‘壹’ 角瓜怎么炒好吃又简单的做法
角瓜做法:
角瓜300克、猪肉50克、葱姜蒜适量、蚝油适量、盐适量、花椒面适量
1、葱姜蒜切碎,备用。
‘贰’ 角瓜的做法大全家常 角瓜怎么做好吃
炒角瓜的做法
主料:角瓜
猪肉
辅料:油
盐
味精
葱
姜
酱油
十三香
步骤
1.先把角瓜切开用勺子把里面的籽挎出。
2.在把肉切成薄片,葱、姜切成丁。
3.把锅预热倒入适量的色拉油,在把肉放里翻炒几下后把葱、姜、下锅翻炒出香味,在倒入酱油、十三香、
4.这时把角瓜放入锅里面,翻炒几下在放入味精和精盐,在翻炒1分钟后可关火装盘盛出。
5.一盘美味的角瓜炒肉这就做好了!
小贴士
用大火快速翻炒到角瓜的水分没了时在出锅,要不出锅后角瓜出汤后就不好吃了!
‘叁’ 角瓜怎么做好吃又简单
用料:角瓜700克、鸡蛋3个、香葱3棵、盐适量、蚝油1汤勺。将角瓜对半切分,去掉瓜瓤,切成薄片状,鸡蛋打散搅拌均匀。炒锅热油,放入鸡蛋炒熟,炒成大块状,盛出备用。炒锅再放1汤勺油,放入葱白炒出香味,倒入角瓜片翻炒。
小贴士: 角瓜别名为西葫芦、茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、荨瓜等。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其钙含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下,蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克,维生素C2.5-9毫克,钙22-29毫克。