蒜苔腐竹怎么炒好吃

❶ 蒜苔炒腐竹的做法，蒜苔炒腐竹怎么做好吃，蒜苔

主料
蒜苔150g
腐竹50g
辅料
花生油15ml
盐1g
酱油10ml
胡萝卜20g
步告胡骤

1.准备食材：腐竹提前泡发

2.热锅放油，放入蒜苔翻炒几下

3.放入酱油

4.放袜含拦入腐竹翻炒几下

5.放入胡萝卜翻炒几下

6.放入少许盐炒匀即可

7.色泽鲜艳营养丰富
小贴士
旺火快炒，腐竹老唤用温水泡发

❷ 蒜苔腐竹肉怎么炒好吃

食材用料
老抽 少许 盐 适量
蒜苔 半价相克食物 腐竹 少许相克食物
猪肉 2两相克食物
蒜苔腐竹炒肉的做法
1.准备食材
2.蒜苔切段备用
3.切好的肉磨衡用大米水清洗早罩
4.肉切片，加生抽和老抽腌制
5.腐竹用水泡开
6.将肉下锅
7.肉瞎睁做熟了放蒜苔
8.蒜苔9成熟放腐竹
9.加盐和少许老抽 炒均匀就可以出锅了