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叶怎么做好吃

发布时间: 2023-03-14 06:29:20

① 红薯叶怎么做好吃

1、如果自己家没有种的话,可以考虑弄个枝子回来自己繁殖,简单容易上手。一下子能长一片的。把红薯藤蔓最尖端的嫩叶处掐断。老了的话口感就没有那么好了。
2.因为是自己种出来的,所以不用担心太多化肥什么的,不用担心农药残留之类的。(如果自己没有种的话,有些城市的小菜场也有这个卖的)。
3.放在水中浸泡十分钟左右,挑选出有点老的叶子,把叶片掰成一片一片的也可以的。洗干净后沥干。新鲜的红薯叶尽快吃,因为放久了之后,水分被蒸发了,叶子吃起来就没有那么好吃了。也可以先把叶子烫一下再炒着吃的,但是感觉两道加工会损害它的营养含量。
4.准备好大蒜,喜欢吃辣椒的话,可以稍微加点红辣椒。因为平时不太敢吃太辣,稍微加了一点点青椒增加点味道。生姜也可加可以不加。全部洗干净处理好备用。
5.锅洗干净,倒入食用油,到油温升高,看起来有些浅浅的油烟起来,就可以丢进大蒜等作料了。加少量的盐,如果你不喜欢先加盐的话,也可以等后面炒熟后再加盐。没有什么严格标准。
6.不用把火开太大。因为最健康的吃法,不能大火炒菜,这样的话容易导致菜里面的维生素含量以及营养流失。大蒜炒好了之后,稍微把火加大一点,洗净的红薯叶丢进锅内翻炒。不用翻炒太多次。
7.只需要短短的两三分钟,锅内的红薯叶已经收缩到一块了,不喜欢先加盐的话这个时候可以加盐了。尝尝味道,也可以加少量的糖。不过其他的调料不用加太多,保证它的原汁原味。
8.这个时候就可以盛到盘子里。一道简单营养的蔬菜就做出来了。它的口感如何呢?吃过就知道,有点类似空心菜的感觉,但是比空心菜要软糯一些的感觉,口感真的不错。

② 莴苣叶子怎么做好吃

莴苣叶子怎么做好吃?我的回答是凉拌莴苣叶,蒜蓉莴苣叶,炝炒莴苣叶都非常的好吃。莴苣又名莴笋,记得以前在饭馆里当学徒的时候,每年五月份是莴苣大量上市的时候。2002年的5月1日师爷也就是我们的老板从市场买回来一大捆莴苣,那新鲜嫩绿的叶子让我至今记忆犹新,扔掉实在是可惜了。每次做员工餐的时候,我们都将莴苣叶子做来给自己吃。下边,我就将这几种莴苣叶子的具体做法向大家详细介绍一下。

炝炒莴苣叶

原料:

莴苣叶子适量,干辣椒5个,花椒20粒,大蒜5瓣,大葱1根,盐,味精,鸡精,白糖,食用油。

做法:

莴苣叶子清洗干净,切成段。干辣椒切成段,大蒜剁成蒜末,大葱切成段。

锅里放入适量油,下入干辣椒,花椒,蒜末,葱段炒出香味,倒入莴苣叶子。加入盐5克,味精3克,鸡精3克,白糖3克,大火翻炒至莴苣叶子熟后即可。

以上就是好吃的莴苣叶子做法分享,希望可以帮助到你。

③ 大葱叶子怎么做好吃

腌爽口大葱叶的做法如下:

用料:葱叶200克、尖椒5根、香菜1两、胡萝卜1根、盐适量、味精适量、自做辣椒酱少许。

1、大葱叶洗净控干。