㈠ 豇豆角怎么做好吃
豇豆角可以做成豇豆角炒肉，营养又好吃。具体的制作方法如下：
所需材料：猪肉50g、食盐适量、鸡精适量、葱适量、调和油适量、红椒适量
1、豇豆角洗净。
㈡ 怎么炒豇豆角好吃
——【辣椒炒豇豆角】——
【制作主料】：豇豆角1把、青辣椒5-6个、小米辣2个
【制作调料】：大蒜4-5瓣、豆豉1勺、盐少许、生抽2勺、鸡精1勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】：把豇豆角摘洗干净改刀切成和手指头一边长的段、尖椒用刀拍一下，然后改刀也切成和手指头一边长的段，然后装盘备用。
【步骤二】：把大蒜切成片、小米辣切成圈，一起放入盘子里，同时放入一勺豆豉备用。
【步骤三】：锅中添水大火烧开，放入一勺盐、几滴植物油，把豇豆倒入锅中大火烧开煮2分钟，把豇豆角煮至九分熟。
【步骤四】：豇豆煮2分钟捞出来，放入准备好的冷水中过一下水，然后捞出来把水控干备用。
【步骤五】：炒锅中放入少许油润一下锅，放入尖椒，撒上一层毛毛盐，用中火把尖椒煎成虎皮色。
【步骤六】：辣椒煎成虎皮色，放入一勺油，同时放入 蒜片、小米辣、豆豉，大火继续翻炒把调料香味炒出来。
【步骤七】：调料炒出香味，倒入豇豆，大火翻炒差不多1分钟左右，把豇豆角炒熟。
【步骤八】：豇豆角炒熟，出锅的时候放入生抽2勺和1勺鸡精，继续大火翻炒均匀出锅成菜。
㈢ 豇豆烧肉有哪些做法
【导读】 豇豆烧肉做法也不是单一的，因为这是一款浙菜，所以想要做的好吃可以选择一些江南的调料，会更有风味。豇豆含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等，蛋白质及叶酸等多种营养物质。
豇豆烧肉的做法
豇豆烧肉是一款浙江菜，下面网络教大家做一下这款菜式。
首先准备主料：宁波特产干豇豆，猪带皮五花肉
辅料：江南产酱油，绍酒、糖、盐适量。
做法：1、猪肉洗净切块，放到锅里焯水，然后洗净，待用；豇豆洗净掐成段；
2、炒锅放油惹到五成熟的时候将肉块煸炒至金黄出油，放入绍酒，加糖、葱、姜炒匀。放入豇豆煸炒匀；
3、加足开水，旺火烧沸，该用小火焖熟烂。
4、烧至肉烂豆熟，旺火收汁，点味精，起锅装盘即可。
豇豆烧肉怎么做好吃
豇豆烧肉做法也不是单一的，因为这是一款浙菜，所以想要做的好吃可以选择一些江南的调料，会更有风味。网络再教大家另一个做法。
主料：豇豆300克、五花肉400克
配料：甜面酱1汤匙、绍酒、糖、盐、鸡粉适量、葱段、姜片、蒜瓣各适量。
做法：1、将猪肉洗净切成适当大小的块，放入开水锅焯水，洗净待用；豇豆洗净掐成段净。
2、炒锅上火，放油烧至五成热，放入蒜瓣炸至金黄色，捞出待用；再放入肉块煸炒出油，烹入绍酒，加葱、姜、甜面酱炒匀，倒入足够开水，加鸡粉、盐，用旺火烧沸，该用小火焖至八成熟，再放入豇豆、蒜瓣、白糖烧至肉烂豆熟，用旺火收汁，起锅装盘即可。
注意的是，肉炒完后要将油倒走一点，不然整道菜最后会很油腻。绍酒是可以去除腥味的秘诀；加水要尽量一次到位，焖烧过程中如需加水，则一定要加开水；甜面酱若较干，应适当加水化开；蒜瓣不要炸得焦了。
豇豆烧肉的营养价值
豇豆又叫做角豆、姜豆、带豆、挂豆角，分为长豇豆和饭豇两种。
豇豆含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等，蛋白质及叶酸等多种营养物质。
能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。还可以防治急性肠胃炎、呕吐腹泻，有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效，适合肠胃不好的人吃。
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，特别适合糖尿病患者吃。
瘦肉则含有蛋白质，能够补充人体营养需求。
豇豆烧肉的功效作用
豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经，具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症状。
干豆角含有大量的植物纤维，还有润肠通便的`效果。
豇豆化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，是脾虚湿停常用之品；可以调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿；脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女白带过多的患者可以多吃一点来食疗。
豇豆还可用于暑湿伤中、吐泻转筋，具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。
总而言之，肠胃不好、有吐泻现象的人吃豇豆比较好。
豇豆烧肉的哪些人吃好
豇豆含有能促进胰岛素分泌的磷脂，可以参与糖代谢的作用，是糖尿病患者的理想食品，一般的人都可以吃的。尤其是脾胃虚弱、消化不良、食积腹胀、口渴、多尿、妇女带下、肾虚、肾功能衰竭、脚气病、尿毒症等病症以及老年人吃会更好。
但是气滞便结者就要慎吃豇豆了，一定要煮熟了才吃，不然会导致腹泻和中毒。其实不论是什么人，吃豇豆都应该煮熟后才吃。
消化不良的患者吃豇豆就最好了，效果很显着。主要将豇豆煮熟再加适量调味品就可以了。
虽然豇豆性味平和，但是吃多了也不好，否则会产生不良后果，尤其气滞便结的病人更应慎食。另外，豇豆与粳米一起煮粥食用很容易产气腹胀。
㈣ 嫩豇豆炒肉丝，怎么做才更好吃
今天为大家分享一道家常小炒菜“豆角炒肉丝”的做法，豆角是一种营养又美味的蔬菜，含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。很多人说炒豆角一定要炒熟，不然过多食用会中毒，其实并不是，像这种长豆角是无毒的，不会对人体造成伤害可以放心的食用。下面就为大家详细的分享一下做法，喜欢的朋友一起来学习一下吧。
好了，这道脆嫩麻辣的豇豆炒肉丝就做好了。感谢您的欣赏，也感谢大家对我的支持，我每天都有一道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注
㈤ 豇豆炒肉怎么做好吃又简单
食材
主料
豇豆
350g
肉丝
150g
辅料
生抽
1大勺
料酒
1大勺
精盐
1/2小勺
姜丝
10g
蒜末
10g
葱花
20g
植物油
适量
鸡精
1/2小勺
十三香
1/4小勺
步骤
1.把豇豆去头掐尾，清洗干净。
2.切成2厘米长的寸段。放入碟中备用。
3.肉切细丝。
4.把切好的肉，放入生抽酱油，料酒，精盐，腌制10分钟。
5.葱花，姜丝，蒜末都准备好。
6.炒锅放入，油开后放入葱花姜丝爆香。
7.放入肉丝翻炒至变色。
8.炒好的肉丝盛入盘中。
9.另起锅放油，油开后放入豇豆炒至断生。
10.接着填入半小碗清水，炖至软烂，放少许的精盐，十三香调味。
11.汤汁收的差不多的时候放入肉丝，快速翻炒，出锅前放入鸡精，蒜末。
小贴士
1、肉丝一定要先腌过，略炒一下，最后和其他材料混合，两次炒的时间都要短，这样做出的肉丝才入味又嫩滑。
㈥ 豇豆角炒肉的做法豇豆角炒肉怎么做
1、长豆角洗净，摘取头尾，切成三四厘米的小段。
2、葱切葱花，姜蒜切丁备用。
3、猪肉洗净沥干，切成片，片注意不要太厚，肥瘦均匀一点。
4、锅中倒油，这里要注意，油比平时量少一点就可以，因为一会猪肉下锅会出不少的油，油放多了会腻。
5、油热后，把切好的猪肉倒进锅中翻炒，待肉微微变色后，倒入葱姜蒜炒出香味。
6、葱姜蒜香味出来后，把长豆角倒入锅中，翻炒均匀。
7、待长豆角微微炒软后依次加入酱油，盐，十三香，醋，等调味料，炒均匀，充分入味。
8、炒到八分熟时加入一勺耗油提味。
9、在出锅前加入少许味精，翻炒均匀即可。
㈦ 豇豆炒肉丝的做法
中国人的饮食追求荤素搭配、营养均衡，还讲究色香味俱全，因此在很多蔬菜的烹饪上，都会加入肉来炒，豇豆也一样，细长的豇豆配合味美的肉丝烹调，味道更鲜香的同时更增添了菜式的营养，因此豇豆炒肉丝成为了很多人餐桌上常见的菜式。那么，豇豆炒肉丝都有什么营养价值呢？关于豇豆炒肉丝怎么做呢？一起来了解下。
关于豇豆炒肉丝的做法：
1、先把豇豆去蒂洗干净。
2、把豇豆切成小段。
3、猪肉切丝，葱切片备用。
4、锅里放油，放入切好的葱花炝锅爆香。
5、把肉丝放进去滑炒。
6、倒入切好的豇豆翻炒。
7、快熟时加盐调味，翻炒出锅。
8、豇豆炒肉丝就好了。
简单几步，一个美味的豇豆炒肉丝就制作好了，大家都不妨试一下啊。
豇豆炒肉丝的营养价值
豇豆炒肉丝作为一道家常的快手菜，深得很多消费者的青睐。别看豇豆炒肉丝简简单单的，其营养价值还真实不简单的呢。
豇豆是夏季里的应季豆类，富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些豇豆有消暑，清口的作用。豇豆可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。
人们制作豇豆炒肉丝的时候经常使用的是猪肉丝，猪肉蛋白质丰富，一般在10-20%之间。猪肉是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多；而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。猪肉经烹调后，可制成多种多样的美味佳肴，又有浓郁的香味和鲜美的味道，可大大提高食欲。
正是由于豇豆和肉丝的营养都很丰富，因此两者搭配起来营养更为均衡，味道也更为清香可口，难怪那么多人喜欢了。
豇豆炒肉丝的注意事项
豇豆炒肉丝虽说家常，但是要做得美味可口，也是需要费一番功夫的。在制作豇豆炒肉丝的时候，有不少事项是需要注意的，一起看看。
1、豇豆要烹饪热透食用，不熟豇豆易导致腹泻、中毒。
2、不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后会失去原有的'营养与味道。
3、买猪肉时，拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如果毛根发红，则是病猪；如果毛根白净，则不是病猪。
4、猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30%-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量会大大降低。
5、猪肉贮存：(1)将肉切成肉片，放入塑料盒里，喷上一层料酒，盖上盖，放入冰箱的冷藏室，可贮藏1天不变味。(2)将肉切成片，然后将肉片平摊在金属盆中，置冷冻室冻硬，再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来，置冰箱冷冻室贮存，可1个月不变质。(3)将肉切成肉片，在锅内加油煸炒至肉片转色，盛出，凉后放进冰箱冷藏。
豇豆炒肉丝怎么做好吃
1、把豇豆去头掐尾，清洗干净。
2、切成2厘米长的寸段。放入碟中备用。
3、肉切细丝。
4、把切好的肉，放入生抽酱油，料酒，精盐，腌制10分钟。
5、葱花，姜丝，蒜末都准备好。
6、炒锅放入，油开后放入葱花姜丝爆香。
7、放入肉丝翻炒至变色。
8、炒好的肉丝盛入盘中。
9、另起锅放油，油开后放入豇豆炒至断生。
10、接着填入半小碗清水，炖至软烂，放少许的精盐，十三香调味。
11、汤汁收的差不多的时候放入肉丝，快速翻炒，出锅前放入鸡精，蒜末。
上述做法制作出来的豇豆炒肉丝味道浓郁，大家不妨试试。
豇豆炒肉丝适合什么人吃
1、豇豆含有能促进胰岛素分泌的磷脂，可以参与糖代谢的作用，是糖尿病患者的理想食品。适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
2、豇豆适用于妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适合食用，同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。
3、肉丝也是一般人都可食用的，成人每天80～100克，儿童每天50克即可。肉丝适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结、营养不良之人，燥咳无痰的老人，产后乳汁缺乏的妇女及青少年、儿童等食用。
4、气滞便结者应慎食豇豆。
5、体胖、多痰、舌苔厚腻者慎食；患有冠心病、高血压、高血脂者忌食肥肉；凡有风邪偏盛之人应忌食猪头肉。
㈧ 肉炒豇豆角的做法，肉炒豇豆角怎么做好吃，肉炒
肉炒豇豆角的家常做法
主料：豇豆角、猪肉丝各适量。
调料：盐、酱油、料酒、花椒面各适量。
做法步骤：
1、豇豆角切成大约三厘米的段，下水焯熟后捞出控水。
2、炒锅油热后，先大火爆炒肉丝，炒到肉丝变色时，加花椒面、料酒和酱油翻匀。
3、下入焯熟的豇豆角一起炒匀，然后放盐大火翻炒几下，出锅
㈨ 豇豆角怎么炒好吃
豇豆角炒肉丝的制作方法
1、把豇豆角洗净切成小段,肉切成肉丝,红椒切成小块,大蒜头拍扁。
2、炒锅内倒油把肉丝炒一下盛出。
3、再倒些油把蒜头,豇豆,红椒一起炒2分钟左右加入肉丝,再加入盐和鸡精翻炒。
4、盛出装盘即可。
㈩ 豇豆角炒肉怎么做
1. 里脊肉切丝，用料酒、酱油和少许鸡精腌10分钟左右，豇豆角切2cm长的段备用。
2. 热油，干辣椒、花椒爆香后撇出，然后放入姜丝和肉丝大火翻炒，变色即刻放入豇豆角。
3. 不断翻炒2分钟左右，加适量热水，盖上锅盖略微炖3分钟左右，加入少许酱油。
4. 翻炒之后，如豇豆角颜色已均匀变深，便可加盐、鸡精出锅。
1.里脊肉切薄片后加入料酒和淀粉，搅拌均匀后静置15分钟,豇豆洗净切成寸段，在沸水中焯水1分钟后冲掉浮沫沥干备用，蒜切碎末
2.锅热油，加入蒜末炒香，将腌渍好的肉片放入划炒至变色
3.调入姜粉、糖、生抽后继续划炒，加入豇豆段，大火翻炒至熟软后调入盐，将锅内汤汁收干
4.淋入香油和味精后，关火搅拌均匀即可
1.这道菜里的姜粉可以用2片生姜切丝代替，如果用新鲜姜丝，在油热后与蒜一起放入锅内炒香再炒肉和菜
2.里脊肉用淀粉和料酒腌渍可以去腥还能够使肉口感细嫩
3.豇豆在炒之前一定要焯水，焯到有黑色的沫浮出来，冲洗干净沥水后再料理
4.全程大火翻炒，豇豆会炒出些水分，最后将这些汤汁收干口感更好
1.豇豆洗净切切碎
2.猪肉洗净滤干水放进生姜剁碎放酱油，白糖，豆粉，豆瓣酱拌匀，（拍这张图片时豆瓣酱还没加进去）
3.热锅下一点点油（油不要放多了因为等下猪肉里面还会炸出来油份的油太多吃了不健康）放大蒜粒花椒用小火（辣椒也可以这时放下去）稍稍炸一下
4.肉碎下锅炒到熟压散起锅留油待用
5.不用洗锅啦用刚才炒肉剩下的油把豆角碎放进去小火煸炒至
6.把炒好的肉碎放进去和豆角一起盐咸淡自酌（注：豆瓣酱是有盐味的）再炒两分钟最后就可以起锅啦
7.成功起锅装盘
豇豆500g猪肉150g配料油适量盐适量葱适量
1 先把豇豆去蒂洗干净2 然后切成小段
3 猪肉切丝，葱切片备用
4 锅里放油，放入切好的葱花炝锅爆香
5 把肉丝放进去滑炒6 倒入切好的豇豆翻炒
7 快熟时加盐调味，翻炒出锅8 豇豆炒肉丝就好了