多的黑米都掺杂着其它的食物,在购买的时候需要注意,选择真正的黑米才会发挥好的作用。
黑米具有较好的补血作掘数用,也是孕妇上等的美容品,碳水化合物在黑米中的含量很高,能够提供身体所需要的重要能量,保证孕妇正常活神尺动所需要的能量,还可以帮助胎儿发育。还有就是黑米中的纤维,起到了清理肠道,促进消化的作用。有利于一些毒素的排出。
购买时可以看一下游散高黑米的颜色,也可以闻闻黑米的味道,正宗的黑米会有一股清香味,在嘴里咀嚼的时候,会有一些微甜的味道,但是没有碎米,也不会存在一些杂质,不会闻到其它的味道。黑米中的营养全部都聚集在了黑色的表层当中,购买的时候一定不要购买精细加工过的黑米。
‘陆’ 孕妇吃的汤面怎么做好吃
青菜虾仁面条
食谱原料
主料: 面条(标准粉) 500克 虾仁 200克 油菜心 350克
调料: 大葱 10克 姜 5克 盐 5克 味精 2克 料酒 10克 鸡蛋 1克 淀粉(豌豆) 5克 花生油 50克
制作方法
1、将鸡汤煮沸,加入少许精盐、味精,备用;将葱洗净,切成姿码末备用。
2、将虾仁洗净,沥干水,放在碗内,加入精盐、淀粉和蛋清拌匀,备用。
3、将炒锅内倒入适量花生油,烧至七成热时,放入虾仁炒散,加入葱末、姜末、料酒和味精,炒熟即可。
4、另取一炒锅倒入花生油,烧至八成热时,放入洗净的油菜心用旺火烧至色变深,放入精盐、味精炒匀,即可出锅。
5、将面条放入沸水锅中,煮至浮起时,加入少许冷水,待水沸时,将面条捞入碗内,放上炒虾仁和青菜心,加入煮沸的鸡汤,即可食用。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
此菜补虚养身,用于壮腰健肾调理。
西红柿鸡蛋面
材料: 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片
做法:
1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;
2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。
5、另起一锅放水煮面搜明,面好即盛入装有西红柿汤迹漏哪的面碗,撒上香菜,香喷喷的面就完成了。
茄子面
材料:茄子1个,青椒1/2个,素肉20克,拉面1束(约120克)
做法:
1、茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。
2、水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。
3、先烧热半杯油,将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。
4、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。
好吃秘诀:
1、茄子切丁后,最好用盐水过一下,炸好颜色比较漂亮,油温高一点较不会吸入太多油。
2、茄子和青椒烧太久颜色不好看,所以不要太早拌入。
‘柒’ 孕妇吃面条一般煮多久
10分钟
1、西红柿鸡蛋面的做法
材料:面条100克,西红柿2个,鸡蛋1个,盐和香油各适量。
做法:
(1)西红柿洗困银净切片,两鸡蛋捣碎,蛋液里加盐。
(2)锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出。
(3)另放油,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点)。
(4)然后加水,煮五分钟,然后盛出倒在面碗里,加盐和香油。
(5)另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜即可。
功效:西红柿鸡蛋面最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条,哗氏三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。
2、茄子面的做法
材料:面条120克,茄子1个,素肉20克。
做法:
(1)茄子洗净,切丁;素肉泡软,切碎。
(2)水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。
(3)先烧热半杯油,将茄子炸软捞出,然后加入其他调味料和素肉末翻炒。
(4)加入茄子炒匀盛出,浇在面汪芦宴条上食用。
功效:面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。同时面条还富含铜对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
‘捌’ 面条类菜谱大全
大家都知道一日之计在于晨,所以早餐对身体健康是有非常重要的影响的,不吃早餐会给消化系统带来很大的负担,早餐的选择也是丰富多样,面条就是我们经常吃的一类早餐。面条的做法和口味也是多种多样。那么,面条的做法都有哪些呢?
面条类菜谱大全
一、打卤面
1、材料: 黄花,木耳,香菇,大葱,鸡蛋。
2、做法:
(1)香菇木耳黄花泡发。
(2)锅底放油下肉馅炒熟加入葱花香菇,加酱油料酒糖盐,再加木耳黄花鸡精,加适量水同煮。
(3)淋入打散的蛋液,勾芡撒葱花蒜末。
二、白菜蛋黄软面
1、食材: 宝宝面条20克、熟蛋黄半个、白菜1片。
2、做法:
(1)剥去白菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白族仿菜捞出,剁碎。
(2)宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。
(3)将白菜碎放入面条中,换成小火,将食材煮到软烂的状态。
(4)将白菜面捞出,盛入碗中。
(5)将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。
(6)在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥,拌匀即可。
三、玉米面条
材料:玉米面条500g、黄瓜300g、香油适量、盐适量、辣椒油适量、醋适量、葱适量、蒜适量。
做法:
1、将干玉米面条放在盆中放入适量的水泡四个小时左右。
2、玉米面条泡开后,放入蒸锅中,大火蒸二十分钟。
3、将蒸好的玉米面条放到开兆局纤水中煮七八分钟,煮软即可。
4、黄瓜去皮切丝。
5、放入葱花、蒜、盐、香油、鸡精、辣椒油、醋拌匀。
6、玉米面条煮好后,捞在碗中,放入拌腊销好的黄瓜丝即可。
孕妇可以吃兰州炒拉面吗
孕妇可以吃兰州拉面,不过孕妇在吃拉面的时候,应该选择正规的店家,最好不要在路边摊吃,很多路边的拉面摊都会在面里加入硼灰,而这种物质对孕妇以及胎儿都不利。而且在吃拉面的时候,也不要放辣椒油,因为辣椒的刺激性很强,这很容易引发子宫收缩。
孕妇想要吃拉面的话,最好是在家里自己做。这样就能够最大限度的保持卫生,而且所用的食材质量也比较好。孕妇吃拉面不要一次性吃太多,否则很容易消化不良。
拉面中有很多的碳水化合物,这可以给孕妇提供能量。孕妇应该摄入充足的主食,才能够保证自己和胎儿的能量供应。
综上所述,怀孕的时候,可以选择食品安全方面比较放心的饭店吃兰州拉面,最为稳妥的是,让丈夫学会拉面自己在家制作。
‘玖’ 孕妇吃什么煮面好
孕妇吃面条的注意事项
虽然说面条容易消化,适合孕妇食用,但是孕妇在食用的时候也有不少地方要注意呢?比如孕妇不能吃过凉或过热的面条,而且一天当中最适合吃面条的时间是中午。
1、不建议孕妇吃过凉或过热的面条。
面条的吃法丰富多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面,但建议孕妇不应为了贪图凉爽和刺激吃过桥睁凉或过热的面条。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收,大部分时间,孕妇吃碗温乎乎的面条最合适。
2、建议孕妇在中午食用面条。
面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,因此能产生较强的饱腹感,此外,面条能够刺激人的思维活动。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择档搭。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面条则不利于消化吸收。
3、孕妇吃面条的时候,建议喝点原汤。
传统饮食中有“原汤化原食”的说法。人们在吃完面、水饺或元宵后,都要喝点原汤。从营养学观点来看,这样做是有道理的。煮淀粉类食物时,其表面的淀粉会散落到汤中,当加热到100℃时,淀粉颗粒会分解成糊精,能帮助消化食物。而且面汤中含有消化酶,在煮的过程中不会被破坏,也可帮助消化食物,所以喝行消拿原汤可以帮助减少积食。