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带壳的青豆怎么做好吃

发布时间: 2023-01-22 11:31:41

1. 青豆怎么做才好吃

青豆是一种类似豌豆的'食材,它是种皮为青绿色的大豆,营养价值丰富,所以很多菜肴中都会加入青豆,好吃又营养。但是,青豆要做得好吃,也讲究方法和搭配食材。下面我为大家介绍青豆怎么做才好吃,欢迎阅读。

一、腊肉青豆

材料:腊肉80克,青豆200克,干香菇少许,红椒30克,鸡粉,油盐适量,姜少许。

做法:

1、青豆焯水捞出过冷沥干,香菇提前泡发切丁;

2、腊肉隔水蒸20分钟后切丁,红椒切丁待用;

3、小火烧热锅,放入姜末炒香,然后下入腊肉丁,炒香后加入香菇炒2分钟;

4、焯水后放入青豆翻炒,加入适量凉水没过青豆烧开,焖10分钟,然后加入红椒丁,鸡粉,盐炒匀即可。

二、辣炒青豆香干

材料:青豆适量,五花肉少许,香干少许,蒜,盐,酱油和油辣子适量。

做法:

1、将青豆提前泡发,加入沸水后煮3分钟后捞出过凉;

2、五花肉切粒,香干切丁,锅中少许油下入五花肉煸炒至出油;

3、然后下入蒜末煸香,倒入香干加入酱油略炒,加入青豆炒至微干;

4、然后加入少许清水,放入盐,油辣子,盖锅煮至青豆熟后大火炒干水出锅即可。

三、西红柿青豆炒蛋

材料:西红柿2个,青豆100克,鸡蛋3个,盐,白糖,鸡精少许。

做法:

1、将西红柿切块,青豆热水焯熟后捞出控干;

2、鸡蛋打散炒熟盛出待用,锅中烧热油,放入西红柿炒出汁;

3、然后加入适量清水,放入煮熟的青豆,待西红柿和青豆煮融合后加入盐;

4、放入白糖,鸡精调味,然后加入鸡蛋炒匀即可出锅。

四、马蹄青豆炒虾仁

材料:虾仁半斤,蒜蓉适量,香油少许,水淀粉少许,鸡精适量,盐少许,青豆,马蹄200克,料酒适量。

做法:

1、将马蹄去皮切丁,青豆洗净待用,锅中水烧开;

2、青豆和马蹄焯水,炒熟后捞出待用,虾仁去虾线,洗净沥干;

3、然后加入盐,蛋清搅拌均匀,撒入适量干淀粉拌匀;

4、炒锅烧热,放入虾仁炒散,翻炒后盛出,锅中余油下入蒜蓉炒香;

5、然后倒入青豆,马蹄和虾仁翻炒,加入料酒,盐,鸡精和水淀粉;

6、调味后淋上少许香油,出锅即可。


2. 青豆怎么做好吃又简单

青豆在日常生活中的营养价值极高,购买回家后的`你还不知道怎么做好吃又简单的话,不妨来看看本文提供的青豆的做法大全家常菜。



青豆怎么做好吃又简单1

一、青豆虾仁

材料:河虾375克。

辅料:青豆75克,鸡蛋清40克。

调料:盐3克,味精2克,料酒2克,植物油30克,芡粉5克,香油1克。

做法

1、河虾去壳洗净沥干,放入蛋清、盐拌匀,再倒入生粉搅匀。

2、热锅加油至六分热,倒入虾仁小炒,捞起;倒入青豆翻炒,再倒入虾仁、味精、酒翻炒,起锅前淋上麻油即可。

二、炒青豆咖哩饭

材料:豌豆,猪肉,火腿肠,米饭,咖喱粉,酱油。

做法

1、猪肉及火煺肠切丁。

2、锅中放油,将猪肉丁放入翻炒,肉变色后放入豌豆,继续翻炒,加入适量盐与五香粉。

3、8分熟时放入火腿(因为想让菜的色彩更好看才放入火腿,不喜的朋友也可不放),加少量水略煮,盛出待用。

4、将米饭放入锅中加少量水,加入适量咖哩粉及少量酱油(切忌过多让米饭色彩发暗),略煮,翻动使入味均匀,水收干即可。

5、造型装盘。

三、香菇青豆大虾煲仔饭

材料:大米100克,青豆100克,香菇3个,大虾3只。

做法

1、大米淘洗干净,放入蒸饭量的水,电饭锅蒸饭。

2、10分钟后,将洗净的青豆加入,翻匀。

3、蒸饭快成熟时,加入香菇和大虾即可。

四、青豆肉松盖饭

材料:米饭1碗,鸡蛋1枚,洋葱半个,青豆1汤匙(15g),肉松3汤匙(45g),蒜茸1茶匙(5g),生抽2汤匙(30ml),蚝油2汤匙(30ml),白砂糖1茶匙(5g),生粉1茶匙(5g),油2汤匙(30ml),清水适量。

做法

1、青豆先用沸水煮3分钟至熟,洋葱切细粒。

2、锅里烧热油,爆炒肉松,加入洋葱粒和蒜茸炒出诱人的香气,再放入青豆、清水、生抽、蚝油、白砂糖和生粉煮至沸滚。

3、将一碗新鲜熟白饭放碟内,淋上肉松芡汁,趁热磕1只鸡蛋置于肉松芡上面,拌匀即可。

青豆怎么做好吃又简单2

食材

青豆400克

瘦肉200克

生粉一勺

蚝油勺

鸡粉半勺

大蒜籽二瓣

方法/步骤

先把青豆从豆夹里面剥出来,自己剥比较合算一点呢。然后再把青豆放在开水锅里面焯二分钟。

再用捞子捞出来控水备用。

接着把瘦肉剁碎,放生粉,蚝油,鸡粉,盐搅拌均匀后腌五分钟。

锅烧七成热,放少量花生油,油热后放蒜煸出香味。

再把猪肉放下去大火炒至肉变白色即可。

再把焯好水的青豆放下去大火翻炒均匀。

关火装盘,好吃又营养的青豆炒肉末做好了。

青豆怎么做好吃又简单3

食材: 青豆一碗,猪肉 300克,番茄 一个。

制作方法:

1.将青豆清洗干净,滤水备用。

2.将猪肉洗净,去皮,切成小块,放入绞肉机里打成肉末。

3.将番茄洗净,切成丁。将食材配齐。

4.将多功能锅插上电源,将锅预热。放入适量植物油,烧至7成热,放入肉末翻炒。

5.炒至肉末散开,变色。

6.放入番茄丁翻炒。炒至番茄出水。

7.放入青豆翻炒均匀。

8.加入适量清水,水刚好将青豆完全淹没为准。

9.放入适量盐,大火烧开,转小火加盖烧制。

10.青豆耙烂,再根据味道放入适量盐,翻匀起锅。

3. 青豆怎么做好吃

主料:排骨两根、青豆400克、红辣椒三个、嫩姜芽一个。

辅料:油适量、盐适量。

1、青豆剥壳后清洗干净,将表面的白色薄膜洗干净。