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扁鱼怎么清蒸好吃

发布时间: 2023-01-24 14:01:26

‘壹’ 我想问一下清蒸扁口鱼的做法

食材用料:葱姜蒜适量,多宝鱼一条,油适量,蒸鱼豉油一勺,味极鲜一勺
步骤:
1、盘子下面铺一层姜片与葱段
2、清洗干净的鱼放在上面,表面再铺一层姜丝
3、加入一勺味极鲜,一勺豉油,一勺食用油,上锅蒸15分钟左右
4、表面撒适量葱叶与红椒装饰一下即可。
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‘贰’ 扁平鱼的做法清蒸

【清蒸扁鱼】主料:扁鱼1条;辅料:姜丝适量,香葱适量,盐适量,料酒适量,酱油适量,味精适量

    清蒸扁鱼的做法步骤
    12.最后,撒上香葱即成。


‘叁’ 清蒸偏口鱼的做法最正宗的做法

偏口鱼清蒸的做法如下:
1、偏口鱼一条,洗净,去内脏,刮鳞。
2、.鱼身用刀切几下,抹盐,倒料酒腌一会儿,然后撒上葱姜丝料酒,上锅蒸8分钟,关火,等2分钟再拿出来。
3、蒸好的鱼,把葱姜丝扔掉,倒掉盘中的水,重新放上葱姜,红椒丝。
4、蒸好的鱼,把葱姜丝扔掉,倒掉盘中的水,重新放上葱姜,红椒丝,倒入蒸鱼豉油。
5、锅内烧热油。
6、淋上热油。

‘肆’ 冻扁鱼怎样清蒸

清蒸扁鱼

原料:扁鱼、姜丝、香葱、盐、料酒、酱油、味精。

做法步骤:

第1步、食材:扁鱼(已洗净)、姜丝、香葱。

第2步、已洗净的扁鱼放在案板上两面用刀划上几刀。

第3步、放入盘中,加适量的盐。

第4步、抹匀,腌制30分钟。

第5步、接着,加适量的料酒。

第6步、加适量的酱油。

第7步、加适量的味精。

第8步、搁入姜丝。

第9步、然后,放入锅中。

第10步、盖上盖,开锅蒸9分钟。

第11步、开盖取出。

第12步、最后,撒上香葱即成。

鳊鱼通常可以补充营养、开胃健脾、补虚养血等功效。

1.补充营养:鳊鱼里面的营养价值比较高,含有人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素A以及维生素E等,可以补充身体所需营养。

2.开胃健脾:鳊鱼通常情况下味道鲜美并且容易被人体消化和吸收,能够起到比较好开胃健脾效果,用于消化不良人群,增进食欲。

3.补虚养血:鳊鱼能够起到比较好补虚养血效果,可以应用于改善血虚症状。

除了上述功效之外,也可以应用于免疫功能低下人群。