❶ 大萝卜英子怎么做好吃
凉拌大萝卜英子:
先把萝卜樱子用开水焯一下,再用盐腌1小时,沥出水分,切成细丝装盘;
再用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀;
再淋点辣椒油,非常的清爽。清炒萝卜樱子也很好吃,切成细菜丝,配上红辣椒丝,油烧热后,爆香蒜瓣和着菜叶炒
洗净后先用开水汆下,汆之前水里放点油,这样可以保持菜色的鲜绿;
汆后立即放入凉水中激下(保持菜的脆嫩)后切碎;开油锅,分别将姜末、辣椒丝爆香,萝卜樱子下锅翻炒,加精盐、味精少许,装盘
❷ 罗卜英子的做法
萝卜缨子也就是蔬菜萝卜的叶子,萝卜这种食材是人们日常生活中很常见的一种食材,其既可以用来生吃做凉拌菜,也可以熬汤、炒菜等等。而不仅是萝卜可以食用,萝卜缨子也是可以供人食用的一种食材,可以制作凉拌大萝卜缨子、萝卜缨包子等等,下面就来介绍一下萝卜缨子怎么做好吃。
一,凉拌大萝卜缨子:
先把萝卜樱子用开水焯一下,再用盐腌1小时,沥出水分,切成细丝装盘;
再用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀;
再淋点辣椒油,非常的清爽。
清炒萝卜樱子也很好吃,切成细菜丝,配上红辣椒丝,油烧热后,爆香蒜瓣和着菜叶炒
洗净后先用开水汆下,汆之前水里放点油,这样可以保持菜色的鲜绿;
汆后立即放入凉水中激下(保持菜的脆嫩)后切碎;
开油锅,分别将姜末、辣椒丝爆香,萝卜樱子下锅翻炒,加精盐、味精少许,装盘
二,萝卜缨包子:
1、做包子吃:把萝卜缨子洗净,锅里水烧开把萝卜缨了放锅里烫一下捞出来过水攒干,然后剁碎再攒干,放入切好的猪肉块、葱末,放油、盐、味精调成包子馅。
2、做菜团子吃:把萝卜缨子洗净,锅里水烧开把萝卜缨了放锅里烫一下捞出来过水攒干,然后剁碎再攒干,放入新鲜的豆面(比例是1:1),加适量的水调成面团,然后再做成一个一个的小面团,大小随自己的喜欢,做好后上锅蒸熟即可。
萝卜缨的功效与作用
萝卜缨子的营养价值在很多方面高于根。现代研究表明,萝卜缨子所含维生素C的含量比根高出2倍以上;矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量高出根的3—10倍。尤其是维生素K的含量更是远远高于其他食物,所以说萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品,这种维生素能抗尿酸盐结晶,有效防止骨头粗大;萝卜中,红萝卜缨子的维生素K含量最高。它所含有的维生素A的含量是西兰花的3倍。萝卜缨子还含有较高的钼,钼是组成眼睛虹膜的重要成分,虹膜可调节瞳孔大小,保证视物清楚。因此,常服萝卜缨子,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。萝卜缨子的膳食纤维含量很高,可预防便秘、预防结肠癌;其味道有点辛辣,带点淡淡的苦味,可以帮助消化,理气、健胃,有润肤养颜的作用;。民间俗语曰:“萝卜缨子是个宝,止泻止痢效果好”。
❸ 萝卜缨子怎样做好吃
萝卜缨子的做法主要有凉拌、炝炒、做成饺子馅儿、摊成鸡蛋饼、做成蔬菜汤等,具体做法如下:1.凉拌萝卜缨
把新鲜的萝卜缨子清洗干净,用开水焯一下,捞出来控干多余的水分,切碎。放入香油、蒜末、醋、盐、味精,拌匀就可以食用了。可以加入熟花生、胡萝卜丁等其他食材做搭配。
2.炝炒萝卜缨
新鲜的萝卜缨,清洗干净去除杂质,切成段儿。热油锅,爆香葱蒜,放入萝卜缨子翻炒,加入盐和味极鲜酱油调味,1分钟后出锅即可。
3.萝卜缨饺子
萝卜缨饺子一定要包肉馅的,油要多,把新鲜的萝卜缨子清洗干净,用开水焯一下,捞出来控干多余的水分,切碎。拌入肉馅,加调味料拌匀即可。
4.萝卜缨菜团子
把萝卜缨子洗净,锅里水烧开把萝卜缨了放锅里烫一下捞出来过水攒干,然后剁碎再攒干,放入新鲜的豆面(比例是1:1),加适量的水调成面团,然后再做成一个一个的小面团,做好后上锅蒸熟即可。
❹ 萝卜缨子怎么吃
萝卜缨子一般都是洗干净以后放到盆里头拿盐腌一下。用手揉一下在。搁水里冲洗两遍。将萝卜缨子放入盆中。放入面粉和鸡蛋搅拌均匀上锅蒸熟。再撒上蒜末放入盆中。准备好炸好的花椒油将花椒油淋在如何把英子上最后放辣椒拌匀。即可食用。
❺ 萝卜缨子怎么做好吃
需要准备材料:萝卜缨子1000克,干辣椒4~10个,大蒜5~6瓣,食用油适量,盐适量,白糖1小勺,鸡精1小勺。
1、将萝卜缨子摘去老根老叶清洗干净。
❻ 萝卜英子怎么吃
萝卜叶(英子)的吃法
一:萝卜英子可以凉拌吃。
凉拌萝卜叶
一材料
主料:萝卜缨500克,
调料:酱油10克,醋10克,盐3克,香油5克,辣椒油5克,味精2克,芝麻酱20克
二做法
1.小水萝卜叶洗净,用开水焯一下;
2.再用盐腌1小时,沥出水分,切成细丝装盘;
3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀,再淋点辣椒油即成。
❼ 水萝卜缨子怎么做好吃
凉拌小水萝卜缨 1.将萝卜缨两端切掉,摘去余叶,只取中间的硬梗,洗净,在开水锅内烫蔫,捞出沥去水,切成寸段,入盘。
2.将食油熬成九成温度,放入花椒10余粒,等花椒焦黑,捞出,将油趁热淋在萝卜缨上。
3.加适量细盐、味精、香油,拌匀即可食用。
肉末烩小水萝卜〔说明:可用于幼儿园宝宝的菜谱〕
材料:
瘦猪肉250克,小水萝卜1公斤。
植物油75克,酱油50克,精盐10克,味精5克,水淀粉20克,葱、青蒜各12克。
制法:
1、将猪肉剁成碎末;小水萝卜洗净,切成1厘米见方的丁,用开水烫一下。
2、将油放入锅内,热后先煸葱及味精、青蒜, 用水淀粉勾芡即成。
特点:汁浓味美
制作关键:水萝卜要先烫一下再炒,这样能去掉萝卜气味,炒出的萝卜味好。出锅前勾点芡,汁裹在萝卜上,以增加味道。
❽ 萝卜缨子做馅怎么做好吃
萝卜缨子做的饺子馅很好吃,下面是萝卜缨子做饺子馅的步骤:
1、萝卜缨子清洗干净,切成小丁放入盆中,加入一勺食盐搅拌均匀腌制10分钟,倒出里面的水分。
关于萝卜缨子:
萝卜缨子, 长长的叶柄是淡绿如玉的,一碰即断,新鲜的萝卜缨子,细嫩、脆生,口感也不错。别小看了萝卜缨子,营养非常丰富,在很多方面高于根,富含大量的维生素C、K、A、钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量都非常高, 且富含膳食纤维。
萝卜缨子其他做法:
1、炝炒萝卜缨。
2、蒜香萝卜缨。
3、萝卜缨菜饼。
4、萝卜缨菜粥。
5、清炒萝卜缨。
❾ 水萝卜缨的吃法
炒着吃,做法如下:
1、准备材料:萝卜缨 1把、红椒 2个、蒜 3瓣、油盐 适量。