‘壹’ 大便为什么会粘马桶
大便粘马桶或是由于湿气太重。一般来说，人体正常的大便是成形的，不软不硬，像香蕉状。如果遇到大便粘在马桶上，即使多次冲水也很难冲干净，这是身体发出了警告，可能是以下的问题所致：
1、消化不良
饮食不均衡，大鱼大肉大油，少蔬菜少瓜果，于是油脂蛋白无法吸收，这时候的大便不仅容易粘在马桶上，气味也会更加难闻。
2、湿气重
中医认为，大便不成形粘马桶是湿气重的表现之一，一般还会表现为舌苔白厚。外湿气入侵体内会产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
(1)大便粘马桶怎么回事扩展阅读：
这样调理有效祛湿
虽然湿气重多见于炎热的夏季，但即便在秋冬季节，如果不做好保健工作也可能会引起湿气重。湿气重可通过以下的方式进行调理祛湿：
1、运动祛湿
运动出汗是很好的去湿气的办法。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在办公室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
2、饮食祛湿
祛湿的食物有很多，其中红豆薏米粥是一个比较经典的祛湿方子。红豆薏米粥具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心的功效。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。薏米和红豆能够祛湿，补心，健脾胃。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
3、喝普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
4、中药泡脚
暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉曾在此前采访中介绍过泡脚的功效，“泡脚能够起到很好的调节作用。因为热水可以使脚部的血管扩张，消除疲劳，而人体的各个部位在脚部都能找到相应的反射区，泡脚也就能起到调整脏腑、安定心神的作用。”
‘贰’ 为什么大便粘马桶
胃肠道功能失调、肠道菌群失调、肠道湿热等因素会导致大便黏腻。首先出现胃肠道功能紊乱时，主要表现在消化道上，摄入的食物没办法正常消化，积聚在肠道会引起患者胃酸、打嗝、腹胀，同时还会伴有肠功能紊乱，所以会出现腹泻、腹部疼痛、便秘等表现。其次吃凉的东西、冷饮后，会导致大便黏腻或腹泻表现，此时的大便比较黏腻，容易在马桶上冲不干净。然后不经医生的指导、滥用抗生素会导致肠道的正常菌群失调，肠道免疫力下降时，摄入不容易消化或寒凉食物会导致腹泻出现。身体的湿气较重容易出现便溏的现象，患者会表现为大便不成形、发黏、在厕所冲不干净等表现，也不排除是慢性肠炎、消化不良引起的。最后部分人在饮食上吃生冷、油腻类食物，也会导致大便黏腻。
‘叁’ 长期大便粘马桶是怎么回事
大便的性状与进食的主要成分构成密切相关,如吃的食物中主要是肉类等高蛋白,糯米等高粘性的成分,所排的大便必然较粘稠且有排便不畅感,反之吃的如以粗粮,蔬菜等高植物纤维的食物为主,则大便易形成固体,且易造成便量多,便次增加及排便畅快.健康之道应该是各类食物的摄入比例均衡,这样可使各种营养素的吸收全面,也能促进排便功能正常.
也可能是是脾胃不好，导致大便不成形，可以吃一些薏米或者红小豆熬煮的粥，时间长了湿气可以去除，拔罐子或者泡脚也有效果；还有可能是饮食过于精细，缺乏膳食纤维，可以吃糙米粥或者蔬菜水果，但是不要用过于寒凉的祝您健康。
‘肆’ 拉粑粑粘马桶怎么回事
1、大便粘马桶是肠癌前兆？不必过于惊慌
有的人表面上光鲜亮丽，但背地里却连马桶的便便也冲不走。
说起来挺囧的，但大便粘马桶的囧况不少人都遇过。这是不是说明身体有问题呢？
其实，这样的便便虽然和正常形态不太一样，但也不必过于紧张。
一般大便粘马桶，说明大便的成分含有过多液体，最常见情况就是水和油过多。
正常情况下，大便中大部分水和油性物质，会在肠道内被黏膜上皮细胞吸收进入体内。但如果这些成分不能被完全吸收，就有可能出现便便不成形、稀烂，以致粘在马桶内。
具体原因很多：
① 比如进食了太多高脂肪食物（如肉类、油炸类、坚果等）[1] ，没有充分消化的油脂混进粪便一起排出，就会变得很黏稠，就算你按下冲水按钮 10 次，便便也会倔强地粘在马桶上。
② 又比如，肠道黏膜上皮细胞功能失调或受到破坏，小肠黏膜不能吸收脂肪，大肠黏膜不能吸收水分，甚至反向把水分排入肠道内，就会导致明显的稀烂便。
这种情况常见于肠道的炎症（如急、慢性胃肠炎，炎症性肠病等）、或者药物等的影响。
其中，有一种病叫“乳糜泻”，是因为病人对麸质（小麦、燕麦等谷物里的蛋白质）过敏，小肠绒毛被破坏、无法吸收脂肪，大便就会粘马桶或浮在水面上。这类人必须采取无麸质饮食，面食几乎都不能吃[2]。
遇到这类情况，大便明显不成形、次数增多、伴有腹部不适等，就应该咨询医生，查找原因了。
③ 还有一类情况，不属于肠道本身原因，而是正常人体内帮助消化和分解大团脂肪的胰腺外分泌液和胆汁分泌不足，也可导致脂肪“抱团”，不能被分散击破而吸收受阻，让大便变得油腻，但比较少见[3][4]。
（来源：网络）
还有很多人担心“大便粘马桶是不是肠癌的前兆”。
停！这里便便可就要喊一声“且慢，听我解释”了。
医生在诊断结直肠癌时，便便的确是一个参考依据（比如是否有腹泻或者便秘、便便变细、便血、黑便等）。
但是正如前面所说，大便变黏原因很多，饮食、肠道黏膜功能、消化液分泌功能都有关系，消化道的恶性肿瘤所占的比例非常低，没有必要过分焦虑。
如果突然出现便便不正常，与其胡乱猜测自己吓自己，不如到专业医院检查排除病因。
2、总想大便，去厕所却又”嗯“不出来？
有便意却总感觉没拉干净，这种“不痛快”真的太折磨人了。
这要分两种情况：
第一种是确实没拉干净。比如便秘或腹泻时，常有拉完一段突然“破功”的情况。
这是因为，直肠里装满了便便才会产生排便冲动，但便便却不是完全连续的，这段刚清空完，还要再蠕动一会儿、排点空气出来，才有下一次排便冲动。便秘的患者肠道蠕动比正常人缓慢，这种感觉尤为明显。
第二种情况是肠子已经排空了，却还有“水落石不出”的残留感。在医学上，这种症状叫“里急后重”[5]。
最常见的情况是痔疮，它就像个小球一样从直肠末端冒出来，被你当成了残留的便便。
还有出现直肠炎或炎性肠病时，炎症会刺激到直肠黏膜神经，让大脑经常误以为是“便便要出来了”。
此外，结直肠里长了息肉或肿瘤时，也可能引起便意。
如果你已经在消化科进行了相关检查，并没有发现问题，就要考虑其他器官的问题了。
常见的男科前列腺各种疾病，以及妇科疾病如慢性盆腔炎、病理性子宫后位、盆腔淤血综合征等[6]，也可能压迫到直肠，让人便意不断……
3、屁屁要从前往后擦
屁屁一定要从前往后擦。可别小看这一动作，能为我们降低感染风险。
就拿女性来说，肛门、阴道口、尿道口三者靠得很近，抵御病菌的能力是逐渐减弱的。
也就是说，论清洁度尿道处最干净，而细菌最多的是肛门，从前往后擦，能保护相对脆弱的阴道口和尿道口，降低妇科炎症和尿路感染的发生风险。注意要单方向擦拭，不要来回反复擦。
（来源：giphy）
对男性来说，也是同理，虽然男性在尿道上有先天优势，但毕竟“前面”也是较脆弱部位，从前往后擦总不会坏事。
4、上厕所别沉迷手机
有些人，连在家上厕所的时间都是卑微的。
只要蹲厕所超过 3 分钟，老妈的连环 call 就来了：
“连上厕所都不认真，怎么还在玩手机！”
对此，只想说：
你的注意力都在手机上了，还怎么便便得出来？
而且，玩手机容易增加排便时间，直肠长时间承受巨大的压力，长此以往，不只“嗯”不出来了，直肠黏膜松弛、痔疮之类的疾病也会统统出来搞事[7]。
更让人心痛的是，还可能把手机掉进厕所里，造成财产上的损失……
所以，排便时间最好不要超过 3 分钟。集中精力排便，速度快，姿势帅，让自己更健康。
5、便后洗手，别只是做个样子
我们从小就知道，便后要洗手。但有多少人是“沾了下水”就算洗手了？
大部分的细菌光是用水冲是冲不走的，想要甩掉它们，最好还是用洗手液洗手，清除手部表面的油脂污垢，让细菌无处藏身。
想要把手上绝大部分区域的病原微生物都洗掉，达到预防疾病的作用，洗手液功不可没。
不过普通洗手可不能面面俱到，为了洗手更加彻底，还得苦练这招江湖绝技——“七步洗手法”。
‘伍’ 大便粘马桶是怎么回事
是体内失调的表现。
‘陆’ 为什么大便会沾马桶
大便是人体正常的排泄物，通过观察大便的形态，也能发现一些亚健康甚至是疾病的症状。有些人会发现自己的大便会黏在马桶上不容易冲洗干净，这往往不是因为马桶的问题，而很可能是因为你体内湿气太重。那么，我们应该怎么有效祛湿？
1、运动祛湿
运动出汗是很好的去湿气的办法。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在办公室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
2、饮食祛湿
祛湿的食物有很多，其中红豆薏米粥是一个比较经典的祛湿方子。红豆薏米粥具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心的功效。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。薏米和红豆能够祛湿，补心，健脾胃。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
3、喝普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
‘柒’ 便粘马桶怎么回事
很多人在早上起床之后上厕所都没有注意自己的大便形状，更没有注意大便是否容易粘马桶，除非是大便粘马桶已经比较严重了。其实大便粘马桶也是身体发出来的一个信号，大家也需要及时注意。
大便粘马桶是什么信号？
第一个信号：饮食太过油腻，吃了太多高蛋白的食物。
人们的饮食应该是要清淡少油腻的，但是如果最近一段时间的饮食特别油腻的话，很容易会让大便粘马桶。人体摄入过多的高蛋白物质也容易导致大便粘马桶，因为这些物质在人的体内很难消化，在通过大便排出去的时候就会变得比较硬重，自然也就比较容易粘马桶了。
在发现自己的大便特别粘马桶之后应该要及时注意最近的饮食，多喝一些水，多吃比较容易消化的食物，这样大便粘马桶的情况就会好转很多。不要以为大便粘马桶是马桶的问题，绝大部分都是大便的问题，所以需要从自己的身体的根本开始寻找原因。
第二个信号：胃肠道功能紊乱。
人体的肠胃和大便是紧密相关的，因为人的肠胃在经过消化吸收之后就会通过大便将垃圾排放出去，所以大便容易粘马桶，还要考虑是不是肠道出现了问题。肠胃功能出现了紊乱就容易导致人体的肠道消化蠕动能力减少，也就会出现大便比较粘稠。
要想让自己的肠道功能变好不仅需要在饮食上多注意，而且精神和生活习惯上也应该要多注意，如果一个人长期处于精神比较压抑的状态，那么肠胃功能也会出现紊乱的情况，人们应该每天保证畅通的心情，严格按照作息要求来要求自己，早睡早起，尽量不要熬夜，多吃容易消化的食物，坚持一段时间之后就会发现自己的肠胃功能好了很多，大便粘马桶的情况也就慢慢的减轻了。
在发现自己的大便容易粘马桶之后，不要着急，先想想最近自己的饮食和作息是否规律，如果不太规律就应该要立即改正过来，一般情况下大便粘马桶的情况都会有所好转，如果发现还没有一点变化的话，就要及时去医院检查，因为大便粘马桶也有可能是肠癌的信号，去医院做一个仔细的检查就可以了解了