① 牛奶燕麦粥怎么煮才好吃，牛奶燕麦粥怎么做
早餐是我们三餐中最重要的一餐，所谓早餐要吃好一天才有精神，而牛奶燕麦粥因为其的郑慎营养价值高成为了我们早餐中最常选的食物之一，但很多人都不知其应该怎么煮才好吃。那么，牛奶燕麦粥怎么煮才好吃，牛奶燕麦粥怎么做？让我们一起来了解看看。
牛奶燕麦粥我们需要准备的材料就是燕麦以及纯牛奶，首先把燕麦粒洗干净放入砂锅中并加水，注意水不要放多了，是燕麦的两倍即可；然后砂锅放入锅中加热，小火煮10分钟左右即可，要把燕麦煮熟，煮成粘稠的粥喊码敬状模隐；然后将准备好的牛奶倒入其中，因为纯牛奶是没有甜味的，因此喜欢甜味的可以适当的加些冰糖调味道；最后在一边搅拌一边加热，等牛奶滚之后即可关火了，一道美味的牛奶燕麦粥就完成了，也可以加入些水果一起搅拌食用，味道会更加美味。
以上就是我关于牛奶燕麦粥怎么煮才好吃等内容的解答。牛奶燕麦粥中燕麦含有丰富的膳食纤维，能够给我们的身体带来丰富的营养，因此每天早上我们只需要花几分钟时间就可以做好一顿美味又营养的牛奶燕麦粥了。
② 牛奶麦片早餐怎么煮 牛奶煮燕麦怎么煮
1、在锅里加入适量的清水，一般是一碗燕麦两碗清水。将清水烧开，然后加入燕麦。
2、大火煮开后，改为小火，搅拌，煮到燕麦变敏敏得粘稠。煮开时，燕麦糊非常容易溢出。所以，技巧就在于让锅保持高温又不溢出。
3、倒入牛奶，和水等量，搅拌，用小火煮2~3分钟即可。
4、在燕麦即将关火的时候，肢拿尘历禅加入少量的白糖或盐，即可食用。
③ 牛奶燕麦粥做法
燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，而且富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。 有一种说法是相同分量的燕麦，煮的越粘稠，保健功效也就越好。 今天我用的钢切燕麦就如此，小小的一把竟然稠到极致。 今天我来推荐一款非常好吃的牛奶燕麦粥。早餐里做一碗绝对是高营养的美味，而且这碗粥还搭配了芒果，芒果可是含有多种营养成分的，对视力极好，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
主料2人份
燕麦50克
牛奶450克
辅料
水适量
步骤1牛奶燕麦粥的做法大全
我用的是钢切燕麦粒，把燕麦粒洗干净放入砂锅，加水，水不要放多了，是燕麦的两倍就可以
步骤2牛奶燕麦粥的做法图解
砂锅放入炉灶上加热，煮开后小火煮30分钟左右
步骤3牛奶燕麦粥的家常做法
时间到，燕麦煮熟，把燕麦煮成粘稠的粥状
步骤4牛奶燕麦粥的简单做法
倒入牛奶
步骤5牛奶燕麦粥怎么吃
可以适当加点冰糖，不喜欢甜味的略过哦
步骤6牛奶燕麦粥怎么做
在一边搅动一边加热煮开锅即可关火
步骤7牛奶燕麦粥怎么炒
芒果切下果肉，切成小粒状
步骤8牛奶燕麦粥怎么煮
粥装碗，微微凉一下，放入芒果即可，搅拌食用吧，太好喝。 牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
成品图
烹饪技巧
有一种说法是相同分量的燕麦，煮的越粘稠，保健功效也就越好
我今天煮粥用的就是美食杰霸王超市所售的牧乐民钢切燕麦粒
牧乐民钢切燕麦粒是100%全谷物食品，整粒燕麦用钢片切割2至3段颗粒，因为钢切燕麦粒只经过轻微的加工，能够为人们提供完整养分。钢切燕麦富含可溶性膳食纤维，是燕麦中蕴含的“宝藏”——β—葡聚糖，具有四大功效：一是降低人体对胆固醇的吸收；二是减缓血糖提升速度；三是促进肠胃健康；四是增加饱腹感，有助于控制体重。还对于三高一胖人群控制血糖情况有着显着效果
看看我煮的粥，真的是非常棒
④ 牛奶燕麦怎么做
牛奶燕麦片的做法很简单，将牛奶与燕麦片按照3:1的比例调和，然后放入微波炉中转2-3分钟就可以了。吃的时候用勺子颂闹搅拌一下，可以加一些糖来调味。
当然也可是煮制，锅中加水，后放入燕麦片煮，接着倒入脱脂牛奶稍微煮一下就可以了。煮的时间越长，营养流失得越多，所以看到煮的粘稠了就可以关火了。
虽然做法很简单，但是要做出好吃的牛奶燕麦片还真是不容带枯易，原因主要有：
1、原材料的选择。燕麦片最好是选择生燕麦片或者快熟燕麦片，选择即食燕麦片热量高野行罩、营养少。牛奶最好是选择脱脂牛奶，更有利于减肥。
2、火候。无论是用微波炉还是用煮锅，火候都一定要到位，最好是慢火熬制，但是注意把控好时间。
⑤ 燕麦早餐怎么做 燕麦早餐的简单吃法 美味营养
燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。
今天教你几种种麦片的吃法，每天早上不重样，既有营养又好吃！
-水果牛奶燕麦-
这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。
··材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
··做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉、苹果、撒上葡萄干就可以吃了。
-彩蔬燕麦饼-
这款彩蔬燕麦片材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，吃一个早上都会很有精神！
··材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
··做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜、芦笋一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。
-枸杞玉米五彩羹-
这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。玉米富含膳食纤维，适当吃些，能促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。
··材料：鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆（煮）20克、菠萝50克、白糖适量。
··做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁。玉米粒、豌豆清洗干净。锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟。出锅时，放入菠萝粒。
-燕麦牛奶布丁-
燕麦具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦牛奶布丁，是养颜的好甜品。
··材料：燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。
··做法：先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中，用打蛋器顺时针搅拌均匀，然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌，把100克葡萄干全部放进去，在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。
-南瓜牛奶麦片粥-
南瓜是一种很好的健康食物，含有很多对人体有益的营养成分，但是其蛋白质含量很低，而适当添加适量的牛奶、燕麦，不仅大大优化了其营养价值，而且增加了奶香的点缀，适口性更佳，从而达到锦上添花的效果。
··材料：燕麦片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋葱1/4个、培根1片、盐和胡椒粉少许、清汤少许。
··做法：将洋葱和培根切丝，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮软为止。然后倒入牛奶和燕麦片，煮3分钟后，倒入盐、胡椒粉、清汤调味即可。
-玉米燕麦粥-
燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多，玉米搭配燕麦，对于缓解便秘很有好处。
··材料：燕麦（仁）10克、玉米（粉）15克。
··做法：玉米粉用冷水调成稀玉米糊。将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。最后盛上一碗即可。
-草莓牛奶燕麦粥-
草莓本身就具有减肥和美容护肤的效果，在配合燕麦片更加事半功倍。秋冬喝上一碗暖暖的燕麦粥，补充能量，心情也很舒畅，再加上好喝鲜美的牛奶，味道更是可口，然后再将草莓洗干净切成丁伴入牛奶燕麦粥内，这样维C也得到了补充，美白护肤，口感也更加丰富，酸酸甜甜，充满奶香的。
··材料：即食燕麦片80克、鲜奶一袋、草莓50克（可用草莓酱代替）。
··做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓（草莓酱），搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可以食用。
⑥ 燕麦片怎么做好吃 早餐
1、即食燕麦片，一盒牛奶，一个空碗。具体方法如下图所示：
⑦ 怎么做燕麦牛奶想做这样的早饭
牛奶燕麦
主料：
奶粉（或纯牛奶） 四匙更（约40克~50克）、快熟燕麦 半碗左右
辅料：
糖 适量、水 3碗半
牛奶燕麦片的做法 ：
1、准备材料。奶粉（或纯牛奶），燕麦，糖；
2、深锅洗净，下三碗半水（因为开奶粉要半碗水，总共是四碗），然后下燕麦片；
3、准备半碗温水，把奶粉冲开。（纯牛奶的就省略此步骤）；
4、待水开后加入充好的奶粉（或纯牛奶），搅拌均匀；
5、放入适量的糖；
美味的牛奶燕麦片就做好了。
【小贴士】
1.快熟燕麦不需要煮很长时间，水开了就行。
2.倒入牛奶时要搅拌。
3.煮的时候不要盖上盖就去做别的事儿，麦片比较容易沸腾，然后就漫出来了。
⑧ 早餐店牛奶燕麦粥的做法窍门
1、将牛奶倒入盛有岁败燕麦的腊烂碗中，碗是微波炉能用的，葡萄干洗净，用纸擦干，放入牛奶燕麦中。
2、微波1分钟取出，加入核桃仁，奥利奥放入袋子中压碎，撒在上面即可，想放啥就放啥非常快手好吃的早餐。
牛奶燕麦粥是一种粥类食物，作为食物其并不具有治疗一些疾病的功效，不过其所含有的营养成分较为不乎局颤错，合理食用对补充营养，增加能量都是有一定好处的。
⑨ 牛奶燕麦粥怎么做(早餐店的牛奶燕麦粥怎么做的)
第一步:首先，把准备好的鸡蛋打碎在碗里；将准备好的纯牛奶倒入奶锅，加入准备好的冰糖，中火煮沸，然后适当搅拌，直至冰糖完全融化；然后将调好的蛋液均匀倒入锅让御中，适当搅拌，直至蛋液形成蛋花。
第二步:然后把准备好的燕麦倒入锅中，适当搅拌，直到锅里的食材形成微微粘稠的形状，就可以品尝了。
牛奶的营养价值:
1.牛奶中含有丰富的维生素A，可以防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽；
2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤新陈代谢；
3.牛奶中的乳清可以消除黑色素，预防各种色素沉着引起的斑点；
4.牛奶能为皮肤提供封闭的油脂，形成一层薄膜防止正蔽皮肤水分蒸发，也能暂时提供水分，能保证皮肤光滑滋润；
5.牛奶中的一些物质对中老年男性有保护作用。喝牛奶的男性往往身材苗条，精力充沛，高血压患病率也低，脑血管疾病发病率也低；
6.牛奶中的钙是最容易被吸收的，磷、钾、镁等多种矿物质的举滑州搭配也很合理。孕妇要多喝牛奶，对宝宝的发育有好处。