❶ 萝卜苗怎么凉拌
就是把萝卜苗摘洗干净,放进大玻璃碗
2.
放盐、白糖、醋、蔬之鲜进去拌匀
3.
再放点蒜末、香油、辣椒油进去拌匀后装盘。一道爽口的小菜凉拌萝卜苗就新鲜出炉
❷ 饭店凉拌萝卜苗的做法
小贴士
干燥的秋天，多吃点蔬菜真是不错，而且味道非常清爽！！！
❸ 萝卜苗凉拌的做法大全
10-30分钟 | 切墩(初级)
萝卜苗 、 生抽 适量 、 花椒油 适量 、 小红辣椒碎 适量 、 醋 适量 、 大蒜 适量
烹饪步骤
步骤1/6
将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净
步骤2/6
蒜洗净去尾拍成末
步骤3/6
锅内放油煸香小红辣椒碎，
步骤4/6
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将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁
步骤5/6
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将调味汁晾凉倒入萝卜苗中
最后一步
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用筷子上桌前拌匀即可。
小贴士
一、辣椒是一种热的食物，它含有一种因子，可以促进人的关节健康，有效地防止夏天的潮湿空气对人关节的侵害。这就是南方人为什么总爱吃辣椒的原因之一。北方人因为气候的原因，不爱吃辣椒。可是，夏天，气候潮湿，空气湿度大，如果不注意保养自己的关节很容易受潮。适当的吃一点辣椒，能有效的防止关节受潮。 二，燃烧脂肪 可以有效地减肥： 三，增加食欲 可以让您胃口大开做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招
❹ 小萝卜苗怎么凉拌好吃
凉拌萝卜苗的做法
原料：萝卜苗。调料：生抽、花椒油、小红辣椒碎、醋、大蒜。做法：1、将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净。2、蒜洗净去尾拍成末。3、锅内放油煸香小红辣椒碎。4、将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成
工艺：拌
口味：家常味
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
0.材料集合图：
1.将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净
2.蒜洗净去尾拍成末
3.锅内放油煸香小红辣椒碎
4.将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁
5.将调味汁晾凉倒入萝卜苗中
6.用筷子上桌前拌匀即可
烹饪小贴士：
一、辣椒是一种热的食物，它含有一种因子，可以促进人的关节健康，有效地防止夏天的潮湿空气对人关节的侵害。这就是南方人为什么总爱吃辣椒的原因之一。北方人因为气候的原因，不爱吃辣椒。可是，夏天，气候潮湿，空气湿度大，如果不注意保养自己的关节很容易受潮。适当的吃一点辣椒，能有效的防止关节受潮
二，燃烧脂肪 可以有效地减肥
三，增加食欲 可以让您胃口大开
❺ 萝卜苗怎么做好吃，凉拌萝卜苗的家常做法
1.萝卜苗洗净待用，干辣椒剪成段。
3..香油入锅烧热，放入干辣椒炝香和碗汁儿一起淋在萝卜苗上，拌匀即可。
❻ 萝卜苗配什么凉拌好吃
凉拌萝卜苗，清脆凉爽，开胃下饭，十分钟就搞定
凉拌萝卜苗
春季多养肝，青色、酸味入肝经，萝卜苗(属青色)、胡萝卜与金桔黄色入脾经、黑木耳入肾经，春燥多食蔬菜以养生。
原料：萝卜苗、金桔、黑木耳、胡萝卜、苹果醋、凉拌醋、姜末、味精、生抽、香油、辣椒油、橄榄油。
做法步骤：
第1步、萝卜苗洗净。
第2步、金桔洗净、南方胡萝卜既脆颜色又鲜艳。
第3步、将胡萝卜擦成丝，金桔切片。
第4步、准备凉拌料汁。
第5步、将萝卜苗，胡萝卜丝、黑木耳(焯水)、金桔放入盆中。
第6步、加入凉拌料汁快速拌之。
第7步、先将拌好的凉拌萝卜苗夹入盘中。
第8步、再将其他拌料装入盘中即可，成品上桌。清脆凉爽、萝卜苗入肝经、胡萝卜与金桔入脾经、黑木耳入肾经，春燥多吃蔬菜养生
❼ 凉拌萝卜苗的做法糖醋盐的比例
原料：萝卜苗。
配料：生抽、花椒油、小红辣椒碎、醋、大蒜。
做法：
1、将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净；
2、蒜洗净去尾拍成末；
3、锅内放油煸香小红辣椒碎；
4、将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁；
5、将调味汁晾凉倒入萝卜苗中；
6、用筷子上桌前拌匀即可。
营养价值：
1、增强机体免疫功能：萝卜苗含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
2、帮助消化：萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
3、帮助营养物质的吸收：萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。
4、防癌抗癌：萝卜苗含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜苗所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。