Ⅰ 怎么做豆花
豆花怎么做
材料:黄豆、内酯、生抽、香油、水、虾皮、紫菜、榨菜、香葱。
做法:1、将所有的材料全部准备好。
2、将黄豆清洗干净以后,放入到清水中浸泡一个晚上,如果天气比较热的时候制作,则需要中间换水。
3、浸泡好的黄豆需要用清水再次清洗以后,放入到豆浆机内,加入清水,打成豆浆。
4、打好的豆浆需要用纱布过滤掉里面的杂质,这样可以使后面做好的豆花很细腻。
5、过滤好的豆浆需要放入到锅内不断的加热,在加热的同时需要不断地搅拌,这里需要注意需要使用中火。
6、煮开一次以后晾凉继续煮开,因为豆浆是无法煮到100度的,一般都是在80-90度。
7、准备适量的内酯放入到碗中,加入适量的凉水搅拌开。
8、搅拌好的内酯放入到豆浆中继续搅拌均匀。
9、这个时候会出现很多的泡沫,需要大家将泡沫撇出,盖上盖子,等待豆浆慢慢的凝固。
10、准备适量的紫菜碎、榨菜末、葱末以及虾皮放入到碗中,再加入适量的豆花,再加上少量的香油和生抽后就可以食用了。
豆花怎么凉拌
材料:豆花、尖椒、大蒜、小米椒、葱、生抽、油。
做法:1、首先将所有的材料全部准备好。
2、准备好的豆花放入到碗中,然后再将尖椒切成段,将大蒜和干辣椒切成末备用。
3、锅内加入适量的油,油热了以后,加入大蒜炒香以后,加入尖椒继续炒香。
4、炒好的调料放入到豆花的碗中,再加入适量的生抽搅拌均匀就可以了。
豆花的营养价值
1、丰富的蛋白质富含在豆花中,同时它的蛋白是属于完全的蛋白,几乎富含人体所需的所有的氨基酸,可以更容易的被身体吸收和消化。
2、豆花中含有丰富的卵磷脂成分,而卵磷脂的主要作用是可以防止血管出现硬化的情况,在预防心血管疾病以及保护心脏方面的效果是非常不错的。
3、豆花的营养价值是非常丰富的,其中富含多种矿物质元素以及钙质成分,可以有效地改善因为缺钙出现的骨质疏松问题,尤其是在促进骨骼发育等问题上效果也是极其明显的。同时在豆花成分内还有着一定的维生素D成分,它的主要作用是可以帮助改善骨质疏松问题。
4、大家在吸取营养以及提高免疫力的时候,是需要通过大量的食物来摄取的,但是在豆花中含有着大量的赖氨酸、不饱和酸、淀粉以及维生素和矿物质元素,可以很大程度上起到增强免疫力的效果。
豆花怎么做好吃
豆花鸡
材料:鸡翅根、豆花、油、盐、青辣椒、红辣椒、酱油、葱、蒜、青花椒、豆瓣酱、火锅底料、淀粉。
做法:1、首先将准备好的鸡翅清洗干净,在鸡翅的两侧均匀的划上几刀。
2、将准备好的鸡翅根切成小块,放入到盆中,加入适量的食盐、白酒、十三香、蚝油、淀粉、鸡蛋清搅拌均匀以后,放在一旁腌制30分钟。
3、将豆花分成小块备用。青花椒洗净备用。将大葱切段,小葱切花,青红辣椒分别切丝备用。
4、锅内加入适量的油,油热了以后,加入适量的青花椒炸香。
5、再将准备好的火锅底料放入到锅内炒香,随后加入大蒜和大葱段继续翻炒。
6、加入腌制好的鸡肉块炒制变色。
7、再加入适量的姜汁和少许酱油,翻炒断生。
8、加入适量的高汤,大火煮开以后,加入豆花煮开。然后盖上盖子中火煮20分钟。
9、将煮好的鸡肉豆花放入到碗中。
10、锅内继续加入适量的油,油热了以后,加入青花椒,炸成花椒油。
11、再加入适量的葱花炸出葱油,再加入青红辣椒丝翻炒断生。
12、将炸好的油,淋在菜中就可以了。
蒜泥豆花煮青菜
材料:豆花、青菜、油、盐、生抽、蒜。
做法:1、将所有的食材全部准备好。
2、将准备好的豆花放入到碗中。
3、将准备好的青菜清洗干净以后切成小段,再将蒜切成蒜末备用。
4、锅内加入适量的油,油热了以后,加入蒜末炒香。
5、再加入适量的清水,大火煮开以后,加入豆花煮开。
6、最后加入青菜继续煮开。最后加入适量的生抽和食盐调味后就可以了。
Ⅱ 豆花怎么做好吃又简单
零失败的自制豆花的做法
首先泡发黄豆。 准备150克黄豆,加入清水,放冰箱冷藏浸泡一个晚上。 为什么要冷藏? 因为天气热的话,黄豆一个晚上就发酸了。
小贴士
只要掌握好豆子和水和内脂的比例,这个豆花真的一点都不难! 而且现在家里都有豆浆机料理机,想要吃豆花真的太容易了!
Ⅲ 豆花的做法
豆花相较豆腐而言更加嫩软,在北方通常为咸辣味,在南方经常加入糖水或黑糖食用,换不同的调料可以做出不同的风味。下面是我给大家分享的豆花的做法,希望你喜欢。
豆花的做法一:冰甜豆花
食材准备
黄豆35克,花生仁75克,红豆75克,姜2片,豆花胶1包。
调味料A料:细白砂糖220克。
方法步骤
1.黄豆洗净泡水4小时,捞出,放入果汁机中加水2杯打成浆,滤去渣滓,汁液部分倒入锅中煮开。
2.豆花胶放入碗中加入少量冷水化成浆汁,待煮开的豆浆稍凉时(约85℃),冲入豆花胶汁内,待冷却后即成豆花。
3.锅中放入6杯水,放入姜片熬一下,再加A料调匀成姜糖水;花生仁、红豆分别煮熟。
4.豆花盛入碗中,加入糖水及煮好的花生仁、红豆即可。
豆花的做法二:虾仁豆花
食材准备
虾仁200克,豆花300克,豌豆50克,西红柿100克,水淀粉、盐、味精、高汤各适量。
方法步骤
1.虾仁洗净,加水淀粉、盐搅拌上浆;西红柿洗净,切丁;豌豆洗净备用。
2.油锅烧热,放入虾仁过油,捞出;另起油锅,放入豌豆煸炒,加入高汤烧开。
3.下入豆花、虾仁、西红柿同煮至熟,加盐、味精调味,装碗即可。
豆花的做法三:酸辣豆花
食材准备
豆浆500毫升,花生仁30克,豌豆仁10克,胡豆仁10克,榨菜10克,内酯30克,盐5克,味精2克,美极鲜1勺,辣椒油少许,白糖3克,葱1勺。
方法步骤
1.将豆浆放入锅中煮沸。
2.取一碗,放入一勺匙内酯,用少许温水化开。
3.将煮沸的豆浆撇去浮沫,倒入装有内酯的碗中,加盖,静置15分钟。
4.将花生仁、豌豆仁、胡豆仁捣碎;榨菜、葱分别洗净,切末备用。
5.将处理好的果仁、榨菜、葱花和调料放入碗中即可。
小贴士
酸辣豆花其口味酸辣成鲜,豆花细嫩,味浓滚烫,别有风味,是汉族传统小吃,尤在四川盛行于大街小巷,营养丰富,老少皆宜。
Ⅳ 豆花怎么做最好吃
豆花的做法如下:
原料:黄豆250g、内脂粉30g。
1、处理黄豆将黄豆洗净后,泡6-8个小时(一晚上)。如下图所示。
Ⅳ 豆腐花煮法步骤 豆腐花的做法
1、黄豆150克、内酯3克、清水1500克。
2、黄豆泡发4个小时,滤去泡过的水,用料理机打三遍,这样更细腻出浆率也高,也就五分钟时间!
3、过滤,细腻光滑的豆腐花就靠过滤干净豆腐渣来的,直接用纱布过滤,过滤了两遍才干净,而且渣渣也要用手挤挤,这样才会出味。
4、过滤好煮豆浆,喜欢老豆腐那种熏味重的就可以煮的时候让它自然焦底一点,但还是要稍加搅拌,沸腾后小火再接着煮3到5分钟。
5、关火,利用这两分钟冷却时间马上把豆腐内酯融化,40度的温水一调羹融化内酯倒入保温壶或者电饭煲里,这个时候刚好豆浆的温度也是85~92度,夏天要多放两分钟,或者再用滤网过滤一遍,因为煮的时候如果没有搅拌好会出一层豆腐皮或豆腐皮屑,温度好了后延着锅壁稍高一点快速倒入锅中,把浮末撇去或者不理会,盖上,冬天按保温键,夏天可不用,15分钟后就一锅豆腐花了。
Ⅵ 在家怎么做豆花
配料:
黄豆 300克、水 3000毫升、内酯 9克、温水 适量
烹饪步骤:
1.黄豆拣去杂质,洗干净,提前浸泡约10小时。
烹饪小贴士:
1、豆腐脑含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。2、豆腐脑中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。3、豆腐脑中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆腐脑,冠心病的复发率可降低50%。
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Ⅶ 豆花怎么做好吃 豆花的5种好吃做法
第一种:山水豆花食材准备
豆腐200克,青椒、红椒、香菜各适量,青剁椒20克,盐2克,胡椒粉、味精、姜汁各适量。
方法步骤
1.豆腐洗净,切丁;红椒、青椒洗净切丝;香菜洗净,切段。
2.将豆腐丁装盘,加盐、胡椒粉、味精、姜汁调味,放入青剁椒丝入蒸锅蒸熟后取出,撒上青椒丝、红椒丝、香菜段即可。
第二种:酸辣豆花食材准备
豆浆500毫升,花生仁30克,豌豆仁10克,胡豆仁10克,榨菜10克,内酯30克,盐5克,味精2克,美极鲜1勺,辣椒油少许,白糖3克,葱1勺。
方法步骤
1.将豆浆放入锅中煮沸。
2.取一碗,放入一勺匙内酯,用少许温水化开。
3.将煮沸的豆浆撇去浮沫,倒入装有内酯的碗中,加盖,静置15分钟。
4.将花生仁、豌豆仁、胡豆仁捣碎;榨菜、葱分别洗净,切末备用。
5.将处理好的果仁、榨菜、葱花和调料放入碗中即可。
第三种:冰甜豆花食材准备
黄豆35克,花生仁75克,红豆75克,姜2片,豆花胶1包。
调味料A料:细白砂糖220克。
方法步骤
1.黄豆洗净泡水4小时,捞出,放入果汁机中加水2杯打成浆,滤去渣滓,汁液部分倒入锅中煮开。
2.豆花胶放入碗中加入少量冷水化成浆汁,待煮开的豆浆稍凉时(约85℃),冲入豆花胶汁内,待冷却后即成豆花。
3.锅中放入6杯水,放入姜片熬一下,再加A料调匀成姜糖水;花生仁、红豆分别煮熟。
4.豆花盛入碗中,加入糖水及煮好的花生仁、红豆即可。
第四种:巴蜀豆花食材准备
黄豆浆200克,熟石膏水少许,香油、生抽、花生碎、香菜末、味精、腰果碎、盐、醋、葱花、白糖、红油辣酱、蒜蓉各适量。
方法步骤
1.待豆浆稍凉加入适量熟石膏水搅拌均匀,静置片刻。
2.豆花成型后,用勺稍打碎,盛入碗中,配香油、生抽、花生碎、香菜末、味精、腰果碎、盐、醋、葱花、白糖、红油辣酱、蒜蓉的味碟即可食用。
第五种:虾仁豆花食材准备
虾仁200克,豆花300克,豌豆50克,西红柿100克,水淀粉、盐、味精、高汤各适量。
方法步骤
1.虾仁洗净,加水淀粉、盐搅拌上浆;西红柿洗净,切丁;豌豆洗净备用。
2.油锅烧热,放入虾仁过油,捞出;另起油锅,放入豌豆煸炒,加入高汤烧开。
3.下入豆花、虾仁、西红柿同煮至熟,加盐、味精调味,装碗即可。