① 芝麻怎么做好吃又简单
主料:黑芝麻250g、白芝麻150g、花生150g。
辅料:水210ml、盐4g、细砂糖200g、麦芽糖220g。
黑芝麻花生脆糖的做法
1、准备好所有材料,黑白芝麻我提前洗净放在通风处晾干了,花生150度烤箱中层烤5分钟。
② 我把炒熟的芝麻给磨成粉了,怎么吃呢
可以做成芝麻糊吃,下面是具体做法:
准备材料:芝麻粉适量,水适量,冰糖适量
1、将芝麻粉加适量水一起倒在奶锅中,根据口味加冰糖,中火加热,边加热边用小型手动蛋抽搅拌,芝麻糊会越来越粘稠。
(2)芝麻碎怎么做好吃扩展阅读
黑芝麻的营养价值:
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是很多爱美女性的最爱。
黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。
③ 黑芝麻怎样吃才最好吃你会用黑芝麻做什么
黑芝麻是非常健康的食品,含钙量比牛奶还要高,有很好的补钙效果,还可以养发护发,预防色斑,缓解便秘等效果。但是如果黑芝麻的皮比较坚硬,如果整个的吃下去,肠胃很难消化吸收。所以最好的吃法就是把黑芝麻打碎或者磨成粉,这样既美味又好消化。
一、黑芝麻糊。
作为早餐非常合适,把黑芝麻,黑米,糯米,小米,核桃仁,花生仁,黄豆,红枣等等食材清洗干净,然后放入豆浆机中,加入两三块冰糖,放合适量的清水,启动破壁模式,十五分钟后一碗浓香四溢的黑芝麻糊就做好了。食材根据个人喜好随意添加,黑芝麻多放一些,味道才会醇香哦。
是不是 已经流口水了,大家赶紧去试试黑芝麻的这几种吃法,绝对能让你一饱口福的哦。