① 燕麥怎麼煮粥好吃
燕麥是生活中非常常見的一種食材，雖然不是人們的主食，但是燕麥在我們的飲食當中卻有著非常重要的地位，因為它是用於養生保健的絕佳選擇，對提高身體素質，補充營養需求的功效非常強大。燕麥可以用來煮粥，其味道也十分的鮮美，下面就來看看煮燕麥粥怎樣做好吃呢？
主料：大米50克，燕麥25克。
輔料：糖或鹽。
製作步驟：1、把大米淘洗干凈後，與燕麥一起放入壓力鍋中，導入適量的水，浸泡一會兒。2、蓋上蓋子，開火煮15分鍾。3、熄火後，不要馬上把大米燕麥粥盛出，可在裡面燜15分鍾左右，讓粥更粘稠更好吃，然後根據各人口味加入鹽或糖，即可盛出食用。
沒錯，就是這么簡單的三步，營養美味的燕麥粥就做好了。
哪種燕麥最健康
目前，市面上出售的燕麥主要分為三種：純燕麥、免煮燕麥、營養麥片。其中最好最健康的是純燕麥。
「原汁原味」的東西往往是最好的，所以我們挑選燕麥時最好挑選純燕麥。純燕麥屬於粗糧，買回來之後需要用冷水浸泡一段時間，然後再煮熟食用，它的膳食纖維含量高，有助於消化，含糖量低，十分適合糖尿病患者和想減肥的朋友。而免煮麥片雖然能夠適合我們快節奏的現代生活，但是由於這種麥片已經經過烘烤和打碎等多種工具，營養成分和膳食纖維丟失嚴重，
營養成分大打折扣，所以最好還是不要求快求方便，應該購買純燕麥更好。另外，現在市面上有很多「營養麥片」，其實這種燕麥是最不營養的。這種燕麥有著獨立的小包裝，但是裡面已經調好味道，加入了許多味精、糖、奶粉等，吃起來好吃，但是營養價值不高，而且燕麥含量少，價格也較貴。
② 燕麥白粥怎麼煮好吃
食材
燕麥片 100克
蘋果 1個
香蕉 1根
紅棗 適量
枸杞 適量
小麥胚芽 適量
方法/步驟
1
第一步，首先把我們煲燕麥粥的食材准備好：燕麥片、蘋果、香蕉、紅棗、枸杞。
2
第二步，把蘋果削皮後，切成小塊，放在攪拌機中攪成碎粒。
3
第三步，鍋中倒入適量的清水，把紅棗洗干凈放入鍋中，大火燒開。
4
第四步，水開後，把蘋果碎粒倒入鍋中，把香蕉去皮切成薄片，也放入鍋中。
5
第五步，再次燒開後，加入100克燕麥片，一邊煮一邊攪拌。
6
第六步，這樣大約煮15分鍾左右，燕麥慢慢變得黏稠起來。
7
第七步，轉小火，撒上枸杞，攪拌均勻。
8
第八步，關火，趁熱把小麥胚芽倒入鍋中，攪拌一下，好吃又美容養顏的燕麥蘋果香蕉粥就煲好了，這款粥非常的養生，還有助於延緩衰老。
③ 燕麥粥怎麼煮好吃
煮燕麥粥的方法：Recipe 1皮蛋雞茸燕麥粥1。將約20克雞肉（瘦肉亦可）切成茸。皮蛋一個切成小塊。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2。在小鍋中加入一杯（約200毫升）水和40克燕麥片，打開火，並加入准備好的雞肉茸和皮蛋。
3。煮開後轉中火約一分半鍾，關火。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
4。配以一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。 也可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。
Recipe 2鮮蝦冬瓜燕麥粥1。將約20克鮮蝦仁切成茸。將冬瓜切成丁（份量隨意）。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2。在不粘鍋中滴入少許（約2－3毫升）植物油，將蝦茸和冬瓜略翻抄一下，可用少許黃酒去腥。然後加入一杯（約200毫升）水和40克燕麥片，煮開後轉中火約一分半鍾3。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。關火4。 配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將冷凍的鮮牛奶直接沖入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"Recipe 3豆芽燕麥粥1。將約20克雞肉（瘦肉亦可）切成茸。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2。在不粘鍋中滴入少許（約2－3毫升）植物油，放入肉茸和洗凈的綠豆芽50克略翻抄一下。然後加入一杯（約200毫升）水和40克燕麥片，煮開後轉中火約一分半鍾3。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。關火4。 配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"Recipe 4白菜火腿免煮燕麥粥1。將約20克火腿或火腿腸切碎，可提前准備多份保存在冰箱中（夏天不要超過兩天，冬天不要超過4天）。
2。將50克小白菜洗凈在開水中燙一下。再放在涼開水水中冷卻備用。若不立即使用需放入冰箱冷藏。
3。取40克免煮燕麥片，沖入250毫升熱水攪勻。涼至可食用溫度即可，
4。食用前拌入已准備好的火腿粒和小白菜，依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
5。 配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"Recipe 5果汁燕麥飲1。在小鍋中加入一杯（約150毫升）水和40克燕麥片，煮開。
2。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）3。沖入100毫升鮮牛奶，完全放涼後放在冰箱中冷藏保存。（以上步驟可在前一天晚上准備)4。早餐時，根據個人喜好加入適量鮮榨果汁即可。
Recipe 6纖體養顏粥1。 將胡蘿卜25克，水發白木耳25克，葡萄乾和枸杞各5克洗凈。胡蘿卜切丁，白木耳切碎。
2。 在小鍋中加入250毫升水，並加入胡蘿卜和白木耳煮開，加入40克燕麥片再煮開約一分半鍾， 加入枸杞，關火。
3。 加入少許白糖並撒上葡萄乾即可。
4。早餐時加入100毫升鮮牛奶同時飲用，營養更佳。
Recipe 7芝麻燕麥糊1。黑芝麻40克洗凈，在不粘鍋中炒至香脆。用粉碎機打碎。（可一次性准備多份備用）2。取40克免煮燕麥片，加入黑芝麻粉和10克山楂片，沖入250毫升熱水攪勻。加入少許白糖調味。
3。涼至可食用溫度即可。
4。早餐時加入100毫升鮮牛奶同時飲用，營養更佳。
以上食譜除纖體美容燕麥粥外，每份能提供你每天所需能量的20％。纖體美容粥能提供你每天最低所需能量的20％。
④ 如何煮一碗好吃的燕麥粥的做法
食材明細
燕麥五勺
黑芝麻黑芝麻
紅棗三顆
枸杞一小把
牛奶適量
燕麥粥的做法步驟
1
把黑芝麻沖沖~
會有些小灰塵。
2
少一些水，吃多少燒多少。
3
水開倒入燕麥。
4
放入紅棗和枸杞。
5
加入洗干凈的黑芝麻。
6
加入一些牛奶。
7
攪勻煮開即可。
⑤ 燕麥粥怎麼煮才好吃
1.首先我們將大米用清水洗干凈，然後在鍋中倒入適量的水，燕麥和泡好的大米，用小火煮。
2.在差不多煮熟的時候，往鍋中倒入適量的牛奶，攪拌一分鍾左右就可以了。
3.將煮好的燕麥粥倒入碗中，燕麥粥就完成了。
⑥ 怎麼做燕麥粥好吃
燕麥單吃是不好吃的，他和其他米配在一起吃，那麼就有一種滑膩感啦。可以把燕麥先泡2-3個小時，然後和大米一起放在鍋內煮粥即可。
⑦ 燕麥片煮粥的方法
燕麥片煮粥的方法很簡單，需要准備一些燕麥片以及水，把燕麥片稍微清洗一下，放到燉鍋中，加入適量的水，然後再把內膽放進去，加上蓋子，使用低溫檔隔水燉煮兩個小時，一直到燕麥片熟爛就可以盛出來吃了，是一種非常有營養的食物。燕麥片煮粥怎麼煮好吃
1、想讓燕麥片煮粥好吃，最好選擇那些沒有經過深加工的生燕麥片來煮粥，在煮粥的時候給他搭配適量的大米和少量的白糖，這樣能讓煮好以後的燕麥粥滋味誘人，口感細滑。
2、燕麥片煮粥的時候，最好提前把准備好的燕麥片放在清水中浸泡浸泡，以前還要把燕麥片用清水淘洗干凈，浸泡燕麥片的水可以泡好，以後的燕麥片直接入鍋一起煮，這樣煮出的燕麥粥會更軟糯，如果在煮制過程中加入適量的牛奶，則會讓煮好的燕麥粥奶香濃郁香氣誘人，吃過以後會感覺滋味特別好。
燕麥粥怎麼做
1、做法一
煮燕麥粥的時候要准備燕麥片50克，大米50克，葡萄乾30克，核桃仁20克，冰糖適量，把准備好的大米和燕麥片提前用清水淘洗干凈，再放到清水中浸泡半小時，隨後把它們放到蒸鍋中加入洗凈以後的葡萄乾和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮開以後調小火力慢煮四十分鍾，鍋中的燕麥粥就能煮好。
2、做法二
在做燕麥粥的時候，可以根據自己的需要添加不同的食材，如果家中有小寶寶，可以添加一個雞蛋和適量的海苔，過的時候准備50克燕麥片，燕麥片洗凈以後放在鍋中加清水煮開，熬到粘稠狀，再把雞蛋磕開倒鍋中調散，隨後把海苔撕碎放到燕麥粥中再次調勻，以後煮到海苔軟糯關火，取出裝碗降溫以後可以給寶寶食用。
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⑧ 麥片煮粥怎麼煮
燕麥片中含有大量的水溶性纖維，人們食用它以後能清腸排毒減肥瘦身，所以在平時生活中，很多人都喜歡用燕麥片來煮粥吃。但燕麥片煮粥看似簡單卻也有一些講究，想煮出好吃美味的燕麥粥也不是一件簡單的事，它有一定的方法與技巧存在。
燕麥片煮粥怎麼煮好吃
1、想讓燕麥片煮粥好吃，最好選擇那些沒有經過深加工的生燕麥片來煮粥，在煮粥的時候給他搭配適量的大米和少量的白糖，這樣能讓煮好以後的燕麥粥滋味誘人，口感細滑。
2、燕麥片煮粥的時候，最好提前把准備好的燕麥片放在清水中浸泡浸泡，以前還要把燕麥片用清水淘洗干凈，浸泡燕麥片的水可以泡好，以後的燕麥片直接入鍋一起煮，這樣煮出的燕麥粥會更軟糯，如果在煮制過程中加入適量的牛奶，則會讓煮好的燕麥粥奶香濃郁香氣誘人，吃過以後會感覺滋味特別好。
燕麥粥怎麼做
1、做法一
煮燕麥粥的時候要准備燕麥片50克，大米50克，葡萄乾30克，核桃仁20克，冰糖適量，把准備好的大米和燕麥片提前用清水淘洗干凈，再放到清水中浸泡半小時，隨後把它們放到蒸鍋中加入洗凈以後的葡萄乾和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮開以後調小火力慢煮四十分鍾，鍋中的燕麥粥就能煮好。
2、做法二
在做燕麥粥的時候，可以根據自己的需要添加不同的食材，如果家中有小寶寶，可以添加一個雞蛋和適量的海苔，過的時候准備50克燕麥片，燕麥片洗凈以後放在鍋中加清水煮開，熬到黏稠狀，再把雞蛋磕開倒鍋中調散，隨後把海苔撕碎放到燕麥粥中再次調勻，以後煮到海苔軟糯關火，取出裝碗降溫以後可以給寶寶食用。