㈠ 怎样做小鲫鱼好吃又简单
清蒸鲫鱼:辅料
葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油
具体步骤
第一步:鱼的选择:鱼的重量最好控制在500克左右,摆在鱼盘中美观是次要的,关键是生熟的火候比较容易把握。
第二步:鱼的整形:将鱼收拾干净后,用刀将鱼脊骨从腹内斩断,可以防止鱼蒸熟后,由于鱼骨收缩而使鱼变形,在鱼体两侧抹匀猪油,再沾少许白酒。 第三步:鱼的调味:将少许肉粒拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中,既可使鱼的味道更鲜,又可使蒸出的鱼显得饱满。 第四步:鱼的摆盘:取大块老姜和大葱中段,切成长短均匀的细长丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些许葱姜丝,成熟后既美观又入味均匀。 第五步:鱼的火候:火候是清蒸鱼的关键所在,与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,蒸6至7分钟立即关火。 第六步:鱼的虚蒸:所谓虚蒸就是关火后,别打开锅盖,利用锅内余温再蒸5至8分钟后出锅,将备好的酱油、醋和少许清油淋遍鱼身即可。
特别提示
1.如果是清蒸稍大的鱼,蒸的时间还可以再延长2至3分钟;也可在鱼身下架两根筷子,使鱼离开盘底, 清蒸鱼
使鱼身全面遇热快熟;还可以将鱼立起来蒸,用一节大葱撑开鱼腹,使鱼平稳立住,同时,在鱼身两边各划一字花刀,并在每个刀缝处夹入姜片,切记,千万别忘了虚蒸。 2.如果想使鱼的香味少一些生涩,多一些柔和,可以将酱油、醋和少许清油调好的味汁放在一个小碗里,与鱼一起蒸,待虚蒸之后与鱼一起出锅,浇在鱼身上即可。 3.清蒸鱼的烹制也是一门学问,从选鱼到配料,从摆盘到入锅,从火候到虚蒸,每一个步骤都有讲究。当然口味可以根据自己的喜好进行调配,但火候和虚蒸可是清蒸鱼“鲜”的基本保证
㈡ 鲫鱼怎么做好吃
鲫鱼是生活中经常会吃的一种食物,一般都是红烧鲫鱼,鲫鱼汤的味道非常好,又可以补充身体所需要的各种营养物质,男女老少都可以吃,身体虚弱的人适当的吃一些就非常不错,制作鲫鱼的方法还有很多,下面就来和看一下鲫鱼怎么做好吃。
鲫鱼怎么做好吃
想要让鲫鱼做得好吃,就可以准备几条小鲫鱼,准备一些圆白菜叶,生菜,食用油,精盐,酱油,食醋,白糖,白酒,五香粉,香叶片,大蒜片,生姜片,大葱段,八角粒,然后鲫鱼宰杀清洗干净,水分沥干,放到油锅里面煎到金黄,圆白菜叶洗干净沥干水分,然后锅里面加入白酒,白糖,食醋,酱油,精盐,五香粉以及自来水烧开,再加入香叶片,大蒜片,生姜片,大葱段,八角粒,烧好以后浇到已经过油的小鲫鱼上面,一直到淹没为止,需要腌制5分钟到10分钟左右,在高压锅底涂一些食用油,然后再铺上圆白菜,也可以避免粘锅出现,把已经腌制好的小鲫鱼整齐的摆放在上面,每一层都需要用生姜片以及大葱段,大蒜片分隔开来,再倒入调好的汤汁淹没鱼体,用大火烧开,放气以后再改成小火焖煮15分钟左右就可以吃了,味道非常不错。
如何做鲫鱼汤
制作鲫鱼汤需要准备一些豆腐搭配,这样味道可以更好,把鲫鱼宰杀反复清洗干净,里面的黑膜一定要去除干净,这样才能避免腥味太重,在制作鲫鱼汤的时候把两面煎到金黄,再加入适量的米醋去除,这样颜色会非常好看。做鲫鱼汤有一样是不能少的,就是生姜,生姜是可以达到去腥味作用的,等到鲫鱼汤快好的时候再加一些香菜,能让味道更加鲜美,如果想要把汤做的更加好吃以及好看,还可以加入适量的枸杞,能够让营养价值变得更加丰富,煮鲫鱼汤时间不要太长,大概10分钟左右,出锅的时候根据自己的口味加一些米醋,这样就能达到去腥味作用,而且米醋的颜色比较淡,放进去不会影响到鱼汤的颜色,也能达到一定提鲜效果。
野生小鲫鱼的做法大全
可以做酥炸野生小鲫鱼,需要准备一些鲫鱼,面粉,盐,油,料酒,小鲫鱼全部都处理宰杀干净,水分沥干,倒入一些料酒搅拌均匀,然后撒上一些盐拌均匀以后腌制30分钟,每条鲫鱼上面裹一些面粉,锅里面加油,烧到八成热的时候改成中火,然后再把小鲫鱼放下去炸到酥脆,捞出来油分控干就可以吃了,可以再撒上一些孜然或者辣椒粉,味道可以更好。
还可以制作清炖野生小鲫鱼,准备几条小鲫鱼,嫩豆腐,盐,冰糖,料酒,猪油,生姜,大葱,鲫鱼宰杀清洗干净,豆腐切片,生姜切片,葱切粒,锅里面加少许菜籽油烧热,鲫鱼放进去煎到两面金黄,然后再加一些料酒,香醋,生姜片,鱼稍微翻动一下,把醋和料酒中和,然后再加适量的清水,加入冰糖,一直煮到奶白色,再放入豆腐以及猪油,适量的盐,一直煮到豆腐入味,出锅之前撒一些葱花就可以吃了。
吃鲫鱼的禁忌
吃鲫鱼要注意,不要和鹿肉,野鸡肉,鸡肉,猪肝,蜂蜜,沙参,芥菜,砂糖,大蒜,厚朴,麦冬一起吃,吃鱼之前以及吃鱼之后都不能喝茶,如果有内热问题就不要吃鲫鱼了,身体容易生热的人最好也不要吃鲫鱼,痛风患者不能吃鲫鱼,里面含有非常多的嘌呤物质,会让痛风问题变得更加严重,有出血性疾病的人也不能吃鲫鱼,像维生素k缺乏患者,血友病患者,血小板减少的人吃鲫鱼只会让出血问题更加严重。
上面介绍的就是鲫鱼怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要把鲫鱼做得好吃一些,技巧是一定要掌握好的,去购买鲫鱼的时候也应该认真挑选,购买到新鲜的鲫鱼就能够让做出来的味道更好,鲫鱼和豆腐进行搭配,也可以让味道不错,所以大家就可以这样制作一下。
㈢ 小鲫鱼怎么炖好吃
鲫鱼也成为了不少人钟爱的一种美食,因为鲫鱼的味道十分鲜美,并且在鲫鱼中还含有丰富的蛋白质,吃鲫鱼可以全面补充身体所需要的营养元素。而最为常见的吃鲫鱼的方法就是炖鲫鱼汤,除此之外,小鲫鱼也是不少人喜爱吃的一种食物。那么小鲫鱼怎样制作好吃又家常呢?
小鲫鱼怎么做好吃
糖醋小鲫鱼
材料
小鲫鱼,糖,醋,葱花,姜蒜,生抽,盐。
做法
1.先在平底锅当中放油,用中小火将小鲫鱼炸到两面金黄,这样鱼刺会变酥,不用担心卡住。
2.不想浪费太多油,所以是半煎半炸,需要的时间比较长。
3.准备葱花,姜蒜剁蓉,糖,醋,盐,生抽调成汁。
4.油锅爆姜蒜,下调汁。
5.再加一点水煮开后加下炸好的鲫鱼,盖盖小火焖一会,再大火收汁,装盘,洒葱花。
红烧小鲫鱼
主料:鲫鱼,葱,姜,青椒,蒜头(分开去皮拍松),食用油,糖,醋,酱油,黄酒(以丹阳和绍兴黄酒为佳)。
将鲫鱼处理好备用,之后将锅放火上烧热,之后放适量油,等到油刚起烟的时候,放入葱姜蒜,炒到起香之后放小鲫鱼翻炒。
随后放入黄酒,黄酒放入量以刚好淹没小鲫鱼为准,不能以白酒和水代替黄酒(关键一:不能放水);接着放入糖、醋、青椒、酱油,各放入量依各人口味为准,但醋不宜多,不能以盐代替酱油增咸;盖上锅盖以大火烧至汤浓即可,宜即烧即吃(关键二:烧的时间和摆放时间过长,将失去鲜嫩口感)。
炸小鲫鱼
小鱼,鸡蛋一个,面粉适量,盐少许,鸡精少许,胡椒粉少许,泡打粉少许,清水少量。
1.小鱼先用盐腌两个小时,天热时可以放进冰箱冷藏室。炸之前再用清水冲去血水并沥干水份。
2.调面糊。鸡蛋打碗里,倒入胡椒粉、盐、鸡精、泡打粉搅散。
3.倒入面粉,兑少量的清水搅匀。
4.面糊的稠度以能均匀裹住鱼身为宜。
5.把小鱼放进面糊中,并让其两面全部裹上面糊。
6.起油锅,开大火,油热(微微冒蓝烟时)下裹好面糊的小鱼。
7.第一面面糊凝固后,将小鱼翻面稍炸约1分钟后,改中小火,并经常翻动小鱼,使两面受热均匀,大约再炸六、七钟的样子就可以出锅了。
吃小鲫鱼的好处
孕妇吃鲫鱼可减少抑郁症
孕妇适当吃些鲫鱼可以减少抑郁症,它当中含有一种Ω-3脂肪酸的营养物质,可以降低产前或者是产后忧郁。
滋补
鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
孕妇多吃鲫鱼轻松去水肿
孕妈妈在孕期易出现脾胃虚弱、水肿等症状
㈣ 小鲫鱼怎么弄好吃
生活中,我们常吃鲫鱼都是用来煲汤。鲫鱼本身的营养价值就很高,熬汤之后味道更是鲜美。鲫鱼汤熬出来后味道鲜美,是白色的,喝起来十分美味。其实除了煲汤,鲫鱼还可以清炖着吃。清炖鲫鱼吃起来也十分美味,而且也很有营养。接下来,我们就一起来学习一下清炖鲫鱼的做法吧!
挑大小适中的鲫鱼,让店家杀好去鳞去腮,回家洗净,去鱼肚里的黑皮,控干水份,可以用厨房纸擦干。豆腐切块,姜切片,香葱3根打结,留1根切葱花在最后撒上去。
热锅倒油,放姜片爆香,再放入鲫鱼煎至金黄色,翻面同样煎至金黄色。煎可以去腥和定型,不被煮烂(最好用不粘锅,避免煎的过程中被破坏,翻面的时候动作要轻哦!)
煎好后倒入开水,多加一些,超过鱼身2厘米左右,因为要大火熬,避免途中水不够添加。放入葱结,倒入少量料酒,大火炖煮15分钟。
开盖,这时候汤已经变白了,加入豆腐,转中火继续煮10分钟。剩3分钟的时候撒少许盐,盖上再炖一会儿就好啦!
盛出后撒上一层葱花提味又美观,鲫鱼豆腐汤大功告成啦!
小贴士
1.加开水,不要冷水;
2.一定大火炖,这样汤才会白白的。所谓小火出清汤,大火出白汤就是这个道理。
熬鲫鱼汤浓白鲜美的方法很简单:
1.加水问题,炖肉炖汤基本都是直接加热水,这样不但汤白,味道也更好。也有人习惯加凉水,汤也一样可以熬白。
2.加入开水后,一定要大火煮15分钟以上,然后可以转中火继续,不易用太小的火。所谓小火出清汤大火出白汤就是这个道理。
3.盐要最后放,这样不破坏食物的营养和口感。
㈤ 小鲫鱼怎么做最好吃
还记得小时候,没事的时候都会去家里附近的河里去捉鱼,每次逮到的大部分都是小鲫鱼,然后回家做上一桌丰盛的小鲫鱼大餐,别提有多好吃了,鲫鱼含有优质的蛋白质,营养丰富,今天我给大家分享几种野生小鲫鱼的几种美味健康又营养的做法,看看你喜欢吃不?
第一道小鲫鱼美食:油炸小鲫鱼
食材:萝卜、小鲫鱼、盐、老抽、菜籽油、豆瓣酱、鸡精、蒜、姜、料酒、蒜苗
具体做法步骤:第一步,小鲫鱼洗净晾干水,萝卜切粗丝,姜切丝,蒜切粒,青蒜切段;第二步,锅中放油,油烧热放鱼煎至两面发黄(这步很关键,油要比平时炒菜的油要稍多,油也要烧热,倒入鱼后先不要急着翻面,待一面彻底煎好后再翻边,这样鱼就不容易煎碎了);第三步,鱼煎好后放入姜蒜和料酒去腥,把鱼推到边上,放入萝卜,再放入盐和郫县豆瓣酱稍炒一分钟,放入凉水焖鱼(水不要放的太多,淹住菜的三分之二即可);第四步,待汤汁不多时,萝卜也就焖熟了,放入青蒜和鸡精轻轻翻匀出锅即可。
吃鲫鱼需要注意的事项:
首先,鲫鱼不适合与大蒜、砂糖、芥菜、蜂蜜、猪肝、鸡肉等一起食用;其次,并不是每个人都适合吃鲫鱼,痛风病人、对鱼类过敏的人、肝肾不好的人都不适合吃鲫鱼;另外,感冒发烧期间不适合多吃鲫鱼。