❶ 羊肉和鱼怎么做才能好吃,有详细做法吗
用鱼骨,鱼头和羊骨吨清汤,里面放些大葱。花椒,姜,盐就行,吨至奶白色,然后,涮鱼肉片,羊肉,羊肚,羊杂等也是不错的
❷ 羊肉烧鱼的做法大全
羊肉烧鱼
原料
羊五花肉400g,鲫鱼500g
调味料
芫荽0.5g,白糖、精盐、八角各5g,酱油125g,胡椒粉2g,葱段、姜片10g,食油50g
做法
1. 将鲫鱼去鳞、鳃,剖腹去除内脏,洗净。
2.羊肉切成3cm长,6cm宽的长方块,放入开水锅中略烫一下,捞出再洗一次,沥干水。
3. 锅放炉上,放入食油烧热,下羊肉炒几下,加水(约650g)、酱油40g、葱段5g、姜片6g、八角2.5g、白糖4g、精盐2.5g,烧至八分烂时,转放砂锅中。
4. 锅放炉火上,放入食油烧热,放入鲫鱼(鱼身两面抹点酱油),煎成两面浅金黄色时取出,放入羊肉锅,内加入剩下的葱、姜、八角、精盐、酱油、白糖及烧羊肉的原汤,改用小火烧约30分钟,待鱼酥肉烂时,撒上胡椒、芫荽即成。
营养
内含蛋白质153.6g,脂肪46.8g,碳水化合物12.6g,钙359.6mg,磷1745.9mg,铁30.6mg,维生素A55l国际单位,维生素B10.8mg,维生素B21.2mg,维生素C35mg,尼克酸20.5mg,能产热1537.4kcal。
功能
补气养血、温中暖肾、健脾益胃、利水消肿、下气通乳,鱼肉补而不滞,羊肉亦不滞胃,两者合食,具有很好的补益作用。其含蛋白质丰富,有利母体复旧及乳汁分泌;含钙、磷量多有利乳母及婴儿骨质发育;含铁量大,有促进生血作用,对产后大失血者甚为适宜。此外,对于产后水肿,蛋白缺乏有良好的治疗作用。
❸ 鱼炖羊肉的做法
需要提前准备好的材料包括:白萝卜 1根、冬笋 适量、姜 适量、鲫鱼 230g、胡椒粉 适量、羊肉 适量、蒜 适量、葱 适量。
1、第一步把羊肉切块焯水。
❹ 羊肉和鱼的做法
羊肉和鱼的做法:
1.准备好食材。
2.羊肉切成薄片,加入2克盐、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉拌匀。
3.再加入姜末、淀粉拌匀腌制15分钟备用。
4.鲫鱼宰杀后,在表面切上花刀备用。
5.番茄切成大片、小白菜洗净沥干。
6.香菜洗净,蒜头切成蒜片。
7.锅烧热,倒入油,下鲫鱼煎至两面金黄。
8.倒入一大碗清水,大火烧开,继续煮成奶白色的鱼汤。
9.加入腌制好的羊肉,用筷子迅速划散,保持大火煮滚。
10.最后加入蒜片、香菜、番茄和小白菜,适当加入盐调味,稍滚即可。
❺ 羊肉和鱼肉怎么做好吃
羊肉铰碎做成羊肉馅备用,鱼切上花刀,把羊肉馅放入鱼肚内,把鱼煎至两面金黄,加料酒大料葱姜加水炖,出锅前加盐味素即可。