1. 十一个月宝宝的食怎么做
11个月宝宝辅食添加要领 ：
辅食性状： 11个月的宝宝咀嚼动作已经比较熟练，这时候可以给宝宝 添加稍大颗粒状的辅食，以便更好锻炼宝宝的咀嚼能力和口腔肌肉。
辅食添加量： 奶量还是要保证在每天600到800毫升，可以缓慢减少奶量，并减少喂奶次数，特别是夜奶，慢慢过渡到完全断夜奶。 辅食增加到3顿 ，可以再上午和下午添加一顿点心。
辅食食物种类： 全蛋黄。米粉、面条、粥、馒头片、小馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类等。宝宝也可以尝试蛋清了。
至于宝宝要怎么吃才更营养，个人觉得没什么标准答案。一般 只要在宝宝能吃的食物种类里、把食物多样化和合理搭配，然后宝宝肯吃、能吃进去和能吸收 ，宝宝都会被养的白白胖胖。
推荐几道适合11个月的宝宝辅食给大家参考下：
1 丝瓜蛋饼食材准备：丝瓜 鸡蛋 面粉
制作方式：
1 丝瓜去皮去囊，然后切成小丁。（丁的大小要根据宝宝的咀嚼能力做调整。 ）
2 丝瓜丁放入沸水锅中，焯水后捞出备用。
3 鸡蛋打入碗内，放入适量面粉和水，搅拌至面糊里没有结块，倒下呈线状，能缓慢流下。 （面粉的吸水量不同，所以加入的水量要看情况掌握。慢慢加。 ）
4 将丝瓜丁放入面糊中拌匀。
5 平底锅烧热后转小火，然后刷上一层油，倒入搅拌好的面糊。小火慢煎至蛋饼一面定型后再翻面，直到蛋饼两面金黄即可。
辅食中的丝瓜也可以换成其余的蔬菜，加入一种或者两种的蔬菜都可以，宝妈们根据宝宝的喜好或者家里现有的食材来做即可。
食材准备：小米 大米 绿豆 红薯
制作方式：
1 绿豆提前浸泡一个晚上。
2 红薯去皮切小块。
3 锅内一次性加足水，水开后加入绿豆、小米、大米一起煮粥。
4 煮至米快开花时候倒入红薯小块，转小火慢熬。熬至粥烂，粘稠为止。
这是一碗 全家老少皆宜的粥 ，特别适合这大夏天易出汗的季节。用到的食材大米、小米、红薯简单易得，做法又简单，宝妈们没有理由不去试一试哦。而且它还 具有清热去火防暑、健脾养胃、清肠润燥的功效。
食材准备： 馒头 西红柿 鸡蛋 猪里脊肉
制作方式：
1 猪里脊肉洗净切小片，冷水入锅焯颤坦水，撇除浮沫后捞出清水冲洗干净沥干，然后放入辅食机里打成肉茸，备用。
2 西红柿顶部划十字刀，放入沸水中浸泡几分钟去皮，然后切成小丁。馒头也切成小丁。
3 碗内打入鸡蛋，蛋打散后，加入3半蛋壳水进去搅拌均匀。
4 取一个上锅蒸的容器，先筛入三分之二蛋液，然后依次铺上馒头、猪肉茸、西红市，每铺一样食材铺平后在铺另一样。最后筛入剩下的蛋液。
5 容器里倒扣一个盘子，然后锅内烧水，水开后上锅蒸。蒸熟后关火取出即可。
上图是我做给我家孩子吃的，因为孩子比较大了，所以食材颗粒也会大点。给小月龄的宝宝吃，记得要切成更小颗粒。 做这道辅食要注意：加入的食材总量要少一点，不要超过鸡蛋的2倍。
4 米饭鸡蛋饼食材准备：数樱胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、熟米饭、面粉
制作方式：
1 胡萝卜和黄瓜去皮擦成细丝。然后入沸水锅焯水两三分钟后捞出沥干水分备用。
2 碗内打入鸡蛋，鸡蛋打散后加入放凉的蔬菜、熟米饭和适量面粉搅拌。
3 搅拌过程中若感觉有点干，可以加点清水。只要最后的状态是静止后蛋液没过食材，有点小粘稠即可。
4 开火热锅，锅内刷点油，倒入混合后的蛋液糊，抹平表面。
5 小火煎至底部凝薯洞丛固后，翻面。最后煎至食材全部湿透即可。
6 蛋饼取出切成适合宝宝手抓的大小即可。或者用模具弄出造型也行。
米饭蛋饼的口感比较软，但又有一定的咀嚼性，宝宝在吃的时候家长最好是在旁边引导充分咀嚼后在吞咽 。搭配上一碗营养汤就可以作为宝宝的一顿正餐添加了。
10-12月龄宝宝的辅食安排，应该是2-3餐，宝宝的辅食占比快要达到半壁江山了，所以我们需要增加辅食的餐次和花样，让宝宝多吃些辅食，多摄入一些来自辅食的营养。这时候开始就要有计划的，有规律的培养宝宝吃饭的时间，位置，习惯，不要追着喂，培养宝宝良好的用餐习惯。
下面我分享一个10-12月龄的一个宝宝辅食的配餐，对于辅食添加比较好的宝宝来说，宝妈就可以参考下面的示范图来给宝宝配餐了，基于的原则还是谷物，蛋，肉，蔬菜，水果都要有，奶量相比7-9个月是不变的，还是500-700毫升。
这个配餐基本是不重样的，宝妈们可以借鉴一下，根据自己的实际情况给宝宝做辅食。面条，粥，软米饭，馄饨，馒头都可以给宝宝吃了。还有肉沫和一些豆制品也都可以吃，这个月龄的宝宝辅食已经很丰富了，宝妈可以有很多种选择。
有的宝宝如果辅食没有加到两餐，或者性状还没有过度到固体食物，那么可以借鉴一下7-9月龄的辅食配餐。
具体的食材宝妈不会做，可以上网查一些制作视频，或者加我的微信都可以。
虾滑薯球： ①月龄：10月龄以上 ②食材：虾5只，薯仔1个，香菇粉一勺 ③营养：除了用香菇粉给薯泥进行简单的调味之外，也可以在淋上少许的芝麻酱或者核桃酱等等来增加香醇的味道，同时也可以增加其他营养素的摄入。
红薯鱼面线：
①月龄：8月龄以上
②食材：龙利鱼50克，红薯100克，面粉25克，羊肝粉或虾皮粉一勺
③营养：看似普通的一碗面里充满了多样的营养元素。有鱼、有薯类，还有补铁明目的羊肝粉。并且对于牙齿刚刚开始萌出的宝宝们来说可以轻松吃进更多的营养食材，也有一定锻炼咀嚼能力的作用。我们也可以根据宝宝的不同身体需要变换多钟食材来做面线。
希望我的回答能对你有帮助~
11个月的宝宝每日摄入奶量在600-800ml左右
辅食要比前几个月颗粒更粗一些，米糊、肉末，肉汤，软饭，还有蔬菜泥，水果泥，鸡肝泥，都是可以吃的了，每天2顿辅食2顿水果或点心。
除了禁忌的食物都可以给宝宝添加，注意不要吃葡萄这种会卡在喉咙的水果（或者打成泥，我家睡放在咬咬乐里面给他吃的）。
禁忌的食物有：
1、牛奶：牛奶的蛋白质宝宝无法消化吸收
2、蜂蜜：运输过程中可能会产生肉毒杆菌
3、盐：一岁前宝宝所有食物都不能加盐，否则对肾脏造成负担
4、糖：宝宝不需要额外增加糖，会导致发胖及蛀牙
5、蛋清：蛋清容易过敏，一岁前的宝宝不要吃
6、果仁：容易过敏及卡住喉咙
7、草莓、猕猴桃、火龙果：有籽的水果容易过敏
8、各种果汁饮料等：没有营养糖分还高
给宝宝添加食物要注意不要吃易过敏的食物，平时注意营养均衡荤素搭配，11个月的宝宝吃醋一点颗粒的可以训练咀嚼。
10 12月龄宝宝辅食如何添加：
目标：扩大宝宝食物种类，增加食物的稠厚度和粗糙度，培养婴儿对食物和进食的兴趣
每天母乳（或奶粉）量 600mL，每天母乳（或奶粉）次数 4次
餐次及进餐时间：每天辅食喂养2 3次，母乳（或奶粉）喂养3 4次。安排在家人进餐的同时或在相近时，逐渐达到与家人同时进食一日三餐，并在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及临睡前各加餐1次。
辅食选择：每天1个鸡蛋，50克肉禽鱼，适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类，继续尝试不同种类的蔬菜和水果。
特别建议准备一些“手抓食物”和“啃咬食物”，如香蕉块、薯仔块、胡萝卜块、馒头、面包片、切片的水果和蔬菜，以及撕碎的鸡肉等。
辅食质地：比前期加厚、加粗，带有一定的小颗粒，可尝试块状的食物。
辅食喂养方式：混合两种、三种或者多种食物进行喂养。
一天膳食安排（举个例子）：
在选择宝宝辅食时，爸妈应该考虑到以下这些因素：
富含能量，以及蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等各种营养素
未添加盐、糖，以及其他刺激性调味品
质地适合不同年龄的宝宝
宝宝喜欢
当地生产且价格合理，家庭可负担
保证安全、优质、新鲜，不必追求高价、稀有
富铁食物，如瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血、蛋黄、绿叶蔬菜
在这里，笨爸爸列出了一些适合宝宝的常见食物以及其辅食制作方式，供参考。
当然，有些食物和饮品要避免给宝宝食用，包括：
含糖的饮品会增加蛀牙的机会，包括葡萄糖水、蜂蜜和果汁。12月龄宝宝如要喝果汁，每天不应该超过120毫升。
咖啡、茶、能量饮品、汽水等含咖啡因成分的饮品。
甲基汞含量高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、吞拿鱼、大马王鲛鱼、金目鲷、橘棘鲷、波䲞、单带海绯鲤等。
未经煮熟的食物、未经巴氏消毒的奶制品。
易引起哽噎的食物，如玉米、瓜子、花生等细小的食物；糖果、未煮软的蔬菜等脆口和质感较硬的食物；未去骨的鱼和肉，以及未去籽的水果。
调味料，如盐、酱油、鸡精粉等。
对于11个月宝宝的食怎么做，我的回答是：
1. 十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，而且接受食物更加多样化了。所以，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。 黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、薯仔、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。
2. 现在，介绍三款十一个月宝宝主食食谱：
A. 鸡蛋羹 （鸡蛋羹很容易消化，口感也不错。大多数宝宝都爱吃。而且蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E，所以是非常好的优质蛋白质食物）：
食材：鸡蛋两个、清水100克。
做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。
B. 肉末菜粥 （肉末菜粥是一道由大米和肉末为主要材料做成的菜品，属于家常菜粥，适合幼婴儿食用。粥要熬至稠粘，肉末煸炒一下再与粥同熬。肉末菜粥中的大米可提供丰富B族维生素，猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，油菜中含有丰富的钙、铁和维C，营养价值很不错）
食材：大米100克、小青菜50克、猪肉(末)50克、葱(少许)、姜(少许)、水(适量)、食盐5克、酱油10克、植物油10克
做法:
（1）将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。
（2）将菜切碎，猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热，然后将肉末放入锅里炒散，再加入葱姜末、酱油、盐炒匀，最后放入切碎的油菜末再炒几下取出。
（3）将炒好的油菜肉末放入煮好的米粥内，调匀即可。
C. 小米粥 （小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。主要食用功效：开肠胃、补虚损、益丹田，对宝宝特别好。）
食材：小米、水
做法：先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
这就是我对该问题的回答，希望能帮助到您！
十一个月宝宝单靠母乳和奶制品已经不能满足发育所需，而随着宝宝咀嚼功能和吞咽功能的发育，可以慢慢过渡到以吃菜肉粥、面条、菜肉泥为主。这个时候的宝宝身体发育很快、运动量加大，能量消耗很大，对蛋白质、微量元素、维生素等营养物质需求量大，妈妈们可要多花心思，做一些营养均衡，口感美味的食物来满足宝宝啦。
十一个月宝宝的食物可以这么来做：
1、 青菜瘦肉粥：一两张青菜切碎，一点瘦肉切碎，将粥煮滚一会，将瘦肉放进去，再将青菜放进去，放一点油、盐就可以了。我家宝宝1岁之前是不给盐吃的，宝妈们适量放一点点也是可以的。类似的还可以做鸡肝青菜粥。
2、 鸡肉西红柿面：将鸡肉、西红柿切丁，将鸡肉在滚开水中焯出血沫，面条用滚开水煮一会捞起来备用。然后将水烧开，把鸡肉、西红柿、油、盐放进去煮滚，接着将面条放进去，煮熟即可。类似的还可以做青菜牛肉面。
3、清蒸黄骨鱼：将黄骨鱼清洗净后放两片姜，少量油和盐一起蒸熟即可。黄骨鱼刺少，营养丰富，适合宝宝吃。蒸熟后将鱼肉整理出来，喂粥的时候给宝宝一起吃就可以了。
4、其他：蒸香菇鸡肉饼、虾仁豆腐泥……
总之，经常变换菜类的搭配，做出不同口味的食物，宝宝就喜欢吃了。十一个月宝宝的食物，除了将每一餐吃好，两餐之间可以补充牛奶、水果。
作为一个过来的宝妈，分享一下自己的经验。快满周岁的宝宝可以吃的东西已经很多了。在大人吃肉的时候可以单独留一点出来，剁碎加一些蔬菜煮成粘稠的粥，面汤或者面片混鸡蛋黄，碎面条等等很多。只要你用心的做还有很多，我就没买过孩子的辅食。孩子现在个子很好，身体很棒
11个月宝宝饮食需求
11个月的宝宝每天可吃三次奶、两顿饭或两次奶、三顿饭。仍吃母乳的宝宝最好在早、晚各吃一次，然后吃三顿饭。随着宝宝逐渐长大，当宝宝的饮食习惯和大人差不多时，就可以考虑断奶。宝宝最容易断奶的时间是8-11个月。如果宝宝食欲和消化功能都很好，则较容易自然断奶。若宝宝体弱，母乳足，可延长到1岁半。在此期间逐渐减少喂奶次数，让宝宝多吃营养丰富的食品。
11个月宝宝食谱大全
一、主食类
1.馒头夹肉松
本品的配合含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌等营养素，是益智健脑的食品，适宜11个月的宝宝食用。
原料：猪肉松一汤匙，馒头1/2个(约80克)。
做法：将馒头或小餐包中间稍微撕开，放入适量的肉松;可视情况让宝宝自己拿馒头进食，或剥小片馒头夹肉松进食。
2.番茄饭卷
本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪、维生素c和胡萝卜素等营养素，适宜11个月宝宝食用。
原料：鸡蛋1个，软米饭1小碗，胡萝卜、葱头、番茄、油各适量。
做法：将鸡蛋调匀后放平底锅内摊成薄片，将切碎的胡萝卜和葱头各1/2小匙用油炒软，再加入软米饭l小碗和切碎的番茄2小匙拌匀，将混合后的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状食用。
二、粥类
1.肉丸粥
本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素a，适宜11个月宝宝食用。
原料：大米一杯，鸡肉末300克，葱1根，鸡汤，姜丝适量，盐少许。
做法：将葱切碎，放在油锅内炒过，再与鸡肉末一起混合做成鸡肉丸子，把鸡汤倒入锅内加入姜丝、鸡肉丸子同煮，开锅后再将大米放入一起煮，煮熟时加少许盐。
2.苹果麦片粥
本品含有足够的蛋白质、铁、钙、磷、锌及维生素c，适宜11个月宝宝食用。
原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个。
做法：将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好;将燕麦片及擦好的l大匙胡萝卜放人锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮;煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
三、汤汁类
1.疙瘩汤
本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌、胡萝卜素，适宜11~12个月的宝宝食用。
原料：鸡蛋1/2个，面粉3大匙，葱头、胡萝卜、圆白菜各2小匙，水、酱油、肉汤适量。
做法：把鸡蛋和水放入面粉之中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜放入肉汤煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮，煮熟之后放酱油。
2.蔬菜浓汤
此汤味美可口，含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素c和钙、磷、铁等营养素，适宜11个月或以上的宝宝食用。
原料：马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块，盐适量。
做法：将马铃薯、红萝卜去皮切丁备用;番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用;将油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他的材料用小火慢炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可熄火。
四、果泥、肉泥类
1.红枣泥
红枣含有丰富的维生素c(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、维生素及矿物质等，具有健脾胃、养血益气等作用。婴儿常食可强健身体，有利于生长发育，适宜11个月或以上的宝宝食用。
原料：红枣25枚，少量水。
做法：将红枣洗净，用清水泡1小时，备用;将浸泡好的红枣放入蒸锅内，加少量的水，蒸20分钟，至烂熟;去掉红枣皮、核，用勺子压成枣泥，即可喂食。
2.鱼松
味咸甜，松软鲜香，人口即化。此菜营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，有利于大脑的发育。适宜10-11个月宝宝食用。
原料：鲜鱼1条(约600克)，花生油40克，酱油15克，精盐、白糖、料酒适量。
做法：将鱼去鳞，去内脏，洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮待用;将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内边烘边炒，至鱼肉香酥时，加精盐、料酒、酱油、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。
五、菜肴类
1.猪肝洋白菜卷
此菜含有宝宝生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素a、维生素b1、维生素b2.维生素c及胡萝卜素等多种营养素。适宜11个月的宝宝食用。
原料：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，洋白菜叶1/2片，肉汤、淀粉、盐适量。
做法：把洋白菜叶洗净后放开水中煮软;把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜和少许盐，使其具有淡淡咸味;把肝泥豆腐放在洋白菜叶中间做馅，再将洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。
2.西红柿鱼
此菜味咸甜，含有宝宝生长发育所需的优质蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养素。适宜11-12个月的宝宝食用。
原料：小鱼1/2条，葱头、西红柿、薯仔各一大勺、肉汤、面粉、色拉油、盐适量。
做法：把鱼切成小块，涂上薄薄一层面粉;把色拉油放入平底锅内烧热后将鱼煎好，再把煎好的鱼和西红柿、薯仔、葱头、肉汤放入锅内一起煮，熟时加入少许盐，使其具有淡淡的咸味。
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2. 日式锡纸焗烤金目鲷怎么做好吃
食材明细
金目鲷、竹笋、丝瓜、洋葱、柴鱼高汤、日式酱油、鸡粉、锡纸
制作步骤
1.丝瓜平排在锡纸上。
2.接下来放笋子，明物兆最好蚂腔平铺。
3.将金目鲷鱼片平排放在笋子上。
4.将鱼肉放齐，这时候调整下面的丝瓜尽量铺平利于托起鱼，鱼皮向上，肉向丝瓜。
5.将浓缩柴鱼高汤加入300ml调入100ml水，适量鸡粉，再加入6匙日本酱油搅拌均匀做调料（酱油可以根据自己激租的咸淡口味适当增减，但是浓缩高汤加水的比例不可增减）
6.将豉油均匀撒在食材上。
7.将锡箔纸包严。
8.干净的铁锅中放入盐炒温。
9.将锡纸放入盐中，鱼肉那面朝下，丝瓜那面朝上。
10.将锡纸尽量埋入盐中，轻轻压一压。
11.盖上锅盖中小火加热20分钟即可（喜欢口感比较嫩的只需加热15分钟即可）。
3. 为什么日本人这么喜欢秋刀鱼
俗话说靠山吃山，靠水吃水。就拿日本这个附近都是深海的岛国来说就非常的明显了，日本国内的海鲜资源是非常的丰富，而且当地人每天都是要吃鱼，要吃海鲜的。秋刀鱼在日本基本上没有人不吃的，下至平民百姓，上至皇室贵胄，非常普及。
1.秋刀鱼特别的好吃，肉质非常的鲜嫩，而且秋刀鱼还有很多的脂肪量，也是非常高的，还有很多的胆固醇，有很多人都说胆固醇，那么因为很多人都不适合吃了，其实秋刀鱼身体内所含有的胆固醇是良性的，这种胆固醇吃了不仅不会对人体造成任何伤害，而且还会给我们的人体增加很多的营养。再一个是秋刀鱼脂肪虽然肥厚，却属于良性胆固醇，并不会使人过度肥胖，在中国秋刀鱼应该是烧烤摊上最受女性欢迎的食材之一。
2.再者日本人这么喜欢吃秋刀鱼的原因，也是因为秋刀鱼的价格是非常便宜的，价格不仅十分优惠，而且肉质又非常的鲜美，正可谓是物美价廉的。
日本人经常一个人吃饭，秋刀鱼是最省事的食材之一。用最简朴的吃法—盐煎，就百分百美味。
我关注日本人吃秋刀鱼，是从去年夏天的一个热搜开始。说的是日本人祖祖辈辈的最爱秋刀鱼，但是2015年起出现捕捞危机，产量大幅下降，价格大幅上升，本来几毛钱一斤，剧涨到千元，吃不起了，也快要吃不着了。引起一定的 社会 恐慌。
鬼精鬼精的日本人开始找原因。还真给找着了，让他们就要吃不着秋刀鱼的罪魁祸首是中国歌手周杰伦。他在一首歌里把秋刀鱼形容为“初恋的味道”。勾起中国吃货们的馋虫，迅速引发中国大陆和台湾，甚至韩国的资源性捕捞，让本来日本和俄国分享的一道海洋大餐眼睁睁被轻轻夺走。短短数年，产量由30万吨速降到7万吨。
所以这个伟大的发现上了热搜，引发了热贺肆烈讨论。其实这首歌是周杰伦十多年前的《七里香》，核心歌词“秋刀鱼的滋味，猫跟你都想了解，初恋的味道……”。我滴个神，还有比猫更爱吃鱼的吗？还有比初恋更甜蜜的吗？如果有，那就是秋刀鱼。
更有中国人出面作证，确实是听了周董这首歌知道秋刀鱼的，于是周杰伦罪名被进一步坐实。日本方面并且提供翔实的事实和数据，说你中国千吨级大船在公海疯狂“不可想象”、“一条不剩”的乱搞，我们最大才100吨的小船，还是在日本指定区域文明捕捞。中国捕捞秋刀鱼才五年，和台湾一起就占据全球总量一半以上，让我们怎么过？于是早在2017年的北太平洋渔业委员会上发出议案，要求实行配额制，取消公海自由捕捞制度。但是遭到一致的反对。
这段公案无法短时厘清，秋刀鱼还是要吃，日本人着急上火也在情理之中。想着他们吃了多少年，吃出了文化，吃出了情怀，都成了“国吃”，比我们上世纪全民大吃黄鱼还厉害，人家秋刀鱼没吃绝，你却很快把大黄鱼吃没了，长江刀鱼也吃没了，秋刀鱼下场指日可见啊，所以急啊。
要说日本人为什么爱吃秋刀鱼，也是一句话说不清楚，列个提纲划重点：
秋刀鱼最多的吃法，是烤。还和其他烤鱼做法不同，肚子不剖，肠肚不除，囫囵个烤了。焦黄焦黄的，看着就馋涎欲滴。吃法也很独特，从背部咬开个小口，轻轻一吸，膏腴满口，比起开封小笼包子那口汤，实在天渊之别。
刚刚吃过自己最爱的秋刀鱼，冲拍正就看到了这个问题，必须要回答一下，否则还真觉得有点会辜负秋刀鱼这道美味。
秋刀鱼，其貌不扬，是一种成年期体长约为25～40厘米的尖嘴猴腮、背青腹银的主要生息在北太平洋的洄游型鱼类。每到秋季，由于产卵需要，秋刀鱼顺潮南下，回游到日本近海，因此，秋季也是日本秋刀鱼捕获量最大的季节。
因秋刀鱼只有在秋季产卵期前后油脂最多也才最为肥美，所以，秋刀鱼也早就成为了日本人的秋季最爱，被日本人誉为“秋之味觉”的代表。而且，不知何时，秋刀鱼还成为了日本人对秋季的两大企盼之一，另一种是“赏枫”。每至秋季，能吃着肥美的盐烤秋刀鱼，品着清酒赏红叶，乃被日本人视为秋季最大的幸福，可见，秋刀鱼之于日本人之重要性了。
据说日本人到江户中期为止是不吃秋刀鱼散悔的，因那时老江户的所谓的上层人主要吃的是含油脂少的淡白色鲜鱼类，认为那才是上品，至于浑身是油每到秋季泛滥近海的烂白菜价的秋刀鱼直接被优裕的江户人当作下品鱼了。尤其是武士，他们认为秋刀鱼的形状酷似武士插在腰间的短刀，因此对吃秋刀鱼更是避讳。事实上也正是如此，根据江户中期刊行的《本朝食鉴》记载，那时，秋刀鱼就是用来提取鱼油以做灯油用的。
不过，同样是因秋刀鱼白菜价，虽然有钱人不吃，但却成为了江户穷人常吃的鱼类。常吃嘛，自然就琢磨秋刀鱼的各种吃法儿，如此，盐烤秋刀鱼也就隆重登场了。虽然富裕阶层对此嗤之以鼻，但穷人却是乐在其中。
据史料记载，在江户末期时，有一次，长工们为了吓唬小气的地主，就集合起来弄了许多秋刀鱼一起火烤，浓烟起处，高喊“着火啦”，吓得地主是屁滚尿流落荒而逃，不过，当地主知道上当了气势汹汹的回来要惩罚长工们时，却闻到了烤秋刀鱼的香味儿，一尝之下，靠秋刀鱼那肥美的香味让地主再也忍不住大快朵颐起来，自然也就忘记了惩罚长工之事。据说，江户上层人开始吃秋刀鱼就是缘于这次长工们对地主的淘气式的惩罚。
秋刀鱼自此被江户人彻底接受并以他们历来的精益求精性格，研究、开发出了秋刀鱼的各种吃法，传承至今，已经形成了 烤、蒲烧、干煎和寿司、刺身等等各种做法。
此外，随着现代 科技 的进步，日本人还发现秋刀鱼因含有能促进血液循环的 廿碳五烯酸，因此，经常食用秋刀鱼，还有预防脑梗塞、心肌梗塞的药理作用。因秋刀鱼体内还含有大量的十二碳六烯酸，因此，它还能促进脑细胞活跃，从而有利于大脑的 健康 。
秋刀鱼如此多娇，又怎能不让重视 健康 的日本人趋之若鹜呢！所以，每到秋季，可谓是枫叶红遍列岛，秋刀鱼香笼罩整个扶桑。不过，虽秋刀鱼有千般吃法，但蒲烧偏甜，干煎虽香却少鲜，而寿司和刺身如果不是最新鲜时，则会有腐味，所以呀，日本人最爱的还是盐烤秋刀鱼。至于盐烤秋刀鱼的做法，真正喜欢吃盐烤秋刀鱼的一定是不去内脏（秋刀鱼直肠无胃，消化快，因此内脏很干净）打扫干净涂上盐后，直接炭火烘烤。这样油脂渗出，鱼肉才会鲜美、香腻，散发出浓郁香味，吃时在嫩黄泛脂的鱼表层撒上几滴柠檬汁或柚子汁，再佐以萝卜泥，配上清酒或生啤，那鱼香、清香、苦香、酒香一起弥漫开来，这才是让人馋涎欲滴的佐酒佳肴，也才是最完美的秋刀鱼真味享受。
日本人视它为最营养的海鲜，顿顿离不开它，在国内却不怎么受欢迎！日本人是特别喜欢吃海鲜的，即使是普通的家庭，顿顿也离不开海鲜。日本是一个四面环海的国家，国土范围内很多土地都不适合种植蔬菜，瓜果，所以在日本很多海鲜比蔬菜还要便宜，普通人也是能吃得起的。
不过日本人吃鱼的花样不能和我们中国比，一般都是煎炸，然后就盛入盘子中，一人一条就算是午餐的一道菜了。而且日本人餐桌上的鱼个头很小，不像我们中国人平时都是炖一条几斤重的鱼，家人一块分享。一般都是很小一条，他们最常吃的就是秋刀鱼了，日本人认为秋刀鱼是最有营养的鱼，还把它称为“脑黄金”，很多日本人顿顿都离不开它。
如果你了解过秋刀鱼的话，应该知道秋刀鱼就是那种又长又细的海鱼，通体也就没多少肉，对于我们中国人来说根本就不够塞牙缝的。所以这种在日本超级受欢迎的鱼，进入我们中国后，却不怎么受欢迎了！我们中国人其实并不怎么习惯把鱼煎了直接吃，一般煎过鱼之后，还会红烧或者炖汤。
——日本现代诗人佐藤春夫《秋刀鱼之歌》。
秋风瑟瑟黄叶落，户外草地上的餐桌旁，坐着一个孤独的男人，面前摆着一盘香煎秋刀鱼，泪水就着秋刀鱼。诗人告诉你，哥吃的不是鱼，是寂寞。
可以把一种食物吃成诗一样的境界，日本人民对秋刀鱼的喜爱，还真是独有情钟了。
秋刀鱼顾名思义，秋天盛产，这时的秋刀鱼非常的肥美，脂肪虽然较多，但是因为是海鱼，因此脂肪当中含有更多地不饱和脂肪酸，对心脑血管反而有益。这就是为何在日本的北海道地区，虽然高寒，但却有很多长寿老人，这长寿的原因秋刀鱼也做出了很多的贡献。
例如北极圈附近的爱斯基摩人，也是常年吃海鱼，而摄入的蔬菜水果很少，但是很少罹患心脑血管疾病，都是跟吃深海鱼有关。日本人爱吃海鱼，这也是日本人普遍寿命比较长的原因之一。
当季的秋刀鱼往往比较鲜肥，因此烹饪秋刀鱼最好的方法就是烤，撒上少许的盐巴，再配上日本特有的酱菜和酱油。一个人吃秋刀鱼的话，最好的方式是盐煎，煎鱼的时候不要着急放盐，要晚一点放盐。这样鱼煎好开始吃的时候，还会有一些没有化开的盐巴，反而让唇齿之间多了一些趣味。
日本人吃秋刀鱼，就像中国北方人爱吃饺子一样，秋刀鱼成为了日本人特有的一种 美食 。日本江户时代有句谚语说：“秋刀鱼が出ると按摩が引っ込む。”
指秋刀鱼营养丰富，吃完之后人的精神十分放松，全身舒服，赶上按摩的作用了。吃秋刀鱼能代替按摩的功效？？？看来秋刀鱼还真是日本人的真爱啊！
日本作为岛国，日本人对海产品的消费量相当惊人，而日本人对一些鱼类也是情有独钟世界闻名，比如金枪鱼、河豚、鳗鱼、金目鲷等，而秋刀鱼也是比较着名的一种。 日本人对秋刀鱼非常喜欢，每年的消费总量都位居全球之首。
那么，为什么日本人如此喜欢秋刀鱼呢？
秋刀鱼是秋天盛产的鱼类，身形如刀。 秋刀鱼虽然脂肪肥厚但是属于良性胆固醇，并不会让人发胖。同时，秋刀鱼中含有大量丰富的蛋白质、铁质与不饱和脂肪酸，对于心脑血管等非常有好处。
这么好的鱼，除了日本人，也受到了世界其他地方人的大量欢迎。
就好像中国人吃面条象征长寿、吃饺子或者元宵庆祝团圆一样，秋刀鱼在日本文化中也有其特殊的定位——代表温情。
秋刀鱼无法人工养殖，但却肉质鲜美，在日本料理中，秋刀鱼并不与其他任何主菜一起搭配，自成一菜。 日本人通常，一条秋刀鱼，加上味增汤、白饭与一点咸菜就非常完美了。
日本经济发达，是世界第三大经济体，忙碌并且快节奏的生活充斥着日本人的日常 。秋刀鱼是一种非常美味却容易料理的鱼类，甚至不用掏去内脏，直接加盐炭烤，最后配上柠檬汁、萝卜泥一起食用就非常美味，对日本人来说，一个人吃饭的时候，秋刀鱼是最好选择之一。
周杰伦在《七里香》中唱到：“秋刀鱼的滋味，猫跟你都想了解。初恋的香味就这样被我们寻回。”
事实上我们最早都不懂初恋也不懂秋刀鱼，严格来说，秋刀鱼是属于日本传统饮食文化范畴的，早期的台湾人都不吃这玩意，更别说内地人。
就在上年，秋刀鱼爱好者们都在传阅一篇关于秋刀鱼和火灾关系的文章，因为作者有个很好的考据精神，巧妙地用一句“秋刀鱼一出，按摩业全输”的民谚就道出了日本人和秋刀鱼的某种共生关系，每年秋刀鱼的时节一到，滋补养元有了美味，按摩师可以歇歇了。
日本人对秋刀鱼的这份钟情还传到了台湾，两地的大肆搜捕曾经一度影响了秋刀鱼的品质和供应，不到十年的时间里，秋刀鱼的捕获量下降了一半。也许未来国际关系仲裁了限定捕秋刀鱼的数量将是唯一的解决之道，但在那之前也许最好的解决办法就是各自老老实实地回去按摩吧！
随着和风盛行，以及互联网资讯发达和物流技术的提升，如今的秋刀鱼在中国饕客眼中已经今非昔比了，每年的八到十月，就像痴迷大闸蟹一样，新鲜的秋刀鱼同样也让 美食 家们魂牵梦萦，这一条短剑一样的海鱼，终于写进了我们每年的 美食 日程表。
现在食肆里的秋刀鱼较之当年好上太多，秋刀鱼好不好，新鲜程度当然是重要指数，但我更坚信一个标准，“肥”。秋刀鱼要够肥，要在皮下清晰可见一块粉红色的油脂，这才是正路，盐烧的时候看着沸腾的油脂从秋刀鱼表皮澎湃而出，空气里的香味自然就诱发了许多幸福感。
很久以前，我曾跟朋友表达过自己不喜欢吃秋刀鱼的感受，又硬又柴、味淡泛苦、乏善可陈，不懂日本人痴迷它的原因在哪。结果，没想到他二话不说就给我张罗了一顿秋刀鱼刺身和我分享。那天的鱼真是够肥，加少许姜末蘸点酱油轻放入口只需一咬，便能感觉着那些清香的油脂在口腔里四处蜿蜒，秋刀鱼刺身的味道是一种让我迷恋的味道，“清”与“甜”是丰腴中蕴含的一种雅韵，要类比初恋，那就见仁见智了。
看电影《秋刀鱼的滋味》时，我还是怀才不遇兼怀春不遇的年纪，女主角岩下志麻的内敛含蓄之美当然令人不胜遐想一番，为什么教过我的那些老师都没有一个高颜值还待嫁闺中的女儿呢？
日本作家佐藤春夫在《秋刀鱼之歌》里写道，“秋风凄凄，你若有情，请告诉他们，有一个男人在独自吃晚饭，秋刀鱼令他思茫然”......岩下志麻在二十年后出演《极道之妻》时，那种黑道大姐霸气侧露的风骨让我想到秋刀鱼刺身和盐烧秋刀鱼的区别，这世上哪里有这么多对你的等待，一眨眼，青春不再。
秋刀鱼在日本受欢迎的程度，好比饺子在中国的地位一样，北方人奉为至宝，逢年过节必不可少的。而南方人虽说没有吃饺子的传统习俗，依旧对此爱不释手，比如我一次能吃满满一盘，大概有二三十！可以说我国大江南北基本上没人对饺子不喜欢吧！
或许有的人不知道一个事实，日本人是在近代才喜欢吃秋刀鱼的。原本是对秋刀鱼不感兴趣，认为是下等鱼。后来呢，由于某些原因改变了他们的看法，让秋刀鱼一跃成为当今日式料理重要的一员，烙上了民族特色饮食印记。
具体要从日本古时候说起，当时并不叫做秋刀鱼，而是称为“佐伊罗鱼”，或“青串鱼”，以及“桑麻”（日音）。后续叫做秋刀鱼是因为～它的外观颇像武士刀，又是在秋季时盛产，给人印象这是一种在“秋季里捕获的武士刀状的鱼”，于是不约而同把它称为“秋刀鱼”。此叫法能广为流传，更大部分功劳出自于当时佐腾春夫谱写的一首着名《秋刀鱼之歌》，让人印象深刻。所以“秋刀鱼”三字被借光，成为了日本人唯一用汉字表记的一种鱼。
在江户中期之前，日本人对秋刀鱼不屑一顾，是不吃的。因为当时有身份的武士，和有钱的上品人，认为上等的优质鱼～是鱼肉呈淡白色，油脂少、生长期长、物种不能泛滥的鲜鱼，吃这类鱼才能彰显身份，与贫民区分开来。
那会，每蓬秋风一吹，秋刀鱼开始泛滥了，价格如同白菜价，商人们则广泛用来提取鱼油当做灯油。虽说有钱人不吃秋刀鱼，但是在穷人眼里却物美价廉，味道可口的好鱼，特别是烤制的秋刀鱼，更是受到了他们的追捧。
到了江户末期，某位有钱的财主偶然尝试到炭火烤秋刀鱼，发现竟然有惊人的美味，慢慢的越来越多的上品人受之影响，便开始流行起了。于是研究出各种新式做法和吃法，演变成如今的盐烤、寿司、刺身、蒲烧等烹饪方式。
现代日本人喜欢秋刀鱼的原因归根结底有三点：
1、味道口感： 特别是一斤左右，且全身颜色泛黄的秋刀鱼是最好的，证明其油脂丰腴，鱼肉肥满鲜美，最能突显出秋刀鱼特殊的味道和口感。像这种秋刀鱼，日本人认为不可去除内脏，烹饪熟时油脂才能渗发浓郁的香味，鱼肉才滋润、香腻、滑嫩。
2、 健康 营养： 日本医学发现秋刀鱼其营养价值高过多数海鱼和河鱼，长期食用对心肌、血液、大脑、神经系统有着非常好的保健作用。
3、价格亲民： 秋刀鱼在市场上普遍的价格在80日元左右。
佘小厨（完）
日本人都是属猫的，基本腥气的东西都爱吃，这可能跟日本人的居住环境有关，因为日本是一个岛国，鱼类资源特别丰富，所以日本人是“宁可食无肉，也不能不吃鱼”。
秋刀鱼其实不光日本人喜欢吃，韩国人也比较爱吃这种鱼。而且日本人吃秋刀鱼几乎不去内脏，说就喜欢秋刀鱼的那个苦味。
我们这里的市场上也有秋刀鱼出售，而且价钱也不贵。一般烧烤店喜欢烤秋刀鱼，自家吃都喜欢从背部开刀去内脏后，煎着吃。也吃过炖的秋刀鱼，味道和“鲅鱼食”有点类似，感觉炸着吃应该不错。不过它不合我的口味，一般很少买。
日本人喜欢海鲜，这是世界公认的，几乎达到变态的地步，我至今不喜欢日本人吃鲸鱼，吃海豚！但是我也不排斥 日本料理 的，特别是秋刀鱼。由于日本国内的海鲜资源是非常丰富的，而且当地人每天都是要吃鱼和海鲜的而且海鲜中所富含的营养也是让我们不能够小瞧。 日本人似乎天天要吃秋刀鱼 的，那是为何呢？日本人为何对秋刀鱼情有独钟呢？
第一点日本人为何会那么喜欢吃秋刀鱼吗？或许会有人说是因为秋刀鱼不知比较鲜嫩，口感也比较好，也或者是因为秋刀鱼中富含的营养成分比较高，所以才会成为，日本人的最爱。这是最重要的一点， 肉质鲜嫩，口感爽翠 ，不仅仅赢得了日本人的喜爱，连我也是特别喜欢的，每次去大排档吃海鲜， 我必点一盘秋刀鱼，下汕头粥，这是夜宵绝配的。
第二点鱼中的营养成分更是不容小觑，特别是 秋刀鱼中的营养成分 也是非常多的，在他体中富含多种营养元素，而在平时的时候，多吃秋刀鱼，还能补气血，还对身体起到很好的活血作用。日本人不会放过又美味又营养的海鲜的，日本人的精致在吃的方面也是表现得淋漓尽致的。
第三点秋刀鱼做法简单，并且可以多花样的。清蒸、烧烤、煎煮...如果你不太会做菜，直接 清蒸，放盐、葱花，蘸点普宁豆瓣酱，吃起来鲜甜无敌 。我们吃讲究原味，而日本人花样就多了，这里就多赘述了。
尝旅途： 美食 旅途，尝旅途！
4. 香煎~~无刺好吃鲷鱼片应该怎样做
不知道你那个是真的鲷鱼片还是塑封袋里装的“假鲷鱼”罗非鱼片。
真海鲷鱼最好吃的方法是水中汆烫，配上橙子酱油和山葵来吃。香煎莫得灵魂。
罗非鱼片刺身的味道比真海鲷鱼片还要好一点，但是淡水养殖的你敢吃？香煎或烤或炸都是无奈的选择。如果要炸，用喜欢的佐料简单腌制一下（放置多长时间看你下的料，料的味道重腌的时间就短），拍面粉、裹蛋液、滚面包糠，再重复裹蛋液、滚面包糠，炸完以后配上前面那人说的带酸黄瓜和洋葱的酱，比较合适。
如果煎罗非鱼片（海鲷鱼片也可以这么煎，不过白瞎了海鲷鱼的清甜味道了，尤其是金目鲷和黑鲷鱼，简直就是暴殄天物），盐胡椒粉腌完之后，抹上一层橄榄油，腌制半小时左右。在煎之前在鱼的两面拍上淀粉（面粉易糊且不易变脆），放在锅里煎到鱼肉完全凝固（用牙签扎一下摸起来没有黏糊糊的手感、而且摸起来很烫），稍微时间长一点也没事，只要表面不糊即可。
煎完鱼之后用煎完鱼的锅炒一些洋葱碎炒至深金黄色，加入一些白酱（网络有教程，下厨房这些App里也有），炒一炒再加入一点鱼高汤（洋葱胡萝卜芹菜等硬质蔬菜加上鱼骨放烤箱中大火烤10分钟左右，下锅里加水煮20分钟左右，煮的中间可以加一点白葡萄酒去腥）搅匀，再加入一点白葡萄酒增香，一定要大火煮掉白葡萄酒的酒精气味，把酱汁浓缩到能挂在勺子上却可以缓慢流动的程度，出锅前挤上一点柠檬汁搅匀。
摆盘时放上鱼片，用勺子画好酱汁，放上柠檬和你爱吃的配菜，齐活！
5. 这鱼再好吃也别给娃买，可能影响智力发育，多数父母仍不自知，你知道吗
老人们常说一句话：“吃鱼的孩子更聪明。”
对此，大部分爸爸妈妈都不相信，他们觉得老一辈的观念都落伍了，跟不上时代潮流，这些育儿经验都不太靠谱。
但是，这一次他们猜错了。
根据美国宾夕法尼亚大学在《Scientific Reports》杂志上发表的研究结果：每周至少吃一次鱼的孩子，比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童，睡眠更好，且智商分数高出四分之一！
民间谣言①：吃鱼头会更聪明
鱼头的主要成分就是磷脂和蛋白质，连DHA都很少，营养远不如鱼肉。
民间谣言②：吃鱼眼会明目
俗话说得好，“吃啥补啥”。这是一种错误的想法。
其实，鱼就是“高度近视”，孩子吃“近视眼”明目，这不是搞笑吗？
民间谣言③：鱼胆有营养
熊胆、蛇胆都是珍贵无比的药材，鱼胆呢？
鱼胆中含有氢氰酸，毒性非常大，就算经过高温杀菌也不会破坏有毒成分。
6. 过年送了点金目鲷的肉，不知道怎么做，过来问一下大家这鱼要怎么烹调好吃
切成薄片，金目鲷刺身。不习惯生吃，可以切成薄片涮锅。或者切成2cm厚的大块，用盐腌10分钟，放在锅里煎，中孙含火，两面各煎5分钟。就可以了！枯缺这种鱼肉味鲜美，最忌讳过度调味。所以，则败笑不建议用任何调味料，除了盐。
7. 鲷鱼怎么做鲷鱼是海鱼还是淡水鱼
尝过了金枪鱼刺身，再吃鲷鱼的人会觉得鲷鱼更好吃，但是自己在家做可肢此能不知道做法。那么，鲷鱼怎么做？鲷鱼是海鱼还是淡水鱼？
鲷鱼怎么做鲷鱼片粥
原料：鲷鱼片200克 白米粥3碗
调料：胡椒粉 姜 白醋 田七苗 盐 胡萝卜适量
步骤：
脆炸 鲷 鱼
原料：鲷鱼片250克
调料：鸡蛋 面包糠 玉米淀粉 白酒 胡椒粉 糖姜汁 油 盐适量鲷鱼是海鱼还是淡水鱼鲷鱼又叫加吉鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。加吉鱼属于鱼纲，鲷(SeaBream)科。体高侧扁，长五十厘米以上，体呈银红色，有淡蓝色的斑点，尾鳍后绿黑色，头大、口小，上下颌牙前部圆锥形，后部臼齿状，体被栉鳞，背鳍和臀鳍具硬棘。中国沿海均产，但以辽宁大东沟，河北秦皇岛，山东烟台、龙口、衫饥陆青岛为主要产区。
青铜鲷：由爱尔兰东到大部分的北、中、南欧，再到乌拉山区，并进入中亚部分地区。
银鲷：由英格兰东部到里海，斯堪的纳维亚北部、西班牙、葡萄牙及意大利除外。
多瑙河鲷：多瑙河及伏尔加河流域。
文鳊：由波罗的海到北欧、中欧及东欧。
鲷鱼品种不同，要看具体是什么鲷鱼。雀鲷、粗皮鲷、天竺鲷是海水鱼。慈鲷是淡水鱼。
鲷鱼和三文鱼哪个好吃要说二者哪个好吃，最常见的吃法就是刺身了。
鲷鱼又叫加吉鱼，是日本常见的刺身，而且从江户时代开始，鲷鱼就作为给日本贵族和皇室进贡的贡品而存在。在日本，鲷鱼的种类比较多，比如黑鲷，真鲷，金目鲷等，其中真鲷就是红色的鲷鱼，最为受到推崇。
鲷鱼色泽偏白透明，肉质紧实而富有弹性，有淡淡的油脂香味。其常见做法有普通刺身和松皮刺身，普通刺身平切刀法和削薄刀法之分，夹一块沾上特制佐料，入口绵滑，肉质柔嫩鲜美，肥而不腻;松皮刺身则是用开水烫过表皮之后，带皮切成两片连一起的刺身，相对来说，嚼劲十足。
三文鱼，其细腻的口感、丰富的营养价值以及老少皆宜的食材特性不仅让其俘获了不少忠实拥趸，更使其成为了日料当中当仁不让的明星美食。
夹起一块肉色橙红、肉质鲜嫩肥美的三文鱼刺身，蘸着调制好的芥末酱油送入口中，Q弹的口感仿佛亲吻一般，细细品味，鲜甜的味道令人一品难忘。
所以哪或顷个好看每个人对口感的要求，毕竟萝卜白菜各有所爱。
鲷鱼刺身怎么做黄鳍鲷则要进行“皮霜”处理，用热水浇鱼皮，再用冰盐水冷却。充分保留鱼皮的同时，也去掉了鱼皮的腥味。
新鲜食材，配合厨师的刀功和好的配料(如酱油、Wasabi)，这就是一份好刺身的基本条件了。店里用的是手磨山葵，特调酱油，最大程度提升美味。附上老板的吃法小tips：
拼盘里的紫苏叶和萝卜丝都是可食用的，据说这是日本传统吃法。可以让口感更爽一些，更有层次。紫苏能起到平衡寒热的作用，让肠胃消化得更舒服，吸收得更好。
8. 日本好吃的海鲜有哪些
提到日本，我们就不得不要说这里的海鲜了，日本的料理中大多数都有着海鲜这种食材，以自己民族的特色为主，不仅味道鲜美自然，而且鲜嫩丰富，受到了很多游客的欢迎。
可是，作为一个中国人到这里，总是看着菜单上的日文，有时候还是力不从心啊，总是想着，要是有人可以帮我点菜就好了，那么就来找小编吧!
下面，小编就以中国人最喜欢的日本海鲜排行给大家做一下海鲜推荐吧!
新泻县的红雪蟹
当地人也绝不想错过的美味!红雪蟹是生长在长年水温0度左右、几乎没有变化的环境下，是一种没有明显季节性的螃蟹品种。新泻县得天独厚的地理位置，一直以日本海产红雪蟹的绝好品质闻名遐迩。
新泻县的海鲜市场，不仅有来自全国的外地游客，当地及近郊的人们也都经常光顾，热闹非凡。
1月到2月是禁渔期。3月解禁以后，可以随时吃到美味的红雪蟹!红雪蟹涮锅、碳烤都是极品，蟹肉结实，但不不感到硬，还能做味噌汤，鲜美无比啊。
大间金枪鱼
美味的秘诀就在于渔场所处的地理位置和捕捞期。7月~11月是金枪鱼的捕捞高峰期，它们在波涛汹涌的大海中得到了锻炼，鱼身紧实，肉质上等，而且吃吸收了丰富的饵料，脂肪的粘着性也处于高峰状态。
如果“想吃鲜活的金枪鱼”，7月中旬到次年链没的1月期间前往为宜。
大块金枪鱼大脂表面带着好似樱唤历和牛的大理石花纹，入口即化，完全没有鱼腥味，可以就这样吃个精光，简直就是是大自然的馈赠。
大间金枪鱼受欢迎，脊搜其实还有一个原因。每一个美味的背后，都有一个感人的故事。说到竿钓，就是拿一根鱼竿去波涛汹涌的大海里钓金枪鱼。
这可是一项超级危险的工作，渔夫每一次出海都是用生命在拼全家一年的收入。每天有100多人出海捕鱼，有人钓起过价值1亿5,540万日元的金枪鱼，但是大部分的渔民捕捞无获，空手而归。
福井县的越前蟹
进贡皇室的越前蟹，被誉为冬日美食王者，蟹脚里的肉塞得满满当当，一口下去清淡鲜美，蟹肉在舌尖上簌簌散开，一股海岸的风味随之蔓延四溢。
除了在越前渔港出水的新鲜海鲜类以外，螃蟹捕捞解禁期间(每年11月6日～3月20日左右)还可以品尝到极品的越前蟹。
挑选好的越前蟹，可以选择煮好趁热吃、或者一半蟹刺身、另一半烤蟹等食用方式。
越前蟹因捕获时期不同，味道会发生不同的变化。刚刚解禁的越前蟹清淡鲜美，而到了打渔期的后半段(2～3月)，渡过严冬季节的越前蟹则变得脂肪肥厚，味道浓郁。
将蟹肉放入口中，总之就是一个甜字!
蟹肉在舌尖上簌簌散开，一股海岸的风味随之蔓延四溢!
千叶县的金目鲷
被誉为“铫金(TYOKIN)”的“铫子手钓金目鲷”，是即便筑地也要甘拜下风。捕获时并不使用拖网，全部凭借手钓。
据说，在亲潮和黑潮、以及利根川水流汇入的丰裕海域中捕获的金目鲷，脂肪紧密，口味劲道，只要吃过一次便绝对念念不忘。
当天刚打捞上来的金目鲷“好红!好大!”，将切好的金目鲷蘸上调味酱汁，在盛盘前先用燃烧器一烤，瞬间，酱油的香味便在四处蔓延开来。
金目鲷腹部与背部的脂肪层不同，一般手握时便将2贯作为一组，以便腹背两种口味皆可品尝到。真是无法用语言形容的奢侈感!
宫城县的鲑鱼子饭
视觉和美味的双重冲击，在鲑鱼风味浓郁的焖饭上，浇上满满的鲑鱼肉块和大粒大粒的鲑鱼子一同食用的“鲑鱼子饭”，是宫城县的乡土料理。Q弹而轻爽的鲑鱼子，肥美圆润的鲑鱼肉，香浓软糯的米饭。
一口便可以享受到各种各样的味道与口感。
在“荒浜”地区，鲑鱼子饭里所使用的，是脂肥肉厚、大约5～8公斤大小的雄鲑鱼切成的肉块。鲑鱼子则粒大饱满，而且经过精心入味调制。
鲑鱼肉块、鲑鱼子和米饭，也全都经过使用鲑鱼清汤调味汁做出的酱油进行过预先入味处理。
美丽的观感也是“鲑鱼子饭”的魅力之一。因为鲑鱼子已经过精心打磨，所以光芒好像宝石一样晶莹剔透。鲑鱼子、鲑鱼肉和米饭三位一体后，味道清淡却悠长。
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9. 中国菜好吃是否因为调料用得多吗
是，但又不仅仅是。
调味是决定食物美味与否的重要因素，但不是唯一因素，有时候甚至都不能算是关键因素。
首先，食材的选择、培育和处理是最基本的因素，如果你连好的食材都没有，那再好的调味料都是白搭。比如说，我小时候不喜欢吃鱼，尤其淡水鱼，但是长大一点吃到超好吃的酸菜鱼和水煮鱼瞬间就爱上了，你说这是调料的功劳么？当然算！但是，当我吃了美国中餐馆的水煮鱼和酸菜鱼以后，我觉得更重要的是鱼本身。汤料是一样的味道，但是因为用的是冷冻过的龙利鱼（巴沙鱼），鱼片很厚但是非常松散，完全没有国内吃到的酸菜鱼的美味。烤鱼也是，美国中餐馆的烤鱼调味也是不错的，边上的蔬菜都很好吃，但是鱼就是难吃啊，虽然这回不是冷冻的龙利鱼而是活鱼了，但是因为鱼的品种和生长环境不一样，依旧不好吃。所以，别看川菜调料用得多，如果食材选不好是没用的，虽然它对食材的要求没有粤菜和日料那么高。不要以为挑选食材不是手艺、培育食材不是技术，我们的老祖宗也是经过千年的选育，才有了现今中国人常吃的五谷杂粮和果蔬六畜；不要以为日本人对食材的选择过于龟毛，现在享誉全球的雪花和牛，也是日本本土和牛和西洋牛杂交选育和精心饲养的结果。
其次，火候和刀工是食材口感的重要影响因素，也是影响味道能否很好进入食材的重要影响因素。很多中餐正是因为讲究这二者，所以好吃。来说说前段时间很火的赛螃蟹吧，明明是鸡蛋而已，为何就能赛过蟹肉呢？姜和醋的调味是它模仿蟹肉味道的关键，但是仅仅有这二者的调味是不够的，如果炒得过了，那不过是一盘带有姜味和醋味的炒鸡蛋而已，只有在蛋液将将凝固的时候捞起装盘，嫩鸡蛋呈现出颤颤巍巍的感觉，加以姜醋，才能真正在味道和口感上都称为“赛螃蟹”。红烧肉，最基础的版本其实只需要酱油料酒糖和少量八角香叶的调味，调味真的简单，但是如果不注意火候，很可能会炖出柴得要死的肉。中国和日本料理都有鱼生，在中国古代，称之为玉脍，一定要切得薄如蝉翼，而且一定要佐以金齑酱食用，而日本料理呢，处理大部分海水鱼都是采用厚切，用的多是酱油和绿芥末调味。你说它们的口味差别仅仅是金齑酱和酱油芥末的差别么？不是的，鱼肉的厚薄也同样决定了这片鱼肉的口感，以及被调味的程度。而什么鱼、怎么调味、切多厚，蘸多少酱本来都是有讲究的。中餐的美味和博大精深，一部分也是因为讲究刀工和火候。
再次，味道不仅仅来源于调料，也来源于对食材的处理。不知题主有没有吃过豆腐乳、梅干菜、酸豆角、酸菜、咸鸭蛋，这些东西得基础做法都是不需要很多调料的，主要就是盐，但是用各种发酵方式，中国人硬是从简单的食材中搞出了这么多的美味，并且把这些美味用于其他菜式中，于是有了南乳猪手、南乳空心菜、咸蛋黄南瓜、酸菜鱼、酸豆角肉末等平民美食。这些东西，虽然平价而常见，但是正是蕴含了我们祖先几千年来智慧的菜肴。
10. 请各路大神指教，这是什么鱼，怎么做好吃
在中国市场的商品名为长寿鱼、橙鲷鱼、橙棘鲷，国外称为Orange Roughy。
学名大西洋胸棘鲷(Hoplostethus atlanticus)，金眼鲷目，棘鲷科，棘胸鲷属，俗名也称燧鲷、红棘胸鲷。布于西太平洋日本南部及东西大西洋等处以及台湾东港等，属于深袭塌蔽海底层鱼。长寿鱼
新西兰进口的长寿鱼，在拍州国内畅销，味道鲜美，营养价值高。
长寿鱼是一种深海鱼类，生存于500-1500米的深海中。 长寿鱼生长缓慢，寿命长达160岁。成熟年龄在25-32岁间。数量稀有，鱼肉内含有二十几种人体所需的微量元素、维生素，具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，鱼头鱼骨内含有珍贵的"脑黄金"，能激活脑细胞，增强记忆力，减缓衰老。衫辩头骨汤滋补肝肾，延年益寿。
最佳吃法:清蒸、清炖、切片香煎、煲汤。