1. 炒雞怎麼做才好吃
木耳炒雞片是家常的食物,而且這一段食物的製作也是比較簡單的,加上木耳含有比較多的鐵元素,可以起到很好的防治缺鐵性貧血的效果,而雞肉,富含蛋白質以及人體所需的營養對健康都是很好的。
一、詳細步驟
1、漿制雞片;雞片里放入少許鹽、胡椒粉和紹酒抓勻。
2、放入適量水澱粉抓勻備用。
3、勾兌碗芡;碗里放少許鹽和胡椒粉。
4、碗中再放少許味精、白糖。
5、碗中放入香醋和醬油。
6、放入適量水澱粉和清水調勻備用。
7、鍋中水燒開下入木耳氽燙撈出備用。
8、用開水滑熟漿制好的雞片,雞片變色撈出備用。
9、另起鍋,鍋中放底油爆香蔥姜倒入雞片和木耳煸炒均勻。
10、倒入瓜片炒勻。
11、烹入碗汁用旺火炒勻。
12、待芡汁糊化後便可出鍋碼盤。
二、營養分析
1. 木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血;
2. 木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用; 4. 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能;
5. 它還有幫助消化纖維類物質功能,對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,因此,它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品;
6. 木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
蘑菇炒雞肉:
主料:蘑菇150克、雞肉100克
輔料:料酒4克、鹽2克、生抽4克、雞精1克
1、雞肉切成條。
3. 怎麼炒雞最好吃又簡單
炒雞怎麼做好吃又簡單
大吉大利,今晚吃雞。看到這句話是不是很熟悉呢?雞肉是很多人的最心水的肉類。雞肉的做法也是非常多的,可以燉著吃、可以炒著吃,可以紅燒吃甚至還可以清蒸了蘸著醬油吃。
炒雞怎麼做好吃又簡單,食譜如下
一、炒雞絲的做法
材料:雞胸肉150公克,豆芽菜400公克,青椒30公克。辣椒15公克,蒜末10公克。
調料:鹽1/3小匙,雞粉1/2小匙。糖1/4小匙,胡椒粉少許。香油少許,油2大匙,米酒1大匙。鹽少許,太白粉1/2大匙。
1、首先我們就要將雞脯肉清洗干凈,然後切成絲加入腌料攪拌均勻,腌制10分鍾左右,備用即可。
2、豆芽菜挑掉頭、尾部;青椒、辣椒切絲,備用。
3、熱一鍋,倒入油,放入蒜末,爆香,放入作法2的豆芽、辣椒絲、青椒絲快炒數下。
4、然後我們就可以將作法1的雞絲、調料一同加入鍋中,並將其攪拌均勻,最後淋上香油拌勻即可。炒雞怎麼做好吃又簡單
二、饞嘴夜宵炒雞架
材料:雞架,大料,姜,花椒,糖,醬油,干辣椒,鹽,孜然
做法:
1、熱一鍋水,放薑片,大料,花椒,鹽。
2、將切好塊的雞架放鍋中直到熟,如果不想煮太長時間,可以少放點水,這樣雞架更好進味。
3、煮好的雞架撈出(可以把大料薑片也一起撈出來了,炒的時候再用)。
4、熱油(稍多一點),加糖,當糖溶化冒小泡時加雞架翻炒掛糖色。
5、糖色掛均勻後加干辣椒,醬油,一直翻炒(可以少加一點水),口重可以加點鹽。
6、炒好的雞架裝盤,最後撒上孜然就可以啦(利用雞架的熱度烘出孜然的香味,之前在炒的時候加孜然,發現最後全都掛在鍋上了味道也沒進去,所以這次裝盤之後再撒就OK啦)。
4. 怎樣炒雞好吃簡單做法竅門
前幾天看一個美食節目,說到從小到大記憶猶新的一道菜是什麼,不知道大家會如何作答,我腦子里第一個出現的就是蒜苗肉絲了。小時候的好吃的可沒有現在這么多,什麼飯館啊,快餐店之類的更是少之又少,作為一個打小就喜歡動物的孩子,最愛去的地方就是動物園,每逢周末都能溜溜跟動物園待一天,中午動物園里賣盒飯的攤位就可熱鬧了,可每次都只吃一種蒜苗肉絲的盒飯,可見有多愛了。
別看蒜苗普普通通同,其實營養價值還是很高的呢,不僅能消食開胃,還能提高免疫力,尤其對於久坐的上班族來說,它富含的纖維素還能促進胃腸蠕動,對於祛脂也有一定的作用。另外不得不說的是,這里說的蒜苗其實是蒜苔啦,只是北京這邊一直這么叫,所以一直習慣的把蒜苔稱為蒜苗。
家裡總也吃不膩的一道菜依舊是這道蒜苗肉絲,雖然就是簡簡單單的2種食材搭配,經過簡單的調味,就成了一道名副其實的懶人下飯菜,尤其我家特別喜歡把蒜苗炒得爛爛的,皺皺的那種,特別入味好吃,再搭配一碗米飯,真是越吃越香。不過呢,今天翻了冰箱剛好沒有豬肉了,倒是雞胸肉還沒吃完,乾脆就炒個蒜苗雞絲好了。
【蒜苗雞絲】
食材:蒜苗,雞小胸,郫縣豆瓣醬,老抽,蚝油,澱粉,蔥姜
做法:
1、蒜苗洗凈切成小段兒,蔥姜切片兒;雞小胸沖洗一下控干水分切成絲兒,放入半湯匙澱粉攪拌均勻;
2、鍋中放適量油,油熱之後放入切好的蒜苗段兒煸炒2,3分鍾左右盛出;
3、另起鍋放適量油,油熱放入切好的雞絲煸炒到稍稍變色,放入切好的蔥薑片繼續煸炒到雞絲成熟,放入半湯匙老抽及幾滴白酒或料酒炒勻;
4、放入煸好的蒜苗段兒繼續煸炒1分鍾左右,放入半湯匙郫縣豆瓣醬,半湯匙蚝油,煸炒均勻就可以出鍋了。
這樣一盤好吃的蒜苗雞絲就做好啦,加了些許辣醬非常的調味開胃,瞬間就變得超下飯,雞肉嫩滑,蒜苗軟爛,一盤菜就能輕松吃下2碗米飯呢,而且做法簡單,特別適合忙碌的上班族和懶得做飯的人哦。
小貼士:
1、我家覺得蒜苗炒得越軟爛越入味好吃,所以會多煸炒一會,通常都會讓蒜苗變色而且表面微微發皺,如果不喜歡特別軟爛的蒜苗,也可以根據自己的喜好調整炒制時間;
2、雞肉很容易熟,煸炒太長時間就容易炒老,蒜苗不容易熟,所以先放入蒜苗煸炒熟;
3、喜歡比較清爽的口感的,可以不放郫縣豆瓣醬,簡單用老抽,鹽調味就很好吃;
4、雖然吃剩菜不好,但是這道菜真的特別適合吃不完第二天熱一下繼續吃,蒜苗就會更入味呢。
5. 怎樣炒雞好吃又簡單
俗話說無雞不成宴,雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用,下面教你怎麼炒雞更好吃。
一、如何炒雞肉好吃又簡單
1、揉入少許水份,讓肉肉吸的飽飽的
2、加入少許蛋清,將吸收了水份的雞肉裹起來,放入焯水或者油炸時候水份析出
3、裹澱粉,會使口感更加滑嫩,水份更加牢固地鎖入
4、讓雞肉滑嫩的秘訣:
1:雞胸肉薄片中加入少許水,用手不停摔打,使水分浸入肉片中,至有粘性
2:加入一顆蛋清,將水分裹住,同樣用
3:加入少許澱粉,再次將蛋清和水分同樣裹在裡面
4:三步完成,雞片就能成功鎖住水分,雞片炒出來就會非常滑嫩哦
5:鍋子燒開水,保持滾開,將上漿過的雞片放入鍋內,用漏勺輕撥,將其撥散開
6:撈出,控干水分,接下來處理好的雞肉就隨便使啦
二、山東炒雞
主料:大雞腿2個青尖椒8個干辣椒6個大蔥1根薑片少許胡蘿卜半根洋蔥半個大蒜11頭香菜1顆
輔料:鹽、糖、雞精、耗油、味達美、老抽、八角、桂皮、花椒、小茴香各少許
製作工藝:
1、雞腿斬成塊,加少許糖,耗油,味達美,蔥姜腌制30分鍾
2、需要的原材料,胡蘿卜,大蒜,洋蔥,姜,大蔥,香菜,干辣椒,鮮辣椒,燉排骨料(內有八角,花椒,陳皮,小茴香等)
3、大蔥切,青尖椒切段,胡蘿卜,洋蔥切片
4、熱鍋涼油,油熱,加入薑片,紅辣椒,蒜頭,和各種原料單中各種大料
5、煸出香味,加入雞塊,翻炒三分鍾,之後加入胡蘿卜片,少許老抽炒五分鍾左右
6、五分鍾後,加入蔥段,尖辣椒段,洋蔥片,繼續翻炒三分鍾,如果沾鍋可以加少許清水
7、最後加入少許鹽,雞精,味達美翻炒出鍋,出鍋後加少許香菜點綴
三、韓式辣炒雞肉
原料:雞胸肉150克洋蔥50克青椒1個紅椒1個土豆1個年糕50克
輔料:韓式辣椒醬1勺韓式糖稀10毫升生抽10毫升辣椒粉3克料酒10毫升大蔥1根雞精少許香油適量熟芝麻適量
製作工藝:
1、准備好所有的食材,雞肉切片加入料酒腌製片刻
2、土豆去皮切片,洋蔥切條,青紅椒切圈,鍋中水燒開放入土豆片煮上2分鍾過涼
3、再把雞肉放入焯燙變色撈出,取一個小碗加入辣椒醬,糖稀,生抽,鹽,雞精適量清水拌均勻
4、年糕溫水浸泡至軟,炒鍋倒油放入蔥段和年糕翻炒,在加入土豆片翻炒片刻
5、在加入洋蔥,青紅椒翻炒,倒入調好的料子翻炒均勻,加入雞肉翻炒
6、撒上熟芝麻,淋入香油,翻炒均勻關火盛出即。
6. 怎麼炒雞好吃又簡單
1、雞蛋攪散
2、鍋里放油,油熱放入雞蛋
3、炒雞蛋一定要把雞蛋炒干,這樣才不會腥,可以用番茄炒蛋