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泡芹菜怎么做好吃

发布时间: 2023-02-24 01:12:22

A. 怎么泡芹菜才好吃呀

泡芹菜的做法简单是美食杰家常凉菜菜谱里的常见菜,泡芹菜口味属于,做法属类,但怎么做泡芹菜最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道泡芹菜吧~~ ≮美食原料≯ 鲜嫩芹菜1500克,大盐10克,花椒5克,大料3克,红辣椒30克。≮美食做法≯ 1、将大盐、花椒、大料、放入锅内加清水熬成五香水后晾凉;2、将芹菜叶择洗干净,切成10厘米长的段,红椒洗净,晾干水分,一同装入坛中倒入五香水泡制1-2天即可食用。

B. 芹菜的泡法

一、芹菜腌制的方法

1.所需材料

鲜嫩芹菜1500克,大盐10克,花椒5克,大料3克,红辣椒30克。

2.泡芹菜

(1)西芹洗净去根和叶子,控干水。

(2)摆放到瓶子里

(3)倒入纯净水,水里放腌制盐。

(4)冰箱里冷藏2-3天之后就可以吃了。

3.制作方法

(1)将大盐、花椒、大料、放入锅内加清水熬成五香水后晾凉;

(2)将芹菜叶择洗干净,切成10厘米长的段,红椒洗净,晾干水分,一同装入坛中倒入五香水泡制1-2天即可食用。

二、芹菜食用须知

芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹"。每100克的营养成分:能量12千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物4.8克,叶酸29.8微克,膳食纤维2.6克,维生素A5微克,胡萝卜素29微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.22毫克,维生素C4毫克,钙36毫克,磷35毫克,钾15毫克,钠313.3毫克,镁15毫克,以及铁、锌等微量元素。

芹菜腌制

三、芹菜功能作用

1.芹菜镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对人体能起安定作用;有利于安定情绪,消除烦躁。

2.芹菜利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。

3.芹菜平肝降压

芹菜含酸性的降压成分,有明显降压作用;对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

4.芹菜养血补虚

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

5.芹菜清热解毒

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6.芹菜减肥作用

在咀嚼芹菜的同时,消耗的热能远大于芹菜带来的能量。

7.芹菜防癌抗癌

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

8.芹菜醒酒保胃:

芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

9.芹菜:牙齿的清扫机

芹菜中含有大量的粗纤维,在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。