魔芋豆腐营养价值高，魔芋豆腐能作为食疗食品。魔芋豆腐味道独特，很多人喜欢，也有很多人吃不惯，冻魔芋豆腐怎么做好吃？跟着我一起去看看吧。
食材
食谱热量：36.7（大卡）
主料
魔芋豆腐250
酸豆角50
方法/步骤
1，首先，将魔芋豆腐切成比筷子稍粗的条形状，然后放入碗中。
2，给魔芋过趟水，在锅中加水，水开后倒入切好的魔芋豆腐，焯烫两分钟。
3，酸辣魔芋豆腐，从奶奶家的泡菜坛子里捞出一点泡辣椒，泡姜，泡菜（自己可以去超市菜场买齐哦）。
4，葱姜蒜等配料切好备用，芹菜切成段，泡菜也切成合适的大小，备用。
5，锅里倒油，油热后放入一勺豆瓣酱炒香，再放入葱姜蒜炒香，倒入泡辣椒，泡菜，翻炒片刻。
6，倒入魔芋豆腐翻炒，调入盐，鸡精，快出锅前倒入芹菜炒熟，（最后放芹菜，以免芹菜炒时间太久颜色不好，也不脆），这是一道非常简单的快手菜。
简单的酸辣魔芋就这样成功的做好了，你学会了吗？
魔芋豆腐的功效
魔芋豆腐不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。活血化瘀、化痰软坚：可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚。主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。魔芋豆腐具体有以下功效：
1、预防动脉硬化、防治心脑血管疾病：魔芋所含的黏蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
2、降低胆固醇：魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。
3、提高免疫力，防治癌瘤：魔芋能提高机体的免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的'优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感，可以化痰软坚，散肿解毒，主治肿块、痰核、瘰疬等症，能够防治癌瘤。
4、减轻胰腺负担，有益于糖尿病患者：魔芋含有铬，能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰腺的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，把血糖值保持在一定范围内。不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。
Ⅱ 魔芋的5种做法推荐
魔芋可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚。魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效。你想知道怎么做好吃的魔芋菜肴吗？下面就让我给你推荐5款好吃的魔芋做法吧!
好吃的魔芋做法推荐1：剁椒魔芋
材料
主料：魔芋，蒜蓉，葱白，剁椒盐，淀粉，香油
做法
魔芋切成块呀片呀丝呀条呀都可以!蒜蓉、葱切粒，葱白和葱花分开，剁椒若干汤勺，锅里放2汤匙油，烧热，下、蒜蓉、葱白、剁椒爆香，把魔芋加进去，翻炒，加几滴老抽上色，加一点点糖，转小火焖一下，让魔芋入味，再用淀粉水勾个芡，滴几滴麻油，出锅前撒上葱花，装碟。
好吃的魔芋做法推荐:2：清炒魔芋材料
主料：魔芋350克
辅料：葱、姜、蒜各10克
调料：高汤，豆瓣酱，食盐，鸡精，植物油
做法
1、将魔芋清洗干净后切成片，入沸水锅中焯烫去碱味;
2、捞起放清水中洗净;
3、葱姜蒜分别洗净，均切切末。
4、锅置火上放植物油烧热，爆香葱、姜、蒜末，加豆瓣酱炒匀。
5、加适量高汤大火烧开。
6、倒入焯好的魔芋，加食盐、鸡精烧沸，转小火慢炖;
7、待魔芋入味，汤汁浓稠时，撒上葱花，盛起装盘。
好吃的魔芋做法推荐3：木瓜魔芋糖水材料
魔芋1斤，木瓜1个，红糖适量
做法
1.魔芋洗干净再切粒，用水煮开，再捞起来。。。
2.木瓜切粒然后煮成红糖糖水
3.然后再把煮好的魔芋倒入
4.等凉了以后就放入冰箱
好吃的魔芋做法推荐4：耳芥末魔芋丝材料
木耳20克，魔芋丝60克，香菜2根，绿芥末适量，陈醋适量，盐适量
做法
1.把木耳泡发好，然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下。
2.调汁。在一个小碗里倒入适量的陈醋，挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀，汁就调好了。
3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了!
好吃的魔芋做法推荐:5：碧玉魔芋烩木耳材料
魔芋(黑白各200克) 香芹200克 干木耳1把 盐1茶匙(5克)糖1/2茶匙(3克)鸡精1/4茶匙(1克)香油1/4茶匙(1ml)
做法
1)木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。木耳软化后，彻底清洗干净，沥干水份备用。香芹择去叶子后洗净，切成3cm长的小段。魔芋用水冲净沥干水份。
2)炒锅中放入油，加热至7分热，倒入芹菜和木耳翻炒2分钟，放入魔芋快炒1分钟，加入盐，糖和鸡精。出锅前淋入少许香油即可。
魔芋的功效与作用魔芋性温、辛，有毒;可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。
1.减肥
魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。
2.预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
魔芋性味辛温，有推动血行，防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”。
3.降低胆固醇
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。
4.提高免疫力，防治肿瘤和癌症
芋能提高机体的免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感，可以化痰软坚，散肿解毒，主治肿块、痰核、瘰疬等症，能够防治癌瘤。
5.糖尿病患者理想食品
魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。
6.保温
古代民间疗法中，又把魔芋做成保温布的材料胃痛和肩膀酸痛，把蒸好的魔芋用毛巾抱起来，放在患处可以缓解疼痛。
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Ⅲ 魔芋豆腐是什么做的 这样做比较好吃哦
魔芋豆腐吃起来是软软的，味道也很独特，那么魔芋豆腐是什么做的?魔芋豆腐怎么做好吃?
魔芋豆腐是什么做的
魔芋豆腐是用魔芋制成的，魔芋也被称为??，是一种十分常见的食材。
魔芋是一种多年生草木植物。地下块茎为扁球形，个大，叶柄粗壮，园柱形，淡绿色，有暗紫色斑，掌状复叶，生长在疏林下，具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多。
魔芋豆腐怎么做好吃
泡菜炒魔芋豆腐
材料：魔芋豆腐250克，酸豆角50克
做法：
1、首先，将魔芋豆腐切成比筷子稍粗的条形状，然后放入碗中
2、给魔芋过趟水，在锅中加水，水开后倒入切好的魔芋豆腐，焯烫两分钟
3、葱姜蒜等配料切好备用，芹菜切成段，泡菜也切成合适的大小，备用
4、锅里倒油，油热后放入一勺豆瓣酱炒香，再放入葱姜蒜炒香，倒入泡辣椒，泡菜，翻炒片刻
5、倒入魔芋豆腐翻炒，调入盐，鸡精，快出锅前倒入芹菜炒熟
家常炒魔芋豆腐
材料：魔芋豆腐600克，食盐适量，鸡精适量，姜适量，蒜适量，郫县豆瓣酱适量，小葱适量，植物油适量，水适量
做法：
1、将魔芋豆腐切成片，葱姜蒜切末
2、入开水锅中焯一下去掉碱味
3、用清水冲洗干净
4、炒锅放油，放入蒜姜末炒出香味，放豆瓣酱炒匀
5、加入少许水或高汤大火烧开
6、魔芋豆腐入锅，加盐(根据口味少加或不加)、鸡精，然后大火烧开小火炖，使魔芋豆腐入味
7、锅里的汤汁快干时关火，装盘撒上葱花即可#p#副标题#e#
魔芋豆腐的功效与作用
魔芋豆腐是一种新型的保健食品，营养价值丰富，并且热量低，因此在生活中受到很多人的喜爱，下面秀美小编就来带大家看看它具体的功效。
促进消化
魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功效。
活血化瘀
魔芋性味辛温，有推动血行、防止瘀肿的作用。魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
充饥减肥
魔芋是低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30?100倍，因而食后有饱腹感，可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。
治病防癌
能治疗心血管病，糖尿病、乳痛、高烧、丹毒、有健脾胃去风寒、利尿和护肤美发等作用。魔芋具有医治疟疾、闭经、疔疮丹毒、烫伤和降血压、降脂、开胃、防癌等功效
消肿解毒
还具有排素毒养的功效，是肠道的清道夫。《本草纲目》等记载：魔芋性寒、味平，其生物碱有毒，入药可消肿去毒，民间常用以治疗毒蛇咬伤，无名肿痛，颈淋巴结核、烫伤等。
Ⅳ 炒魔芋豆腐的做法
这个食材在我家附近的菜店里几乎看不到，整块的像个豆腐一样，主要原料是魔芋，是一种健康食材。以前在朋友家吃过，觉得还挺好吃的，于是买了一块回家炒着吃。倒也不贵，7块钱买了一大块，搭配芹菜和干红辣椒，再放点蒜，口感微辣，魔芋豆腐滑嫩爽口，想让魔芋豆腐入味，就多炖一小会儿，很是好吃，来看看详细的做法吧。
这个食材在我家附近的菜店里几乎看不到，整块的像个豆腐一样，主要原料是魔芋，是一种健康食材。以前在朋友家吃过，觉得还挺好吃的，于是买了一块回家炒着吃。搭配芹菜和干红辣椒，再放点蒜，口感微辣，魔芋豆腐滑嫩爽口，想让魔芋豆腐入味，就多炖一小会儿，很是好吃，来看看详细的做法吧。
【辣炒魔芋豆腐】
【原料】：魔芋豆腐1块（约600g）、芹菜1根、干红辣椒5颗、大蒜半头、食用油、盐、生抽酱油；
【详细制作过程】：
步骤1：准备相关的食材，魔芋豆腐一块，芹菜茎2根就可以了，喜欢的也可以多放点，干红辣椒的数量根据自己的吃辣程度来选择，另外再准备点大蒜；
步骤2：先烧一锅开水，把魔芋豆豆腐切成长条，放到开水里煮2分钟，捞出沥水。
步骤3：焯过水的魔芋豆腐条，大蒜去皮切碎，芹菜茎斜切成片状；
步骤4：炒锅上火烧热，放少许食用油，把干红辣椒和蒜碎放到锅里翻炒出香味；
步骤5：再放进切好的芹菜一起翻炒；
步骤6：放进魔芋条，一起翻炒均匀；
步骤7：加入少量的盐和生抽酱油，翻炒均匀后，盖上锅盖，中小火炖煮5-10分钟，魔芋豆腐炖煮的时间越长越入味，如果不赶时间，可以多炖一会儿。另外魔芋豆腐本身含水量较大，中小火炖煮的话，不需要额外加水。
魔芋豆腐就做好了，这做法够简单吧！魔芋豆腐本身口感就是那种滑滑嫩嫩的，炖煮入味后，更加滑嫩爽口，有点辣味儿，也更加下饭了，是一道简单易做的快手家常菜。
不仅简单易做，而且还营养健康，魔芋含有一种天然膳食纤维，能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止便秘，还能帮助减肥瘦身哦。冬天容易长胖，不妨多做点健康营养不长胖的美味吧
Ⅳ 魔芋和什么炒最好吃
香辣青蒜炒魔芋
用料
青蒜 5根
魔芋 2袋（片状袋装）
生抽 适量（4-5勺）
油 适量
盐 适量
蚝油 1勺
小米辣椒 适量
蒜末 适量
姜丝 适量
香辣青蒜炒魔芋的做法
魔芋冲水洗干净，切成小块，也可以切条
Ⅵ 魔芋豆腐炒什么菜好吃
烹饪做法：
1、魔芋豆腐买回来以后，不嫩就不用煮了，嫩就煮一下。
2、魔芋豆腐要先清水洗一遍，然后再切成片，也不要太薄了哈。大红尖洗净切滚刀片。芹菜洗净切段。大葱洗净切段。瓣蒜剥皮剁成末。
3、在锅里加适量的水，魔芋豆腐片下锅，烧开，煮一会儿，把魔芋豆腐片捞出来。
4、把锅烧热放适量的食用油，加热，下蒜末、红尖椒片、大葱段、芹菜段炒断生。
5、然后把煮过的魔芋豆腐片放入锅里一起翻炒均匀，加点生抽翻炒几下。
6、最后加入适量盐、适量味精翻炒均匀，出锅即可。
Ⅶ 魔于怎么作好吃
一、魔芋丝瓜汤
魔芋丝瓜汤主要以魔芋、火腿、丝瓜为材料制作而成。
难易指数：
制作步骤：
1、丝瓜去皮洗净切片，火腿切片，魔芋丝泡发洗净，葱切末，姜切末
2、炒锅烧热倒入食用油，爆香葱末、姜末，倒入蚝油炒香
3、锅中加入适量清水，放入魔芋丝煮开
4、放进丝瓜、火腿继续煮至熟
5、添加盐、香油即可起锅
魔芋丝瓜汤制作简单，味道非常的鲜美。
二、爆炒魔芋
爆炒魔芋主要以魔芋、青红椒为材料制作而成。
难易指数：
制作步骤：
1、魔芋洗净切片，青红椒切片，姜切丝，蒜切片
2、锅加入水烧开，放入魔芋煮开，盛出沥干水分
3、炒锅烧热倒入油，爆香姜丝、蒜片
4、放入魔芋大火翻炒均匀
5、加入虾米，添加盐、鸡精、酱油翻炒至熟即可起锅
味道鲜美的爆炒魔芋就做好啦，就等着坐享其味吧！
三、魔芋烧鸭
魔芋烧鸭以鸭肉、芹菜、魔芋为材料制作而成。
难易指数：
制作步骤：
1、鸭肉洗净切块，芹菜洗净切段，魔芋洗净切片焯水，姜切片，蒜切片
2、烧一锅水放入鸭肉块，倒入料酒、盐、姜片焯烫，捞出沥干水分
3、炒锅烧热倒入适量油，放入花椒炒香
4、放入鸭肉翻炒至变金黄色，盛出备用
5、锅中加入适量油，加入豆瓣酱、八角、干辣椒、料酒、洋葱、糖、醋、香叶、姜片、蒜片炒香
6、锅内加入适量清水，开小火熬煮10分钟
7、加入炒好的鸭肉继续翻炒
8、盖上锅盖焖煮30分钟
9、待鸭肉煮至汤汁浓稠，放入芹菜、魔芋翻炒均匀至熟即可
美味的魔芋烧鸭就做完了，快来尝尝吧！
四、泡椒烧魔芋
泡椒烧魔芋是以泡椒、魔芋为食材制作而成。
难易指数：
制作步骤：
1、魔芋洗净切块，泡椒切碎，姜切末，葱切葱花
2、锅烧一锅水，放入魔芋煮开，捞出沥干水分
3、炒锅烧热倒入油，爆香姜末，放入泡椒、花椒、豆瓣酱炒香
4、加入魔芋翻炒，添加蚝油、糖翻炒均匀
5、倒入适量清水，盖上锅盖开小火焖煮5分钟
6、转大火收汁，最后撒上葱花即可
好吃的泡椒烧魔芋做好了，做法很简单，味道很不错哦！
五、凉拌魔芋
凉拌魔芋是以魔芋、香葱为食材制作而成。
难易指数：
制作步骤：
1、魔芋洗净切片，香菜洗净切段，葱切葱花，姜切末
2、魔芋放入锅中煮熟，捞出沥干水分备用
3、准备一只碗，放入香菜、葱花、姜末，添加盐、醋、生抽搅拌均匀
4、将煮熟的魔芋放入碗中，把调好的配料倒入魔芋上
5、最后加入老干妈拌匀即可
爽口美味的凉拌魔芋就可以享用了。
Ⅷ 新鲜魔芋做菜怎么做 鲜魔芋怎么做好吃
可以做剁椒魔芋，具体做法如下：
1、准备香油，淀粉，剁椒，盐，葱白，蒜蓉，魔芋。
2、先把魔芋切成片，然后葱花，葱白，蒜蓉全部都准备好
3、剁椒需要几汤勺，锅里面加一些油烧热，把剁椒，葱白，蒜蓉放进去爆香，魔芋放进去翻炒一下，再加入一些老抽上色，放一些糖，用小火焖一下，魔芋就可以入味，再用水淀粉勾芡，淋上麻油，出锅之前撒上一些葱花就可以吃了。
4、还可以做清炒魔芋，需要准备植物油，鸡精，食盐，豆瓣酱，高汤，大蒜，生姜，葱以及魔芋。
5、魔芋清洗干净以后切成片状，放到开水锅里面焯一下，能够达到去碱味作用，捞出来放到清水里面洗干净，葱姜蒜洗干净以后切末，锅里面加入一些植物油烧热，加入蒜末，生姜，大葱爆香，再加一些豆瓣酱翻炒均匀，加入适量的高汤，用大火煮开。
6、再把魔芋倒进去，加入适量的鸡精，食盐，改成小火慢慢的炖煮，等到魔芋入味以后汤汁变浓稠，再撒上一些葱花就可以装盘吃了。
7、还可以制作凉拌魔芋丝，需要准备辣椒丁，胡椒粉，香油，白醋，糖，盐。8、先把魔芋切成丝，芹菜切段，红萝卜切成丝，黑木耳切丝，玉米也需要切成丝状，魔芋丝放到锅里面烫一下，玉米笋，黑木耳，红萝卜，芹菜也放进锅中烫好。
9、再把所有的食材放到冷水里面冰镇一下，倒进碗里面，加入适量的辣椒丁，胡椒粉，香油，白醋，糖，盐，搅拌均匀以后就可以吃了。
Ⅸ 魔芋和什么一起炒好吃
我认为魔芋和芹菜在一起炒非常好吃，先把芹菜把它炒成八成熟以后，然后再把魔芋放进去，一起炒，非常好吃