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芋头仔怎么做好吃

发布时间: 2023-02-28 15:47:13

❶ 芋子怎么做法大全

红烧芋仔的做法
1.芋仔洗净、去皮、切滚刀
2.热锅倒油,放入八角、花椒、三奈、香叶、豆瓣酱炒香
3.放入芋仔、生抽、老抽、白糖炒匀
4.放入清水煮至熟软,放入味精调味、撒上葱花即可
营养功效与功效作用:
芋头,为天南星科多年生草本植物芋的地下球质球茎。它煮、炒皆宜,亦可作主食充饥,并且是一味良药。因其口感细软、绵甜香糯而享有盛名。有洁齿防龋、节食减肥、止泄、解毒等功效。
1.洁齿防龋
芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2.节食减肥
芋头含丰富的蛋白质、糖类、矿物质和维生素B等,脂肪含量却很低,因此也是减肥者的理想食品。
3.止泻
芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体,这种物质对于人体来说有很好的止泻作用,还能够增强人体内的免疫力,提高的人体的功能,而且这种物质还具有膳食纤维的功效,对人体来说能够润肠通便。
4.解毒
芋头中含有一种黏液蛋白,这种黏液蛋白被人体吸收后,能够产生一种免疫球蛋白,这个免疫球蛋白在人体中可以提高人体的抵抗力所以在医学上,都可以认为芋头有解毒的功效

❷ 小芋头仔怎么做

用料

芋艿籽 300克

葱 少许

油 适量

盐 适量

糖 少许

葱油芋仔的做法

  • 把芋艿洗干净后放入锅中,加水没过芋艿,大火煮沸

  • 改用小火,煮到以筷子能轻松插进去为好(芋艿要糯软才好吃)

  • 把煮过的芋艿放入冷水中冷却后剥去皮,个头较大的芋艿可以切开成块,把葱切成葱花备用

  • 炒锅烧热后加入油,稍微加热后放入葱白部分,编出香味后放入芋艿翻炒

  • 加入适量清水,调入盐和少许白糖,换用小火煮5-6分钟

  • 中间注意经常翻炒几下不要粘锅,至汤汁略成糊状撒入青葱花即可

❸ 美味红烧芋头仔怎么做好吃又简单,做法图

主料

  • 芋仔 :适量

  • 辅料

  • 盐 :适量

  • 姜:适量

  • 蒜 :适量

  • 葱 :适量

  • 辣椒:适量

  • 生抽 :适量

  • 具体步骤

  • 第一步

    芋仔下水煮好,大概二三十分钟,筷子戳戳它,绵绵的就可以啦!煮好捞到冷水里剥皮!(不能再冷水里泡太久,太久皮就粘上了不好剥)

  • 第二步

    姜葱蒜都切条 嫌麻烦可以不用葱蒜 但是,两一定要用

  • 第三步

    .剥好啦,白白胖胖的!如果觉得大,就切一切!

  • 第四步

    油五成热放料,炒出香味下芋仔,太热容易粘锅

  • 第五步

    芋仔翻炒几下,就可以放盐啦!撒开一点,芋仔不进盐,可适量多放点!

  • 第六步

    加点老抽上色,炒几下在放水!水不要多。(如果喜欢吃豆豉,可以适量放点)盖上锅盖,焖两三分钟入味

  • 第七步

    出锅前加点生抽提鲜会更好呦!撒上葱花 么么哒!(这道菜小朋友拌饭吃很下饭)