❶ 怎么做火锅好吃又简单
好吃又简单的火锅做法如下:
主料:鸭子500克、红肠2根、火腿2根、卤鸭500克。
辅料:姜1个、蒜3个、新鲜辣椒6粒、豆腐乳1块、芝麻50克、葱50克、耗油20克、麻油50克、藕2根、莴笋尖300克、菜花1个、大白菜500克、黑木耳50克、无花果6个、菜薹2根、玉米1根。
步骤:
1、备好食材。
❷ 素火锅怎么做好吃,《向往的生活》素火锅的家常做法
《向往的生活》素火锅的家常做法
1.半个白萝卜,一半切厚片一半切滚刀块!锅中放水,放入滚刀块萝卜和豆芽煮素高汤!大火烧开小火焖煮煮到有淡淡的香味就好了!
2.煮高汤的空挡,准备蔬菜,豆腐,香菇木耳胡萝卜 金针菇 白菜洗净改刀
3.蔬菜摆到煮锅中!
4.高汤中加入一点盐!把高汤倒入煮锅中!盖盖,大火烧开小火煮,煮大约二十分钟
5.自己实在吃不了纯素的,加入了几片午餐肉( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )
6.白菜软软的,萝卜也软软的!汤特别鲜!在有点冷的下雨天吃一锅好暖心!
❸ 素食火锅应该怎样做
1.
一个美味的汤底。 素食汤底多以豆类、菌类、笋类作为高汤底,尤其是山菌类,用山珍菌吊出的鲜汤里含有大量的微量元素硒、锌、铁,汤中所含的多种维生素又起到了补充水分、滋润肌肤的功效,能保证肌肤不再干燥。
2.
食材的选择。 首选的是豆制品,比如豆腐。 豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。 菌类食材,比如金针菇,平菇之类的,这些菌类含有丰富的硒。
❹ 素火锅怎么做
一、素材:素高汤10杯,大白菜1,豆腐2块,玉米笋4根,金针菇1把,香菇数朵,秀珍菇适量,油豆腐数块,青箭笋1把,金针花数朵,其他素火锅料
二、做法:
1、豆腐切块,入油锅略煎至两面焦黄。
2、素高汤加入大白菜略熬煮,其他食材陆续放入锅内煮熟即可。蘸酱素沙茶酱、香菜末、辣
3、注意事项素高汤做法:将数朵香菇、150克黄豆芽、10枚红枣、1个苹果洗净,数片高丽菜叶剥开,1/4根胡萝卜切块。以上材料放入锅中,加水盖过材料,熬煮20~30分钟,滤出汤汁即可。素高汤除了自行熬煮外,市场上有卖素高汤粉,直接加入滚水中也很方便。
配图:
一、吃火锅注意事项:
1、注意通风,吃火锅的时候,如果是炭炉或者燃气炉,都会消耗屋内氧气,屋内会闷热,这个时候要即使通风换气。
2、注意漏气漏电,吃火锅的时候,如果用燃气炉,注意管道是否泄漏,电磁炉类的 ,一点要注意是否漏电,因为火锅的有些汤汤水水,难免意外。
3、一些酒精炉煮火锅的,一定要注意酒精不要洒出来,容易燃烧发生意外。
4、吃火锅的时候,食材一定要新鲜,火锅现涮现吃,如果食物变质,容易腹泻,严重的食物中毒。
5、吃火锅的时候,火锅汤汁很烫,夹菜涮菜的时候一定要小心,不要被汤汁溅到,以免烫伤。
6、吃火锅的时候,一定要用大火把汤底煮沸后才开始涮菜,以免涮菜没有煮熟,细菌没有被杀死。
7、吃火锅的时候,涮菜捞上来,吃的时候注意不要太烫,以免烫伤口腔。
二、其他做法
1、火锅素食材就是各人喜好的体现啦,推荐菇类和豆制品,富含蛋白质成分。腐竹提前复水,其它食材清洗干净备用。
2、清水锅,放颗几片生姜,蒜苗根切段,丢锅里煮沸。
3、然后就是耐煮的菇类啦,豆腐泡也一起丢进去,把菇类煮熟,鸡精放 1克即可。
4、最后放腐竹。顺带可以添些花生油和盐调味。最后把粉丝入锅烫一下就可以了。生菜是最后准备起锅才添加。
❺ 清淡的火锅怎么做
1清汤火锅底料
主料 :鸭掌250克 牛肉200克 猪肉200克 鸭肠150克 黄豆芽200克 蘑菇150 克 粉丝150克 菠菜100克 平菇100克 冬瓜300克 牛肚250克 牛黄喉100克
汤料 :走地鸡鸡肉500克 猪大排500克 猪大骨头500克 生姜25克 猪肉100克 鸡胸脯肉75克
调料 :食盐5克 味精2克 料酒20克。
制作步骤
1、制汤水
将鸡肉、猪排骨、猪骨洗净,放入开水,煮出血水后,捞出用清水洗净。放入锅中,加水3000克,用大火烧沸,打去浮沫后改用小火炖出香味。舀出300克炖制好的鲜汤冷却。
将鸡脯肉和净猪瘦肉剁碎,分别用100克鲜汤搅散,剩余的鲜汤置火上烧沸。
2、用料加工
毛肚洗净,撕去筋膜,开段,起片,用水漂净。牛黄喉水泡,撕膜开条。牛肉、猪肉横着筋络切大薄片。鸭肠用盐反复揉,去净粘液,用水清洗,并翻出有油的一面,用竹筷方头将油刮去,入开水中快速烫一下,捞出切节待用。鸭掌洗净,去粗皮。冬瓜去皮,切片。各种蔬菜洗净,沥干水。以上各种用料和调料分别装入盘中,放在火锅四周。
3、吃时,鸭掌可先下锅煮起。备上味碟,碟中加麻油、蒜泥、盐、味精等。先荤后素,随意烫食
❻ 素食火锅是怎么做的,需要准备哪些食材
首先,素食火锅要有一个美味的汤底。素食汤底多以豆类、菌类、笋类作为高汤底,尤其是山菌类。当然若是没有,也可做一个简单美味的高汤底。原料:玉米一根、胡萝卜一根、黄豆半杯、冬菇3只(或其他菇类),虫草花(可选)。做法:黄豆用清水浸泡3小时,冬菇用清水浸软,洗净玉米切块,胡萝卜去皮切块,所有材料放入高压锅内,加适量的水,水开后转小火,煮35分钟即可。
简单易上手二:用料锅底汤:锅内食材:黄豆芽:250克 娃娃菜白萝卜:1个 金针菇,豆腐,木耳葫萝卜
香菇白萝卜黄豆芽素食火锅的做法
1、黄豆芽摘根,白萝卜切厚厚的片画十字切开。 锅内放入清水,倒入黄豆芽跟白萝卜,
中火煮15分钟后加入适量盐,尝一下味道不要太清淡(不然再煮其他的蔬菜还要加盐味道就会有变化,不好吃)
再大火煮5分钟就好。素食火锅的做法 步骤1把熬好的锅底汤倒入已经摆放好蔬菜的锅内(汤底水七分满)素食火锅的做法 步骤2
3.盖好盖子中火煮20分钟后开盖尝味道吧,很鲜的汤水。素食火锅的做法 步骤3
开盖再煮5分钟,来吃吧!
❼ 最简单的素菜火锅底做法
都说:“无火锅,不冬天。”天气越来越冷。这个时候领上家人,或约上三五好友,来一场火锅饕餮,真是想想都觉得暖呼呼的。无论寒风凌冽的北方,还是阴雨绵绵的南方,瞬间从脚趾一直温暖到头顶百会穴,幸福感满满的。
但是很多人在吃完火锅后,就后悔了,吃时一时爽,吃后飞快胖。吃素火锅就不怕啦!但是怎样吃一顿健康的素火锅?锅底、小料怎么选更养生?
一、菌菇养生锅
食材:
腐竹2片,姬菇1小撮,粉丝1团,鲜香菇5朵,豆腐泡5个,番茄2个,生菜半斤
汤料:红枣,黄芪,党参若干
蘸酱料:芝麻若干,芝麻酱2调羹,生抽2调羹,盐、油适量
做法:
1、火锅素食材就是各人喜好的体现,推荐菇类和豆制品,富含蛋白质成分。
2、清水锅,放几颗红枣、几片黄芪,党参切段,丢锅里煮沸。
3、番茄可以随意,好处一是有营养,好处二是搭配颜色也漂亮一些。
4、然后就是耐煮的菇类、豆腐泡也一起丢进去,把菇类煮熟。
5、最后放腐竹,顺带可以添些花生油和盐调味,再把粉丝入锅烫一下就可以了。
6、蘸酱汁:使用平底锅热油,把芝麻爆一下,入盐适量、生抽2调羹,起锅后拌入2调羹花生酱。有了蘸酱汁,素火锅也美味。
二、番茄高汤素火锅
食材:
番茄两个,香菇3~5朵,青菜一小把,豆皮100克,油豆腐8~10小块,白萝卜一段,茼蒿一小把,玉米一根,马铃薯粉一包,番茄酱一大勺,植物油10~15克
做法:
1、番茄两个,用刀在上面划十字,然后用开水一浇,皮就很容易剥下来。
2、把其中一个番茄切成碎丁,另外一个切片备用。
3、香菇洗净切成十字花刀;各种青菜洗净备用。
4、玉米一根切四段,姜切片,白萝卜、香菇、豆片、油豆腐切好备用。
5、锅里放少量油,把姜爆香,放入番茄碎丁翻炒,小火炒出红酱的感觉。
6、加一大勺番茄酱进去,继续炒一小会。
7、炒好后加锅里大概2/3的水,中火煮开。
8、加入玉米、香菇和番茄片,可加适量盐进去调味。
9、加适量素高汤进去,味道会更好。
10、水开后可以加入准备好的配菜、粉丝,煮好后就可以吃了。
三、番茄浓汤素火锅
"当西红柿变红的时候,医生的脸就变绿了"在意大利一直流行着这一句俗语。西红柿在意大利人的生活中是必不可少的食物。很多意大利家常菜中都有西红柿。西红柿在意大利人心中就像家人一样,是“国菜”,又被称为“黄金苹果”。酸酸甜甜的番茄不仅营养价值高,美容养颜,做锅底还能让食物的味道更加美味可口。
食材:
番茄,素高汤,盐,胡椒粉等
做法:
1、番茄洗净后在表皮上轻轻划个十字。
2、入滚水稍烫后去皮切块,再以果菜调理机打成泥,直接倒入蔬菜高汤中。
3、再加入奥勒冈叶、月桂叶、迷迭香等意式香料(记得以纱布袋将香料包起来),以及少许盐和胡椒粉煮滚就OK了。
4、如果懒得处理番茄,也可以直接买现成的番茄糊罐头,直接加蔬菜高汤熬煮。
四、香浓南瓜锅
食材:
南瓜,素高汤,盐,胡椒粉等
做法:
1、先将南瓜洗净,连皮切小块蒸软。
2、再以果菜调理机将南瓜打成泥,直接倒入蔬菜高汤中煮滚。
3、加少许盐和胡椒粉,即可享用。
五、风味素食火锅
食材:
老豆腐,樱桃萝卜,紫甘蓝,宝塔花菜,胡萝卜,黑木耳,金针菇,冬笋,香菜(可不加),红薯粉丝,盐,蔬果调味粉,胡椒粉
做法:
1、宝塔花菜冲洗干净,掰成小朵。
2、樱桃萝卜去掉两头,再切上几刀不要切断。
3、老豆腐切片,起油锅放入老豆腐煎至两面金黄捞出。
4、用余油将娃娃菜翻炒至软。
5、加入炸好的豆腐片,加清汤。
6、加冬笋、木耳,再调入盐、胡椒粉,喜欢更鲜的可加少量蔬果粉。
7、再加樱桃萝卜、宝塔花菜、紫甘蓝、红薯粉丝后烧开。
8、移入火锅、烫入金针菇,撒上香菜即可。
六、麻辣素菜锅
食材:
大白菜200克,胡萝卜200克,金针菇200克,香菇4朵,花生油2毫升,麻油2毫升,干辣椒10克,小辣椒3个,八角1个,花椒10克,香叶1片,素高汤适量
做法:
1、大白菜、金针菇分别洗净,香菇去头洗净,胡萝卜去皮,洗净,刻个花型。
2、锅倒油,把辣椒、麻油爆香。
3、锅中放适量的水,把爆香的辣椒倒入,再放入花椒、八角、香叶熬煮出香味。
4、倒入素高汤,素菜放入锅中,煮熟即可。
七、药膳养生锅
食材(2人份):
药膳高汤粉1包,白菜1/4颗,青江菜2把,鲜香菇2朵,胡萝卜2片,红枣5颗,冻豆腐2个,素食紫米糕1块,荷兰薯面
做法:
1、先将各式材料洗净备用。
2、陶锅内倒入清水4碗、放入药膳高汤粉1包加热。
3、放入食材,煮至熟滚,即可上桌热呼呼享用了。
4、吃的时候沾上自己调味的火锅沾酱,滋味更丰富。
小贴士:
1、可准备冬粉、荷兰薯面、面线、有机米饭等,先烫熟,火锅边加热边放入食用。
2、各食材分量可依个人喜好增减(加了老姜更有驱寒的效果,亦可不加)。
3、沾酱以味噌加冷开水调匀或加点辣椒,依个人喜欢的口味调匀。
八、养生素食锅
食材:
山药120克,牛蒡100克,胡萝卜100克,秀珍菇80克,金针菇80克,当归2克,枸杞2克,红枣6颗,姜片5克,素高汤500毫升,盐1/2茶匙
做法:
1、山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小块,秀珍菇及金针菇去掉蒂头。
2、将山药、牛蒡及胡萝卜放入汤锅,加入当归、枸杞、红枣、姜片及素高汤煮开。
3、盖上锅盖,小火煮约20分钟至胡萝卜松软。
4、加入盐调味,最后加入秀珍菇及金针菇,煮滚即可。
九、咖哩什锦锅
食材:
花椰菜150克,马铃薯150克,地瓜150克,秋葵100克,茄子200克,咖哩粉3大匙,素高汤400毫升,椰浆50毫升,盐1/2茶匙
做法:
1、马铃薯及地瓜去皮切小块,茄子切小段,花椰菜切小朵。
2、热锅下沙拉油、咖哩粉小火炒香。
3、将所有蔬菜下锅,再加入素高汤煮滚。
4、煮约5分钟后加入椰浆及盐,小火再煮约5分钟至蔬菜软,即可食用。
十、泰式酸辣锅
食材:
香芧、南姜、柠檬草,素高汤,辣椒,柠檬汁
做法:
想在寒冬里来点南洋的暖意,可以先到大卖场里购买泰式料理中少不了的香芧、南姜、柠檬草,取适量香料放入蔬菜高汤中,再加入辣椒和柠檬汁一起熬煮,就成了红咚咚的泰式酸辣锅底。如果想更地道,可以用适量的东炎酱(一种泰式酸辣酱)代替辣椒酱,一不小心就会上瘾哦!
十一、日式味增锅
日本人爱喝味噌汤不仅因其味道鲜美,而且可以帮你打击肥胖敌人糖类和油脂。除此之外,还能帮助排毒,让你健康又美丽。味噌中有2种神奇成份,大豆皂精和类黑精。味噌是发酵食品,所以有很好的整肠功能,能排除体内的废物,帮助制造小瘦子体质,除此之外,味噌中含有的大豆皂精还能防止脂肪氧化、促进新陈代谢喔!
用咸鲜的味增汤来做火锅汤底,能让人尝到素食本身具有的新鲜美味。
食材:
味噌、素高汤,海带、蘑菇、豆腐等
做法:
喜欢味噌的朋友,只要在原本蔬菜高汤加入适当的味噌就可以一尝味噌锅的美味。若要功夫一点,还可以适当加些昆布、蘑菇、豆腐是味增汤里的最佳搭配,味噌也可以混合使用(1/3的白味噌和1/2的红味噌),会更有风味。
十二、韩式泡菜锅
韩国最出名的就是泡菜,用酸酸辣辣的泡菜做火锅汤底是重口味吃货的福利。韩国泡菜跟以酸味为主的中国泡菜不同,也有别于没有发酵过程的日本泡菜。韩国泡菜食后五味俱全,可佐饭,易消化,吃油腻的东西时吃泡菜,可以爽口,跟清淡的东西一起吃,则更令人感觉清淡,味道让好多人心心念着。
据传泡菜有丰富的药用价值,既能治愈癌症还能解决宿醉,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病。
食材:
韩国泡菜(带汤汁)2碗、豆腐、大白菜、番茄、香菇等
做法:
泡菜锅的锅底其实也不难,先准备好适量的韩式泡菜、卷心菜和胡萝卜片,加入蔬菜高汤一起煮滚即可。如果害怕一般的市售泡菜可能含有鱼露等荤食调味,也可以事先自行腌制好泡菜备用。
韩式泡菜攻略:
1、首先将白菜切成四小半,并在每片菜叶上涂上盐腌5个小时左右。
2、等白菜变软后再用清水洗净沥干备用。
3、再将适量的胡萝卜丝、苹果丁(去皮)、姜泥与辣椒粉和白砂糖混合拌匀成糊状,即为腌制酱料。
4、在每片沥干的白菜叶上均匀涂上酱料,由底端卷成筒状后摆入保鲜盒内,盖紧。天热时摆一天,天冷时约两天,待发酵至有酸味时,即可移入冰箱冷藏。
十三、印度风味咖喱锅
印度人靠疯狂地吃咖喱来抵抗闷热潮湿的气候的,因为咖喱有着醒胃提神和增进食欲的功效。浓烈而豪放的咖喱,融合在食材中,吃一口,那浓郁又带着椰奶香味的咖喱在嘴里爆炸,古老的印度仿佛浮现眼前,勾逗着你的味蕾。
食材:
咖喱粉、老姜、素高汤、综合香料
做法:
香浓的咖喱,总是特别引人食欲,做法却很简单。先以小火将适量的印度咖喱粉和老姜一起干炒过,再倒入蔬菜高汤,如果想要印度风再浓一些,可以再加些印度综合香料(Garam Masala)及月桂叶,搭配桔酱享用,超印度的哦!
十四、豆浆锅
做法:
豆浆锅低脂又营养,最近成为瘦身族欢迎的锅品。煮豆浆锅时,重点是要先直接用蔬菜煮锅料,等到差不多了再倒入豆浆(原味),最后再依自己的喜好做适当的调味即可,原味或加点辣都很好吃。此外,因为豆浆很容易烧焦,所以记得要常搅动锅底。
十五、暖身小火锅
食材:
香菇,细豆腐丝,海带,西兰花,胡萝卜,生姜,食盐,胡椒粉
做法:
1、将香菇泡洗干净,倒入煮有沸水的锅中,烫个两三分钟,捞起。
2、香菇去掉蒂,斜切成片,厚度为5毫米左右,把香菇片摊开再切成细条状。
3、海带泡洗干净后拿出切成丝,宽度把握在4毫米左右。
4、往砂锅中倒入开水,放入香菇丝,用筷子翻一翻,再放入切好的海带丝、姜片、胡萝卜丝。
5、大火煮沸转小火,放入一勺子食盐,根据个人口味酌量放入。
6、再放入一小勺胡椒粉,均匀地洒在表面。
7、小火煮,用筷子夹起拌匀几种食材混合,一锅香喷喷的火锅就完成了。
8、根据个人的喜好,可加些西兰花、生菜、豆制品,口味偏重者还可以加些蘸料吃。