❶ 燕麦薏米粥的做法大全
燕麦薏米粥做法一，
材料
红豆，燕麦，薏米，水，冰糖
做法
1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。肆基
2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
红银颂豆燕麦薏米粥做法二，
材料
薏米25g、燕麦15克，赤小豆15g、糯米15g、无心莲子10克
做法
1、薏米、赤小豆和莲子洗净，提前浸泡12小时；
2、莲子洗净，浸泡3小时，糯米洗净，备用；
3、锅中倒入适量清水，大火煮开；
4、放入泡好的薏米、赤小豆和莲子；锋雹郑
5、大火煮30分钟，再放入糯米；
6、转中火煮30分钟，用勺子搅拌，煮至粘稠即可。
做法三，紫糯燕麦薏米粥
材料
1，紫糯米100克，燕麦40克 2，薏仁30克，3，小米50克，4，糙米50克，5，莲子若干，6，大枣若干，7，蜂蜜一大勺，8，玫瑰酱一勺
做法
1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净
2、将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可
3、将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱
小诀窍
1、有砂锅的用砂锅煲粥更好
2、可根据个人喜好加入枸杞、桂圆等
3、喜欢甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰酱、桂花糖等
4、喜欢咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、猪肝、排骨等
❷ 燕麦薏米粥怎么做
导语：燕麦薏米粥的功效是什么呢?又该如何食用呢?或许大家并不知道，我们都知道粥是非常养生的，日常的生活当中我们用五谷杂粮可以做出很多滋阴壮阳的粥，只要我们合理搭配，就可以发挥五谷杂粮当中特有的`功效，既好喝营养价值又非常丰租帆富，下面这篇文章我来介绍一道燕麦薏米粥的功效与做法有哪些呢。
燕麦薏米粥怎么做
薏米燕麦粥的功效
薏米燕麦粥的功效非常的全面，薏米有健脾胃，祛湿，美容，助消化等作用，而燕麦有降低血压和胆固醇，预防癌症和心脏病的功效，燕麦也有美容的好处。
燕麦在中孝友国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。
薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
原料：
薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。
做法：
1、薏米用清水浸泡一夜，备用。
2、薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。
3、转文火煮到薏米软烂。
4、调入牛奶，大火煮开即可。
5、温度降到80度，调入蜂蜜。
6、最后按跟人口味，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等，一起食用口感更好。
上文我们介绍了一道非常养生的粥薏米燕巧型槐麦粥，薏米燕麦粥既有薏米的美容祛湿功效，又有燕麦的降压防癌等方面的功效，所以我们将这两者结合起来，能更强的发挥它们的优势，上文也给出了薏米燕麦粥的具体做法，大家可以自己在家做出这道美味养生的薏米燕麦粥。
以上为大家介绍的这道燕麦薏米粥的功效与做法，既养生而且营养价值又高，特别是燕麦和薏米当中，对于美容养颜和护理皮肤可以起到很好的保护作用，与此同时，粥的营养价值丰富，我们可以利用这一道燕麦薏米粥的功效，来发挥保护我们身体健康。
❸ 燕麦和薏仁米一起煮粥
1、薏米用清水浸泡一夜，冲侍空备用。2、薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。3、转文火煮到薏米软烂。4、调入牛奶，大火煮开即可。5、温度降到80度，调入蜂蜜。6、最后按跟散瞎人口味，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等，一起食用口感更好。薏米和燕麦都是药用食材，长期食用可以调理身体。要是不愿意自己做的，可以购买成品的熟粉，网络搜索一般都可以找到。孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者最好不要谈培吃薏米粥。
❹ 薏米燕麦粥的做法
工艺：煮州空卜
口味：其它口味
时间：<60分钟
热量：较高热量
配料：
烹饪步骤：
1.燕麦片洗净，浸泡半小时
2.薏米洗净，浸泡半小时
3.大米洗净，浸泡半小时
4.把大米，薏米和燕麦放入锅中，倒入适量的册穗水
5.放入电压力锅亏手中，煮压30分钟即可。
❺ 燕麦薏仁粥怎么做
薏米、燕麦，加入适量清水大火煮开转文火煮到薏米软烂、调入牛奶大火煮开温度降到80度，调入蜂蜜。