‘壹’ 百合木耳炒蛋的做法,百合木耳炒蛋怎么做好吃
主料
野百合 :60
木耳 :15
鸡蛋 :2个
辅料
油 :适量
盐 :适量
生抽 :适量
料酒 :适量
具体步骤
第一步
干木耳提前泡发,洗干净切小块,野百合剥开洗干净。鸡蛋加点盐和料酒打散备用。
第二步
热锅下油,倒入鸡蛋液,炒散,出锅备用。
第三步
锅里再加点油,大火放入百合木耳大火翻炒片刻,加入盐翻炒调味,倒入鸡蛋翻炒均匀。
第四步
加入生抽翻炒,出锅装盘即可。
‘贰’ 木耳炒百合的家常做法大全怎么做好吃
主料鲜百合1颗黑木耳30g辅料葱1小把食用油1汤匙开水2汤匙盐适量
步骤
木耳炒百合的做法步骤11.鲜百合掰开,洗净。
木耳炒百合的做法步骤22.黑木耳提前用清水泡发,泡制木耳舒展变软。
木耳炒百合的做法步骤33.葱洗净,切成段。
木耳炒百合的做法步骤44.下油热锅,下黑木耳翻炒。
木耳炒百合的做法步骤55.加入开水。
木耳炒百合的做法步骤66.转中火至黑木耳断生,加入鲜百合翻炒。
木耳炒百合的做法步骤77.加盐调味。
木耳炒百合的做法步骤88.加入葱段,翻炒均匀即熄火。
木耳炒百合的做法步骤99.装盘食用。
‘叁’ 木耳炒百合
1食材
百合:100克
其他食材:黑木耳:200克;姜:5克;蒜:15克;枸杞:30克;食盐:3克;玉米淀粉:5克
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做法步骤
1、准备材料:新鲜黑木耳洗净,去除泥沙,百合剥瓣,去掉老的、内心和黑色污物;
2、炒锅烧热油,爆香姜蓉和蒜蓉,放入黑木耳,翻炒片刻;
3、往黑木耳加入少许清水盖上盖子焖一会儿,加入鲜百合爆炒;
4、再加入枸杞,翻炒一两下,放盐调味,并倒入水淀粉,可以撒上葱粒即可出锅。
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功效
补血益气、养心安神、助消化。
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成果图
‘肆’ 木耳炒百合怎么炒好吃
生活中很多人会用百合来熬粥,除了熬粥以外百合也可以炒着吃,和木耳的搭配是非常有营养的。百合和木耳的吃法是非常多样的,所以做法也存在差异,当然不同的做法做出来的口感和味道也是不一样的。所以在吃百合和木耳的时候可以尝试不同的做法,那么百合木耳怎么炒好吃呢?
1.做法一
备好食材,木耳提前浸泡开,百合一片片掰开,浸泡清洗干净,捞起沥干水,木耳洗净切块,小葱洗净切段,热锅,放少量油,下葱梗部分爆香,倒入木耳煸炒片刻,倒入百合,保持大火翻炒2分钟左右,调入蚝油炒匀,调入盐,撒下葱叶段翻炒均匀即可。
2.做法二
黑木耳用水浸泡24小时左右泡发,中间换水2-3次,夏天天气太热的话最好放入冰箱泡发,百合用水泡发,锅内倒植物油,烧热后放入小葱爆香,倒入泡好的黑木耳爆炒,倒入百合一同爆炒片刻,根据自己口味放盐、生抽和牛肉粉调味,出锅前用水淀粉勾薄芡即可。
3.做法三
黑木耳提前泡发,撕成小朵,鲜百合洗干净,掰成小瓣,西芹斜刀,切成薄片,锅中热油,先放入西芹翻炒,颜色成脆绿色,再放入黑木耳翻炒,调入盐和味全高鲜,最后放入百合翻炒片刻,出香味即可。
4.做法四
木耳用冷水泡发,并洗干净;百合剥瓣,除去老衣、内心和黑色物。芹菜去叶洗净后,切段;锅中入水烧开后,放入一点盐和油,将黑木耳煮三分钟后,捞出浸入冷水中待用。百合、芹菜氽水后也浸入冷水中待用;炒锅放油烧至七成热,下入蒜蓉爆香,并倒入焯好并沥干水的黑木耳、百合和芹菜,调入盐,颠锅爆炒至匀,淋少许香油,即可出锅。
‘伍’ 木耳炒百合怎么做好吃
主料:黑木耳1把, 百合1头, 芹菜5根,
调料:蒜蓉1小匙, 盐适量, 香油3ml,
木耳炒百合的特色:
木耳脆、百合酥,清清爽爽,美味爽口
木耳炒百合的做法步骤详细介绍:
1、木耳用冷水泡发,并洗干净;百合剥瓣,除去老衣、内心和黑色物。芹菜去叶洗净后,切段。
2、锅中入水烧开后,放入一点盐和油,将黑木耳煮三分钟后,捞出浸入冷水中待用。百合、芹菜汆水后也浸入冷水中待用。
3、炒锅放油烧至七成热,下入蒜蓉爆香,并倒入焯好并沥干水的黑木耳、百合和芹菜,调入盐,颠锅爆炒至匀,淋少许香油,即可出锅。
特点:
芹菜性味甘凉,具有清胃、涤热、祛风之功效,含较多的膳食纤维。
百合味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神之功。
此菜木耳脆、百合酥,清清爽爽,美味爽口。
贴心建议:
1、炒好素菜有一个要素不可少:提味。既可以通过有香味的辅材来提味,如芹菜、蒜蓉;也可以通过调味料来提味,如香油、胡椒粉等。
2、可以用刀将整只百合的两头切去。一是为了整齐;二是可以将两头的黑色和根去掉。
3、百合不论汆水与否,还是爆炒速度一定要快,前者是为后者做铺垫,目的都是为了既要保持百合清脆的口感和清甜的味道,又不影响百合洁白的色泽,使成菜更为美观。
4、黑木耳泡发宜用冷水,否则口感不脆。
5、鲜百合比较脏,含有沙土,应掰成一瓣瓣的,去除百合上的黑边,用清水冲洗数次,然后浸泡在水中备用。
‘陆’ 木耳炒百合的做法
材料
木耳5朵,芹菜1棵,百合少许,蒜末适量,盐适量,鸡粉适量,生粉适量
做法
1.木耳用清水浸淋后滴洗干净;芹菜洗净后切小段;百合洗净。
2.木耳、芹菜、百合焯水后捞起备用。
3.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入木耳、芹菜、百合翻炒。
4.加入适量盐和鸡粉调味,再埋稀芡即可。
‘柒’ 干百合炒菜的做法大全
希望对您有所帮助。