1. 燕麦怎么煮
煮燕麦片的方法如下:
燕麦片在煮的时候加入适量牛奶会让煮好以后的燕麦片更好吃,但在煮的时候一定要注意,要先把燕麦片淘洗干净以后入锅加适量清水一起煮,再煮到燕麦片八成熟时才能把准备好的牛奶放到锅中,而且这时必须要保持小火慢煮,在煮好以后再加入自己喜欢的水果丁或者坚果调匀后直接吃口感特别好。
燕麦片在煮的时候,最好搭配自己喜欢的其他食材,因为只用燕麦片煮出,煮好以后的粥口感会比较淡,吃的时候会感觉没什么滋味,所以在用燕麦片煮粥时,可以搭配大米,小米,绿豆,也可以放入适量冰糖或白糖,更可以放自己喜欢的坚果食材,这样会让煮好以后的燕麦片儿口感更好。
生燕麦片的做法
生的燕麦片需要煮比较长的时间才能让它的味道变得更好,首先就是清洗干净,然后锅里面加入适量清水,把燕麦片放进去,中小火煮30分钟,出锅之前加入一些牛奶,煮开以后把火关掉就可以吃了。
煮生燕麦片的时候很多人觉得比较麻烦,这个时候可以把燕麦片和米糊或者芝麻糊搭配在一起吃,用豆浆机来制作米糊以及芝麻糊,里面添加一些燕麦片,这样就可以让米糊或者芝麻糊的味道变得更香,口感更加诱人。
生燕麦片和大米搭配在一起煮粥来喝也非常不错,煮的时候把燕麦片提前浸泡洗一下,然后大米清洗干净放进锅里面,再继续煮10分钟,再把燕麦片放进锅中一起煮,一直煮到软糯黏稠就可以了。
2. 燕麦怎么做好吃
1.水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。
5.牛奶燕麦饮:小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片,煮开。打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),即可饮用。
3. 麦片怎么煮才好吃
麦片要煮得好吃,首先将大米和麦片清洗浸泡两小时,泡好后倒入锅中,加水煮30分钟即可食用。
具体制作步骤如下:
1、将大米,燕麦片放入水中,清洗浸泡两小时。
注意事项:
麦片需要提前浸泡,可以缩短炖煮的时间,保证软糯的口感。
4. 燕麦片怎么煮粥好吃
燕麦片是一种营养丰富的食物,大人孩子都十分适合,尤其是早上更是适合食用燕麦片,燕麦片的吃法十分简单,开水冲一下就好,可加入蜂蜜和牛奶,甚至还可以加入一些水果丁,这是孩子们爱吃的。当然,燕麦片用来熬粥会更有营养。燕麦片熬粥的做法也同样十分简单,还可以加入一些其它的食材。
海苔燕麦粥
简介
燕麦片是粗粮,较难消化,所以要等宝宝大一些再给她吃,我煮燕麦粥时加了一些做寿司的海苔,有一点点咸味,吃起来口感会好一些,加一些葡萄干、坚果之类的进去,大人的饭和宝宝的饭一起做,省事又营养!
材料
燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克
做法
1、在锅中倒入清水烧开,将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠。
2、鸡蛋打散,倒入燕麦粥中搅匀煮开。
3、将海苔撕成小块,放入燕麦粥中煮软即可。
小诀窍
1、市场上的燕麦片种类很多,要选择纯的燕麦片,市场上有的“麦片”是多种谷物混合而成,如小麦、大米、玉米、大麦等,其中燕麦片只占一小部分,甚至根本不含有燕麦片。
2、最好选择需要煮制的燕麦片,生的燕麦片煮制时间较长,通常需要20-30分钟,熟的燕麦片煮制时间较短,通常需要3分钟左右,生的燕麦片制作起来麻烦一些,不过营养保存要更完整一些。
3、最好不要选择“即冲型”麦片,“即冲型”虽然方便,但加工得越多营养损失得也就越多,也不要选择各种口味的麦片,因为这种麦片往往是添加了麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等。
4、海苔用的是做寿司的海苔。
5、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料。
6、要遵循添加辅食的原则,如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试,以免引起过敏等不适反应。
黑燕麦粥
材料
黑燕麦片2把、大米2把、水1锅
做法
1、大火烧开水,加入米和麦片;
2、滚15分钟转小火,慢慢煲至粘稠,中间搅拌数次且小心溢锅。
紫薯燕麦粥
材料
大米,紫薯,燕麦片
做法
1、大米淘洗后,加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。
2、紫薯去皮切小块,和大米一起入锅,加清水煮开。
3、煮至米粒都涨开时,加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。
5. 燕麦应该怎么煮好
生燕麦片一般需要煮20—30分钟,中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮,则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟,不然生燕麦片就还会太硬,爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然,煮太久也不好,其营养损失就会越大。因此,煮生燕麦片时,应根据个人情况,适当调整煮的时间。
(5)麦片怎么煮好吃吗扩展阅读:
生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了,生燕麦片是未经过多层加工,所以需要煮着吃。那么生燕麦片要煮多久呢?
生燕麦片煮的时候,也要有讲究,一个关键是避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。
6. 麦片怎么煮
方法/步骤
首先是麦片的选择:尽量选择完整的麦片,不要选择那种碎碎的,燕麦片看上去一般比绿豆大一点,在挑选燕麦片的时候尽量挑选燕麦粒比较完整的。当然也要闻一闻有没有霉味,一般有一股麦香的麦片是优质麦片。
我个人比较喜欢西麦的麦片,味道好,杂质也少,因为一个人吃,所以买的即食的,这样煮的比较快,有时候不想煮用开水冲一下就可以吃了。
如果想要味道口感营养更好,尽量不要选择快熟的,快熟的在制作过程中会有一些营养的流失。但是相对来说煮的时间就要久一点了
导入适量的水,大火煮沸
倒入麦片,小火煮三分钟左右。麦片的量根据个人需要,一般一人份的话,三勺就可以了,想要稠一点就多放一点。
7
如果喜欢烂一点的麦片就多煮一会儿,但是注意先不要倒入牛奶,因为牛奶煮久了会流失营养。
7. 燕麦应该怎么煮好
要保证营养首先选择燕麦很重要,市面上销售的燕麦有很多种,下面就来说说不同燕麦的烹饪方式。
8. 燕麦片怎么煮好吃 煮燕麦片的小技巧
很多爱美又怕发胖的女生,都喜欢在早上煮燕麦片吃,不但麦香浓郁,而且低脂低糖,因此深受人们的喜爱。可是 燕麦片怎么煮 才会好吃呢?那么,今天我就来教大家一些煮燕麦片的小技巧吧!
1、燕麦片怎么煮——草莓牛奶燕麦粥
想要煮出又香又可口的燕麦片,其实方法还是挺多的。例如,可以用草莓和牛奶放在一起煮,煮的时候可以先把牛奶倒入到小锅中,然后再把准备好的草莓洗净后切成小丁块状放入锅中,随后将火打开,调到小火煮制,不一定要煮开,就可以把牛奶加入锅中,用勺子将锅里的食物调匀接着煮制,待燕麦片全部软化之后就可以关火盛出,等到降温后便可以直接食用了,口感非常好。
2、燕麦片怎么煮——肉末麦片粥
还有一种是烹饪方法是老人或孩子比较喜爱的,就是燕麦片和肉末一起做成肉末粥食用。在制作之前,要先准备青葱末二十克,燕麦片一百五十克,鸡蛋一个,瘦肉一百五十克。紧接着便可以把瘦肉剁成泥状以后,马上就可以加入水淀粉和蛋液以及料盐调成肉糊,接着再把燕麦片加如适量的清水泡软,随后接着加入清水煮成粥状,再把做好的肉泥放在粥中调匀就可以食用了。
3、燕麦片怎么煮——燕麦煮地瓜
还有一种煮法也是很爽口的,可以把地瓜和燕麦片一起煮制后食用。当我们在煮制的时候需要把新鲜的地瓜去掉,然后再把外皮切成块状,然后放到锅中加清水,煮开后,再小火煮至十分钟 左右 ,观察锅中的地瓜是否熟透,熟透之后就可以把准备好的燕麦片放在杯子中,再加入少量的奶粉,接着取出地瓜用水直接冲入到杯子中,调匀之后就可以食用了,营养价值非常高。
4、燕麦片怎么煮——绿豆薏米燕麦粥
其实薏米和绿豆这两种食物,是最佳的搭档方式。当我们平时煮制的时候,就需要提前把薏米和绿豆用清水浸泡3到5个小时左右,待泡软之后便可以取出放入锅中,然后再加入适量的清水,煮至绿豆破花以后,再将准备好的燕麦片放入锅中,再调匀,大概一分钟以后就可以关火取出了,这时候的绿豆薏米燕麦粥香气诱人,口感也是特别的浓郁。
我结语:以上内容就是我带来的,关于 燕麦片怎么煮 好吃?及煮燕麦片的小技巧介绍了,希望能够帮助到您。其实燕麦片还可以和很多水果及食材一起搭配,口感可是非常不错的哦!