A. 麻油猪肝的做法月子餐
麻油猪肝的做法如下:
用料:猪肝200克,米酒20克,姜片5片,红糖适量,红枣3颗,枸杞适量,桂圆肉适量。
1、猪肝洗净,切片,然后泡水15分钟,捞起控水。
麻油猪肝制作提示
1、请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好,如果压下去是硬硬的为木肝,请勿买。
2、新鲜的猪肝不好切薄,可以放入冷冻柜冷冻至稍稍变硬,再拿出来切片。
3、由于肝脏是动物体内的解毒器官,使用前请用清水浸泡一小时以上,再用清水冲5分钟左右。
4、最后一步煎制猪肝的时候,也可以加入适量米酒同煮,但一定要煮到酒精完全挥发,没有酒味才可使用。
5、如果是给产妇食用,最好是产后一周才开始食用,且每次分量不可过多、无盐或少盐烹饪。
B. 求麻油猪肝的做法
麻油猪肝 材料∶猪肝(体重每十公斤取60克),老姜(体重每十公斤取6克),黑麻油(体重每十公斤取6cc),米酒(体重每十公斤取60cc)。 做法∶ 1.猪肝洗净擦干,切成1公分厚薄片备用。 2.老姜连皮切片。 3.锅加热后,倒入麻油,油热后加入姜片,煎到呈浅褐色,捞出待用。 4.猪肝入锅以大火快炒,...再倒入米酒煮开,取出猪肝,将酒用小火煮至完全没有酒味为止,再将猪肝回锅即可。这样猪肝就不会煮的过老。(注∶可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热食用) ∶帮助子宫排出污血及老废物,促进子宫收缩,以恢复正常功能。
C. 月子餐麻油炒猪肝怎么做
虽然说月子餐并不难做,可是要做好月子餐也不是一件容易的事。就像月子餐麻油炒猪肝就是其中一种,虽然说不难,可是要做到好吃还是需要一定的技术的,问题事很多人都不会这道菜怎么做,那么月子餐麻油炒猪肝怎么做呢?
月子餐麻油炒猪肝怎么做
吃麻油猪肝是可以帮助产妇快速排出体内的恶露,先准备一小块猪肝,将猪肝洗干净之后,放在锅里面过一下水,去除掉腥气。再把猪肝捞出来,先把猪肝上的水分晾干,放在案板上切成片状,在猪肝里面加入一点葱姜,为了让猪肝的口味更好,也可以放一点料酒。
在锅里面放一点麻油,等到温度高了的时候,就可以先将生姜和葱放在锅里面,先小炒一下,炒好了之后,就把猪肝放在锅里面均匀的翻炒。为了保证猪肝的口感是比较新鲜的嫩滑的,在锅里不要炒太长时间,不然炒出来的猪肝会很老的,口感也不好。
在炒麻油猪肝的时候一般是不用放盐的,毕竟在坐月子期间体内的水分是在不断的消耗的,如果加了盐的话就会流失更多的水分,对身体的恢复自然也是不利的,所以产妇们坚持一段时间,等到哺乳期结束之后,就可以恢复正常的饮食。
月子餐在家怎么做
1、五谷杂粮饭
材料:糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克,胡麻油1匙,米酒适量。
做法:将全部杂粮混合洗净,用米酒水浸泡8小时(夏天多换几次米酒水)。将五谷放入电饭锅内,另加一匙胡麻油,再依个人习惯注入米酒水(通常是1比1量);加热至电饭锅开关跳起后,再多焖半小时3.若一次吃不完,可先用食品袋装后放入冰箱保存,待食用时用微波加热即可。亦可用米酒水煮成稀饭。
2、菠菜炒猪肝
材料:猪肝,菠菜,老姜片,麻油大匙,生粉小匙,米酒少许。
做法:猪肝洗净擦干,切成1公分厚薄片,加地瓜粉拌匀备用。菠菜洗净沥乾,切段。锅加热后,倒入麻油,油热后加入姜片,煎到呈浅褐色,放到锅边备用。加入菠菜和猪肝快炒,淋入少许米酒,炒到猪肝不见血色为止。
D. 麻油猪肝怎么做好吃 推荐四种做法
原料
新鲜猪肝、黑芝麻油、老姜、熟白芝麻。
麻油猪肝
麻油猪肝
折叠编辑本段做法
猪肝
猪肝
1.新鲜猪肝洗净切成薄片;[1]
2.锅里放入适量黑芝麻油,放入姜片小火煎黄煎香;
3.倒入片好的猪肝,中火煎至猪肝变色收缩,撒上少许熟白芝麻即可。
E. 请指点下麻油猪肝的做法
麻油猪肝的做法
原料:猪肝300g,黑芝麻油半碗,黄瓜半段,盐适量,熟芝麻适量,姜1块
步骤:
1、准备原料。猪肝在水里泡两个小时,中间换四次水。
2、切薄片,加入粗盐搓洗。
3、搓洗好的猪肝在一汤匙料酒里泡10分钟。
4、姜切丝。
5、猪肝用盐,淀粉,抓拌均匀,腌渍5分钟。
6、黑芝麻油倒入锅里,把姜丝煎金黄捞出备用。
7、下入猪肝煎熟。
8、姜丝芝麻和猪肝拌匀。
9、黄瓜擦丝垫底,装盘即可。
我们食用这道菜是可以很好的增强我们人体的免疫力的,是具有抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,经常食用是可以很好的补充维生素B2,能够很好的保护眼睛,维持正常的视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,吃猪肉是可以很好的补充铁质的,防治缺铁性贫血。
麻油猪肝能帮助子宫排出污血及老废物,清除产后体内恶露,促进子宫收缩,以恢复正常功能。
患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
F. 月子餐麻油猪肝的做法
麻油猪肝的做法很简单呐,就是锅里面呢下入热油,炒熟猪肝了之后呢加入麻油,然后再加上一点盐就可以了。
G. 麻油猪肝应该怎么做
麻油猪肝,是一款美味可口,营养丰富的'食品。一般是以猪肝为主要原料,麻油为辅料制作而成。麻油猪肝营养丰富,含有充足的蛋白质,氨基酸,卵磷脂,维生素以及多种矿物质。具有益气补血,排毒养颜等功效。下面我就为大家介绍几款麻油猪肝的美味食谱吧。
麻油猪肝
材料
猪肝150g,带皮老姜4片,黑麻油30ml,月乃汤200ml。
做法
1、先将猪肝洗净切成1公分厚度;
2、带皮老姜刷净切薄片;
3、黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑;
4、再转为大火,放入猪肝炒至变色;
5、最后放入月乃汤煮开,马上关火,趁热食用。
家常麻油猪肝
材料
猪肝、牛奶、啤酒、盐、黑胡椒粉、生粉、醋、米酒、生抽、蚝油、麻油、洋葱、甜椒。
做法
1、猪肝洗净切片。
2、倒牛奶没过猪肝,浸泡30分钟。
3、这个时候可以把配菜祝备好,洋葱甜椒洗净切块。
4、另一个盆倒啤酒,大概半瓶左右,猪肝捞出到啤酒里,用筷子一个方向搅拌,会看到很多泡沫出来,再慢慢消失,猪肝中的血水就出来了。
5、倒掉啤酒,放一点点盐,黑胡椒粉,一点点生抽,上上色,一点生粉,帮助锁住水分,拌匀。
6、一锅水中火烧到有热气浮上,转小火,一块块放入猪肝,这一步叫作“养”。
7、表面泛白就捞出,可以看到还有些血丝,这个时候只有七八成熟。
8、炒之前先要调一个汁,一勺醋,两勺生抽,少许糖,蚝油,米酒,生粉,搅拌均匀。
9、炒锅倒麻油,翻炒洋葱。
10、半熟时下甜椒同炒,这时候可以稍加些水,防止炒焦。
11、甜椒微软时倒入猪肝,翻炒至全部变色,倒入事先调好的汁,继续翻炒至熟即可。
自制麻油猪肝
材料
猪肝、杏鲍菇、老姜、麻油、盐、米酒。
做法
1、老姜拍碎 猪肝杏鲍菇切块备用。
2、麻油爆香老姜。
3、加入猪肝杏鲍菇一起拌炒,再倒入米酒煨煮几分钟即可起锅啰!
小贴士
1、爆香老姜不要开大火,否则会苦。
2、怕米酒味道太浓可以加一些水。
H. 麻油猪肝怎么做
麻油猪肝的制作方法
原料:猪肝300g,黑芝麻油半碗,黄瓜半段,盐适量,熟芝麻适量,姜1块
步骤:
1、准备好原料,将猪肝浸泡在水里两个小时,中间是要注意换四次水。
2、切薄片,加入粗盐搓洗。
3、搓洗好的猪肝在一汤匙料酒里泡10分钟。
4、姜切丝。
5、猪肝用盐,淀粉,抓拌均匀,腌渍5分钟。
6、黑芝麻油倒入锅里,把姜丝煎金黄捞出备用。
7、下入猪肝煎熟,姜丝芝麻和猪肝拌匀,黄瓜擦丝垫底,装盘即可。
功效:猪肝是含有丰富的维生素C和微量元素硒,是能够很好的增强身体的免疫力,而且是有抗衰老的作用,经常食用猪肝可以补充身体维生素B2,有排毒的作用。麻油是能够帮助子宫排出污血及老废物,促进子宫收缩,帮助恢复正常功能。麻油也是有补血、润肠和通乳的作用。但是患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人,要禁忌食用猪肝,因为猪肝中是含有大量的胆固醇。需要注意的是,孕妈妈们不可多吃,尤其是在孕早期,吃多了可能会发生阴道流血或者是流产的现象。
孕妇在怀孕的期间食用这款麻油猪肝是能够很好的补充多种营养,像卵磷脂和钙质,是能够很好的促进宝宝的发育,所以是一款不错的月子食谱,大家想要制作的话,可以参考上面的做法进行,相信是不会让大家失望。
I. 麻油猪肝做法 麻油猪肝怎样做
1、材料:猪肝200克,老姜适量,麻油适量。
2、猪肝切片,可以略为切得厚一些,泡水2小时去掉脏物,炒制前加盐、鸡精、料酒、生粉各小勺抓匀。
3、老姜母洗净表面切成细丝。锅中放适量麻油,再下姜丝爆香。
4、下抓好粉的猪肝快速翻炒,猪肝表面变色后再翻炒秒即可。
5、最后先关火,下适量盐和鸡精码味。
J. 麻油猪肝怎样做
猪肝
料酒
老姜母
生粉
麻油
盐
鸡精 适量
麻油炒猪肝的做法
猪肝切片,可以略为切得厚一些,泡水2小时去掉脏物,炒制前加盐、鸡精、料酒、生粉各1小勺抓匀。老姜母洗净表面,切成细丝
锅中放适量麻油,下姜丝爆香
下抓好粉的猪肝快速翻炒,猪肝表面变色后再翻炒30秒即可
最后先关火,下适量盐和鸡精码味
小贴士
1.买来的猪肝先洗干净表面血渍,切片,然后泡在水里,泡2个小时,要炒制前再用干净的水把血水冲干净即可。
2,麻油炒猪肝可以加一搓面线来煮,就变成麻油猪肝面线了,也是闽南和台湾地区非常受欢迎的主食。