‘壹’ 酸奶怎么做好吃 酸奶的吃法
1、配水果吃最佳,酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃、草莓、橙子等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑,如果想省事的话,干脆选择果肉酸奶。
2、酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱,调配出自己喜爱的果味酸奶,或加入冰块用果汁机打成各式冰沙,大人小孩都适合,既时髦又健康。
3、可蘸食可入菜,酸奶的吃法变化多端,最简单就是把原味酸奶加入各种调料,做成沙拉酱。譬如加入蕃茄酱、酸黄瓜末和果糖的“千岛酸奶沙拉酱”;原味酸奶伴百香果汁成为“健康型沙拉酱”;或是原味酸奶加橄榄油、碎黑橄榄、香醋、柠檬汁与切碎的红蕃茄,再加上一点黑胡椒粉,就是“地中海风味沙拉酱”。这些沙拉酱可佐食生菜、拌水果、蘸食饼干、抹面包等,简单做出创意营养的地中海美食。
‘贰’ 酸奶冰块怎么做
酸奶冰块的做法步骤
4.最爱的酸奶奥利奥夹心冰块!
‘叁’ 酸奶冻怎么做好吃呢
尽管有些人特别爱吃甜品,但总是不敢一口气吃太多;又或是根本不敢开口去尝一尝。总是觉得蛋糕奶油这些甜品固然好吃,但总没有那么健康;这个问题真的特别让人苦恼。
今天我们要安利给大家的一道纯手工甜品—用新鲜草莓做成的酸奶冻,绝对能解馋又能保障健康。这对于一些特别痴迷于甜食的朋友们来说更是不二之选。
学会了之后就赶紧动手自己来做一做吧,用新鲜的原料做健康的甜品!
‘肆’ 冻酸奶雪糕的做法,冻酸奶雪糕怎么做好吃,冻酸
主料
无糖希腊酸奶
200克
奶油
100克
辅料
糖
4-6大勺
香草精
1小勺
草莓
适量
蓝莓
适量
猕猴桃
适量
香蕉
适量
芒果
适量
步骤
14.就能将雪糕完整脱模了。
‘伍’ 酸奶可以做什么好吃的 酸奶的吃法
1、谷物酸奶:很简单的一种吃法,就是在酸奶中加入即食麦片、水果、蜂蜜,立马能够变成一道让人食指大动的甜品。这种吃法最好选稠一些的希腊酸奶。
2、酸奶水果沙拉:切喜欢的水果,还可以放一些坚果和葡萄干,放上一勺酸奶作为调味。
3、酸奶冰淇淋:取有甜味的酸奶200g,淡奶油250g,细砂糖80g,淡奶油打发至不流动状态,倒入酸奶和糖,放进冰箱冷冻,每1个小时取出用打蛋器搅动,防止形成冰渣,重复2-3次完成。
‘陆’ 酸奶冰棒怎么做简单又好吃
酸奶冰棒,做的既简单又好吃,可以把酸奶倒入比较多的纸杯里,冻起来,做成一块一块的,这样做出来的酸奶既简单还会好吃