A. 茄子可以炒鸡蛋吃吗
茄子可以炒鸡蛋。
准备材料:茄子600克、鸡蛋2枚、盐适量、绍酒半勺、味精少许、青蒜。
做法步骤如下:
将茄子切片。青蒜清洗完毕后,切成切刀片。鸡蛋加入绍酒打散,留着备用。平底锅加热后,放入少许油。放入鸡蛋摊熟。鸡蛋切成和青蒜一样宽窄的条。炒锅油热放入姜丝煸香。放入茄子翻炒。茄子九成熟放入青蒜茎部翻炒。转小火放入青蒜叶子部分。放入盐和鸡精一起翻炒。翻炒到青蒜断生后,一盘茄子炒鸡蛋就完成了。
功效作用
茄子,为常见蔬菜,原产于亚洲热带地区,现我国各省均有种植。其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效,还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。
1.清热解暑
茄子属于寒凉性食物,有清热活血,消肿止痛的功效,夏天食用,有助于清热解暑,对于易长痱子的人特别适合;每天坚持服用蒸茄子,长期下来,有治疗内痔出血,改善便秘的功效。
2.降脂降压
茄子中含有皂草甙,有护肝和降低机体血液胆固醇的功效,可以促进机体内蛋白质、脂质、核酸的合成,改善机体的供氧功能以及血液流动,提高免疫力。
3.保护心血管
茄子中含有维生素P,这种物质能防止维生素C被破坏,有保护加强毛细管壁弹性,增强人体细胞免疫力,减低毛细血管脆性和渗透性,防止血管破裂,保护心血管正常的功效。
4.抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
5.抗胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
B. 家里只有鸡蛋和茄子,都可以做出哪些美食该怎么做
蛋花汤:鸡蛋粉碎放进碗中拌和,锅内加水烧开,将鸡蛋倒进锅中,搅拌均匀,放盐后就可以出锅。红烧茄子:四季豆切片放进加了适当盐的水里泡浸,预留。大蒜剥皮切碎,放进倒是好适当生抽,醋,糖,盐,米酒的碗汁中。锅内油烧后,将四季豆煎制双面金黄色,在碗汁中倒入少许木薯淀粉拌和,倒进四季豆中迅速煸炒,翻炒料汁略尽就可以。鸡蛋打撒,加一点水。水和鸡蛋占比1:1,放盐,放一点点动物油。上锅蒸。出锅芙蓉蛋上边倒一点生抽。好看又好吃。
将搅拌均匀的蒜末先后抹在晾凉的四季豆里,码在器皿里密封性贮于萌凉处七日后就可以作为早饭萝卜咸菜佐食。茄子是极其平常的夏天蔬菜水果,病害少,耐旱耐涝,生长发育充沛,生产量非常高。并且营养丰富,五味调合,口味适度。在乡村顺手种植几株就一个夏天吃剩,卖去城内,都是最便宜的蔬菜。浇汁的蒜末、醋、糖、芝麻油、盐的使用量和占比,随意把握。喜爱酸的多给点醋,不喜欢甜的不加糖。可是,凉拌茄子的主色调是清新,重口味的调味品不必有,例如麻、辣、香辛料等料粉,能不加最好是不用。
C. 西红柿鸡蛋茄子怎么炒
西红柿鸡蛋茄子的做法步骤:
准备的食材有:一根茄子,三个鸡蛋,两个西红柿。
西红柿洗干净,顶端切十字花,用热水浇上去皮。
把去皮的西红柿切丁备用。
茄子切成细丝。
找一个大点的盆,把茄子丝,西红柿丁和鸡蛋倒入盆里。
加入适量的面粉。
再加点盐和味精。
用筷子搅拌均匀。
打开电饼铛,把它均匀的摊在电饼铛里。
煎至一面金黄后翻过来,另一面也刷上一层油。
两面都金黄后盛出。
多切一点蒜末,油锅加热,把蒜末倒入锅内爆香。
把调好的汤汁也倒入锅内,汤汁是用淀粉、酱油、味精、白糖、盐调制的。
汤汁收浓就可以了。
西红柿营养价值:
1.西红柿健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
2.清热解毒。番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3.降脂降压,利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇。
D. 茄子炒鸡蛋的做法
用料
茄子1 个
鸡蛋2 个
生抽半 勺
醋半 勺
盐 适量
油 适量
茄子炒蛋的做法
1、茄子洗净切条,并加入适量的盐。(把多余的水分杀出)这个是已经帮处理好了的茄子
小贴士
1、因为茄子已经用盐杀过了,最后调味的时候就不用放太多酱油,以免太咸。当然有些喜欢吃咸的朋友也可根据自身情况来调整。
2、这个菜的调味比例是一根茄子的量哦~勺子就是家里平时喝汤的小瓷勺
E. 茄子和鸡蛋的做法
1. 食材:花生、核桃、肋排和泰国香米。
2. 将花生洗净,用清水浸泡30分钟。
3. 将泰国香米洗净,一次性加足适量的清水。
4. 倒入浸泡的花生。
5. 将肋排洗净,灼烫一下。
6. 放入砂锅中。
7. 盖锅盖,大火烧开。
8. 用筷子隔放锅盖,以防溢出。
9. 煮至米粒粘稠,捞起泡沫。
10. 放入洗净的核桃。
11. 放入适量的食盐调味。
12. 即可关火。
做法二
1. 切好茄子沾生粉
2. 裹蛋液
3. 少油炸至皮熟
4. 加入调料 番茄酱 少许水淀粉勾芡
5. 成品 [1]
食用须知编辑
茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1. 将茄子切片。
茄子炒鸡蛋
茄子炒鸡蛋(5张)
2. 青蒜清洗完毕后切成切刀片,鸡蛋加入绍酒打散备用。
3. 平底锅热后放少许油放入鸡蛋摊熟。
4. 然后切成和青蒜一样宽窄的条。
5. 炒锅油热放入姜丝煸香。
6. 放入茄子翻炒。
7. 茄子9成熟放入青蒜茎部翻炒。
8. 再转小火放入叶子部分,放入盐和鸡精一起翻炒。
9. 翻炒青蒜断生后一盘茄子炒鸡蛋就可出锅。
.将鸡蛋去壳,入碗打散,加淀粉拌成蛋粉糊。将茄子去皮,斜切厚片,粘上蛋糊,煎至两面呈金黄色时盛起。
2.烧锅下植物油,爆香蒜蓉,投入煎茄炒匀,调入味料及适量清水,煨至茄片入味,用淀粉勾芡,炒匀盛盘。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
F. 茄子炒鸡蛋怎么做
准备材料:茄子(绿皮) 4个、鸡蛋 3个、油 3汤匙、盐 2茶匙、糖 1茶匙。
一、第一步将鸡蛋打入碗中,加1茶匙盐,如下图所示。
G. 茄子可以炒鸡蛋吗
茄子是可以炒鸡蛋的。茄子炒鸡蛋是一道简单的家常美食,制作原料主要有茄子、鸡蛋等。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作茄子炒鸡蛋才好吃。
茄子炒鸡蛋的材料:茄子600克、鸡蛋2枚、盐适量、绍酒半勺、味精少许、青蒜适量、青椒适量。
茄子炒鸡蛋的做法:
1、将茄子切条。
食用价值:
1、茄子中营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有多种维生素,可以增强毛细血管的弹性,防止细微血管出血,预防血栓的发生。含有的维生素C,可以预防坏血病,促进伤口的愈合,还含有维生素E,都有抗氧化作用,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,提高机体免疫力,延缓衰老。
2、鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外,它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此,一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果,但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。
H. 茄子炒鸡蛋怎么做才够好吃
您好~地道的茄子炒鸡蛋方法如下:
原料:茄子、鸡蛋、青尖椒
辅料:食用油、五香粉、葱、盐、酱油、香油各适量
具体做法:
1,茄子切条,鸡蛋打散备用,葱、青尖椒切丁
2,锅放火上,加入底油烧热,放入葱和尖椒炒出香味,放入茄子翻炒,等茄子八成熟时,加入五香粉、酱油、盐少许,然后加入打散的鸡蛋,继续翻炒,等鸡蛋熟透点入香油即可出锅。
备注:如果您喜欢吃辣的,尖椒可以多放一些哦